2017-12-05 10:40:20 家庭婚姻
吃軟不吃硬？寵兒吃軟飯 瓜子臉變歪下巴
很多家長在幼兒開始吃副食品時，會用小剪刀把食物剪碎，以免孩子噎到，但這麼做，可能會讓孩子臉型「長歪」。醫師認為，如果想讓孩子未來擁有「瓜子臉」，應該要從小訓練咀嚼力。建議幼童副食品不須太過精緻或過度處理，需給予讓孩子能夠咀嚼的食物，不但能促進牙齒生長，也能促進身體發展。
-
![很多家長在幼兒開始吃副食品時，會用小剪刀把食物剪碎，以免孩子噎到，但這麼做，可能會讓孩子臉型「長歪」。]()
-
![近年來「保健食品」的概念已開始轉換，食材不一定要貴。]()
2017-11-27 16:21:31 保健食品瘋
保健品術前要停吃嗎？ 專業藥師這樣建議
服用中的保健品，除宣稱的保健功效外，若對活性成分的其他效用或可能造成的影響並非有十足把握，如凝血功能、與麻醉/手術期間用藥的交互作用等，為謹慎起見，建議手術前2-3周開始暫停使用。 自2012年之後
-
![吸收率超過95%！兩片鮪魚生魚片 甲基汞就超量]()
2017-11-26 09:56:24 聰明飲食
吸收率超過95%！兩片鮪魚生魚片 甲基汞就超量
多年前一個「鮪魚聰明蛋」廣告紅遍大街小巷，「鮪魚富含DHA，讓孩子頭好壯壯」的觀念也深植民心。直到現在，早餐店的鮪魚蛋三明治、鮪魚蛋餅仍是最熱賣的品項，也被很多人視為每日「元氣」的開始。
-
![維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎？營養師帶你完整了解！]()
2017-11-24 00:48:00 保健食品瘋
維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎？營養師帶你完整了解！
大家有吃綜合維他命嗎？近期網路上很盛行生酮飲食，在這種飲食法下幾乎不碰碳水化合物類的食物，許多人因此擔心營養素不均衡，許多在減肥中的朋友，也常擔心會營養素不足，因此另外買了不少營養補充品來吃。如果你是
-
![杏鮑菇是很多人愛吃的食物，農業試驗所特刊「尋味台灣 複合養生」一書中，更指出杏鮑菇的膳食纖維含量高，具有降血糖、血脂與膽固醇的能力，可以做為體重管理的優良食材。]()
2017-11-19 18:50:26 營養食譜
多吃杏鮑菇 可以降3高
杏鮑菇是很多人愛吃的食物，農業試驗所特刊「尋味台灣 複合養生」一書中，更指出杏鮑菇的膳食纖維含量高，具有降血糖、血脂與...
-
-
![超低油青醬義大利麵]()
2017-11-19 12:34:33 營養食譜
5種天然勾芡法 一次學會
「沒有什麼是絕對不能吃、不能用的，重點是懂得如何正確飲食、正確使用。」譚敦慈結合醫學背景與主婦經驗，加上主廚陳之穎的健康美味料理，以最簡單易行的方式教你安心過生活。
-
![家中小孩體重超標，爸媽脫不了責任。]()
2017-11-16 09:59:36 家庭婚姻
一家「快樂的胖子」 研究：爸媽胖、孩子也易跟著胖
家中小孩體重超標，爸媽脫不了責任。
-
![衛生福利部台中醫院腫瘤科主任廖志穎指出，維他命D近幾年發現可能與癌症發生率相關，甚至與癌症存活率相關，但仍存在因果明確關係的爭議。（衛生福利部台中醫院提供）]()
2017-11-10 20:07:04 保健食品瘋
維他命D低於標準值 醫師：恐與癌症發生率相關
維他命D可能與癌症發生率相關，台中醫院腫瘤科主任廖志穎今天表示，追蹤90名癌症患者的平均血中維他命D數值都低於標準值，研...
-
![拒絕與老公行房 更年期的老婆沒有愛了嗎？]()
2017-11-10 10:11:26 更年期變化
拒絕與老公行房 更年期的老婆沒有愛了嗎？
台中市一名婦人因下體老感覺乾痛和行房後就易感染，而拒絕與老公行房，她的丈夫為此求教婦產科醫師，才知原來是老婆更年期到了...
-
![彰化縣衛生局公布市售保健食品抽驗結果，4件鈣膳食補充品的
鈣及維生素D3含量未達標示值。圖／彰化衛生局提供]()
2017-11-08 11:39:49 保健食品瘋
彰化抽驗含鈣健康食品 4件含量縮水未達標示值
部分民眾愛吃保健品，彰化縣衛生局針對超市及藥局販賣的薑黃粉、含鈣與維生素D成分膳食補充品進行抽驗，共計15件。檢驗結果...
