最新文章｜元氣網

2023-09-16 15:30:00 聰明飲食

壓力大就想吃更多？靠大吃大喝紓壓？專家解析高糖高熱量食物的6風險

當我們在壓力下，尤其是在面臨持續壓力時，我們可能會轉向高糖高熱量的食物來舒緩壓力。這些食物，如巧克力、薯片和冰淇淋，確實在短時間內能帶來快感，但隨之而來的負面影響可能遠遠超出我們的想像。會在壓

2023-09-16 14:03:00 人生智慧

幾歲該結婚？幾歲該買房？專家：別給自己定人生時間表！也許你是大器晚成之材

你我或許都有個秘密的、內在的時間表，用它來衡量自己：最好在幾歲可以拿到學位、結婚、在工作上爬到某個位子；然而這份夢幻時間表，也許多年來都沒有什麼進展。史丹福大學2018年對25至94歲的人進行一項研究

2023-09-16 10:54:21 許金川

許金川／現不養生，將來就要養醫生！

夫妻吵架。

2023-09-16 10:10:06 領袖開講

院長講堂／傅尹志曾創下世界首例成功接合巨鱷咬斷的手臂！致力微創器械開發、工作壓力大時紓壓靠「此法」

高雄市立大同醫院院長傅尹志行醫30年，幫1000多人接回斷指、20人接回斷臂，更成功完成全球首例鱷魚嘴下斷肢接合案例。他...

痔瘡最常以「血便」症狀被察覺，但不是所有血便都是痔瘡，也可能是大腸癌引起。圖／123RF

2023-09-16 10:00:00 消化系統

痔瘡會自然好嗎？和大腸癌「大便流血」差在哪？醫解析痔瘡成因、高危險群、預防治療

痔瘡又分為外痔、內痔以及混合痔，大多數的患者都為內外混合型的痔瘡。痔瘡（Hemorrhoids）是很常見的疾病，根據統計，台灣人罹患痔瘡機率竟高達86%，盛行率高到有「十人九痔」的說法。痔瘡是肛門

2023-09-16 09:39:00 人生智慧

父親走了「再也當不了孩子」！爸爸臨終前留下的最後一句話，才知道他有多捨不得自己

有時候死亡會提前預告到來，讓我們有充裕的時間陪伴家人，走完生命最後的過程；但是更多的時候，死亡卻是來得讓人毫無防備，說發生就發生，讓你措手不及。不論我們面對的是甚麼樣的生命課題，即使失去心愛的

2023-09-16 09:15:00 聰明飲食

預防骨質疏鬆補鈣就好？營養師教你吃「3種營養素」增加鈣吸收率

根據衛福部國健署公布的最新國民營養調查報告指出，鈣是國人最缺乏的礦物質！！！這表示我們飲食中所攝取的鈣質遠不及身體所需。這時候就要多攝取含鈣食物，或是藉由鈣片等保健食品來補充不足的鈣。但你知道嗎？身體

近年國內因高齡社會，出現愈來愈多養生村，不僅提供舒適居住空間，也有專人每日打掃清潔，甚至還有多元課程可以上課，讓老後生活豐富趣味。圖為長庚養生村內的自助餐。圖／聯合報系資料照片

2023-09-16 05:25:56 自在獨立

老有所居 ─養生村篇／養生村怎麼挑食衣住行育樂醫養…都要考慮

因應選擇養生村或銀髮住宅做為老後居所的人變多，坊間養生村、銀髮住宅、樂齡宅也愈來愈多，選擇增加之後，應該如何找到適合自己的居所？專家建議，五十歲以後就可以開始考慮並選擇老後居所，依個人喜好與需求、預算，再考量地點、軟硬體設備等，可先實地參觀、試住，再做決定。

2023-09-16 05:03:45 自在獨立

老有所居 ─養生村篇／住養生村生活需要能自理

安老不一定要在家，大家共老，住進養生村或銀髮住宅成為許多人新選擇，不少新一代初老族有能力，想法也不同於上一輩，「機構」安老成為選項之一，最近需求大增。但想住進來，除了費用，還有許多細節需要考慮，請看過來人的經驗。

