2024-08-23 12:11:07 活躍好學
老夫帶老妻練壺鈴 執子之手健康到老
「帶太太來運動，就是希望她陪我一起健康到老。」73歲錢睿煌帶著太太張麗莉一起參加壺鈴課程，不僅是為了彼此健康，更深知太太...
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![73歲錢睿煌(左)帶著太太張麗莉一起參加壺鈴課程，希望兩人可以一起健康到老。黃琬淑／攝影]()
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![明明很多疾病非常罕見，一旦我們看到網路文章所羅列的症狀（比如疲勞、胸疼），我們很容易對號入座，越想就越害怕。示意圖，圖片來源／ingimage。]()
2024-08-23 11:00:00 杏林．診間
醫病平台／網路媒體對青少年心理健康的影響
【編者按】：本週的主題是「媒體對精神健康的影響」。這次很榮幸能邀請到「精神健康基金會」董事長胡海國教授就這重要的議題，由他邀請關心這議題的學者分別寫出他們的看法。 胡董事長本身以「精神病理學」的
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![屏東立委鍾佳濱服務處主辦的青年志工團橫越浸水營古道活動，學員遭虎頭蜂攻擊，洪姓領隊為了保護團員慘遭圍攻，送醫搶救不治。圖／記者潘奕言翻攝]()
2024-08-23 09:30:00 運動健身
立委鍾佳濱服務處助理遭虎頭蜂攻擊亡！登山遇虎頭蜂怎麼辦？千萬別用力揮舞，3要點保命
秋高氣爽，近期多人登山遭到虎頭蜂攻擊，農委會引述「戶外作業虎頭蜂攻擊預防手冊」提出三要點，包括安靜閃避、衣物護頸、以及迅...
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![骨密度過低會讓骨頭變得脆弱、造成骨質疏鬆，增加骨折的風險。]()
2024-08-23 09:30:00 骨科．復健
補鈣「單次吃、分次吃」哪個對？醫師給各年齡層女性的4大保骨、防骨鬆秘訣
依據國民健康署2009年國民健康訪問調查顯示：國人自述且經醫師診斷有骨質疏鬆的比率隨年齡增加而增加，婦女停經後更明顯增加，其比率在50歲以上男性為10.2%、女性為25.2% 骨質疏鬆是女性健康的
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![開車遇到碰瓷的，切記不要慌亂，不要移動車輛，保持現場證據，有目擊者更好，確定自己沒有違規，即刻報警處理。圖／張子筑提供]()
2024-08-23 09:27:53 健康你我他
防詐騙怎麼做？／開車遇到碰瓷 情急賠錢了事
有一次和老伴上街購物，回程時遇到紅燈，老伴煞車停妥之際，右側忽聞尖銳車聲，一部摩托車挨著我們車身湊過來，停在前輪邊，坐在...
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![醫師王彥涵建議，可藉由定期接受子宮頸癌篩檢，以及HPV疫苗注射，保護自己遠離子宮頸癌的威脅。圖／新竹台大分院提供]()
2024-08-23 08:23:00 卵巢．子宮
沒性生活就不會感染HPV ？她58歲子宮頸抹片竟驗出癌前病變
新竹58歲S小姐，因怕內診疼痛，加上自覺停經後已未有性生活，故10餘年未再做子宮頸抹片檢查，近期因陰道分泌物增加及搔癢就...
