2024-07-26 09:46:14 健康你我他
一年一度退休力今年是幾分?/健康加強鍛鍊 做社服好快樂
自問「退休」是不是一個人老後的起點?按個人意願完全不同意。積極開朗熱愛生活的我,怎能輕易戴上老人定位稱呼?所以再次填答聯...
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2024-07-26 09:46:14 健康你我他
自問「退休」是不是一個人老後的起點?按個人意願完全不同意。積極開朗熱愛生活的我,怎能輕易戴上老人定位稱呼?所以再次填答聯...
2024-07-25 09:58:54 健康你我他
今年退休力測驗,我測了兩次,第一次63分,因為比去年進步了不少,再測一次62分,僅一分之差,我信了。「你是翩翩蝴蝶,毛毛...
2024-07-24 08:37:13 健康你我他
去年首度做「六種動物測驗你的退休力」,結果是「做自己貓熊」,退休力52分,低於平均值57分;今年再做測驗,則是「翩翩蝴蝶...
2024-07-23 16:10:36 健康你我他
去年退休力測驗,我的總分77分,整體平均57.7分;一年後再測,我仍以總分75分位居「王者獅子」之列,但相較於去年,退休...
2024-07-20 11:31:02 健康你我他
聯合報近幾年推出「退休力測驗」,我都有檢測,為已退休的老年生活作準備。
2024-07-19 09:36:51 健康你我他
又到檢測「六種動物測退休力」時刻了,檢測結果令我驚喜,竟從去年「暖男水豚」,今年進步為「王者獅子」,健康面向的提升是關鍵...
2024-07-18 17:06:27 健康你我他
我的退休力檢測,今年和去年一樣都是「翩翩蝴蝶」,測得分數52分,5項核心能力中,「健康」明顯準備不足。測量結果評語:你是...
2024-07-17 16:26:38 健康你我他
「我今年退休力得幾分?」經過仔細測量,剛好60分及格,只比整體分數多一分,其中四項差強人意,但是「自在獨立」顯然準備不足...
2024-07-16 11:51:59 健康你我他
身為家中長女與大齡女子的雙重身分,除了短暫的大學四年住宿生涯,我未曾獨居過,一直在父母的羽翼之下快樂的生活,直到85歲的...
2024-07-15 12:08:35 健康你我他
連續三年來,我再一次完成退休力測驗,認真讀題誠實作答,結果測出的數據,真正反映了我的現況,但是否符合老齡化社會的規畫?而...
2024-07-13 11:05:23 健康你我他
踏入社會工作40餘年,歷經普考、國營機構民營化、結婚生子、居服員考照、百歲老母仙逝,轉眼我也初老了。檢測出「我是蝴蝶,像...
2024-07-12 11:03:02 健康你我他
聯合報推出「你的退休力,今年有幾分?」調查,透過分析評估,我的退休準備分數85分,屬於王者獅子,放心享受優質退休生活的「...
2024-07-11 15:50:37 健康你我他
三年前聯合報的「退休力大調查」,我得到頗高的82分,去年87分,今年八月一日我退休,又更上層樓得到超高91分,代表動物仍...
2024-07-10 17:46:38 健康你我他
「年度退休力檢測」是一項既實用又有趣的工具,每年我都迫不及待地想測試一下退休力。通過這項檢測,不僅可以清楚了解自己退休力...
2024-07-09 14:40:19 健康你我他
我是聯合報的長期訂戶,近幾年都有參加退休力測驗,去年是「做自己貓熊」,今年變成「慢慢樹獺」,個人退休準備分數比整體平均少...
2024-07-08 13:44:00 健康你我他
健康版每年辦理退休力測驗,極富意義。所謂「知己知彼,百戰百勝。」但許多人跟過去的我一樣,只憑感覺走,現在每年接受一次測驗...
2024-07-06 10:56:23 健康你我他
年復一年,對退休力的填答測驗我始終樂此不疲,除了清楚自我退休力的消長,還能及早因應、提供未來生活的準備方向。
2024-07-05 10:55:32 健康你我他
測驗退休力如同健康檢查一樣重要,了解個人的優勢和不足。我在5項核心能力中,活躍好學與自在獨立有進步,不足的財務、社會連結...
2024-07-04 16:13:14 健康你我他
退休力從去年及格邊緣的「水豚」,竟然一躍成了「王者獅子」。我做對什麼事嗎?
2024-07-03 10:30:38 健康你我他
時間飛快,還記得去年才在聯合報元氣網參加退休力檢測,也對檢測結果自我檢視,若有哪些方面做得不好,就朝更好的方面做調整,人...
2024-07-02 17:40:26 健康你我他
今年做退休力大調查,發現我又比以前減分,只有40分,屬於第六類的慢慢樹獺型;想一想,應該是和這兩年通貨膨脹、物價上漲很有...
2024-07-01 11:29:34 健康你我他
填答退休力題目時,心裡充滿喜悅,感覺很正向陽光。果不其然,檢測65分,與前幾年分數比較,退休準備能力大幅增加,看著發展圖...
2024-06-29 10:57:58 健康你我他
過去在職場,三餐外食。冰箱中除了牛奶、豆漿與礦泉水外,就是水果、乾果、糖果等三果的零嘴。
2024-06-28 09:31:48 健康你我他
家裡只有老公與我兩個年屆古稀的用餐人口,我們茹素多年,平日食材以綠色蔬菜為主,像地瓜葉、莧菜、菠菜、綠花椰菜、四季豆及龍...
2024-06-27 10:32:26 健康你我他
台灣邁入炎熱夏天.民以食為天,飲食必須謹慎處理,稍微疏忽,將惹禍上身。幾個月前,台北市某知名餐廳發生食物中毒事件,輕者需...
2024-06-26 10:40:59 健康你我他
台灣夏季長達數月,高溫炎熱潮濕、食物保存不易,採買蔬果後,若能趁著食材新觧之際利用鹽、糖、醋製作涼菜,以玻璃瓶盛裝,既能...
2024-06-25 10:15:59 健康你我他
現在大家都豐衣足食,食物來源充足、採買方便。只要做好食材保鮮,有冷藏冰箱,實在無須擔心。但要怎麼與冰箱共處,好好使用,的...
2024-06-24 14:33:14 健康你我他
某一年父親為了不浪費,把一顆發霉的水果削掉壞的部分,將看起來沒事的部分全吃掉,結果狂拉肚子。爾後,我們就更加留意食物的保...
2024-06-22 10:54:17 健康你我他
台灣物產豐富,吃的喝的玩的用的,應有盡有,「美食寶島」遠近馳名;但也因為物美價廉或採買過量,導致剩食過多或逾越保存期限而...
2024-06-21 09:18:46 健康你我他
我不用想如何保存食物,因為我都買到剛好,煮的量計算準,天天零廚餘。但是,如果遇到新冠肺炎疫情,找不到當季的食材或是忙不想...