2023-09-16 04:56:30 自在獨立

老有所居 ─養生村篇／百歲爺爺燃起生活動力

一○一歲的靳爺爺去年八月十五日住進台中沙鹿的好好園館，他最近發表「周年」感言，他說入園前生活無味，住進之後，與室友和服務人員相處，就像自己有了另一個大家庭，從兩腿走路無力到大有進步，體重還增加了六公斤，計畫開刀處理白內障，「我現在有了看清楚的動力，目標要活到一一一歲。」

近來銀髮宅需求量顯著增加，一房難求，必須排隊等候。圖為長庚養生文化村內才藝課程。本報資料照片

2023-09-16 04:55:14 自在獨立

老有所居 ─養生村篇／觀念改變銀髮宅需求大增

到養生村或銀髮宅養老，成為一種時髦、新時尚？開辦近廿年的長庚養生文化村在近半年來一房難求，登記後至少得等上一年半，對於突...

2023-09-15 17:44:20 元氣新聞

陳亞蘭接金鐘主持，壓力大到心跳忽慢忽快！心跳幾下才正常？5症狀出現要當心

陳亞蘭之前因心臟急速跳動就醫裝上心臟追蹤器，檢查出是「心律不整」。而近日又接下電視金鐘獎主持人，陳亞蘭受訪表示壓力大到開始失眠，且發現心跳變慢，被醫生提醒除了吃藥之外，得再繼續戴追蹤器觀察狀況。工

2023-09-15 17:31:58 聰明飲食

喝茶也會醉？導致茶醉的元兇竟是「它」，6招教你預防、1物可緩解

酒喝多了會酒醉，你有聽過喝茶會「茶醉」的嗎？許多人靠喝茶提神、養生，但有些人喝過量飲茶或飲茶太濃，會出現頭暈、噁心、顫抖...等類似於喝酒醉的症狀，這種現象被稱為「茶醉」。一起來看看什麼是茶醉，以及如

2023-09-15 16:11:00 耳鼻喉

耳鳴怎麼辦？真的不會好嗎？醫：耳鳴分5階段，若長期不治療恐導致聽力受損

多數人的耳鳴屬於自覺性耳鳴，主要是僅有患者自己能聽得到外界沒有的聲音，資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，耳鳴並非不治之症，根據醫學用解剖才能得知是內耳神經病變所引起，加上長期累積的臨床經驗，只要對症下藥，及早治療、耐心服藥，耳鳴便能獲得改善、甚至消失，還能預防聽力惡化。

國民黨副主席連勝文在臉書公布前高雄市長韓國瑜拜訪父親、前副總統連戰的照片，連勝文說，這次會面約了很久，直到最近連戰身體狀況較穩定，才有辦法見面。圖／取自連勝文臉書

2023-09-15 15:52:48 元氣新聞

連勝文一張照片曝光父親現況！連戰去年自行停藥造成小中風，服用抗凝血劑必知6事

87歲的前副總統連戰自從去年小中風後就鮮少露面，今（15日）連戰兒子、國民黨副主席連勝文在臉書公布一張前高雄市長韓國瑜日前拜訪連戰的照片。連勝文說，這次會面約了很久，直到最近父親身體狀況較穩定，才有辦

2023-09-15 14:22:40 人生智慧

林志玲成牽線媒人！郭台銘「對曾馨瑩一見鍾情」，親曝與老婆相愛過程

鴻海創辦人郭台銘昨(14日)上午舉行記者會，宣布副手人選為藝人、作家賴佩霞。日前，郭台銘出書《郭爸爸寫給年輕人的30則備忘錄》，不吝傳承的人生箴言，不藏私也不說教，書裡的每一則，都是我近五十年實務歷練

2023-09-15 11:39:50 運動健身

新北坪林一日遊，親民好走7個親水健行秘境公開！置身蕨類樂園感受心靈洗滌

金瓜寮魚蕨步道位於坪林山區的一處健康型步道，長度約1公里左右，沿著河水旁向上游前進，隨處可見在溪水裡悠游翻滾魚群的自然生態！鄰近的九芎根親水公園也是坪林推薦的親水秘境，親民安全的戲水池與淺溪，吸引不少

