最新文章｜元氣網

2025-02-26 16:57:01 生活智慧王

為什麼有些人比較容易被電到？簡單2招有助減少靜電產生

每個人都有摸門把被靜電電到的經驗，導致下一次觸碰門把時不自覺有壓力，有什麼方式可以減少被電到的機會？什麼原因導致靜電產生？靜電的產生是指電荷不平衡產生的現象。任何物體或人體都會帶有正電與負

2025-02-26 11:57:47 抗老養生

避免老化骨牌不只要動正確走路姿勢更能鍛鍊身體、維持體力

許多高齡人士碰到的問題，往往與體能下滑、肌肉衰退等等有關。而且還可能因此影響到運動意願，結果導致身體衰退的更快，形成惡性循環。除了保持活動習慣以外，走路時的品質如何，也有一定的影響。根據日本媒

2025-02-26 10:52:34 元氣新聞

腹瀉疫情處高點流感出現女嬰死亡個案

腹瀉疫情仍在高點、流感也在流行期。疾管署發言人曾淑慧指出，上周類流感門急診就診約13萬7千人，其中流感死亡個案中更有一名女嬰成為流感季以來最小個案，預計在3月中下旬脫離流行期。腹瀉疫情則處在高點波動，

2025-02-26 10:48:50 呼吸胸腔

50歲後養肺如養命醫師提醒當心空汙傷呼吸力、加速老化

「養肺如養命」，中山醫學大學副校長暨附設醫院胸腔外科醫師陳志毅說，肺是生命之源、主掌呼吸，幫助氧氣與二氧化碳在肺部進行交換以維持能量。隨年齡增長，器官會老化，肺老化會出現肺泡微血管數量減少或纖維化，控

2025-02-26 10:34:55 心臟血管

高血壓要吃一輩子藥嗎？專科醫授黃金6原則保護心血管健康

高血壓被喻為「沉默殺手」，前期通常沒有明顯症狀，等到頭痛、頭暈、肩頸僵硬、視力模糊時，可能已經罹患高血壓好一段時間了。血壓長期偏高，會引發多種心血管疾病，造成腦部、腎臟、眼睛等血管傷害。依「2

2025-02-26 10:28:44 健康你我他

新春健康計畫／腸胃痛敲響警鐘謝絕聚餐吃到飽

長久以來腸胃偶爾鬧脾氣，10年前做過大腸鏡檢查，當時發現一個小瘜肉，馬上動刀切除。今年邁入60歲，老化現象慢慢出現，尤其左下腹腸子痛頻率愈來愈高。過年前，一次嚴重發作竟然痛到過夜，第2天一早立

2025-02-26 10:13:21 好食課

一下雨就關節、膝蓋痛？一圖看懂怎麼吃能舒緩關節痛問題

最近陰雨綿綿，除了要擔心衣服沒乾以外，不少人也有關節痛的問題，雖然目前國外研究還找不出天氣與關節痛的關聯，但不少人一下雨就真的很有感，而這疼痛主要與關節發炎有關，到底怎麼做能幫助舒緩關節痛，就讓好食課

2025-02-26 09:56:02 聰明飲食

萊姆豐含營養素、膳食纖維但專家提醒出現幾種情況應少吃

在一項調查中，萊姆受歡迎的排名落後於草莓、香蕉、西瓜、葡萄等十幾種水果，許多人只喜歡在健怡可樂上加一片萊姆，或者在魚排上擠一點汁點綴。而萊姆其實廣泛用於各式菜餚、甜點中，且含有豐富營養，每天食用也可以

2025-02-26 09:42:03 百病漫談

因為切酪梨而受傷？6件日常事物看似無害卻可能讓人進醫院

有些日常習慣或活動看似無害，但其實對人的安全或健康藏著極大威脅。每日郵報（Daily Mail）報導，急診科醫師提出六種看似平常卻可能讓人進醫院的習慣或活動，建議人們應停止這麼做，否則會處於發生危險的

