2025-06-11 11:19:21 健康你我他
陪病看護經驗／老爸口腔癌手術 全家動員陪抗病
兩年前，老爸因口腔內有破洞，久而不癒，到耳鼻喉科診所就醫，醫師立即開轉診單要老爸即刻去大醫院檢查。一周後，醫師診斷是口腔癌二期，必須手術治療。 考量醫療資源、交通便利和家人支援等因素，爸媽從嘉義
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![老爸手術後全家人齊心協力，各司其職，用愛陪伴，共同渡過人生中難忘的八天七夜。圖／薰晴提供]()
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![歷經媽媽罹病住院的分工合作照護，我們感情更加融洽。圖／讀者提供]()
2025-06-10 10:07:41 健康你我他
陪病看護經驗／合力照護媽媽 兄弟感情更好
爸爸為了我們兄弟長大後都有堅固的家宅遮風避雨，省吃儉用、招互助會籌錢，在土角祖厝旁蓋了一棟水泥樓房。沒想到，兄弟退伍及結婚後，陸續到城市另築新巢，後來爸爸離世，只剩媽媽獨守老家。 一輩子在南投鄉
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![出院後的媽媽，逢人就會說我很會煮飯，是屬於我這個陪病照顧者最真實的回報。圖／讀者提供]()
2025-06-09 10:12:44 健康你我他
陪病看護經驗／陪病兼考驗廚藝 媽媽完食好窩心
那年媽媽肺部開刀，在大陸工作的大哥特地返台照顧，而我正值暑假，其他手足都在上班，因此媽媽住院期間的看護工作，就由大哥和我...
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![看著母親慢慢地一步一步的往前邁步，彷彿回到小時候母親陪著牙牙學語、蹣跚學步的我。圖／讀者提供]()
2025-06-07 09:20:01 健康你我他
陪病看護經驗／陪媽媽住院復健 謝病友照看幫忙
一直以為父母親身強體健，可以長壽呷百二；未料，某日母親摔倒撞到後腦，幾天後右半邊麻痺送醫急診，醫囑需住院觀察，很快排到三...
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![處理引流管及倒集血水的2個奶瓶並記錄時，感謝護理師即時幫助。圖／恩加提供]()
2025-06-06 09:24:13 健康你我他
陪病看護經驗／信仰讓她堅強 術前睡得香甜
數月前，老妹罹患同一側第二次乳癌，我自告奮勇擔任看護。
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![摯友腳傷，好友們組成「關懷團」輪班照護。圖／蔡田提供]()
2025-06-05 09:14:33 健康你我他
陪病看護經驗／7人好友關懷團 輪班守護不離棄
四年前一場小車禍，讓長年推廣健走的摯友受了腳傷，她的活動力大幅下降，隨之而來的二度中風，徹底將她擊倒。
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![母親騎機車發生意外事故，右腳骨折必須住院治療，我周五下班便直接駕車返回屏東，包場整個周末。圖／南豐提供]()
2025-06-04 09:52:35 健康你我他
陪病看護經驗／母親車禍腳骨折 住院陪病話家常
十多年前，母親騎機車發生意外事故，右腳骨折必須住院治療。平時由大哥和大嫂輪流照顧，我周五下班便直接駕車返回屏東，包場整個...
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![健康，才是人生最無價的財富。圖／林麗卿提供]()
2025-06-03 10:06:43 健康你我他
陪病看護經驗／用愛陪病兩天一夜 我與母親珍貴回憶
兩年前，高齡81歲的母親接受左膝關節置換手術。雖然醫護人員事前說明詳盡，我們仍難免擔心，直到手術順利完成，大家才真正鬆了一口氣。 母親住院期間，娘家的哥哥、弟弟與孫子輩輪番照顧。我因為平日上班、
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![辭退看護，搬入寬敞的單人房，是我睡得最沉的一晚。圖／李政達提供]()
2025-06-02 10:41:14 健康你我他
陪病看護經驗／看護不見人影 原來去兼差了
我不菸、不酒、不嚼檳榔，去年4月中旬，發覺口中活動假牙摩擦破皮處長了幾個泡，檢查結果竟是口腔癌。我雖感驚訝但也必須面對，...
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![面對美食千萬別吃撐，免得破財又傷身。圖／滿佳提供]()
2025-05-31 09:15:15 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／享美食別失控 吃到飽不吃撐
去餐廳用餐，吃飽喝足拍拍屁股就走，不用煩惱洗那堆碗盤，多愜意。尤其去吃到飽的自助餐廳，瞧那滿坑滿谷應有盡有的佳肴，會讓人...
