2019-05-01 15:06:11 生活智慧王
電影院座位最佳位置在哪？圖示看必選「黃金座位」3區域
最近電影院人潮不斷，許多人事先上網訂票就為了搶到好位子，讓觀影品質更佳。但你知道電影院最佳的座位在哪嗎？央視分享一系列圖片，教你怎麼選擇「黃金座位」。 這三種位置最糟糕： 1.坐在前排角落
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![電影院。記者翁禎霞／攝影]()
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![圖／聯合報系資料庫 提供]()
2019-04-30 12:02:55 保健食品瘋
愈走愈慢、體重減輕 小心衰弱症上身
愈走愈慢、體重減輕 小心衰弱症上身 你經常覺得沒勁、容易疲倦、看電視常打瞌睡、越走越慢， 小心已經罹患衰弱症，成為骨折、罹病、死亡等風險族群。調查發現，台灣地區衰弱症患者及前期危險族群人數眾多，
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![無需縮胃手術！最新減肥法：一顆膠囊就能降低食慾]()
2019-04-30 11:27:50 健康瘦身
無需縮胃手術！最新減肥法：一顆膠囊就能降低食慾
如果吃一種膠囊，不需要做縮胃手術，就能達到減肥效果，你會想嘗試嗎？有美國業者開發出一種凝膠膠囊，可以幫助降低食慾，減少能量攝取，而且聲稱不會傷害人體。 英國衛報報導，美國公司Gelesis開發出
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![有些人常說「骨刺」，但它其實並不是完全正確的說法。椎間盤是骨頭和骨頭間吸收衝擊的纖維性組織，在醫學上這個疾病的正確名稱為「腰椎間盤突出症」。]()
2019-04-30 10:27:06 運動健身
舒緩椎間盤突出的腰痛腳麻 復健名醫教你2個簡單動作
【文、圖／摘自方言文化《深層核心肌群 科學鍛鍊運動》，作者尹濟弼】 「椎間盤突出症」，腰痛腳麻如何舒緩？ 說到痠痛，最惡名昭彰的疾病，就是椎間盤突出症了。有些人常說「骨刺」，但它其實並不是
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![洋蔥示意圖]()
2019-04-30 00:58:00 營養食譜
生吃熟吃？如何減少辛嗆味？洋蔥的9個料理秘訣
洋蔥是CP值超高的食材，便宜、百搭又營養，廚房隨時掛著一袋，料理好方便。現正進入本土洋蔥產季，不論涼拌、煮湯、醃肉、烘烤、炒菜都美味，料理的9個祕訣，筆記筆記… ●洋蔥生吃可保留較多營養
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![帶著彩妝睡覺，是皮膚最大殺手。圖／摘自 pexels]()
2019-04-30 00:25:21 抗老養生
睡覺時床頭有這6種東西 我們與「長壽」的距離越來越遠了！
睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。 但睡覺是人體的...
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![醫師提醒老人家若步態不穩、手腳發麻、記憶或情緒改變時，應盡早就醫檢查。]()
2019-04-29 23:27:03 保健食品瘋
吃全素變暴躁 當心缺維生素B12
新竹80歲的張爺爺近來雙腳紅腫，胃經常不舒服且走路不穩，四肢肌力較弱，抽血檢查發現缺乏維生素B12；另一名65歲的李姓婦人，近年來個性變得多疑、脾氣暴躁，甚至在房間囤積路上撿的雜物、吃生食，檢查後發現同樣缺乏維生素B12，2人經過補充維生素後症狀皆獲得改善。
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![大台中診所協會與中部社區醫療群執行中心雅潭醫療群合作，今天舉辦成人預防保健及四項癌症篩檢服務。圖／大台中診所協會提供]()
2019-04-28 18:30:41 聰明做健檢
57歲男不菸酒沒不舒服 免費健檢篩出大腸癌
大台中診所協會理事長林釗尚今天分享，一名57歲林姓高血壓男患者平日不菸不酒，定期接受國健署免費健康檢查，去年大腸癌糞便...
