2022-06-30 17:07:50 家庭婚姻

湯姆漢克護妻對粉絲爆粗口！這位好萊塢老好人的30年愛情故事，幸福甜蜜靠4秘訣

湯姆漢克在好萊塢的形象中一直是正義、好好先生代表。但昨日與妻子至餐廳用餐，離開時卻對跟緊緊的粉絲大吼，霸氣護妻。 湯姆漢克於好萊塢闖蕩多年，給人的形象一直都是好好先生、正義的代表。不過就算是大明星，

2022-06-30 16:45:00 人生智慧

找工作該怎麼挑產業、挑公司、挑主管？「職場避雷指南」的3大指標，幫你找到合適方向

該怎麼挑產業、挑公司、挑主管？產業需要累積嗎？該怎麼定位？怎麼評估公司文化是否適合自己？主管真的很重要嗎？還是選公司比較關鍵？確定想要發展的職位方向之後，這些就是隨之而來的常見問題。 挑選產業

2022-06-30 00:51:00 心理學解密

最常被誤解的情緒，「焦慮」其實對人生有益！心理學教授教你善用焦慮情緒的2種力量

當生活有了新的變動，人們可能會因為未來充滿著不確定性而感到焦慮，這樣的焦慮情緒還可能會連帶地影響生活甚至健康。 焦慮看似生活中的一劑毒藥，但真的是這樣嗎？ 多數人或許會認為「焦慮」是一種容

2022-06-30 00:30:00 保健食品瘋

魚油清血管、魚肝油顧眼睛，放冰箱比較不會壞？最好的保存方式其實是...

你或許聽人家說魚油和魚肝油因怕熱、怕光、怕氧，所以需要以棕色瓶儲放並放置在冰箱儲存。這是真的嗎？答案是不一定，這要看產品的包裝方式。 認識光熱氧對營養素的破壞！ 在講到營養素保存時常會提到「光

2022-06-29 17:26:42 人生智慧

職場遇5種同事讓人受不了！ 推卸責任又愛裝忙最討厭

職場的人際關係被多數人視為一大學問，但有時難免會遇到處不來卻又避不開的同事，辦公心情可能因此受到影響。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「討厭的同事

2022-06-29 17:01:00 人生智慧

如果你不知道要去哪，那每一條路都可以！借鏡人生領域的三個Role Model，拼湊自己的未來藍圖

以終為始，用Role Model拼湊你的未來藍圖 《愛麗絲夢遊仙境》當中有一段愛麗絲和貓的經典對話： 愛麗絲對於前方感到迷惘、不曉得該選擇哪一條路，於是對眼前的貓提問：「請告訴我，我該走哪一條

2022-06-29 15:08:39 家庭婚姻

婆媽教戰把剛進門媳婦「壓落底」手法 人妻霸氣飛踢對上

對女人來說，結婚意謂著走入另一個家庭，要和男方的家人一起生活，無論是和婆婆或和妯娌們相處都不是件簡單的事。一名女網友分享三姑六婆聊天的內容，是關於如何把剛嫁進門的媳婦「壓落底」（台語，意指控制、馴服對方，使其乖乖聽話），她聽完整段談話覺得非常可笑。

2022-06-28 17:28:39 人生智慧

大部分情況下，沒有人真的在乎你...只有本人能決定自己的人生！3觀念打造以你為中心的未來藍圖

主動創造你想要的世界，比找到完美又適合的工作容易得多 主人思維不只是「想要做自己」的口號；這樣的心態和精神，需要深度地自我覺察、對自己有正確的認知：能夠肯定並發揮自己的優勢、理解並接納自己的劣勢和能

2022-06-27 11:29:53 保健食品瘋

你在浪費你的錢在補充劑上嗎？為什麼過多的維生素讓人感覺恰到好處？

美國醫學會期刊JAMA前天（2022-6-21）發表4篇跟維他命相關的論文。我昨天把其中兩篇做了重點整理，請看心血管疾病、癌症預防：β-胡蘿蔔素、維他命 E有害、綜合維他命無益。 美國主流媒體也