-
-
![葡萄糖胺治療退化性關節有效嗎？這6種人服用要注意！]()
2017-10-22 15:23:18 保健食品瘋
葡萄糖胺治療退化性關節有效嗎？這6種人服用要注意！
葡萄糖胺這項產品跟退化性關節炎在市場上幾乎是被劃上等號。各式各樣葡萄糖胺的相關保健食品琳琅滿目、從葡萄糖胺液體、葡萄糖胺錠甚至到擦的葡萄糖胺都有人在賣。根據遠見雜誌報導，膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片這類訴
-
![近年來「保健食品」的概念已開始轉換，食材不一定要貴。]()
2017-10-15 14:33:42 保健食品瘋
不是多多益善！這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔
Q：市售保健品琳瑯滿目，有的營養素含量標示為每日建議量200%甚至1000%，營養素的單位含量是否多多益善？ A：超過建議量並無幫助，甚至可能有害。 以維生素（維他命）為例，可分為水溶性與脂溶性，
-
![婦女45歲以後進入更年期，並歷經3至5年才會停經；一般，1年裡都沒有月經來，才算正式停經，此時就可以不必再避孕。]()
2017-10-01 15:38:16 更年期變化
更年期女性何時不必再避孕？醫師給了答案
一名中年婦人和先生行房時沒有避孕，後來卻發現有孕意，趕緊求助婦產科醫師，經醫師給予黃體素，才避免懷孕。醫師指出，婦女4...
-
![近年來「保健食品」的概念已開始轉換，食材不一定要貴。]()
2017-09-28 10:00:00 保健食品瘋
台灣人有多愛吃保健食品？3大黑馬你常看見它
台灣人好愛吃保健食品！經濟部統計，台灣營養保健食品從2015年起產值逐漸上升，連3年正成長。工業局指出，保健食品產值已經突破整體食品業的一成，推估去年產值達750億元。近年流行的保健食品也打破傳統印象
-
![每日補充維他命 身體能負擔嗎？情境圖／imagine]()
2017-09-26 18:36:28 保健食品瘋
每日補充維他命 身體能負擔嗎？
國內青壯年人口屬勞動階級，普遍來說工作壓力大，不少人晚上又失眠睡不好，因此有服用維他命的習慣，甚至一天服用多粒維他命。其實不只是上班族，目前市面上販售的維他命種類繁多，因應從小朋友到銀髮族的消費者。備
-
-
![醃製好的酸菜。圖／桃園市客家事務局提供]()
2017-09-24 09:52:56 聰明飲食
芥菜、酸菜、鹹菜、福菜、梅干菜...讓你一次分清楚
台灣農民在稻田秋收、春耕前，善用農地種植裡作蔬菜。生長速度快，在農曆年節期間採收的芥菜，是客家庄、山城農民首選。採摘的生...
-
![你吃錯了嗎？ 益生菌迷思一次解答]()
2017-08-29 14:08:01 保健食品瘋
吃益生菌就不會便秘？ 益生菌迷思一次解答
隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？有亞洲益生菌之父稱謂的陽明大學蔡英傑教授，他從2005年開始推動腸道健康公益活動，就發現國人對於益生菌有許多迷思，以致不知如何選購，甚至是吃錯益生菌，反而沒有獲得保健效果。
-
![恩德婦產科院長姚美芳（右）表示，婦女更年期有「年輕化」趨勢，必須及早未雨綢繆。]()
2017-08-22 23:53:09 更年期變化
壓力大或熬夜 婦女更年期年輕化
醫界發現婦女更年期有年輕化趨勢，有女子28歲卵巢就早衰；有人38歲就有更年期症狀，焦慮、憂鬱，陷入「孤僻世界」，追究原因，與工作壓力或熬夜有很大的關聯。
-
![服用保健食品示意圖。]()
2017-08-01 11:28:29 保健食品瘋
健康食品吃了無效？ 食藥署祭新指引
為確保健康食品吃了有效，食藥署今天預告「健康食品安定性試驗指引」草案，除了不同包裝材質需做安定性試驗，未來不同包裝容量也...