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![早上一起來就覺得腰部僵硬，是身體老化的訊號。就像皮膚老化會出現皺紋一樣，脊椎老化也會長出骨刺。「骨刺」就是長在骨頭上方一根像「刺」一般的骨頭。]()
2019-04-28 10:49:33 運動健身
起床腰部僵硬是老化警訊 復健名醫教你怎麼預防骨刺
【文、圖／摘自方言文化《深層核心肌群 科學鍛鍊運動》，作者尹濟弼】 「骨刺」易引發炎，脊椎老化的警訊 早上一起來就覺得腰部僵硬，是身體老化的訊號。就像皮膚老化會出現皺紋一樣，脊椎老化也會長出骨刺。
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![維生素D對抗癌無效。]()
2019-04-27 16:01:03 保健食品瘋
防癌？抗癌？維他命D補充劑又輸了
4月9日美國醫學會期刊JAMA發表了三篇與維他命D補充劑相關的論文。他們的標題分別是： Effect of Vitamin D Supplementation on Relapse-Free S
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![于美人最近瘦身有成。圖／TVBS提供]()
2019-04-26 17:09:11 健康瘦身
于美人2周瘦3公斤 這個當令蔬果是她的秘方
天氣越來越熱，夏天減肥旺季也即將來到，為了要展現完美曲線，許多愛美的女性也開始忙著減肥。減肥有成的于美人也在TVBS「...
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![每天早上喝完咖啡，剩下的咖啡渣你會如何處理？]()
2019-04-26 00:22:00 生活智慧王
別丟啊！減脂神物咖啡渣 6妙用丟了超浪費
每天早上喝完咖啡，剩下的咖啡渣你會如何處理？很多人都把咖啡渣像昨天的舊報紙一樣丟掉。你可能了解咖啡渣在家裡或花園中的妙用，但是你知道嗎？咖啡渣在你的日常美容也是一個很好的工具！ 非處方產品價
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![資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書。圖／時報出版]()
2019-04-25 14:03:20 心理學解密
2分鐘15題 快速了解你是哪種性格
資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書（時報出版），提供以下測驗，讓讀者分析自...
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![吃葡萄糖胺，真的能讓你蹲下去爬起來嗎？]()
2019-04-24 09:35:42 保健食品瘋
吃葡萄糖胺，真的能讓你蹲下去爬起來嗎？
你應該要知道的食事 隨著人口高齡化、民眾保健觀念的崛起，作為人體關節軟骨主要結構組成份的葡萄糖胺也跟著被關注，市面上也出現許多主打「孝親」的葡萄糖胺產品。 退化性關節炎好發於年長者、過
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![醫師指出，體質的確影響體重，體態較纖瘦的人，其交感神經活性較高，新陳代謝較快，體態較肥胖的人則剛好相反。本報資料照片]()
2019-04-21 07:12:17 健康瘦身
為什麼連呼吸都會胖？醫師認證跟這原因有關
新陳代謝快慢是決定易胖或易瘦的關鍵之一。粉領族筱薇不是特別胖，就是有點肉肉的，不過她的食量並不大，她因為怕胖而將每餐的...
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![身上的肥肉變軟了？醫：證明你減肥成功了一半]()
2019-04-20 16:45:51 健康瘦身
身上的肥肉變軟了？醫：證明你減肥成功了一半
昨晚回家，老王居然在門外等我，見到我馬上問道：我老婆最近在跑步健身減肥嘛，現在發覺腹部、大腿等地方鬆垮垮了，是不是出來問題了啊？我一聽笑著對他說：這是好事啊，證明健身有效嘛。 首先要
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![速挑第2招：新鮮綠蘆筍（左3支）之筍尖飽滿抱合，若採收過遲或產品存放多日（右5支）頂端常有明顯間隙及出現分枝。（圖片來源：農委會提供）]()
2019-04-20 00:08:00 營養食譜
蘆筍提早美味上市！4大要訣教你辨別新鮮蘆筍
你應該要知道的食事 2019年少了春寒料峭，卻成就了國產蘆筍提早美味上市！臺南區農業改場特別推薦「國產蘆筍」是新鮮、風味口感最佳保證，並提供快速辨別新鮮蘆筍的4大要訣：基部切口鮮綠、筍尖飽滿抱合、嫩
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![媽祖託夢近日引發話題。本報資料照片]()
2019-04-19 07:53:14 心理學解密
媽祖如何「託夢」郭董？學者解釋夢境由來
媽祖託夢近日引發話題，夢的內容好壞、出現的事物象徵什麼、傳達何種指引？長期以來人們都很感興趣。就認知科學觀點，在睡眠期...
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![民眾抱平板熬夜上網追劇情形。記者蔡容喬／攝影]()
2019-04-18 15:36:07 心理學解密
年輕人為何愛熬夜？並非無意識地殘害身體這麼簡單
晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然後緩緩沉入夢神的懷抱中。 但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之後，睡覺是不可能睡覺的
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![維生素D補給品。圖／美聯社]()
2019-04-18 12:27:20 保健食品瘋
美最新研究：維生素D和鈣片跌下神壇 長期吃致癌？
美國知名醫學期刊《Annals of Internal Medicine》日前公佈一項研究，將一系列營養素的攝入量與所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率進行比較，發現維他命對一般健康的人而言並沒有明
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![鴻海董事長郭台銘]()
2019-04-18 11:35:00 抗老養生
媽祖託夢選總統…先看看郭台銘如何照顧員工健康？
鴻海集團總裁暨鴻海董事長郭台銘，受邀參加萬科集團董事會名譽主席王石「回歸未來‧感恩時代」跨年演講，曝光讓鴻海集團員工在...
