2022-06-07 09:43:28 保健食品瘋
保健品吃錯時間=浪費錢!空腹、隨餐、飯後、睡前何時吃?1圖秒懂服用時段
現代人工作忙、壓力大,常會購買保健營養品顧健康,但你會不會買了一堆卻忘記什麼時候該服用?或者一口氣集中在同一個時間吃?小心此舉可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用! 保健營養品 吃對時間表 ▲
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2022-06-07 09:43:28 保健食品瘋
現代人工作忙、壓力大,常會購買保健營養品顧健康,但你會不會買了一堆卻忘記什麼時候該服用?或者一口氣集中在同一個時間吃?小心此舉可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用! 保健營養品 吃對時間表 ▲
2022-06-07 07:54:13 生活智慧王
梅雨季連日雨下個不停,不只環境容易變得潮濕,衣物更容易發霉、滋生細菌。如果不多加注意,就很容易散發出惡臭,影響居家衛生。
2022-06-06 00:01:00 人生智慧
【編按】出身貧寒、從小唱「那卡西」賣藝貼補家用;為了砥礪自己擺脫貧窮、在書桌上刻下「女工」二字;最終從小業務助理,一路爬升為全球最大半導體廠台灣總座…。如此戲劇化的故事,是公信電子總經理吳惠瑜的真實人
2022-06-05 01:28:47 生活智慧王
本報記者觀察發現,近來愈來愈多公廁取消擦手紙,改用烘手機,但新冠肺炎疫情來襲,國內外陸續有實驗發現,烘乾雙手後,周邊增加...
2022-06-05 01:28:47 生活智慧王
公廁暗藏染疫風險,台中科技大學室內設計系教授李孟杰調查國內61間公廁,發現通風不良會造成公廁菌落數大增,無異是病菌培養皿...
2022-06-04 09:32:33 人生智慧
有人說50歲之後,活的是一種心態!吳淡如接受《遠見雜誌》採訪時提到:「每一次跑馬拉松,都很慶幸自己堅持到底。那是一種從來不放棄追求人生里程碑的野心。讓我相信我對自己的身體還是個主宰,對自己的靈魂仍能微
2022-06-04 09:15:15 抗老養生
COVID-19病毒從2019年底在武漢爆發開來,至今已進入第三年,某些科學家預測,新冠病毒並無消失跡象,能夠穿透身體抵抗力的各種變種病毒將持續出現,導致有些人不斷遭到感染,一個人染疫兩次甚至三次,都
2022-06-03 08:00:31 家庭婚姻
日常生活,每一樣都離不開錢。有了孩子之後,基本消費更是無底洞,從懷孕那刻就開始了,產檢、醫療、雙薪家庭的保母費、教育基金、奶粉、尿布…… 7萬月薪能抵得過「生活的雞零狗碎」嗎? 「生活就是雞零狗碎
2022-06-03 00:48:00 抗老養生
「日頭赤焱焱,隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時,沒有多餘心力幫助別人,以顧好自己為優先考量;而在這炎熱的夏天,藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘,也要顧好自己身體,小心中暑囉! 中暑在中醫
2022-06-02 11:49:15 生活智慧王
明天是端午節也是一年中陽氣最旺的季節,命理師楊登嵙提醒,端午節因陽氣旺,陰間好兄弟的晦氣會往陰氣更重的地方齊聚,若要出門...
2022-06-01 17:02:12 抗老養生
《黃帝內經》是上古先哲智慧的百科全書,涉及養生、預防、調攝、推拿等,提供人們日常保健參考的自然醫學寶典。 前面談到的「情志」,作為7 種情緒的精神活動,我們就從五臟(心、肝、脾、肺、腎)來談談其中的
2022-05-29 18:18:10 保健食品瘋
▌維生素多多益善? 根據約翰霍普金斯大學的說法,這筆錢最好花在維生素的真實來源上,如水果、蔬菜、健康的碳水化合物和乳製品等。2013年國際期刊《內科醫學年鑑》發表了一篇社論,標題為〈適可而止:別再浪
2022-05-29 13:16:26 營養食譜
台灣人超愛吃雞肉!根據農委會統計,從去年開始,台灣人愛吃雞肉勝過豬肉,因為飲食習慣改變,再加上健身風氣興起,雞肉部位的首...
2022-05-29 13:09:46 營養食譜
洋PAUL的太太說,沒有烤箱不會做菜,大概就像大廚沒有中華炒鍋不會「炒菜」一樣。我的烤箱不常用,烤過一夜乾、三層肉等單一...