2022-06-26 12:39:46 營養食譜

牙醫師廚房／兒童防疫餐 吃出免疫力

「最近很多孩子都走了！」某位藝人的臉書發言，無意間點燃正反論述。身為兒童牙科醫師，對於孩子的關注當然遠大於政治議題。

2022-06-26 09:32:28 保健食品瘋

預防癌症、心血管疾病？最新研究：β-胡蘿蔔素、維他命E有害，綜合維他命無益

美國醫學會期刊JAMA昨天（2022-6-21）發表4篇跟維他命相關的論文。為了節省篇幅，我就只把其中兩篇的重點整理如下： 編輯評論：Multivitamins and Supplements—

2022-06-25 09:36:23 家庭婚姻

媳婦想留停，婆婆回說：兒子一人賺錢很可憐！ 小姑一句話點醒她，避免成為自己也討厭的惡婆婆

昨日，有一位婆婆在臉書社團《靠北婆婆2.0》發文，描述自己差點變成大家口中的「巫婆」，好在有同為人家媳婦的女兒，提醒她「換位思考」的重要性，這才讓她瞬間被點醒。且在經過一番換位思考後，也讓這位婆婆不由

2022-06-24 09:45:40 健康瘦身

90歲阿嬤減肥成網紅，YouTube衝出百萬點擊！抓住一重點，營養師孫幫糖尿病嬤健康瘦10公斤

90歲的台東阿嬤，因為太節儉吃出一身病，時常出入醫院，一年多前答應孫子營養師Sunny的減肥計畫，成功從75公斤瘦到65公斤；在紀錄短片中，自嘲身形像大象的阿嬤，聽話配合的真誠表現，感動不少人。

2022-06-23 16:50:00 人生智慧

職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線！當心辦公室裡的背刺雙面人

人生總會經歷過幾場對戰，寫滿了出賣與背叛。只要是人，難免存在不同面相的自己，無論是好是壞，皆是人性。欺壓別人或表現自我，往往處於一線之隔， 在職場當中，若論及升遷、獎金、甚至加薪，更是一場爭鋒相對的無

2022-06-23 13:47:57 家庭婚姻

婆婆囤積症「蟑螂上餐桌」媳好崩潰 網友：我媽連擦過濕紙巾都留

許多人用不到的東西卻捨不得丟，沒收拾好便會囤積在家中角落。日前一名媳婦發文抱怨，雖和婆婆相處融洽，但婆婆的囤積症卻讓她非常受不了。

2022-06-22 17:45:00 人生智慧

我們不必是朋友！職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠

職場上的關係，得要長期花上一些心思經營的互動，小心翼翼、相敬如賓已是必然。只是，有些人即使花了時間及力氣，終究被嫌棄到臭頭，怎麼做都不對、不甚滿意，導致自己懷疑人生，認知糟透了、無藥醫。 Ma

2022-06-22 12:02:00 抗老養生

「夏至」後養生宜養心！ 中醫建議養生茶飲護心增免疫

40歲宋小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢；且她本身就不愛運動，所以常覺得心臟沒力似的疲累感。中醫師吳宛容表示，「夏至」時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏天」，指的是一年當中

2022-06-21 17:39:00 人生智慧

三十而立還是低薪？專家教你如何跳脫瓶頸，將月薪轉為年薪躍上高薪一族！

二十三、四歲左右脫離學生身分，距離「三十而立」的分水嶺，也只剩六年時間，若要在六年內要如傳統觀念「娶妻生子、成家立業、買房買車」，沒有幾個人做得到。主計處公布，最低的基本工資為二萬四千元，而大學生均薪