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![宵夜不是完全不能吃，但小心吃錯方式除了會變胖，還可能影響睡眠品質。示意圖／ingimage]()
2024-08-23 00:08:00 聰明飲食
吃錯宵夜可能變胖還影響睡眠！營養師列7款「助眠宵夜」不怕胖：香蕉牛奶、豆漿都OK
到底可不可以吃宵夜？吃宵夜好處、壞處有哪些？有些人常常加班熬夜，忙到身心俱疲，有時候沒時間吃晚餐，或是亂吃一通，回家路上又順手買了鹽酥雞、奶茶等高熱量食物犒勞自己⋯不過醫師提醒，宵夜不是完全不能吃，但
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![人在「2個年齡階段」面臨斷崖式衰老！]()
2024-08-22 17:04:47 抗老養生
人在「2個年齡階段」面臨斷崖式衰老！研究建議少吃1類食物老得比較慢
人從一出生就開始走向老化，研究指出人在一生中會經歷分子和微生物兩個快速變化的時期，平均年齡落在44歲和60歲左右。另一研究也指出，控制你對甜食的喜愛，有助減慢你的衰老生理時鐘。 每天少吃10克添加糖
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![蛋白質食物示意圖。]()
2024-08-22 16:43:55 聰明飲食
吃太多蛋白質會便秘嗎？過量還有哪些副作用及如何避免？
蛋白質是重要的營養素，不過吃太多蛋白質對身體有何影響？最常見的說法是，過量蛋白質可能會導致便秘，兩者真的有關聯嗎？ 事實上，蛋白質本身不會引起便秘，但動物性蛋白質來源，例如雞肉和魚肉不含膳食纖維
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![眩暈示意圖。]()
2024-08-22 10:28:40 耳鼻喉
經常感到頭暈？專家教你簡單2方法判斷是由哪隻耳朵所引起
許多人都有坐雲霄飛車或拉著孫子轉圈後感到頭暈的經驗，這種失衡的感覺在輕微時可能無妨，但如果不定時發生，可能是罹患「良性陣發性位置性眩暈」（BPPV）。 健康網站Woman’s World報導，B
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![張先生（左）進行「玻璃釔90體內放射微球治療」後至今，已超過2年半。記者賴昀岫／攝影]()
2024-08-22 10:11:58 肝癌
玻璃釔90微球治療 15公分肝癌腫瘤消失
台灣每年約1萬2千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中肝癌位居國人十大死亡癌症第二名。52歲張先生有B型肝炎病史，不到半年...
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![菜瓜布肺可能帶來致命威脅， 應及早用藥治療，才能延緩肺功能惡化。圖／123RF]()
2024-08-22 10:08:09 慢性呼吸道疾病
「菜瓜布肺」族小心「病毒、細菌」來襲！
時序將入秋，流感等多種病毒正蠢蠢欲動。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、台北榮總胸腔部部主任陳育民憂心指出，俗稱「菜瓜布肺...
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![巴西莓示意圖。]()
2024-08-22 10:01:14 聰明飲食
世界最健康水果？教授告訴你巴西莓如何成為眾人追捧的「奇蹟之果」
我太太的妹妹5月初從台灣來做客。聊天時她說每天都在吃巴西莓（粉末），因為聽人家說巴西莓有超多的營養素，包括抗氧化物、維他命、纖維等等（所以有很多健康好處），而她吃了之後真的就不再有便秘的問題。（註：目
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![圖為運動示意圖，非新聞當事人。圖/ingimage]()
2024-08-22 09:51:15 新陳代謝
每天運動，糖尿病患血糖竟反而不穩！醫：「這種運動習慣」一定要改
糖尿病患想透過運動促進健康，反而使血糖忽高忽低，偶爾還出現頭暈、冒冷汗等低血糖症狀！家醫科醫師指出，糖尿病、脂肪肝、代謝...
