最新文章｜元氣網

2024-08-18 10:40:36 聰明飲食

怕膽固醇不吃蛋黃？這2項才是高風險因子：促使肝臟合成更多

從各種美味料理到烘焙食品，「蛋」深入我們的日常生活，那些缺蛋的日子，曾令人心慌。蛋是補充營養的最佳夥伴，卻也是讓人無法放縱大吃的食物。雖說蛋已從「高膽固醇」罪魁禍首的陰影走出，但不可否認，對某些人而言

2024-08-18 10:05:57 聰明飲食

皮蛋、糖心蛋、鹹鴨蛋、鐵蛋，哪個還保有蛋的營養價值？其中一種反覆加熱恐非好蛋！

「台灣人平均每人每年可以吃掉355顆雞蛋。」竹山秀傳醫院營養師謝凰玲說，從早餐店的蛋餅、荷包蛋、便利商店的茶葉蛋，到自助餐常見的炒蛋、蒸蛋，都是民眾補充營養的最佳夥伴。不少民眾減肥期間，會選擇高CP值

2024-08-18 09:49:28 抗癌新知

比嬰兒潮世代罹癌率高3倍新研究揭這2世代更可能患17種癌症

一項重大研究指出，千禧世代和X世代出生的人，比二戰後的嬰兒潮世代，更有可能罹患17種癌症，包括結直腸癌、胰臟癌和肝癌等。該研究近日由美國癌症協會（American Cancer Society，ACS

2024-08-18 09:33:32 聰明飲食

哪種Omega-3脂肪酸含量最豐富？營養師最推的10種優質海鮮

海鮮富含蛋白質、維生素B12、鐵、硒、鋅和維生素D等營養素，更是Omega-3脂肪酸的主要飲食來源。海鮮種類多，營養是否有差異？紐約註冊營養師Jillian Kubala表示，某些類型的海鮮因

2024-08-17 17:08:23 自在獨立

長女的代價！故事到我這一代應該有所不同彭蕙仙過來人建議：3大關鍵改善母女關係

作家彭蕙仙的女兒羅晴是長女也是獨生女，羅晴曾跟媽媽說，她很訝異，媽媽在高壓嚴厲打罵教育下長大，成為母親後，竟然用尊重孩子身心、自由發展的蒙特梭利教育法對待她。彭蕙仙在中年之後開始閱讀與母女關係

正常尿液顏色會呈淡黃色或或淡黃褐色，尿很黃大多與飲水量不足有關。圖／ingimage

2024-08-17 16:24:00 泌尿腎臟

尿液顏色越淺越好？當心是2疾病前兆！從10種尿液顏色看警訊，5方法保護泌尿道

尿液顏色發生變化，可能與飲水量、藥物服用或某些疾病前兆有關。多數人認為尿液顏色越淺越好，不過台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩曾撰文指出，尿液呈透明無色除了可能是喝太多水所致，也可能是尿崩症或腎功能

2024-08-17 15:06:00 心臟血管

高膽固醇瘦子如何降低血脂？還需要減重嗎？醫師盤點超有效「3方法」

根據一份醫學報告指出，現代人飲食過於精緻、應酬飯局多、營養狀況都「很好」，所以，不論男女約莫30歲近中年後，很多人也許不胖，但膽固醇卻超過200mg／dl（正常值），甚至直逼近240mg／dl（過高)

Dcard一篇文章〈奇葩婆婆和我的黑化史〉，一位媳婦終於和不把媳婦當人看的婆婆決裂，網友齊聲叫好。圖／shutterstock

2024-08-17 14:00:00 家庭婚姻

這款婆婆太可怕！要媳婦生小孩過繼給小叔，說嫁給她兒是三生有幸，不准兒幫忙媳婦…奇葩行為網友齊罵

婆媳問題，千古難解，如果老公挺老婆還可以忍耐，但如果老公不挺，站在婆婆那一邊，婚姻大概也飄飄遙遙了。婆婆總喜歡說，嫁來我們家就是一家人，但實際上，媳婦就是外人，是來服侍老公、服侍公婆的。 Dcard

肝病學術基金會（肝基會）成立30年，今天舉辦周年慶，總執行長楊培銘說，肝癌初期沒有症狀，亟需篩檢才能防治。記者林琮恩／攝影

2024-08-17 13:38:02 元氣新聞

肝基會30周年總執行長：B肝、脂肪肝防治仍有努力空間

肝癌曾被視為台灣的國病，肝病學術基金會（肝基會）成立30年，今天舉辦周年慶，總執行長楊培銘說，肝癌初期沒有症狀，亟需篩檢...

環境部與衛福部聯手舉辦「綠色醫療高階主管領航營」，跨部會並且與醫院高階主管分享，希望可以落實健康台灣、綠色醫療願景。環境部長彭啓明（左）、衛福部長邱泰源（右）。記者李青縈／攝影

2024-08-17 12:33:13 健康與ESG

衛福部明年花2千萬做綠色醫療彭啓明：不向醫院徵收碳費

我國目標「2050淨零碳排」，而醫院卻也是隱藏的碳排大戶，全球醫療部門占溫室氣體排放約4.4%。環境部長彭啓明指出，醫院...