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![40至44歲男性 最輕忽健檢]()
2019-04-18 08:58:55 聰明做健檢
40至44歲男性 最輕忽健檢
健康是一切基石，民眾常因工作或自身需求而做健檢，卻未善用政府提供的免費健康檢查。衛福部國健署提供40歲至64歲民眾，每3年1次、55歲以上原住民及65歲以上民眾，每年1次成人健檢服務，但統計顯示，40至44歲男性僅兩成使用免費成人健檢服務，成為最輕忽健檢的一群。
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![每周撥出幾小時培養熱情，讓興趣成為習慣。路透社]()
2019-04-16 00:11:09 心理學解密
因工作而燃燒殆盡了？這七個方法能幫助重拾及點燃熱情
追求熱情已成為老生常談，無數畢業演說嘉賓都勉勵人們全力追尋所愛，脫口秀天后歐普拉鼓勵我們找尋人生目標，Nike的廣告標...
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![情侶在一起，平均會胖6公斤。圖／摘自 pexels]()
2019-04-15 23:52:20 心理學解密
「幸福肥」是真的！研究證實：情侶感情穩定 會胖近6公斤
什麼！為何大家的只要戀愛，就一定會有幸福肥的症狀，難道是錯覺嗎？澳洲研究發現，人在戀愛穩定期，就是發胖的最佳時間，平均...
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![身體的新陳代謝也會影響到體重喔！圖／摘自 pexels]()
2019-04-15 17:18:23 健康瘦身
瘦子怎麼吃都不胖 為什麼我連喝水都胖3公斤？
水沒有錯，胖卻是罪過？妳真的了解自己喝水都會胖的原因嗎？為什麼一些女明星常常自曝暴飲暴食還是很瘦，甚至長年研究了增肥的...
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![50歲中年男子疑似太瘋跳床，跳到頸部椎動脈剝離，造成腦中風。圖／擷取自<a href="https://www.facebook.com/people/%E9%99%B3%E5%95%9F%E4%BB%81/100004315935376" target="_blank">陳啟仁臉書</a>]()
2019-04-15 00:53:04 健康瘦身
減重瘋跳床 50歲男疑跳到中風
跳不到10分鐘包準你爆汗！最近「跳床運動」風行，不少熱愛健身的男女紛紛嘗試。一名年約50歲男子，半年前為了減重接觸跳床，上課效果極佳，不到幾分鐘就讓他汗流浹背，每周至少上3次課，直接在家也擺一只跳床，沒想到疑似跳過頭，頸部椎動脈剝離，緊急送醫救治。
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![清涼刷牙粉Tooth Powder。圖摘自《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》]()
2019-04-12 11:42:35 生活智慧王
想要保持口氣清新？自己動手做「清涼刷牙粉」
清涼刷牙粉Tooth Powder 刷牙的時候有清涼感，是大家都很熟悉的牙膏氣味，早晨睡眼惺忪起床，只要一把牙刷放到嘴裡，聞到薄荷這涼涼的氣味，整個人就醒過來了。牙膏配方裡面的薄荷，可以保持口氣清新
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![密閉式的衣櫃，是隱形殺手。圖／摘自Pelexs]()
2019-04-11 21:14:37 生活智慧王
家具居然會要人命！盤點5大奪命家具 你家有幾項
每個人家裡都有家具，但除了追求美觀之外，有注意安全性嗎？其實家中有不少家具，根本就是隱形式的殺手，以下盤點5大奪命家具...
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![一圖秒會！4招讓你挑到又脆又甜的芭樂]()
2019-04-11 00:05:00 營養食譜
一圖秒會！4招讓你挑到又脆又甜的芭樂
芭樂的維生素C高、抗氧化力也強，雖然四季都有生產，但冬天口感紮實脆甜，最是好吃季節。芭樂好不好吃差很多，踩雷的口感可能無味、酸澀或鬆綿，挑選時從4個地方就可看出。 脆甜芭樂這樣挑 ●果
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![根據研究，姊姊的過重機率，比妹妹高出近3成。圖／摘自臉書]()
2019-04-09 21:08:17 健康瘦身
姊姊變胖都是妹妹害的？ 研究證實：姊姊比妹妹肥胖機率多3成
減肥，是不少女人最關心的議題，但在減肥前，先看看自己有沒有妹妹，因為最近有一項瑞典研究指出，姊妹之間，姊姊過重的機率高...
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