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![圖／讀者提供]()
2024-08-22 09:42:39 健康你我他
防詐騙怎麼做？／自助餐老闆娘做投資夢 被越南員工騙走200萬
那天去自助餐店買飯菜，熟識的老闆娘向我訴苦，她說，越南外配小麗騙了她200萬元。
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![廖輝英談到自己在家重摔後腦著地。]()
2024-08-22 09:18:03 人生智慧
76歲廖輝英家中重摔，後腦撞地獨自掛急診！已向兒女交待遺言：晚一天知道死訊也不用難過
76歲作家廖輝英2年前喪夫後，現在一人獨居，日前她上節目自曝在家重摔撞到後腦，自己一個人去醫院急診，也透露已向兒女交代過遺言。
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![研究顯示，牛肉、豬肉和羊肉等高脂肪肉類與低度發炎相關。牛肉示意圖／ingimage]()
2024-08-22 08:11:00 聰明飲食
預防身體發炎 哈佛腸胃醫生建議不吃4種食物
腸胃科醫生建議為了避免讓身體持續發炎，應避免過量攝取高脂肪肉、超加工食品與含糖飲料及椰子油等常見食物。 據MSN報導，發炎是一個必要的過程，透過增加血液流向身體受感染區域並帶來免疫系統細胞以促進
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![早餐該吃什麼？]()
2024-08-21 17:42:23 健康瘦身
吃不多仍瘦不下來，早餐吃什麼是關鍵！醫建議早餐戒吃2東西
你早餐都吃什麼？名醫提醒，對想減重的人來說，早餐不建議吃三明治或麵包這類精緻澱粉食物，不但瘦不下來，而且容易形成脂肪肝。 早餐吃三明治、麵包容易胖 改吃燕麥體重降 早餐是一天開始很重要的一餐，但對
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![吃滷味減肥？營養師警告「1類食物」是地雷。圖／ingimage]()
2024-08-21 16:53:02 聰明飲食
吃滷味減肥？營養師警告「1類食物」是地雷！點餐掌握4原則，2圖教你避開熱量炸彈及鈉含量
減肥的人對吃進的食物會嚴格把關！許多人都認為滷味是減肥好夥伴，覺得熱量可以自己控制，想來一碗熱呼呼的滷味當主食。對此，營養師高敏敏提醒，看似沒什麼負擔的滷味，其實隱藏了不少熱量炸彈，甚至鈉含量也都很可
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![「處暑」是秋天的第二個節氣，天氣非常炎熱，值此季節轉換之際，要預防「秋燥」。示意圖／本報資料照片]()
2024-08-21 15:45:57 抗老養生
「處暑」多吃紅色食物補氣養血、睡「子午覺」養精氣神
8月22日是24節氣的「處暑」，這是秋天的第二個節氣，天氣非常炎熱，值此季節轉換之際，要預防「秋燥」。康華中醫診所院長張家蓓說，「處」有結束的意思，代表夏天的暑氣將逐漸消退，大地由陽轉陰，調養身體的關
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![楊聰財醫師肯定媒體在健康和精神健康報導的關鍵角色，但更強調其責任不僅僅是提供信息，更是要以負責任和倫理的方式來影響和引導公眾的健康行為和態度。媒體示意圖，圖片來源：本報資料照。]()
2024-08-21 14:47:07 杏林．診間
醫病平台／由精神健康的觀點論台灣媒體的影響和責任
【編者按】：本週的主題是「媒體對精神健康的影響」。這次很榮幸能邀請到「精神健康基金會」董事長胡海國教授就這重要的議題，由他邀請關心這議題的學者分別寫出他們的看法。 胡董事長本身以「精神病理學」的專長
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![圖 / ig@madewithlovebytomdaley tomdaley]()
2024-08-21 13:30:00 家庭婚姻
英國跳水王子因為兒子一句話，5度征戰奧運！「織毛衣」圈粉全球的他，創立品牌背後藏洋蔥
2020年在東京奧運「一織成名」的英國「跳水王子」Tom Daley，因為在奧運會場織毛衣的認真模樣而爆紅，圈粉全世界！今年第5度再戰巴黎奧運的他，原本無意參加，卻因為兒子的一句話再次現身奧運，沒有意
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![癌症新藥基金與健保合作，才能讓每位癌友都取得有效的治療。本報資料照片]()
2024-08-21 08:05:19 元氣新聞
新藥一瓶21萬，癌友：「要放棄什麼才能繼續治療？」病團盼癌藥基金快上路
新藥新科技研發快速，提升癌友存活率，但根據調查，近7成癌症病友必須自掏腰包，才能使用符合國際治療指引的用藥。台灣癌症基金...