2023-09-15 11:28:52 Podcast

🎧｜吃藥發生嚴重副作用怎麼辦？原來藥害救濟管藥物不管疫苗「這6種情況」也不行

「吃這個也癢，吃那個也癢」可不只是一句廣告用語，它實際上是表示身體出現過敏警訊。有患者吃藥後產生延遲性過敏反應，眼睛癢看眼科，喉嘴痛看耳鼻喉科，皮膚癢看皮膚科，最後發現是因藥物引起的過敏反應，但錯過第一時間的診治，引發嚴重的皮膚症狀敏史帝文生—強生症候群（SJS），危及生命。

B肝患者該長期服藥，或用藥進行鞏固治療後停藥，讓病人藉免疫機制控制病毒活性，引起醫界論戰。圖／123RF

2023-09-15 10:01:36 消化系統

B肝的「固定療程」是什麼？研究指適時停藥可減少肝癌逾半發生率，但一類人不適用！

B肝患者該長期服藥，或用藥進行鞏固治療後停藥，讓病人藉免疫機制控制病毒活性，引起醫界論戰。長庚顧問級主治醫師、中研院士廖運範於2000年即提出「固定療程」治療B肝概念，即用藥至測不到病毒一年後停藥。長

2023-09-15 09:28:01 心臟血管

LDL數值正常不見得沒事，動脈粥狀硬化真凶是sdLDL！3E法則預防膽固醇過高

膽固醇過高，小心會形成動脈粥狀硬化，進而引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。根據一份長達5年健檢資料的2萬3千筆膽固醇數據分...

舞蹈動作治療師先運用舞蹈動作元素慢慢讓病童重新認識自己的身體，再用創造性舞蹈的牽引，讓病童在沒有框架中自由發揮。示意圖，非當事人，圖片取材自ingimage。

2023-09-15 08:56:22 杏林．診間

醫病平台／兒童醫院病房裡充滿笑聲！看看舞蹈動作治療師在做什麼？

【編者按】：繼上個月一所教學醫院附設兒童醫院的安寧團隊介紹醫師、護理師與社工師的工作，本週由該團隊的兒童友善舞蹈動作治療師各自寫出他們為病童以及家屬所做的治療，並分享他們由這種工作所獲得的成就感。

2023-09-14 17:37:14 聰明飲食

健忘、代謝差、便祕...6大初老症狀你中幾項？營養師曝抗老必吃食物，延緩進入初老階段

你有初老症嗎？是否發現過了30歲之後，開始容易忘東忘西、代謝差、腰酸背痛⋯體力大不如前，初老症狀變得越來越明顯。營養師高敏敏提醒，過30歲後人體老化是很正常，建議早點注意攝取以下提到的營養(食物)，減

台農巴西進口雞蛋誤標效期事件，國內消費者在超市選購蛋品時都會特別留意。記者林澔一／攝影

2023-09-14 16:59:18 食安拉警報

懶人包／進口蛋為什麼要塗臘？雞蛋保存期限多久？一篇看懂巴西進口雞蛋在吵什麼

超思進口巴西雞蛋已經變成政治風暴。政治風暴跟一般老百姓可能沒有直接關連，但你買到的蛋是否安全？吃下去會不會有事？買蛋時要注意什麼？這才是我們該關心的。《元氣網》為大家整理關鍵問題。巴西進口蛋爭

2023-09-14 15:30:00 生活智慧王

衣服洗後有異味、愈洗愈髒？專家授清洗洗衣機6步驟，完成後忘1動作恐害霉菌滋生

清洗洗衣機是保持其運行效率並防止異味和霉菌滋生的重要步驟。下面是一個簡單的步驟指南，教您如何清洗洗衣機： ▲材料和工具： - 深層清潔洗衣劑（或白醋） - 熱水 - 溫和的清潔劑（如碗洗劑

異位性皮膚炎患者張先生使用生物製劑後，病況明顯有改善。圖／新北市土城醫院皮膚科主任楊靜宜提供

2023-09-14 14:18:00 慢病防治

他得異位性皮膚炎到處求醫用藥都無效用過「這東西」後竟能泡溫泉

今天是世界異位性皮膚炎日，不少病友也分享自己的甘苦談。「皮膚穩定後，現在有時會去泡溫泉放鬆，這是以前想都不敢想的事。」今年46歲的張先生，國小就罹患異位性皮膚炎，皮膚時常搔癢、滲血，即使注重環境衛生、飲食習慣，也定期接受治療，甚至服用中藥、偏方，病況仍毫無進展，直到使用生物製劑，不僅有效控制異膚，連共病亦改善許多。