2017-03-15 09:06:07 更年期變化
停經過渡期 最易罹憂鬱
女性何時最憂鬱？中年女性面臨許多壓力，董氏基金會引用國際研究指出，處於月事頻率出現變化的「停經過渡期」婦女，最容易憂鬱。
-
![停經過渡期 最易罹憂鬱]()
-
![董氏基金會援引國際研究指出，45至55歲的女性若處在月事頻率出現變化的「停經過渡期」，最容易感到憂鬱。本報系資料照。]()
2017-03-14 16:39:11 更年期變化
研究發現 女性在這段期間比停經更憂鬱
不像以前那麼被需要、漸漸有慢性病、即將退休，中年女性面臨諸多情緒壓力，董氏基金會今日進一步援引國際研究指出，45至55歲...
-
![牛樟芝性溫補，夏天吃也不會燥熱。但吃之前，要先注意副作用。本報系資料照]()
2017-02-22 14:01:04 保健食品瘋
想吃牛樟芝補身？ 專家：先注意副作用
不少人吃牛樟芝食品養生，不過，根據研究，牛樟芝若高劑量使用，可能有毒性。毒物科專家也說，應注意牛樟芝副作用，有些小鼠吃了...
-
![成人健檢／只要掛號費 7成民眾沒用過]()
2017-02-21 02:27:22 聰明做健檢
成人健檢／只要掛號費 7成民眾沒用過
衛福部國健署民國100年推動「成人預防保健服務」，年滿40歲民眾只須付掛號費，就能享有市價上千元的健檢服務，但有7成符合資格的民眾尚未使用，國健署鼓勵民眾多加利用。
-
![成人健檢／健保有獎勵 醫院勤拉病人做]()
2017-02-20 23:51:26 聰明做健檢
成人健檢／健保有獎勵 醫院勤拉病人做
國健署推動免費成人健檢，採實支實付給醫療院所檢查費用，許多基層醫療單位鼓勵民眾做檢查，甚至送贈品吸引上門；至於B肝、C肝帶原檢查，健保署給追蹤管理照護費、肝癌早期發現費和獎勵費，醫療院所盯得緊，每隔3個月就會通知檢查。
-
-
![國健署的成人健檢費用實支實付，健保署的B肝、C肝醫療追蹤有獎勵，以致基層醫療院所鼓勵民眾抽血檢查，紛紛搶食健檢及醫療給付大餅。]()
2017-02-20 23:50:34 聰明做健檢
勞工、成人健檢重複做 浪費資源？
勞動部要求做勞工體檢，國健署鼓勵成人健檢，結果有勞工去年10月做勞工健檢，今年初又被鼓勵做成人健檢，被質疑浪費醫療資源。國健署指出，民眾健檢前可先簽署同意書，選擇使用國健署資源或勞工健檢，避免重複檢驗。
-
![關心自己的健康 很多免費健檢你做了嗎？]()
2017-01-19 00:18:00 聰明做健檢
關心自己的健康 很多免費健檢你做了嗎？
大家都知道要顧健康，有了健康的身體，才能創造更多的未來，但是你知道顧健康，最首要的是什麼嗎？那就是要定期做健康檢查！醫師提醒，健保署有提供很多免費健康檢查項目，除了全身健檢，還有四癌篩檢，民眾應該要善加利用。
-
![顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充。]()
2017-01-06 09:09:14 保健食品瘋
吃維他命前要知道 補過頭恐傷身
你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則...
-
![40到70歲男性約有30%會出現更年期症狀，包括情緒低落、煩躁、注意力不集中、體力下降、肌力減少、體脂肪增加、失眠、性慾減退、低精液量、毛髮減少生長等症狀。]()
2016-10-12 01:29:10 更年期變化
男性更年期／體力下降睡不好…這樣做可改善
病例：55歲邱姓男子工作壓力大又常喝酒應酬，最近覺得體力下降許多，肚子越來越大，睡眠品質也不好，至醫院求診才發現是「男性更年期」，醫師建議他調整作息及飲食，並透過運動紓壓，逐漸改善。
-
![中年男性有性功能障礙，常常不好意思看醫生，甚至有些人迷信偏方，認為多吃海鮮就可以壯陽，常常都是被老婆拖來看醫生。]()
2016-09-28 10:01:47 更年期變化
男性更年期／海鮮「睪」定更年期？別再迷信偏方！
57歲張先生近日情緒起伏大，性生活表現也不如以往，張太太拉著先生就醫，檢測發現是睪固酮低下導致的男性更年期症候群，補充睪...
