2025-05-09 09:19:33 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／火鍋餐廳吃到飽 滿滿蔬菜好健康
說到吃buffet餐廳，民以食為天，誰不喜歡讓肚子吃到飽飽飽呢？現今媒體發達，隨意谷歌一下，各式各樣吃到飽的餐廳五花八門...
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![慶祝即將到來的母親節，大力推薦可帶媽媽們來這類餐廳綠色消費，除了鼓勵辛苦小農的友善種植生產，我們也可以吃出健康。圖／劉艾米提供]()
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![第一線精準用藥可望增加延長存活期與增加治癒機會。]()
2025-05-09 06:09:00 元氣新聞
腸癌健保給付再擴增、療程接軌國際 檢測與治療精準同步
大腸直腸癌連年蟬聯台灣十大癌症前段班，但由於早期症狀不明顯，許多患者出現異狀而就醫時，才驚覺自己已屬晚期，亟需標靶藥物的幫助。過去在第一線、第三線、第四線已有健保給付的標靶藥物可使用，但為了幫助更多患
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![史他汀類藥物合併PCSK9單株抗體，有機會快速控制壞膽固醇，至(1)低於55 mg/dL、(2)降低至治療前LDL-C 數值的一半以下，兩大關鍵標準。]()
2025-05-09 06:09:00 元氣新聞
心梗防復發、PCSK9單株抗體助攻 壞膽固醇有望兩週內控制達標
一名於南部執業的50多歲的醫師，過去曾患急性心肌梗塞，儘管身為醫師，但因臨床工作繁忙而未積極注意及控制血脂，短短幾年內竟再次發生急性心肌梗塞，且經檢查顯示，他的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）高達18
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![可樂示意圖。ingimage]()
2025-05-08 15:45:00 健康知識+
不是開玩笑！急診醫證實「3種情況」真的能用可樂急救 但切勿自行嘗試
相信大家可能都聽過長輩們講過可樂可以拿來洗大腸，這件事情還不是隨便說說！提到可樂或是汽水，多數的人都可能會與「三高」、「肥胖」、「心血管疾病」甚至是「結石」聯想在一起，但在急診有時候一瓶可樂或汽水反而
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![已領敬老卡的我，還是吃限量的簡餐，不虐待腸胃，和老友安靜聊天就好。圖／鄧秋妍提供]()
2025-05-08 09:35:58 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／已領敬老卡 簡餐最健康
「明天只能請你吃簡餐，我們現在都不能吃包肥餐了。」老友在電話那頭說，以前去吃Buffet時，每一樣都想吃，不拿個7、8盤...
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![睡覺示意圖／ingimage]()
2025-05-08 08:51:08 健康知識+
直播主改每晚11點就寢「人生產生巨大轉變」：早睡不是犧牲 是最頂投資
對於現代人而言早睡不是件容易的事，一名曾為重度失眠所苦的博主李修斯分享自身經驗，花了三天將作息調整回歸晚間11點就寢，發現人生出現巨大轉變。他強調早睡不僅是健康之道，更是最高等級的自我投資。
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![圖／讀者提供]()
2025-05-07 10:42:29 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／吃到飽變掛急診 學會口欲斷捨離
對許多人來說，吃到飽自助餐有一種難以抗拒的吸引力，我也不例外。曾經它是我心目中的最愛，然而「節制，才是最溫柔的健康守護」...
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![市售口香糖。記者劉明岩／攝影]()
2025-05-06 14:19:56 食安拉警報
口香糖藏健康危機！美最新研究：嚼2分鐘就會釋放「千顆塑膠微粒」
你會用口香糖來讓口腔清新一下嗎？其能重複咀嚼的口感也讓不少人上癮。然而，美國化學學會（ACS）最新春季會議上就發表了一項研究，指出咀嚼口香糖的過程中竟會釋放出「微塑料」（塑膠微粒）。
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![衛福部食藥署今公布二批澳洲進口豬腳驗出瘦肉精萊克多巴胺，台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌呼籲，政府應標示清楚進口豬原產地，讓民眾有所選擇。本報資料照片]()
2025-05-06 13:59:03 食安拉警報
衛福部再度放行萊豬成常態？ 醫解析吃到萊克多巴胺對人體的影響
台灣開放萊豬進口後，衛福部食藥署今又公布二批澳洲進口豬腳驗出瘦肉精萊克多巴胺（簡稱萊劑），檢出數值為0.002ppm、0...