成年之後的彭蕙仙和媽媽同住了廿幾年，認為跟媽媽的關係是自己人生的功課。記者胡經周／攝影

2024-08-17 12:30:00 自在獨立

作家彭蕙仙身為長女，與母親從相殺到相愛！靠第三代點醒化解母女情仇

作家彭蕙仙的女兒羅晴是長女也是獨生女，羅晴曾跟媽媽說，她很訝異，媽媽在高壓嚴厲打罵教育下長大，成為母親後，竟然用尊重孩子...

2024-08-17 11:18:00 健康你我他

防詐騙怎麼做？／網戀話題不離錢，買房夢竟是騙局

姪兒在社交平台上認識了一位自稱是來自大陸江西的小資女，在家時總拿著手機和這位女孩進行「兩岸交流」，倘若是單純地聊天分享生...

2024-08-17 10:48:23 許金川

許金川／「請幫我把褲子脫下來！」到底怎麼回事？

「請幫我把褲子脫下來！」只聽到年輕女子的嬌滴滴的聲音，原來是隔壁診間新來的護理人員，講話很客氣，有口頭禪，說話常在請字後...

2024-08-17 10:16:00 領袖開講

院長talk／下肢是人體第2個心臟！李炫昇重視「下半身肌力」，運動要按部就班

從醫35年的屏東寶建醫院院長李炫昇是骨科權威，從高雄長庚醫院退休後，3年多前，在寶建醫療社團法人寶建醫院執行長陳森基三顧...

2024-08-17 10:00:00 心臟血管

喝一口酒要多久才能開車？至少x小時！一喝酒臉紅要當心，易罹3種癌症

一到下班或周末，三五好友總是要小酌一下放鬆心情。不過，酒過三巡，到底要過多久之後才能開車，以免觸法？身體代謝掉酒精的時間是多久？基本上至少要6個小時，不過仍會因個人體質等因素而讓代謝速度有所不同。此外

2024-08-17 09:38:00 寵物疾病

寵物臨終前3徵兆！當寵物面臨生命盡頭：如何評估寵物生活品質並做好準備？

隨著科技與醫療的進步，人類及寵物的壽命及生活品質都得以提升。然而，寵物終究會面臨生命的終點。本文將幫助飼主了解在寵物臨終前，如何辨別其身體狀況、評估生活品質、提供適當的照護，以及尋求心理支持。

美國肺臟協會建議每3天吸塵1次，但調查發現，一些房主表示，他們以經連續22天都沒有清掃或吸塵舖有地毯的臥室地板。圖／ingimage

2024-08-17 09:00:00 生活智慧王

你有定期清潔地毯嗎？地毯細菌比馬桶座墊還多5.7倍！美國肺臟協會建議「每x天」吸塵1次

裝飾居家環境，用地毯可能會比光滑的層壓板、瓷磚或硬木地板，來得舒適又溫暖，但是，地毯卻存在不利於健康的因素。HomeAdvisor.com的一項新研究發現了一些關於地毯細菌的驚人統計數據。調查結果普通

肝基會結合國際扶輪愛心力量，多次舉辦肝癌篩檢活動，並創下金氏世界紀錄。圖╱肝基會提供

2024-08-16 20:13:39 肝病清除

對抗肝病的最新全民運動：「今年超了沒？」，核心2原則可預防肝癌與肝硬化！

三十年，對於肝基會來說，是一段充滿愛與堅持的漫長歷程。這本書記錄的不僅是我們對抗肝病的歷史，更是一部充滿愛心與勇氣的篇章，見證了每一位肝基會成員、義工、患者暨家屬及全國愛心人士的無私付出。自2021年

2024-08-16 17:13:27 耳鼻喉

吃東西噎到怎麼辦，可以吞飯嗎？外科醫師授2招應變

吃東西噎到怎麼辦？可以吞飯嗎？外科醫師指出，噎到後最好嘗試自己咳出來，不然就去醫院找醫師處理，千萬不要用手去挖，或者再進吃東西進去。被食物噎到吞白飯，昏倒送急救插管相信許多人都有吃東西噎到的經

帛琉首創的「防曬乳禁令」，即是凡持有、出售成分含「有害珊瑚礁」化學物質的防曬用品，都將被沒收並處以1000美元（約合新台幣32,300元）罰款。若民眾擔心受罰，到當地國再買防曬乳也一種方式。圖為帛琉私人沙灘與海灣示意圖。記者顏甫珉／攝影

2024-08-16 17:02:33 Podcast

🎧｜想潛水不能亂用防曬乳，專家提醒夏日「防曬、補水、保濕」三步驟

今年夏天熱到讓人融化，你擦對防曬乳了嗎？台灣乾癬暨皮膚免疫學會理事、台中中山醫學大學附設醫院皮膚科主任邱足滿提醒，經常流汗或夏日戲水時，要選擇標示抗水40分鐘或80分鐘的防曬產品，且每兩小時就要補擦一次，另外，有不少人會選擇到海島國家玩水，要留意會有「防曬乳禁令」，像是帛琉就須注意不能塗抹含「有害珊瑚礁」的化學物質防曬用品。邱足滿指出，最有效的防曬是物理性防曬，也就是遮蔽的方式，可穿著有防曬布料UPF（Ultraviolet Protection Factor，紫外線防護係數）標示的衣物，能有效阻擋98%的陽光，而防曬乳則要注意注意SPF（Sun Protection Factor，防曬係數）和PA兩個指標，擦拭時至少選擇SPF 30以上，最高可選擇SPF50+；而UVA防護，可以參考PA指數，從PA+到PA++++，加號越多，防護效果越愈強。