2025-02-26 09:00:00 杏林．診間

醫病平台／尿道狹窄的人生

編者按：本週這兩篇文章的是排尿困難的病人分享他的病痛奮鬥史以及專家醫師寫出他的醫療經驗。這種病人對自己的病情向來都很難啟口，以至於經常延誤就醫。很難得的是這位作者願意主動寫出他對這種泌尿系統的病痛與治

LA NEW山型鞋王 GORE-TEX SURROUND 2，防水透氣機能以及高抓地力，是周末戰士室內外健身戶外運動的首選。圖/LA NEW提供

2025-02-26 08:00:00 元氣新聞

現代人開啟「周末戰士」模式，集中運動健康成效不減

近年來全球掀起一陣「周末戰士」（weekend warrior）風潮，也就是每周集中在一到兩天內完成150分鐘中等強度運動，根據「美國醫學會雜誌（JAMA）」以及「自然．老化（Nature Aging

台灣癌症研究學會理事長、林口長庚腫瘤科主治醫師蘇柏榮指出，中壯年是癌症的好發族群，以中年男性為例，泌尿道相關癌症最受困擾。圖／AI生成

2025-02-25 19:25:50 癌症防治

中年男性要注意！尿尿像西瓜汁恐是癌症前兆　新治療延長存活達5倍

台灣每年有四千例泌尿道上皮癌的新增個案，平均好發年紀約60歲。林口長庚腫瘤科主治醫師蘇柏榮指出，泌尿道癌症包括上段的泌尿道上皮癌及下段的膀胱癌，上段的泌尿道上皮癌雖然診斷不易，但治療成果卻優於國際數據，目前有三種治療方式......

2025-02-25 18:36:42 名人專家

留一空位給失智者

來到紐西蘭長照機構失智區，這裡有位七十四歲的照顧者海斯女士，其實是老師轉業的該區專責活動帶領者。這裡的長照機構如歐洲部分國家，認識到長照機構不是急性病房，只注意疾病，而是要為住在機構，因失智失能離家的

2025-02-25 18:03:53 慢病預防

成人健檢擴大篩檢滿30歲就可免費檢查早期發現三高風險

為強化慢性疾病的早期發現與介入，衛生福利部國民健康署自114年1月1日起，正式將成人預防保健服務(成人健康檢查)的篩檢年齡下修至30歲，並同步調整服務內容。此政策的推動，將有助於國人更早發現三高（高血

2025-02-25 16:44:06 營養食譜

「菇類」需不需要洗？昂貴的香菇比金針菇營養？營養師建議最佳1吃法

我們都知道，蔬菜水果在料理及吃之前，一定要充分的洗乾淨，以免農藥殘留。但網路上經常有人問，「菇類」到底需不需要洗呢？「菇類」要不要洗？針對「菇類」到底需不需要洗這個問題，有人說要、有人說不用。

2025-02-25 15:23:04 聰明飲食

用微波爐輕鬆加熱！讓地瓜變更甜小技巧：重點是不超過1溫度

地瓜（又稱為甘薯、甘藷、番薯）營養豐富，尤其富含膳食纖維，是許多人喜歡的原型食物。但在吃之前，你都是如何烹飪地瓜？很多人可能會使用微波爐，只需按一下開關就能輕鬆加熱，不過有時會覺得可能無法充分

2025-02-25 13:00:00 耳鼻喉

耳鳴、耳悶有什麼不同？僅單側耳朵有異狀、或伴隨「1症狀」當心有更嚴重問題

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】耳朵突然聽到「嗡嗡」聲，卻發現四周並沒有這種聲音？或者耳朵感覺悶悶的，就像被什麼東西堵住一樣？這些可能就是耳鳴、耳悶的症狀！輔大醫院耳鼻喉科林岱樓醫師指出，很多患者會把耳鳴和耳悶搞混，但兩者實際上大不相同。醫師也為大家列出耳鳴和耳悶的症狀、原因以及就醫時機，幫助民眾分辨兩者之間的差異。