2024-10-18 16:45:16 骨科．復健
骨質疏鬆成全球第2大流行病 專家：骨折死亡率遠高於癌症
根據國發會最新人口推估，我國65歲以上老年人口占比將在2070年達到46.5%。人口老化讓骨質疏鬆成為全球第二大流行病，...
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![中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓表示，台灣每3名女性有1位、每5名男性有1位一生中會面臨骨折風險，顯示骨質疏鬆症對國人健康的嚴重影響。圖／中華民國骨質疏鬆症學會提供]()
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![明年(2025)台灣即將進入超高齡世代，因應老年人口上升趨勢下，中華民國老人福利推動聯盟（以下簡稱老盟）與衛生福利部社會及家庭署共同辦理「2024銀齡健康．活力100全國福氣盃槌球錦標賽」。]()
2024-10-18 16:13:35 精彩回顧
重陽千歲球員與裁判齊聚打球趣 老盟籲長者活耀老化
明年(2025)台灣即將進入超高齡世代，因應老年人口上升趨勢下，中華民國老人福利推動聯盟（以下簡稱老盟）與衛生福利部社會及家庭署共同辦理「2024銀齡健康．活力100全國福氣盃槌球錦標賽」，共全國21
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![鯊魚夾示意圖。本報資料照]()
2024-10-18 16:13:23 元氣新聞
28歲女坐機車摔成植物人「一支鯊魚夾惹禍」奪命飾品在這些場合勿戴
看似平凡無奇的鯊魚夾也成為殺人兇器？一名年輕女子乘坐機車摔車，因頭戴鯊魚夾讓後腦受力更劇而骨折，最終變成植物人，讓騎車載她的男友非常心痛又自責。
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![簽署「醫院永續發展倡議書」。中醫大附醫院長周德陽（左）、台灣永續能源研究基金會董事長簡又新（右）。]()
2024-10-18 16:10:00 元氣新聞
中醫大附醫攜手TAISE共推淨零碳排 數位轉型帶來節能革命電費節省15%
「因創新降低碳排放，醫院電費節省15%」中國醫藥大學附設醫院院長周德陽說，醫院引進智能化管理系統，透過AI技術調節冷氣，減少不必要能源消耗，節能成效每年減少相當於17座中央公園的碳排放量。 中醫大附
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![台灣潛水風氣旺盛，不少人甚至會到國外潛水。圖／陳柏志提供]()
2024-10-18 15:35:09 Podcast
🎧｜潛水風潮夯！4族群風險高，醫師提醒6大注意事項
台灣四面環海，越來越多國人熱愛潛水，但醫師提醒，心血管疾病、感冒等患者不適合潛水，潛水者也要小心發生潛水夫病，一旦出現關節痛、皮膚癢等症狀，就要立刻送醫，進行高壓氧治療，切記不可再次下潛，出國潛水回台
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![在2023退休力論壇當中，接受肌力大挑戰送蘿蔔等活動，引起熱烈回響。本報資料照片]()
2024-10-18 15:24:35 自在獨立
2024退休力論壇／退休金要準備多少才夠？10位專家教你累積「退休力」
調查顯示，在台灣，如果要準備退休金，必須1427萬元才足夠。聯合報舉辦「2024退休力論壇暨博覽會」將於11月9日登場，...