-
![人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免。]()
2017-07-30 11:00:39 更年期變化
要活就要動 中年胖爸爸找回體能3步驟
人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免。台東馬偕醫院家醫科醫師簡竹瑄說，這些並非不能扭轉，重點是「要活就要動」。
-
-
![精神科醫師發現門診這類「憂鬱熟男」不少，尤其台灣現今景氣不好，許多男性中年失業或因公司人力緊縮被當好幾個人用，工作負荷變大，壓力沉重。]()
2017-07-30 10:47:52 更年期變化
3M+1動 憂鬱熟男重新找回快樂
案例故事1：廚師老陳與老闆不對盤，不滿情緒積壓，經常借酒澆愁，但他酒品不好，常幾杯黃湯下肚便怒摔東西或罵妻子，有時更直接找老闆吵架，隔天酒醒才懊悔，家庭被他搞得快破碎，最後才在女兒勸戒下勉強就醫。
-
![步入中年的男性，承受身心靈的各種轉變，容易出現「中年危機」。醫師建議及早準備，找出自己的人生興趣、能夠傾訴的朋友，在危機來臨時，就能拉你一把。]()
2017-07-30 10:35:49 更年期變化
回想叛逆少年時 挺過男性中年危機
案例故事：43歲的阿華（化名）在上市公司打拚多年，終於肩負主管一職，過度用力工作的他，身體狀況開始走下坡，做什麼事都力不從心，同仁批評的耳語愈來愈多，難以向太太訴說工作的不順利，下班後不願直接回家，在外花天酒地。逃避的心態讓他的事業直直落，一度甚至用毒刺激自己，直到太太訴請離婚，他才意識到長期墮落讓他的人生一無所有。
-
![研究發現，人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底出現在中年時期。四十多歲的男女，易出現憂鬱。而其中肩負社會家庭責任、卻有淚不輕彈的男性，體能衰退之下，更容易有不為人知的危機感。]()
2017-07-30 10:19:22 更年期變化
有淚不輕彈！40歲以上 1/4男性荷爾蒙低下
案例故事：剛滿40歲的陳姓業務員年初結交新女友，兩人交往不到半年，他的體重從80公斤飆升至100公斤，「幸福肥」讓他常常精神不濟、體力下降，回家只想睡覺，性欲大減。直到最近晨間勃起頻率減少，才意識到可能生病了，偕同女友一同赴泌尿科就醫，抽血發現體內男性荷爾蒙濃度降低，比起一般男性更早進入男性更年期。
-
![根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南，果汁對週歲以下孩童沒有營養助益，不應飲用。]()
2017-05-23 07:44:15 家庭婚姻
美國小兒科學會：週歲以下幼兒禁喝果汁
根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南，果汁對週歲以下孩童沒有營養助益，不應飲用
-
![輕鬆面對更年期 女性荷爾蒙減少要補充嗎？]()
2017-05-22 09:35:11 更年期變化
熱潮紅、盜汗... 荷爾蒙減少要補充嗎？
婦女進入更年期之後，會有許多不適症狀，有的人會有熱潮紅和盜汗，有的人是會脾氣爆躁和失眠，雖然有諸多不舒服，但會因此而就醫的並不多；很多婦女會自行去購買保健食品來緩解不適。藥師提醒，更年期婦女仍應就醫診治，確認是否適合食用相關保健食品。
-
![當女性邁入更年期，荷爾蒙分泌減少，高血壓、心血管疾病和骨質疏鬆症紛紛上門。]()
2017-05-11 09:31:58 更年期變化
照顧媽媽健康 小心高血壓、骨鬆
當女性邁入更年期，荷爾蒙分泌減少，高血壓、心血管疾病和骨質疏鬆症紛紛上門。高血壓引起的相關疾病，在國人十大死因中，女性死亡率34％，高出男性2成；至於骨鬆，50歲以上女性骨鬆盛行率逾4成，男性僅2成2。母親節將至，醫師提醒媽媽，維持理想血壓、保持良好生活型態，健康不亮紅燈。
-
![台灣保健食品市場破千億台幣，但藥師提醒，部分保健食品與藥物並用，恐危害健康。曾有一名糖尿病患的血糖控制不佳，換了藥物也沒效，後來發現他天天把人參粉摻入早餐吃，但人參會升血糖，才導致降血糖藥無法發揮作用，沒達到保健效果，還差點害了健康。]()
2017-05-04 09:10:45 保健食品瘋
服用抗生素期間 益生菌吃了也是白吃
台灣保健食品市場破千億台幣，但藥師提醒，部分保健食品與藥物並用，恐危害健康。曾有一名糖尿病患的血糖控制不佳，換了藥物也沒效，後來發現他天天把人參粉摻入早餐吃，但人參會升血糖，才導致降血糖藥無法發揮作用，沒達到保健效果，還差點害了健康。
-
![抗煞醫師巫慶仁（左）走過SARS的洗禮，決定全心投入預防保健醫學。記者謝梅芬／攝影]()
2017-04-21 09:32:17 聰明做健檢
健康檢查很重要！抗煞醫師的沉痛呼籲
工作繁忙的44歲黃先生，接受成人健檢發現蛋白尿及血壓飆高，收縮壓高到180，活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁建議他務...
-
![如何挑健檢中心？問他們一天多少人做胃鏡]()
2017-04-19 09:01:10 聰明做健檢
如何挑健檢中心？問他們一天多少人做胃鏡
台灣健檢產值每年高達561億元，但琳瑯滿目的健檢機構，民眾經常不知道怎麼選擇才好。醫策會自2011年起舉辦健康檢查品質認證，共41家機構通過。醫策會品質認證專家召集人洪子仁表示，機構必須符合設備、環境、作業流程等要求，才能獲認證，民眾可認明認證標章，讓健檢更有保障。
-
![台灣女性更年期症狀以肌肉痠痛、失眠等為主，出現熱潮紅的比率相對較低。]()
2017-03-29 00:45:00 更年期變化
更年期補充過多雌激素 子宮內膜易病變
一提到更年期症狀，多數人會想到熱潮紅、盜汗。不過台灣女性更年期症狀與西方女性不太一樣。台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院生殖醫學中心主任蔡永杰指出，西方女性進入更年期，較容易產生熱潮紅症狀，出現熱潮紅的比率較高，相較之下，台灣女性比率較低，約只有10%-15%的女性有熱潮紅症狀。
共
225
頁