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![吃到飽最吸引人的便是划算、超值的感覺，因此年輕時偶一為之無妨，但為了自己的荷包，為了自己的健康，還是不宜常吃。圖／陳玲玲提供]()
2025-05-30 09:20:15 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／年輕 盡情享受美食 老年 食物不宜過量
年輕時，常跟同事去吃到飽餐廳，明蝦、九孔、干貝、冰淇淋…，平常家裡難得吃到的美食，都可以讓我盡情的吃，有一種滿足又賺到的...
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![美食應淺嘗，才能在舌尖永久回味。圖／李月治提供]()
2025-05-29 10:03:18 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／吃到扶牆走 花錢買胃痛
年輕時喜歡吃到飽餐廳，抱著花錢就要吃夠本，不吃白不吃的心態。若訂自助式午餐，當天早餐我通常不吃，或僅吃一顆小蘋果，等中午...
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![甜點吃到飽，讓喜愛者無法抗拒。圖／丁綉慧提供]()
2025-05-28 09:25:09 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／從吃到飽看個性 美食體驗再進化
大學時期，對時興的下午茶甜點吃到飽無法抗拒，曾經好幾回搭公車到台北天母、東區吃了各式蛋糕、鹹甜食和飲料，為了抵消心裡的罪...
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![來這樣的火鍋自助吧餐廳，吃得巧、吃得舒服，也可以吃到飽呀。圖／李淑華提供]()
2025-05-27 10:06:27 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／到火鍋自助吧 吃得巧也舒服
年輕時，每次聚餐愛去吃到飽餐廳，跟同事、朋友們互相較量誰吃得多，不吃下幾大盤總覺得不划算。起身拿取食物當是運動消化，可再拚它個幾盤，氣氛非常熱鬧。 年紀漸長，覺得好像吃不了那麼多，蟹腳、螃蟹、蝦
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![自從控管飲食順序後，現在美食當前，儘管開懷大吃，不必再為吃與不吃天人交戰。圖／林秋蟬提供]()
2025-05-26 10:11:17 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／掌握飲食順序 吃得巧吃不胖
我注重健康，平日飲食八分飽，不會刻意去吃到飽餐廳，但也不至於完全摒棄美食，偶爾單位的慶功宴去高檔餐廳吃到飽，常讓我躊躇不...
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![到吃到飽餐廳，盡量挑清爽的菜肴或蔬果，也樂於品嘗甜點。圖／紀昭秀提供]()
2025-05-24 09:07:54 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／春酒改成吃到飽 避開長官更輕鬆
上班工作的單位有好幾層長官，每到年底或年初時，長官為了犒賞下屬一年來的辛勞，大都會請吃尾牙或喝春酒，我們也不好意思拒絕，...
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![全家聚餐時，最佳的餐廳選擇就是去食材多樣、選擇多的吃到飽餐廳。圖／梅子提供]()
2025-05-23 09:18:21 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／上百道任君選 全家皆大歡喜
第一次吃Buffet是30多年前，在美國賭城吃晚餐時，看到上百道任你選擇的餐點，簡直是目瞪口呆、垂涎三尺，當時對美式餐點...
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![自從「吃到飽」餐廳蔚為時尚，中式、西式一應俱全，且價格實惠，總算不必再「順了姑意，逆了嫂意」而傷腦筋。圖／林靜瑜提供]()
2025-05-22 09:21:43 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／大啖牛排海鮮 不必掂量荷包
以往親友聚會，常為了吃飯問題而傷腦筋，自從「吃到飽」餐廳蔚為時尚，中式、西式一應俱全，且價格實惠，總算不必再「順了姑意，...
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![吃Buffet適度取用有特色餐點，兼顧美食與健康最重要。圖／Ann提供]()
2025-05-21 10:17:38 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／兼顧美食健康 吃好不如吃巧
30多年前一個暑假，帶兩個兒子第一次嘗試吃到飽。那時吃到飽的飯店不多，3個人輾轉幾趟車程到台北知名飯店吃到飽，看到琳瑯滿...