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![燒開水示意圖。記者王忠明／攝影]()
2024-10-18 15:02:24 健康知識+
隔夜水或反覆燒開的水會致癌嗎？專家揭判斷隔夜水還能不能喝的指標
先前有網友在放隔夜的飲用水裡發現透明螺旋物，身長約一公分，體內有呈螺旋狀排列的小黑點，把他嚇一大跳，擔心是什麼有害的生物，又怕是不是隔夜水容易長蟲不宜飲用。
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![老人長壽有秘訣。記者陳正興／攝影]()
2024-10-18 11:29:38 健康知識+
八個生活習慣讓人多活23年！哈佛研究：60歲開始養成都不嫌晚
良好的生活習慣能夠延緩衰老，哈佛大學近期在《NUTRITION》期刊發表研究，根據一項關於美國老兵的調查，發現有八種能讓人延長壽命20年的逆齡抗衰老行為。
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![做了道具，編了歌謠，打算用角色扮演的方式和小朋友分享，希望能成為稱職的說故事奶奶。圖／丁肇琴提供]()
2024-10-18 11:15:33 健康你我他
我是高年級實習生／退休教師組隊 學唱跳說故事
偶然看到文山健康中心「爺爺奶奶說故事」活動徵求學員，於是便打電話報名。接電話的王護理師請我幫忙找朋友一起參加，我在幾個群...
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![飯後散步對健康十分有幫助。本報資料照片]()
2024-10-18 10:21:04 健康知識+
不要低估飯後散步！史丹佛醫師：一個小小活動讓血糖即時大降30％
不要小看飯後散步這個動作，醫學專家強調每天持續的小小運動有助於明顯降低血糖，幫助身體細胞與葡萄糖運用持續活化。
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![妝品品。示意圖／ingimage]()
2024-10-18 09:50:41 生活智慧王
不是只有食物需要冷藏！專家建議8種物品最好放冰箱保存
把食物放在冰箱裡保鮮是常識，但你知道有些非食物的物品也需要冷藏嗎？生活旅遊網站Only Earthlings指出，雖然某些日常用品放在陰涼的地方能更持久、更有效，但專家表示，將以下這8種物品放入冰箱，
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![均衡飲食示意圖。]()
2024-10-18 09:29:38 聰明飲食
研究示警「3種飲食偏好」恐讓心理健康出問題 素食也要注意
一篇2024年4月發表在《nature mental health ，自然 心理健康》的研究，研究人員分析了18萬人的飲食偏好和大腦健康之間的關係，發現均衡飲食的人表現出更好的心理健康狀況和認知功能。
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![嗜吃富含脂肪的紅肉、燒烤、油炸物等食物，易增加大腸癌罹病機率。本報資料照片]()
2024-10-18 02:05:13 大腸直腸癌
罹大腸癌風險最高竟是七年級生 原因與「一習慣」大相關
台大公衛學院研究發現，台灣結腸直腸癌發生率世代效應顯著，一九八○年代出生的「七年級生」罹癌風險最高。學者分析，與台灣飲食...
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![安寧照顧基金會舉辦靈安護理照護實戰班，第11屆董事長楊育正（左四）、前執行長林怡吟（右三）與基金會人員合影。記者林伯東／攝影]()
2024-10-18 00:33:00 杏林．診間
醫療奉獻獎／安寧照顧基金會 推廣安寧觀念34年 教你我好好說再見
「八○年代開始推動『安寧療護』時，連醫護人員都不知道怎麼做，民眾更不了解，辦宣導活動才剛進入主題，許多覺得忌諱的人聽見『...
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![不少人認為好膽固醇越高，有助預防心血管疾病。然而研究顯示，好膽固醇與心血管發生風險降低沒有顯著相關。示意圖／本報資料照片]()
2024-10-17 22:15:54 心臟血管
好膽固醇愈高愈好？ 醫：與心血管發生風險降低無顯著相關
不少人認為好膽固醇越高，有助預防心血管疾病。醫師提醒，研究顯示，好膽固醇與心血管發生風險降低沒有顯著相關，過高或過低，反...