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![演員趙小僑與兒子劉子銓呼籲民眾，關心媽媽腰圍健康、遠離心血管疾病風險。圖／台灣肥胖醫學會提供]()
2025-05-06 10:16:32 元氣新聞
母親節環抱媽媽測腰圍 超標恐增心血管疾病風險
母親節將至，給媽媽一個「擁抱」，讓媽媽暖心也更健康。台灣肥胖醫學會鼓勵所有孩子給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手的「擁抱」，可以簡易測量腰圍，以160公分成人為例，雙手繞過媽媽腰部，交疊握住手肘時，環抱內
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![眼前堆高如小山般的蝦蟹貝類，讓人在出國旅行時忘了自我約束。圖／李政達提供]()
2025-05-06 10:02:44 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／三大蟹吃到飽 痛風復發失眠
食材豐盛可滿足饕客的多元選擇，少有人能抗拒這種吃到飽餐廳的誘惑。家族聚會大都會選擇這類型餐廳，讓各年齡層的成員都能大快朵頤。以「不怕你吃」打響知名度的餐廳，若不提早訂餐還真是一位難求。 但如今我
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![國衛院研究發現，男性生育年齡每延後一歲，子代平均多帶有一點五個新生突變。示意圖／ingimage]()
2025-05-06 01:33:28 元氣新聞
國衛院研究：高齡當爸 孩子精神病風險增
國人晚婚成趨勢，生育年齡延後，第一次當爸媽比卅年前大約晚五歲，國衛院研究發現，男性生育年齡每延後一歲，子代平均多帶有一點...
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![隨著歲數越大，胃口變得越小，經常一盤就「吃到飽」了。圖／榮月提供]()
2025-05-05 09:50:18 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／年齡愈大胃口愈小 不到半小時舉白旗
姊妹們成家後有共識，一起回娘家歡慶母親節。剛開始是弟媳包辦伙食，但大小加起來20幾口，忙活下來簡直累癱。眾人於是商議去餐...
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![吹電扇睡覺可能有害身體。ingimage]()
2025-05-05 08:27:04 健康知識+
吹電扇睡覺造成健康兩大危害！醫揭4招應對 定一時間關閉最佳
進入春夏季，天氣愈來愈熱，很多人早就把電風扇拿出來吹整晚。醫師警告睡覺時吹電扇可能會給健康帶來危害，包括引發呼吸道和肌肉的不適，對過敏族群尤為嚴重。
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![示意圖。]()
2025-05-04 15:32:29 長期照護
張慶光／高齡生活不是只有長照
最近新北市政府宣布因應超高齡社會來臨與長照需求攀升，將於明（115）年成立六都首創「高齡長期照顧處」，作為高齡政策的專責局處。 對於新北市政府願意多投入資源與人力關注高齡族群，當然值得肯定。只是
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![吃到飽不再求吃回本，也可以吃得精緻、吃得健康。圖／陳立翰提供]()
2025-05-03 09:17:38 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／挑自己喜歡菜色 精緻吃不求回本
曾經坐落台北市民權東路上的美麗華大飯店，是我第一家開洋葷的吃到飽飯店。當時正值食欲旺盛的國中時期，吃遍四方美食的四阿姨帶...
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![成年後親子關係【父母篇】想帶長輩去旅行 先做好4準備]()
2025-05-03 03:47:51 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】想帶長輩去旅行 先做好4準備
沈昌賢與母親林月霞橫跨六國的三十八天旅行後，出版「還好，我帶媽媽去看了世界」一書，最常被問的問題之一是：「媽媽怎麼會答應...
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![林月霞與孩子出遊，孩子拍下她在瑞士瀑布鎮的身影。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:43:39 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】母子遊6國 樂在探索驚喜
旅行是種性格測試，一起旅行更是最佳的情感試金石。好朋友、論及婚嫁的男女朋友在自由行後老死不相往來，並非新鮮事。同樣的工具...
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![林月霞（左二）與三個孩子合影——神老師沈雅琪（右）、電競主播沈昌賢（右二）、賽車手沈慧蘭（左）。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:42:57 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】日行萬步 才能跟兒到處跑
不只沈昌賢，家裡的孩子都愛邀約媽媽出遊。沈慧蘭會帶媽媽去日本玩，沈雅琪一家在國內單日旅行時也愛約林月霞，她就搭著女婿開的...