-
-
![口腔常破洞 恐因缺乏維生素B+C]()
2016-09-02 16:13:37 保健食品瘋
口腔常破洞 恐因缺乏維生素B+C
很多人常會有口腔破洞的情形發生，也不是咬到，就是無緣無故的破了個洞，只要吃東西碰到，就痛得哇哇叫，有人說是火氣大，有人說是免疫力下降；營養師則是說，恐因缺乏維生素B群與維生素C導致。
-
![魚油沒有這麼神，吃多反而會變胖。]()
2016-08-12 11:40:14 保健食品瘋
魚油沒這麼神！醫：想降三酸甘油脂 最好方法是這2招
魚油被廣告宣傳多種效能，能變聰明、解決憂鬱症等，認為吃魚油「好處多於壞處」，但醫師駁斥吃魚油不如吃魚就好，坊間的魚油曾多...
-
![過去市售羊乳製品皆為山羊乳，而現在國內已有綿羊乳的新選擇]()
2016-07-28 19:48:52 保健食品瘋
「鈣」重要！你喝的是山羊奶還是綿羊奶？
由國民健康署所公布的102年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人普遍攝取鈣質比例相當不足，其中以發育中13-18歲的國高中生特別嚴重，長期累積之下，可能影響成人後的骨鬆機率。 許多民眾攝取鈣質的來
-
![更年期是指卵巢從有排卵功能到沒排卵功能的過度期，雌激素分泌量大減，月經出現周期變化，最後慢慢停經。]()
2016-07-27 19:01:10 更年期變化
熟女遇亂經 誤認自己懷孕
46歲婦人經期來遲，因心理因素影響，出現想睡、嘔吐症狀，誤以為懷孕當上高齡產婦，雖然後來月經報到，但經血是咖啡色且量極少...
-
![研究顯示，女性愈早經歷更年期，會提高早死的風險。此為示意圖。圖／ingimage]()
2016-07-27 19:00:31 更年期變化
更年期提早到 死亡機率飆高
更年期不但造成臉潮紅、情緒起伏和睡不好，現在科學家說，還會加快老化。研究顯示，女性愈早經歷更年期，身體老化愈快，進而提高早死的風險。
-
-
![【身體症狀】熱潮紅、失眠…荷爾蒙不足需要補充嗎？]()
2016-05-22 10:07:13 更年期變化
【身體症狀】熱潮紅、失眠…荷爾蒙不足需要補充嗎？
壢新醫院社區醫學部健檢中心主任康曉妍醫師表示，女性在40、50歲卵巢功能慢慢下降，建議和醫師討論評估增加檢測「賀爾蒙」項目，有助更年期保健。
-
![元氣「鈣質有吃有保庇？」講座現場，民眾聚精會神聽講。]()
2016-05-16 08:55:53 保健食品瘋
有吃有保庇？ 補鈣不在多 貴在有恆
骨質疏鬆症沒有特別症狀，只是偶爾覺得腰痠背痛，一旦受到撞擊或跌倒就易骨折，儼然成為現代中老年人的隱形殺手。每天穩定攝取鈣質、曬太陽、多運動、預防跌倒，「保密防跌」是對抗骨鬆骨折的關鍵。
-
![六大類食物吃足了，是維持免疫力的基礎。想進一步提升免疫力，可以為長輩提供多醣體、靈芝、菌類，及含有花青素的飲食。]()
2016-05-15 15:04:07 保健食品瘋
動不動就感冒？黑色食材 有助提升免疫力
爸媽年紀漸長，咀嚼力、免疫力變差，出現肌少症、食欲不佳，導致每日營養攝取不足，每回生病都比上次更難痊癒。讓專家告訴你，怎麼讓父母免疫力提升，全面啟動防護罩，維持身體健康，抵禦外來病菌侵襲。
-
![讓腸子動起來！高纖多Ｃ 除便祕3方法]()
2016-05-15 14:05:21 保健食品瘋
讓腸子動起來！高纖多Ｃ 除便祕3方法
許多年長者有便祕的困擾，排便不順暢除了身體不適，也會間接影響情緒與食欲。 衛生福利部朴子醫院院長蔡宗龍表示，年長者確實比較容易有便祕問題，除了身體退化的關係，主要是年長者容易「想太多」，患得患失，包括身體健康是否亮紅燈、日後會不會被送到養老院、子女會不會棄養等，進而出現憂慮及焦慮，也會導致排便不順及便祕。
-
![防心血管疾病 該吃哪種保健品？]()
2016-05-15 13:18:06 保健食品瘋
防心血管疾病 該吃哪種保健品？
隨著身體機能退化，各種毛病都來了。父母常抱怨膝蓋痠痛、動不動就感冒、排便不順等。長輩也可能因為咀嚼變差，對營養攝取不足，造成某些維生素缺乏。市面上種種維他命、保健食品，有必要買給父母吃嗎？又該如何選購？
-
-
![防關節發炎疼痛 護膝飲食吃這些！]()
2016-05-15 13:18:05 保健食品瘋
防關節發炎疼痛 護膝飲食吃這些！
