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2026-09-07 08:38:26 社會連結瀏覽數:108160

不顧女兒反對堅持賣房搬進養老院 77歲婦住21年曝讓自己幸福的理由

不少長輩考慮入住養老院時，可能遭到家人反對。不過，對部分高齡者而言，趁著身體還能自理時換到有生活支援的住宅，反而能擺脫家務等負擔，把更多時間留給興趣與人際交流。日本一名77歲身體健康的女性自行選擇入住老人之家，靠著事先規劃的資金，在設施中生活21年直到98歲。

交通部觀光署平日國旅補助登錄昨下午5時截止，總計268萬人完成登錄。聯合報系資料照

2026-09-09 09:52:08 元氣新聞瀏覽數:106563

你是幸運兒嗎？國旅補助共268萬人登錄 1.2萬生日券抽獎名單出爐

交通部觀光署平日國旅補助登錄昨下午5時截止，總計268萬人完成登錄，同時首創的生日券活動昨也在律師見證下完成抽獎，1.2萬名幸運壽星每人可獲得1200元生日券獎助。觀光署提醒，中獎者自9月10日起，即可於平日入住合作旅宿時並使用生日券，使用期限至12月31日止。

美國德州22歲男子David John Castañeda19歲時體重最高達464磅（約210公斤），經歷近3年的飲食與運動調整後，減掉272磅（約123公斤）。圖取自TikTok

2026-09-12 10:03:35 健康瘦身瀏覽數:66566

22歲男「不靠瘦瘦針和減肥藥」減重123公斤從肥宅變身帥哥教練

美國德州22歲男子David John Castañeda19歲時體重最高達464磅（約210公斤），當時的他每天大部分時間躺在床上，甚至一度認為自己正在走向死亡。經歷近3年的飲食與運動調整後，他沒靠手術和減肥針，減掉272磅（約123公斤），不僅身體活動能力大幅提升，也重新找回自信。

東北大西洋鯖魚數量十年間大減約四分之三，永續疑慮促使歐洲多家超市停售真鯖魚或改賣竹筴魚。圖為鯖魚。路透

2026-09-11 13:55:00 元氣新聞瀏覽數:55572

鯖魚罐頭裡竟沒鯖魚！你吃到的可能是Omega-3含量少一半的「這種魚」

金融時報報導，英國多家超市販售的鯖魚（mackerel）罐頭，裡面已經沒有真正的鯖魚。Tesco與J Sainsbury的供應商Princes，去年將旗下鯖魚罐頭的原料改成智利竹筴魚，兩者名稱相似，實際上是完全不同的兩種魚。

2026-09-12 08:46:41 社會連結瀏覽數:41830

超市沒了、公車減班 78歲夫妻拒搬離40年老家：一優點比方便更珍貴

對高齡者而言，買菜、就醫與交通都可能成為日常難題，然而對有些人來說，便利性並不是選擇居住地的唯一條件。日本一對七旬老夫妻即使面臨購物不便、開車疑慮與住宅修繕等問題，仍決定繼續留在住了大半輩子的家，因為這裡有熟悉的生活環境，以及多年累積下來的人際關係。

2026-09-09 10:10:17 生活智慧王瀏覽數:41227

咖啡渣別直接倒進花盆！天然堆肥怎麼用？20%比例是關鍵

咖啡渣別直接倒進花盆！報導提醒，應乾燥後少量使用，並以約20%比例混入堆肥，搭配樹葉、稻草等富含碳的材料，避免結塊阻礙根部吸水。

2026-09-11 08:42:27 健康知識+ 瀏覽數:28370

年紀大吃得少血糖反而升高？醫師揭老人常見血糖NG行為

隨著年齡增加，不少人會發現血糖值逐漸升高，有人明明比年輕時吃得少，血糖情況反而變差。日本內科醫師市原由美江指出，這不一定代表和食量有關，而是老化造成的胰島素分泌能力下降、肌肉量減少及身體活動量降低，都可能讓血糖更難控制；為了降血糖而過度節食、頻繁飲用果汁或蔬菜汁，也可能適得其反。

2026-09-13 10:28:52 理財準備瀏覽數:24998

50歲實現財務自由卻只退休半年不是錢花光了而是一責任逼他重返職場

50歲男子實現FIRE退休半年，因父親病倒被迫承擔照護，家人分工失衡後重返職場，要求手足共同分擔照護責任。

2026-09-14 09:04:10 聰明飲食瀏覽數:24059

丹麥人熱愛高糖麵包、肉桂捲卻不胖？營養師揭「糕點悖論」背後原因

砂糖近年被視為健康的大敵，不過，丹麥這個國家的飲食習慣似乎與「少糖才健康」的印象形成反差。丹麥人日常不乏丹麥酥、肉桂捲等高糖高脂肪甜點，但肥胖率卻相對較低，營養師指出，這可能與丹麥整體飲食型態及生活方式有關。