2022-05-28 17:15:07 生活智慧王
近日豪雨狂下,對不少人而言,最困擾的莫非是洗衣服不僅晾不乾,潮濕的空氣味道還會殘留在衣服上,散發出臭臭的味道,讓人相當崩潰,老是聞起來臭臭的衣服,應該如何清洗,才可以去除臭味呢? 衣服老是臭摸摸
2022-05-28 16:16:00 人生智慧
「對害怕危險的人來說,這個世界充滿危險。」 —蕭伯納,作家 經營退休生活有三大要素:健康、金錢、快樂 《你的降落傘是什麼顏色?》(What color is your parachute?
2022-05-27 16:18:00 抗老養生
空氣太過潮濕,魚都能從門口游進來,游過房間的半空中,再從窗戶游出去。」這是馬奎斯在「百年孤寂」裡的句子。最近梅雨不停,可能很多人也覺得空氣中充滿濕氣,可以養魚。環境潮濕,而端午將至,時序入夏,又到了體
2022-05-24 12:45:35 家庭婚姻
疫情下隨時隨地用酒精經消毒已成為防疫起手式,不過近日有ㄧ名網友不滿大嫂對同住的確診家人狂噴解經,憤而上網po文,豈料網友一面倒認為大嫂做法正確,反過來批評原po是「惡毒小姑」。
2022-05-24 10:01:32 人生智慧
▌我要能那樣,就不會這樣 活得愈老,聽到的人生故事愈多,這是老後有趣的地方。 朋友說:「我先生退休以後,不到一個多月就成天嘆氣,說人生無聊。我無論勸他做什麼他都回答沒意思,鼓勵也好、諷刺也罷,
2022-05-24 09:43:27 生活智慧王
悶熱的夏天即將來臨,也是蚊子大量出沒的季節,若不想當人肉捕蚊燈被蚊子「叮」上,那一定得先了解蚊子的偏好。營養師余朱青便在粉絲專頁上分享4種蚊子最愛的類型,以及快速止癢的3步驟,提供給民眾當作夏日大作戰的參考。
2022-05-23 10:46:40 保健食品瘋
華夏科技大學化妝品應用系的林宗寬副教授在2022-5-11用電郵和我聯絡。他說:【台灣市面上仍有許多誤導消費者的資訊與產品,中華民國消費者文教基金會(簡稱消基會)是一個非營利性社團法人機構,本人以服務
2022-05-23 09:31:31 運動健身
● 運動促進多巴胺分泌,改善情緒和睡眠
2022-05-22 12:17:07 營養食譜
找塊地蒔花弄草,種點自己吃的蔬果,是樂趣,更是滿滿的成就感,尤其是種香蕉。在我家園子裡,香蕉的存活率是百分之百,幾乎不須...
2022-05-22 12:06:50 營養食譜
我是客家人,小時候曾參與梅乾菜的製作過程——將一束芥菜撒上鹽巴醃製,掛在竹竿上,放太陽下曝曬,歷經多時,曬至全乾,綑綁起...
2022-05-21 15:29:02 人生智慧
旅行總能為日常生活創造不凡,它可能是我們陪伴長輩媒介、遁入時空隧道的懷舊方法、學習及紓壓的管道。疫情當前,不能出國玩、不...
2022-05-21 00:14:00 抗老養生
時間來到5月21、22左右,這是夏季的第二個節氣-小滿,為何取名小滿呢?此時大麥、冬小麥等夏收作物,已經籽粒飽滿,但尚未成熟,所以取名之。此時天氣逐漸炎熱、雨水增多,意味著暑氣與濕氣一起來到,我們經常
2022-05-20 06:08:00 人生智慧
或許是對青春的追戀,對曹蘭的印象始終停留在「檳榔姐妹花」的絢麗五彩,然而剝掉喧嘩包裝,眼前的她幾近素顏,真實展現「搬來台東滿一年後,不再用美肌拍照」的自在樣貌。 這是曹蘭搬來台東都蘭的
2022-05-19 16:24:54 心理學解密
▌我們是如何學會喜歡披薩、巧克力與蔬菜湯 我又想到另一段童年的回憶。有一回,在前往義大利度假期間,我不幸生了病,一連好幾天都不能吃東西。當時我飢餓地躺在床上,我的肚子感覺就像是個巨大的坑洞。我的
2022-05-19 09:46:48 人生智慧
▌老後的自由,別被無聊荒廢 旅居美國的朋友傳LINE來說:「怎麼辦?快無聊死了,哪裡都不能去。我家從來沒這麼乾淨過,能擦的能洗的都讓我擦洗過了,工作也因為疫情暫停了,整天關在家裡,簡直像在監獄!
2022-05-18 17:56:09 人生智慧