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![五葉松創意料理，感受大自然賜予的美味。]()
2024-10-17 21:49:48 元氣新聞
瀑布旁的瑜珈課！在八仙山國家森林遊樂區感受森林療癒力
上過很多次瑜伽課，但是在瀑布旁絕對是第一次。課程一開始，森林療癒師蔡惠君帶大家盤坐在瑜珈墊上，嗅聞掌心的精油氣味，耳邊聽到的是不遠處傳來的瀑布聲，感覺到緊繃的身體開始放鬆，平時因為工作和生活瑣事而產生
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![近80歲王姓退休教師原本生活充實，隨記性衰退變得不愛出門，罹患輕微憂鬱症，孫女出生帶來新動力，症狀竟好轉。新聞示意圖，非相關當事人。記者陳正興／攝影]()
2024-10-17 18:20:42 精神．身心
近80歲退休師「忘東忘西」非失智 醫：及早診斷有機會逆轉
近80歲王姓退休教師原本生活充實，隨記性衰退變得不愛出門，罹患輕微憂鬱症，孫女出生帶來新動力，症狀竟好轉。醫師提醒，認知...
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![含糖量與油脂量偏高的肉鬆，可能會造成身體心血管的負擔。]()
2024-10-17 17:20:39 聰明飲食
肉鬆、番茄醬…這些食物吃起來不甜卻暗藏「隱形糖」！吃多恐體重、血糖都失控
我們都知道蛋糕甜點、含糖飲料等食物，吃多了不但不健康還容易胖。但有些人疑惑，明明不喜歡吃甜食，體重卻也一直往上升，血糖也超標，這到底是怎麼回事呢？ 「隱形糖」食品讓你吃糖過量！ 你以為只有蛋糕
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![示意圖。]()
2024-10-17 16:26:26 聰明飲食
微波爐加熱食物會破壞其營養嗎？簡單4招有助保留最多營養素
使用微波爐烹飪非常方便，因為它簡單且快速，使其成為當今生活不可或缺的工具。雖然用微波爐可以輕鬆加熱飯菜，但這種烹飪方法會影響食物中的營養成分？ 微波爐的工作原理 微波爐使用的能量波類似於無線電
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![床上滑手機臉可能會被手機砸傷，此圖非新聞當事人。照片翻攝自Instagram]()
2024-10-17 15:31:26 健康知識+
27歲男躺床上玩手機手滑「門牙狠斷神經暴露」他曬殘局照自嘲太蠢
一名年輕男子分享自身慘痛經驗籲「奉勸大家別再躺在床上玩手機了」，他表示前幾天躺在床上玩iPhone 15 Pro Max，不小心手滑，手機剛好砸到嘴巴上，把其中一顆上門牙砸斷一半，牙神經都露出來了。
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![忌辛辣不只是不吃辣椒。新華社]()
2024-10-17 14:40:26 聰明飲食
醫生叮嚀「忌辛辣」不吃辣椒就行？還有3類食物也是刺激性地雷
醫生有時會叮囑病人勿食用辛辣食物，很多人會以為就只是「不吃辣」，但其實這句話的涵義不光是辣椒，還包括常見的佐料和調味料。
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![腹痛示意圖。圖／ingimage]()
2024-10-17 14:37:37 其他癌症
腹脹腹痛、大便變灰白色竟是罹癌！醫揭「7初期症狀」像腸胃不適易忽略
一名41歲青壯男因腹部常有悶痛情形，日前到衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科就醫，醫師安排他進行胃鏡及大腸鏡檢查，發現十二指腸乳頭處有腫瘤，進一步做切片後確定為惡性腫瘤，後續由外科醫師進行腫瘤切除手術，除根治性
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![家庭醫學科醫師不僅照顧個人，也強調家庭整體的健康狀況。圖／Freepik]()
2024-10-17 13:53:54 更多慢病
慢病最愛問【就醫疑問】為什麼媽媽的醫師鼓勵我們全家都在同一個地方看診？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／同心海華診所家庭醫學專科醫師 林義傑 鼓勵全家在同一個診所看診，是家庭醫學科的一大特色和優勢。家庭醫學科醫師不僅照顧個人，也強調家庭整體的健康
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![疫苗可以至有家醫科、內科的醫療院所進行施打。圖／Freepik]()