2026-09-14 12:17:35 元氣新聞瀏覽數:23526

衛生所市值千萬780支瘦瘦針流向不明只剩5支南市衛生局開罰移送法辦

台南市新化區衛生所所長被爆出自去年起，以衛生所名義向藥商採購市值千萬元、共780支「瘦瘦針」，台南市衛生局今年稽查時，現場僅剩5支，其餘775支流向及使用情形不明，且無法提出相應醫師處方箋，已依違反藥事法、醫師法開罰，並移送醫師懲戒委員會及考績會懲處審議；另因疑涉及違反法令而使自己或他人獲利，已由政風處移請法務部廉政署調查。

內政部今公布最新統計，截至今年8月底，台灣人口數2322萬4721人；8月新生兒數7492人，較上年同月減少972人。圖／內政部提供

2026-09-10 10:23:18 元氣新聞瀏覽數:20971

台灣新生兒8月僅7492人較去年前8個月少逾1.1萬

內政部今公布最新統計，截至今年8月底，台灣人口數2322萬4721人，連續32個月負成長；8月新生兒數7492人，較上年同月減少972人，今年前8月新生兒共6萬1742人來看，相比去年累積至8月達7萬2778人，減少逾1.1萬人。

江守山醫師引用研究指出牛奶攝取量過高，可能與總死亡率、心血管疾病死亡及骨折風險增加有關，引發網友兩極討論。示意圖。

2026-09-10 09:36:27 元氣新聞瀏覽數:18060

牛奶其實不健康？醫稱骨折、死亡風險增網揪關鍵：別當水喝

一篇討論牛奶攝取與健康風險的文章近日引發熱議，江守山醫師引用2014年及2019年研究指出，牛奶攝取量過高可能與總死亡率、心血管疾病死亡及骨折風險增加有關，並進一步將原因指向牛奶消化後產生的半乳糖，甚至稱每天喝3杯牛奶可能讓女性早死風險增加一倍，引發網友兩極討論。

2026-09-11 09:05:10 消化系統瀏覽數:17879

每天吃優格也改變不了腸道環境？醫揭「腸活」關鍵：先餵飽體內好菌

許多人每天吃優格，希望增加好菌、改善腸道環境，進一步預防癌症與生活習慣病。不過，日本內科醫師奧田昌子在節目上提醒，靠益生菌食品改變腸道環境，實際上可能沒有想像中容易；與其一味補充外來好菌，更重要的是透過膳食纖維「餵養」原本就存在於體內的大量好菌。

日本作家林真理子。圖取自<a href="https://www.instagram.com/p/CXumgPGpoy3/" target="_blank">IG</a>

2026-09-07 08:11:00 生活智慧王瀏覽數:17710

「不為了健康走路」女作家70歲後改變生活方式：不勉強、不無聊才能持續

日本作家林真理子72歲後重新思考健康生活，主張依身體節奏調整運動與飲食，將散步融入城市探索，聚餐也拒吃不適合食物，追求長久自在。

2026-09-13 09:49:39 生活智慧王瀏覽數:17148

浴室最髒的不一定是馬桶！醫點名5樣常用物品「滑滑的」就是警訊

浴室最髒的地方不一定是馬桶。每天洗澡、沖水，浴室成為家中最潮濕的空間，浴巾、腳踏墊、蓮蓬頭、馬桶刷、牙刷等「天天都在用」的物品，悄悄成為細菌、黴菌容易聚集的地方。

2026-09-10 15:49:29 健康知識+ 瀏覽數:17091

睡覺開燈不只影響睡眠！最新研究：微弱光線就可能影響心臟健康

睡覺開小燈，不是只有睡不好這麼簡單！過去研究已發現，夜間光線可能與肥胖、糖尿病等代謝問題有關，如今最新研究再度敲響警鐘，長期暴露在較多夜間光線的人，心臟結構與功能也可能出現變化。

2026-09-07 15:45:47 腦部．神經瀏覽數:16100

福華接班人廖國宏吃素、不菸酒為何仍腦溢血驟逝？醫揭腦中風頭號危險因子

福華接班人廖國宏返台後突昏倒，因嚴重腦溢血搶救不治，醫師提醒高血壓是腦出血首要危險因子，健康生活也不能取代三高管理。

2026-09-08 15:20:12 聰明飲食瀏覽數:13427

脂肪肝可以喝牛奶跟豆漿嗎？零卡可樂比較健康？推薦飲品、喝法一次搞懂

脂肪肝不是不能喝牛奶、豆漿，飲品應優先選水、無糖茶與黑咖啡，無糖豆漿、低脂牛奶適量即可；含糖飲料與酒精才是應少喝的選項。

2026-09-15 09:58:48 元氣新聞瀏覽數:13121

趙建銘老師爆性騷！名醫陳博光遭控熊抱襲胸女護理師診所駁：惡意抹黑

曾任台大醫院骨科教授、被譽為台灣脊椎外科「一代宗師」的名醫陳博光，近日遭爆涉及性騷擾爭議。據《鏡週刊》報導，一名在陳博光教授診所任職多年的女性護理師，指控陳曾多次熊抱、碰觸胸部、摸脖子及捏腰，最終不堪其擾決定離職並提出申訴。報導稱，診所今年7月召開調查會議後認定性騷擾成立，之後由陳妻出面協商賠償。不過，診所方面否認陳博光曾對多名護理師性騷擾，並指相關說法是離職員工惡意抹黑。