2022-06-20 09:43:47 運動健身

久坐會不會增死亡率和心血管風險？研究顯示收入影響相關程度

美國醫學會期刊JAMA Cardiology（心臟學）前天（2022-6-15）發表Association of Sitting Time With Mortality and Cardiovascu

2022-06-19 12:12:56 人生智慧

世界最高齡人瑞曾2度罹癌 119歲田中加子的長壽秘訣是什麼？

編按：曾獲金氏世界紀錄認證為「全球現存最長壽者」的日本人瑞田中加子，於今（2022）年4月19日逝世，享壽119歲。曾2度罹癌、其中一次更在103歲時動過大腸癌手術，體質並非天生強健的她，卻保持一輩子

2022-06-19 10:14:21 健康瘦身

瘦子最容易忽略的身體警訊！外表纖細、腰側卻一直有肥肉……這些食物都是地雷

26歲的謝小姐跟大部分女生一樣，重視外表也很注意自己的體重數字，為了保持苗條身材，一直以來都不吃正餐，餓了就吃簡單的餅乾、糖果、蛋糕，以為量少就可以不變胖，看似纖細的她，肚子、腰側的肥肉始終擺脫不了，

2022-06-18 15:49:00 人生智慧

卒婚≠離婚，仍保有婚約關係！「熟齡卒婚」給雙方喘息機會

我和先生結婚30年，他在3年前選擇提前退休，因孩子已組家庭，我們兩人又不愛社交生活，在家常大眼瞪小眼，漸漸地愈來愈看不順...

2022-06-18 09:33:00 人生智慧

你願意捐贈器官嗎？關於「器官捐贈及移植」你要懂的事

2022-06-15 17:03:19 抗老養生

陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質，你是哪一種？黃帝內經教你調攝體質，找到適合自己的養生方式

唐代藥王孫思邈曾說：「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前，不追於既逝之後。」這樣的醫理概念，可說與《黃帝內經》「治未病」理念一脈相承。當我們要做到「醫之於無事之前」，就必須瞭解自己的體質現況，才能

2022-06-15 10:09:15 健康瘦身

一個月可減2至3公斤 營養師教如何執行1410飲食法

夏天到，又是減肥旺季，在新冠疫情肆虐下，許多人宅在家而變胖，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里推薦大家，現在開始執行今...

2022-06-13 09:18:20 更年期變化

睡到半夜常熱醒、一點小事就暴躁…飲食攝取3大營養素 舒緩更年期不適

● 更年期常發生於45到55歲

2022-06-13 00:06:00 健康瘦身

減重從了解體質開始 中醫師教辨別「五型肥胖」及對應的改善方法

中醫認為肥胖多與痰濕相關，萬病以痰濕為首，肥人多痰。加上現代人多有久坐習慣，「久臥傷氣，久坐傷肉」，亦會導致脾胃虛弱、痰濕內停。並且中醫認為「脾主肌肉」，脾臟能消化飲食，將養份輸送至全身，若脾氣不足，

2022-06-12 10:16:41 保健食品瘋

魚油能不能預防乾眼症？美國醫學會期刊最新研究出爐

美國醫學會期刊JAMA Ophthalmology（眼科學）今天（2022-6-9）發表兩篇跟魚油相關的論文： 臨床研究：Efficacy of Marine ω-3 Fatty Acid Su

2022-06-11 16:00:29 人生智慧

面對人口快速老化：梁賡義與許志成分享銀色幸福心法，傳授高齡幸福感3撇步

三、四、五、七時代即將來臨！台灣人口正在以破世界金氏紀錄的速度老化，從國發會的人口推估來預視未來畫面，將會是每三個小孩要...

2022-06-11 15:38:17 人生智慧

前氣象主播李富城想念愛妻，過馬路恍神警覺生病！ 憂鬱助長失智，透過運動交友走出失落與悲傷情緒

擁有超過30年氣象播報經驗的李富城，預測功力被譽為「氣象神算」，顛覆傳統的播報方式更讓人印象深刻。卸下主播職務後仍用心經...