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![林月霞（右）七十歲退休，終於能放心答應孩子的邀約出遊。圖為兩人在下雪的阿爾卑斯山玩雪橇椅。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:40:56 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】林月霞「放手」培育3網紅
在長壽的社會，父母和成年子女共享的生命愈來愈長。和孩子的親密感深深影響老年生活的幸福感。如何在每個生階段都有所學習，恰如其分扮演父母角色，是現代父母的新課題。
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![睡眠專家分享戴口罩睡覺的好處。圖／123RF]()
2025-05-02 09:06:00 健康知識+
晚上睡覺戴口罩好處多多！專家揭如何選擇適合口罩維護睡眠品質
近年關於睡眠科學的討論越來越熱絡，也有更多民眾關心如何提升自己的睡眠品質，日本Womens Health網站進行一系列關於睡眠品質的報導，並請到睡眠講師兼心理專家小林麻利子跟大家分享相關知識，她就告訴大家，睡覺時戴口罩不但可以提升睡眠品質，還可以避免呼吸道過於乾燥。
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![示意圖。]()
2025-05-02 09:00:00 杏林．診間
醫病平台／從陰霾走向光明：一位高齡女性與家人共創幸福的心智旅程
編者按：本週的主題是「長期照顧者的身心健康」。一位精神科醫師語重心長地呼籲「超高齡社會需要正視家庭長期照顧者的身心負荷」。另一位精神科醫師舉出三個在居家治療與記憶門診中的實際案例，指出許多失智症病人的
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![「吃到飽」不只是味蕾的滿足，也是凝聚家庭情感的方式。圖／劉秀芳提供]()
2025-05-02 00:37:00 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／食物隨心搭配 甜點是重頭戲
我是吃到飽的擁護者，常跟外子說，「除非要去吃到飽餐廳吃飯，否則我寧可自己煮。」原因一是外食往往是重口味，為了健康著想，自...
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![乳癌病友大多落在40歲至60歲，能否在治療過程中保有生活品質是病友考量的重點。圖／123RF]()
2025-05-01 09:14:52 元氣新聞
健保標靶藥限2年 醫籲持續給付延命
59歲陳太太，11年前左側乳房冒出不明硬塊，就醫確診為第2期荷爾蒙受體陽性乳癌，熬過16次化療及28次放射線治療後，終於...
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![能一起吃飯、開心談笑，這樣的時光才是最值得珍惜的節日儀式。圖／魏世昌提供]()
2025-05-01 09:14:01 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／吃前先暖胃 開吃有順序
我喜歡吃到飽餐廳，不論是肉品、海鮮、甜點還是飲料，琳瑯滿目的選擇，讓人滿足。每次走進餐廳，總覺得該多帶一個胃，才能好好享...
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![每年四月最後一個星期三為國際丹寧日，不只馬偕醫院總院長張文瀚穿起牛仔褲，副院長和一級主管難得穿上牛仔褲，呼籲醫療團隊的警覺可以防止持續的性暴力防治。記者李青縈／攝影]()
2025-05-01 09:13:10 元氣新聞
國際丹寧日 性侵害防治 馬偕醫護穿牛仔褲響應
昨天是國際丹寧日，馬偕醫院包含院長在內等一級主官都穿上「丹寧」元素響應，倡議性侵害防治。馬偕醫院總院長張文瀚指出，醫療從...
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![疲倦示意圖，人物與新聞無關。圖／聯合報系資料照片]()
2025-05-01 09:06:26 健康知識+
比別人容易累怎改善？醫學博士教「低精力高效策略」：5分鐘讓你像睡了一覺
如果本身體質很容易累、常常覺得沒精神而影響工作效率該怎麼改善？一位任職於北京醫院的醫學博士在一場健康講座分享，日常生活中利用三個小訣竅，把握時機幫自己充電，實現「低精力高效策略」。
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![示意圖。]()
2025-04-30 10:29:16 杏林．診間
醫病平台／難以言述的辛酸與負擔：失智症照護者的故事
編者按：本週的主題是「長期照顧者的身心健康」。一位精神科醫師語重心長地呼籲「超高齡社會需要正視家庭長期照顧者的身心負荷」。另一位精神科醫師舉出三個在居家治療與記憶門診中的實際案例，指出許多失智症病人的
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![化療仍然可以充滿希望。圖／Pexels]()
2025-04-30 10:05:00 元氣新聞
化療不可怕！葉酸拮抗劑副作用低 搭配標靶與免疫療法助肺癌病患延命
一名47歲的職業軍人罹患晚期肺癌，起初擔憂化療副作用會影響工作與生活，但在醫師建議下接受葉酸拮抗劑為主的化療，搭配標靶治療及營養支持，成功減少副作用並持續工作。他與病魔奮戰7年，最終雖仍病逝，但如願陪
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![二次闖過生死關頭，感恩曾經救過我命的醫護人員。圖／陳亞梵提供]()
2025-04-30 09:57:26 健康你我他
我在急診的日子／發冷顫抖呼吸喘 兩次闖過生死關
高二那年，17歲。我從私中住校下午放假返家，吃完晚餐後，躺在客廳沙發小睡，一個多小時後不舒服，全身冒冷汗、顫抖、呼吸喘，...
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