2024-10-17 13:53:47 更多慢病
慢病最愛問【疫苗接種】媽媽是帶狀皰疹的高風險群，哪裡可以打帶狀皰疹疫苗、諮詢疫苗資訊呢？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師 陳宥達 帶狀皰疹就是俗稱的皮蛇，我們小時候感染的水痘復原後，病毒會潛伏於神經節，當免疫力下降、年紀大、
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![家庭醫學科強調「全人、全家、全程」的照護，代表病友及其家人都可以在同一個診所獲得全面且具連續性的醫療服務。圖／Freepik]()
2024-10-17 13:53:29 更多慢病
慢病最愛問【就醫疑問】巷口新開的診所寫「家庭醫學科診所」，跟常見的小兒科、耳鼻喉科有什麼不同嗎？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／同心海華診所家庭醫學專科醫師 林義傑 家庭醫學科強調「全人、全家、全程」的照護，服務對象涵蓋所有年齡層，從新生兒到老人、預防醫學到安寧緩和醫療
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![建議長期服用控制糖尿病藥物的病人，可先去找固定就診的家醫科醫師諮詢，進行全面的評估，如果有必要，再轉介病人去看皮膚科即可。圖／freepik]()
2024-10-17 13:53:19 糖尿病
慢病最愛問【糖尿病】媽媽長期服用控制糖尿病的藥，近期突然有皮膚癢的狀況，可以先去找固定看診的家醫科嗎，或是直接去看皮膚科？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／同心海華診所家庭醫學專科醫師 林義傑 建議長期服用控制糖尿病藥物的病人，若出現皮膚癢的症狀時，可先去找固定就診的家醫科醫師諮詢，因為醫師對其整
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![旅行出發前可以上疾管局旅遊醫學處方箋網站搜尋，就能得知當地的即使疫情，以及預防接種的建議，建議旅遊前2-4週，先至家醫科旅遊醫學門診諮詢。圖／Freepik]()
2024-10-17 13:53:04 更多慢病
慢病最愛問【旅遊準備】下個月要去越南旅遊，我該準備什麼藥物、或接受什麼疫苗預防當地的流行疾病？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師 陳宥達 出發前可以上疾管局旅遊醫學處方箋網站搜尋，就能得知當地的即使疫情，以及預防接種的建議。近三個月
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![有些高血壓用藥會和酒精產生交互作用，當黃湯下肚後，會使體內血管擴張，容易導致血壓降低，出現頭暈的狀況。圖／Freepik]()
2024-10-17 13:52:51 慢病預防
慢病最愛問【高血壓】已經在吃藥控制的高血壓病人，可以有酒精放縱日，周末喝點小酒，還是一定要滴酒不沾呢？
專家告訴你 回覆專家：台灣家庭醫學醫學會副秘書長／臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師 陳宥達 可以喝，但要適量。一個酒精當量（單位，Eq）等於15克酒精，約等於啤酒375C.C.，男性1天
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![過去有統計發現，在所有癌別中，乳癌病患的焦慮度最高。]()
2024-10-17 10:44:53 乳癌
「若乳癌復發，怎麼辦？」中年乳癌媽的焦慮藏有「洋蔥」
「如果癌症復發，我小孩還小，以後怎麼辦？」台灣乳房醫學會理事長陳守棟觀察到，對於不少乳癌病患來說，「復發」常是揮之不去的夢魘，像有的病患在三十多歲發現得到乳癌，可能有家庭、小孩，而這群病患，往往擔心乳
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![王儷玲 中華民國退休基金協會前理事長 記者曾原信╱攝影]()
2024-10-17 10:44:08 理財準備
2024退休力論壇／勞退教母籲準備退休金 ：改變比努力更重要
通膨時代，愈來愈多退休族面臨退休資金準備不足的困境。政大風險管理與保險學系教授兼金融科技研究中心主任王儷玲指出，許多人因...
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