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![年紀長，能領悟老祖宗勸人吃七分飽的道理。圖／宋玉澄提供]()
2025-05-20 10:32:30 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／年長無法吃到飽 領悟健康七分飽
台灣人的英文程度不錯。說去Buffet，就知道去哪？事實上，那是指16世紀時，瑞典人將擺放酒品與小點心，由賓客自取的桌子，稱為Buffet。 到了二十世紀1946年，賭城拉斯維加斯正式推出無限量
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![面對滿漢全席的美食，更要細嚼慢嚥，讓身心都得到滿足。圖／賽夏客提供]()
2025-05-19 09:14:45 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／漸進式取餐 不暴殄天物
每到溫馨母親節的五月，孩子為表孝心，除了送禮物外，會選擇在外面餐廳吃飯。餐廳的選擇客隨主便，兩老都隨喜，唯一要求是以「不...
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![我經常嘴饞想吃點好料又約不到食伴，於是獨食吃到飽的機會不少。圖／讀者提供]()
2025-05-17 08:44:59 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／讓獨食者也能自在饗宴
我經常嘴饞想吃點好料又約不到食伴，於是獨食吃到飽的機會不少。近期獨食風潮崛起，一個人吃飯不再是落寞的象徵，網路上甚至整理...
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![為了健康，不會盲目拿取高油脂食材，會選擇海鮮及青菜類食用。圖／洪金鳳提供]()
2025-05-16 09:28:12 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／管控身體健康 吃到飽挑食材
「年輕時什麼都想吃，沒錢；年老時有錢，什麼都不能吃」，前一句話確實是我們五年級生年輕時的寫真，中年之後，兩個兒子上高中，...
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![你喜愛吃到飽嗎？／下午茶吃到飽 夫妻甜蜜約會]()
2025-05-15 10:08:53 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／下午茶吃到飽 夫妻甜蜜約會
幾年前，拜機關實施國民旅遊卡強制消費的政策之賜，我與太太偶爾約會喝下午茶。短短幾個月，跑遍台北市五、六家吃到飽的餐廳，大快朵頤各式美味佳餚，對於知名飯店的餐點特色及價位，也有進一步了解，且還能提供心得
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![以健康飲食211餐盤模式依序用餐，美食吃到飽，更能達到健康效果。圖／讀者提供]()
2025-05-14 09:32:52 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／巧用211餐盤法 飽食也顧健康
每年母親節總是喚起美食家的胃，每逢家人生日及各種特殊日子，都要找個藉口大快朵頤，如果問我喜愛美食吃到飽、自助餐式Buff...
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![吃到飽我喜歡吃海鮮，吃蔬食沒有負擔，其他礙於牙口不行、腸胃不佳，只能淺嚐即止。圖／郝至順提供]()
2025-05-13 10:03:57 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／牙口差、腸胃弱 吃到飽有心無力
大學時爬山後到餐廳吃飯，牆上張貼「白飯吃到飽」，大家點了幾道現炒，沒想到菜餚一端上桌，三兩下就吃得精光，隨後老闆接連送來幾盆白飯，年輕力壯的我們，幾盆飯又很快一掃而空，這是我第一次「白飯吃到飽」，同學
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![今年母親節，我還是訂了吃到飽。就算她又說「太浪費、太貴」，我知道，甜點區那一球冰淇淋，會讓她笑得像剛放暑假的小孩。圖／朱家賢提供]()
2025-05-12 09:58:11 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／帶媽媽吃到飽 看到她的潛力
當媽媽說「隨便吃就好」，你千萬別真的帶她去吃隨便。
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![隨年齡增長，姊妹淘聚會不再約吃到飽餐廳，並努力實踐七分飽健康飲食法。圖／盧素梅提供]()
2025-05-10 09:07:08 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／餐敘吃七分飽 多聊天更盡興
年輕時，我是不折不扣吃到飽的擁護者，除了因為應酬關係經常出入大飯店的buffet（自助餐）外，還經常揪姊妹淘們去吃麻辣火...
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![慶祝即將到來的母親節，大力推薦可帶媽媽們來這類餐廳綠色消費，除了鼓勵辛苦小農的友善種植生產，我們也可以吃出健康。圖／劉艾米提供]()
2025-05-09 09:19:33 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／火鍋餐廳吃到飽 滿滿蔬菜好健康
說到吃buffet餐廳，民以食為天，誰不喜歡讓肚子吃到飽飽飽呢？現今媒體發達，隨意谷歌一下，各式各樣吃到飽的餐廳五花八門...
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![已領敬老卡的我，還是吃限量的簡餐，不虐待腸胃，和老友安靜聊天就好。圖／鄧秋妍提供]()
2025-05-08 09:35:58 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／已領敬老卡 簡餐最健康
「明天只能請你吃簡餐，我們現在都不能吃包肥餐了。」老友在電話那頭說，以前去吃Buffet時，每一樣都想吃，不拿個7、8盤...
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