2022-08-24 10:07:08 健康你我他
我就這樣中暑了/安全帽+口罩悶燒 綠油精降溫
身為家庭主婦,不管風吹雨打或是酷暑寒冬,出門採買是必然使命。氣候冷冽還能多穿幾件衣服禦寒,我最怕在夏天驕陽烈日下奔波,某...
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2022-08-24 10:07:08 健康你我他
身為家庭主婦,不管風吹雨打或是酷暑寒冬,出門採買是必然使命。氣候冷冽還能多穿幾件衣服禦寒,我最怕在夏天驕陽烈日下奔波,某...
2022-08-23 10:16:22 健康你我他
今年的夏天特別熱,尤其適逢「大暑」前後幾天,各地氣溫飆升,大家都經歷了酷熱及揮汗如雨的洗禮。我從事保全工作,派駐在學校,...
2022-08-22 09:26:39 健康你我他
每個人都有喜歡的戶外活動,我喜歡到近郊爬山,親近大自然,吸收芬多精,至高處俯瞰遠方美景。
2022-08-20 10:15:02 健康你我他
每年七、八月代課老師最忙碌,因為要準備找下一間學校穩定下來,而我在趕去考試的路途中,騎的是機車,又長時間在大太陽下奔波,...
2022-08-19 09:14:03 健康你我他
2017年時,跟著旅行團去了趟廣西桂林,當時正逢八月炎夏酷暑,才第二天上午,走完蘆笛岩時就感受到了渾身不適,頭昏腦脹且食...
2022-08-18 12:40:54 健康你我他
酷熱七月天,三人行去清境、合歡山、梨山做一趟避暑旅行,回程住宜蘭民宿。
2022-08-17 09:29:42 健康你我他
「大暑」隔天,早上10點多接到閨密的求救電話,說臨時買不到白花椰菜,經營的餐廳試菜有困難,而我住處附近的傳統市場有一、兩...
2022-08-16 10:25:02 健康你我他
炎熱的夏天裡,不管動與不動全身就是滿身汗,尤其想要在晚上好好睡一覺,往往讓人輾轉難眠,我大都會選擇開冷氣,猛吹一整晚,否...
2022-08-15 09:03:54 健康你我他
天氣熱爆來杯冷飲,很爽!當心傷身、傷神,嚴重會終身遺憾。
2022-08-13 10:11:02 健康你我他
我家是一棟四樓的透天厝,每層樓前後各有一間房,二、三樓是我們夫妻與三個孩子的臥房,四樓則是書房和起居室。自從搬進此間房屋...
2022-08-12 09:08:21 健康你我他
聽說柬埔寨最適合旅遊的季節為11月至2月,屬於乾季且氣溫涼爽,因此前幾年身處台北濕冷到快發霉的我,臨時起意就帶著父母飛往...
2022-08-11 09:53:04 健康你我他
「怎麼覺得今天特別累,只想一直躺著…」才剛吃完早餐走回家,便說出這句話。中午時出門前往和朋友約好的餐廳吃飯,正如氣象預報...
2022-08-10 10:40:41 健康你我他
日前的周末假日上午8點,和兩位好友約在一間咖啡店聊天吃早餐,一進門找到了比較僻靜區域的座位,坐下不久,發現冷氣直吹額頭,...
2022-08-09 10:22:14 健康你我他
學生時代我很喜愛運動,常跑五千公尺,雖滿身大汗,但通暢的新陳代謝帶來的愉悅讓我甘之如飴。不過有一次跑步途中忽覺氣喘、冒冷...
2022-08-08 10:26:58 健康你我他
近日台灣氣候異常酷熱,導致許多民眾熱傷害和中暑,讓我回想起當年在緬甸中暑的慘痛經驗。
2022-08-06 10:02:02 健康你我他
台中都會公園位於大肚山上,周邊的紅土旱地種植薑、番薯、花生和狗尾草等作物。農民收成後,市民就可以去撿拾、挖掘農民所遺漏或...
2022-08-05 00:10:00 健康你我他
夏日午後,常豔陽高照,過往出門,我經常就是一頂帽子、長袖外套,但常在回到家後,覺得疲勞、不舒服,有時會曬傷、發癢,偶爾高...
2022-08-04 09:53:56 健康你我他
先生從年輕時即喜愛運動,周末會與三五好友打籃球,無論寒暑,藉由這項運動舒緩生活的壓力,讓自己透透氣,這樣的習慣持續超過1...
2022-08-03 10:32:14 健康你我他
年底地方選舉開跑,候選人頻頻登門拜票,並贈送一把涼扇取代名片。以前我很不屑,又不是「輕搖小扇撲流螢」的年代,身旁冷氣、電...
2022-08-02 09:59:38 健康你我他
7月炎夏高溫下,陪伴愛旅遊的老婆,上山下海跑透透。柏油路面溫度高,熱浪一波波,如火上加油,熱得吃不消,我出現頭暈、心跳快...
2022-08-01 10:16:13 健康你我他
我和老妻午休後,三點多總會出去走路,以達日行萬步的健康目標。
2022-07-30 10:15:04 健康你我他
大二時因青光眼造成全盲,不便自由行動,家人與教會弟兄姊妹常愛心餵食,導致體重日漸上升。年過45,很擔心肥胖會對身體帶來健...
2022-07-29 09:20:12 健康你我他
我們家逐夜市而居,三餐自然無肉不歡,從小我就是西洋梨肥胖型的身材,也就是臀部與大腿脂肪較多的下半身肥胖體型,減肥瘦身對我...
2022-07-28 09:04:25 健康你我他
無論是60歲、70歲、80歲,甚至更高齡的現代人,只要找到一套適合自己的運作模式,就不難擁有健康的身體、優美的體態。
2022-07-27 10:38:17 健康你我他
到了一個年紀,身材似乎難逃「小腹婆」、「大腹翁」的命運,加上疫情肆虐,關在家裡當「馬鈴薯」,為填補身心靈的空虛,忍不住把...
2022-07-26 09:56:43 健康你我他
大暑日剛過,今天又開始早起跳繩運動的日子。一杯加滿冰塊的黑咖啡,和一個扭著腳踝熱身的我,這是一年多來,我開啟一天的生活方...
2022-07-25 10:30:49 健康你我他
我是一位自閉症兼思覺失調症的患者,因為服用抗精神病藥物,原本體重60公斤,一度胖到107公斤。因此,心裡承受著巨大的痛苦...
2022-07-23 10:15:00 健康你我他
步入中年,新陳代謝變慢,我成為沙發馬鈴薯一族,多年健檢的體重都是紅字,其他項目還算正常,就不以為意。前年健檢報告出現「中...
2022-07-22 09:13:20 健康你我他
對很多女性來說,生小孩絕對是成為小腹婆的原因之一。在當媽前,我曾經也是可以穿下S號的衣褲,生完小孩數個月後,雖然體重已與...
2022-07-21 12:05:57 健康你我他
我從小就是吃不胖體質,即使已屆不惑之年,BMI指數都不超過19,很多朋友因中年發福,力行168斷食、減醣、生酮飲食減肥,...