當父母年紀愈來愈大，膝蓋軟骨、關節退化可能隨著年齡衰老而來，走沒幾步階梯，膝關節就會發炎疼痛。嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華說，目前市面上有些營養補充品，可以幫助軟骨組織合成、修復關節損傷，但日常天然飲食更能攝取多樣營養素，而非只有單一保健成分。
-
![四物飲]()
2016-05-15 10:41:42 保健食品瘋
四物飲補氣血 經期較長者 結束後再喝
專家的話：為了方便民眾飲用，市售許多四物飲產品，不需要自己煎湯藥就能服用，主要成分為當歸、熟地、川芎、芍藥，功能是改善月經不順、內分泌失調等問題，且能補氣血，尤其當歸有助補充鐵及維他命B12，能活化紅血球，芍藥則有助血液不流失。
-
![當女性邁入更年期，卵巢怠工不分泌雌激素時，失去雌激素的保護，骨鬆、心血管疾病、肥胖等問題也可能接著出現。]()
2016-05-08 13:48:40 更年期變化
【身體症狀】停經女性 要預防3大疾病
當一部汽車齒輪油耗盡時，再開上路就會卡卡的，最後造成車子耗損；當女性邁入更年期，卵巢怠工不分泌雌激素時，失去雌激素的保護，骨鬆、心血管疾病、肥胖等問題也可能接著出現。
-
![更年期婦女面臨骨鬆、心血管疾病、身材走樣等威脅，還要小心泌尿道或陰道感染。]()
2016-05-08 13:48:38 更年期變化
多吃這些食物 減少陰道、泌尿道感染
更年期婦女面臨骨鬆、心血管疾病、身材走樣等威脅，還要小心泌尿道或陰道感染。台灣更年期醫學會副秘書長、國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，女性卵巢分泌的雌激素，可控制膀胱平滑肌和括約肌的自主神經，有助黏膜維持穩定分泌液，但當雌激素減少，神經調節能力受損、黏膜萎縮變薄，女性就易發生泌尿道或陰道感染。
-
![更年期女性可以嘗試養小狗、小貓的寵物療法，或者租一塊地當農夫，種花種菜的園藝療法。]()
2016-05-08 13:25:14 更年期變化
【中醫藥膳】情緒起伏易憂傷...4藥膳 舒緩更年期不適
「陪伴最重要。」屏基健康管理中心衛教師楊麗蘭表示，女性更年期正好面臨人生的空巢期，當孩子出社會、搬離家，先生又仍在上班，部分以家庭為生活主軸的婦女容易產生「沒有人關心我」的想法，這時家人陪伴最為重要。
-
![月經還沒結束，更年期卻來了？醫師解惑4問]()
2016-05-08 13:00:03 更年期變化
月經還沒結束，更年期卻來了？醫師解惑4問
今天是母親節，孩子齊聚為媽媽祝賀，但媽媽看起來怎麼不太開心呢？也許你沒注意到，媽媽的身體正發生一些變化，準備跨進人生的另一個階段。有些更年期媽媽的心情和生理變化劇烈，如何陪伴她克服這些不適症狀？
-
![少女性邁入中年後，容易情緒低落，出現焦慮憂鬱等傾向。]()
2016-05-08 09:07:16 更年期變化
更年期憂鬱 掛身心科或婦產科？
50多歲的黃太太，近兩三年來常常睡不好，失眠加上焦慮、憂鬱，讓她相當痛苦，原本以為是工作壓力太大，休了長假跟姊妹淘去一趟峇里島度假，期間整天發呆、按摩，什麼事也不做，但遠離工作仍然睡不好、情緒浮躁。
-
![護肝健康食品 增列評估方法]()
2016-04-26 08:59:04 保健食品瘋
護肝健康食品 增列評估方法
「肝若不好，人生是黑白的。」大眾熟悉的廣告詞透露肝臟對人體代謝的重要性，食品藥物管理署昨天公告修訂「護肝」健康食品範圍，增訂常用止痛藥、酒精、高脂飲食等四種誘發肝損傷的評估方法，業者只要透過評估證明健康食品有效護肝，就可取得「小綠人」標章販售，等於民眾有更多護肝健康食品可選擇，打擊酒精肝、脂肪肝。
-
![靈芝]()
2016-04-24 11:32:14 保健食品瘋
靈芝增免疫力 癌症患者不能吃
靈芝包含菌絲體與子實體，前者主要含有多醣體、後者則有三帖，通常保健或健康食品會製成膠囊狀，方便民眾服用，可增加免疫功能，免疫力低下、有自體免疫問題的人，服用後有助促進免疫細胞增生。
-
![紅麴]()
2016-04-17 09:35:34 保健食品瘋
血管油膩膩 紅麴來幫忙
專家的話：現代人飲食西化或經常外食、吃太多油炸、烘焙食品，再加上運動量又少，不少人有高血脂、膽固醇過高等問題，甚至會導致動脈硬化、高血壓、腦中風或代謝性疾病等。此外，很多人常覺得容易疲倦、肩頸痠痛、循環不好，這可能也與膽固醇過高有關。
共
225
頁