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![缺牙究竟要進行植牙或是做假牙?圖／123RF]()
2024-08-21 07:57:30 牙科
糖尿病、高血壓、骨鬆患者可以植牙嗎？「元氣最愛問」林孟勳分析植牙和假牙差異
世界衛生組織（WHO）建議，80歲以上長者至少要保存20顆能正常咀嚼的牙齒，才能維持生活品質。然而，衛福部國健署最新調查...
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![詐騙者看準人性善良面，假藉認識的人的名義透過電子資訊交換訊息，容易讓人信以為真。圖／竹之秀提供]()
2024-08-21 07:49:31 健康你我他
防詐騙怎麼做？／好友借錢應急 竟是LINE帳號遭竊
朋友們建立了一個LINE群組，並約法三章讓「手機交流及訊息優質化」，平常不用傳早安卡、問候卡、勵志卡，也不要亂傳、轉傳與...
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![肺結核的發病是緩慢漸進的，從一開始不知不覺，可能只是咳嗽有痰，食慾不佳，慢慢進展到消瘦、虛弱、體力下降，沒走幾步就喘，甚至合併咳血的現象。]()
2024-08-21 07:43:00 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／「肺結核」潛伏多久沒人知道，待「一時機」發病！
「醫生驚治嗽！做土水驚抓漏。」 門診常常會遇到很多慢性咳嗽的病患，動輒咳上一兩個月以上，原因五花八門，細細數起來就可能有20種以上，本系列文章，將可能引起慢性咳嗽的原因和疾病簡單的做一些介紹，讓久咳
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![吃酪梨能減少體內低密度脂蛋白。本報資料照片]()
2024-08-21 00:45:00 聰明飲食
研究認證多吃「3種食物」，認知功能、血壓都改善！全麥麵包入列
專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。 酪梨能減少體內低密度脂蛋白 綠色的酪梨牛
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![台北榮總家庭牙科主任吳詩韻說，口腔或喉嚨乾燥不適，平時或睡覺都需額外補充水分，將對生活造成困擾，其中乾燥症患者不只口乾，也有眼睛乾症狀，甚至過乾而出現角膜潰瘍，研究顯示，乾燥症患者有更高的機會得到淋巴癌。示意圖。圖／123RF]()
2024-08-21 00:41:00 牙科
為什麼會口乾？乾燥症患者衍生問題多，醫提醒還可能罹患淋巴癌
口乾會造成口水變少、變濃稠，除了會造成蛀牙、口腔黏膜傷口癒合變慢，嚴重者還會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，不可不慎。...
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![示意圖。]()
2024-08-20 17:45:33 耳鼻喉
耳朵進水怎麼辦？用棉花棒清理當心3風險！3招有助積水排出
你曾有過泳池游泳或洗澡後耳朵進水的經歷嗎？那感覺就像是你的耳朵被堵住了，通常積水很快就能排出或自行消失，但若情況持續則非常惱人。 在大多數情況下，你可以透過傾斜頭部並輕輕拉扯耳朵來將水從耳朵中排
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![文旦柚放到辭水（水分自然蒸發）讓果皮由青綠色轉為黃綠色，此時果肉由硬變軟、更多汁。]()
2024-08-20 17:20:16 聰明飲食
柚子愈放愈好吃，放到「這種狀態」最可口多汁！選購文旦柚3秘訣
柚子含水量高，又是高鉀水果，一不小心就易吃過量，營養師劉怡里曾受訪提醒，一定要控制食用量，一次最多吃半顆4至5瓣即可，建議與親友一起食用，但腎臟功能受損的病人不宜食用，小孩、容易腹瀉的人不要吃太多。
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