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2015-11-27 健康百科.眼部
62歲插花老師浸淫花藝、繪畫世界，每次一投入就花半天時間，常覺得眼睛酸澀，得了乾眼症，即使剛睡醒眼皮也張不開，點人工淚液也維持不了多久，最後求助中醫，經過半年調理改善，終於擺脫眼藥水。中國醫大附設醫院中醫部醫師葛正航說，乾眼症即中醫所謂的白澀症，病因與長期用眼過度、熬夜、愛吃辣有關，造成陽虛鬱火無法宣洩。葛正航指出，治療方式是服用適合病患體質的中藥去火散熱，並以針灸放鬆眼周肌肉、增加循環，平常以將滋肝補腎的明目湯當茶飲，配合推拿緩解頭部的緊張度。葛正航發現，乾眼症患者年齡層有下降趨勢，主要與民眾「低頭」有關，上班族壓力大工時長，愛吃燒烤、油炸、辛辣食物，也會影響眼力，甚至引發或加重近視、老花。葛正航建議，改善乾眼症平時就要做好護眼工作，閱讀50分鐘休息10分鐘，忌辛辣食物，多吃深色蔬菜；保持充足睡眠、閱讀環境光線充足。
2015-11-24 健康百科.眼部
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】平板電腦、智慧型手機，已成為國人生活極度依賴的必需品，更進入每個人的日常生活中，但長時間使用，將造成眼睛慢性傷害。醫師強調，過度用3C會導致睫狀肌退化、老化，造成近視、老花，同時傷害黃斑部，提早罹患白內障及黃斑部病變。近距離用眼 睫狀肌退化新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，3C產品的螢幕更小、拿得更近、使用時間更長，會造成兩大影響。第一，螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視；重者睫狀肌退化、老化，造成無法對焦收縮的老花症狀。3C藍光 傷害黃斑部第二，面板螢幕小會使得光線集中，瞳孔進入絕大多數直行的光線，長時間使用就會增加黃斑部過量光線傷害的風險，導致眼球健康狀態變差，將使得黃斑部無法抵抗3C 產品，過度使用造成的傷害，提早發生白內障及黃斑部病變。綠黃色蔬果、魚油 保護黃斑部「內服外用抗3C！」陳瑩山建議，保護眼睛可多吃綠色蔬菜、黃色水果，含有另外豐富的葉黃素、玉米黃素，另外，魚油的Omega-3，含抗氧化劑如維生素C、E 及鋅，其中DHA 能夠進入黃斑感光細胞的細胞膜，保護其不受光線傷害，EPA在脈絡膜也可加強黃斑部在光線照射後，產生消炎作用，都是保護黃斑部的必需品。用眼30分鐘 休息10分鐘陳瑩山也提醒，室內最好使用有防藍光眼鏡、出門配戴太陽鏡或使用室內戶外變色眼鏡，是保護眼睛的必要裝備，看3C產品最好每30分鐘、休息10分鐘，尤其國小、國中學齡兒童，每天不可超過1小時，以免造成假性近視、早發型白內障及黃斑部病變。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2015-11-18 健康百科.眼部
成大醫院眼科醫師鄭漢春表示，近年來受到3C產品的影響，兒童近視的人數不斷增加，而且年齡層普遍下降，他在門診中都會勸小朋友「要多吃蘋果，不要看蘋果（指平板電腦）」。鄭漢春和桃園敏盛醫院眼科主任賴威廷表示，5、6歲的幼兒園小朋友因眼球尚未發育完全，眼軸較短，應該有點遠視，但目前學齡前兒童已有近視的孩子愈來愈多。高雄市亮晶晶眼科診所院長梁中玲說，小朋友接觸3C產品的年齡層下降，許多家長常因忙於工作，乾脆拿3C產品當做小孩的「保母」，或者讓孩子一邊吃飯、一邊看平板，甚至以3C產品當作「讓孩子不要吵」或「希望孩子不要出去玩」的獎賞。她就曾遇過，有2歲小孩生日時拿到平板電腦的禮物，短短2個月就近視200度。亞洲大學視光系主任曾榮凱指出，3C產品愈來愈輕薄短小，但也不同於以往的電腦或電視，由於螢幕更小、必須拿得更近，而且使用時間拉長，一旦過度近距離用眼，容易造成睫狀肌麻痺，以致孩子會有非常高比例的假性近視。鄭漢春說，假性近視通常只要使用散瞳藥劑治療，可以恢復視力；但如果家長不注意，沒帶孩子就醫，就會變成真近視。眼科醫學會視力保健及防盲委員會委員林偉欣提醒家長，近視無法恢復，當學齡前兒童愈早罹患近視，日後愈可能加速近視的度數，將來就可能成為高度近視。國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭指出，近幾年來，近視度數高達600度以上的兒童愈來愈多，等到年紀大之後，有可能出現早發性白內障及黃斑部病變；他建議家長應限制孩子使用3C產品的時間，每日不要超過1小時，此外，要多攝取含有豐富葉黃素和玉米黃素的蔬果，並鼓勵孩子多做戶外運動。近視年齡逐年降 視力篩檢不能拖幼童近視年齡普遍下降，高雄市4家幼兒園檢查視力，發現高達5成已有假性近視、近視及散光；台南市學齡前孩童近視比率也由10年前不到1%，增加到20%。眼科醫師呼籲，衛政單位應對兒童視力檢查更嚴格把關，才不會錯失幼兒的治療黃金時間。高雄醫學大學附設醫院眼科主治醫師賴昱宏表示，高醫在2010年曾針對高雄市一千多名幼兒進行視力檢查，發現13%有散光症狀。近年雖沒有更新研究，但隨著智慧型手機及平板電腦的普及，以及使用年齡層的下降，加上兒童在戶外活動的時間偏少，的確對視力有嚴重影響。台中市去年針對4、5歲兒童視力篩檢，45238人中疑似異常的有7528人，比率16.6%；台南市5歲孩童近年近視比率約3成。台南市教育局表示，隨年齡增加，近視比率也提高，小一約22%~23%視力不良，之後每升一個年級就增加10%，速度相當快。亞洲大學視光系主任曾榮凱說，幼稚園大班有必要進行視力、視機能篩檢，提早發現假性近視，進行矯正；至於中班、小班學生，要進行斜視及弱視篩檢，提早發現視覺發育是否正常。高雄市亮晶晶眼科診所院長梁中玲說，目前國小和幼兒園多由校護或老師篩檢視力，難以發現早期假性近視，建議國健署應針對幼兒及學童視力篩檢，編列專案經費到眼科檢查，才能及早發現獲得治療，延緩視力惡化。台中市眼科醫師林浤裕則認為，與其把篩檢年齡下修，不如從教育著手，提醒孩子在9歲前養成良好閱讀習慣、少看3C螢幕，比視力篩檢更重要。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-11-16 養生.家庭婚姻
【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 學齡前兒童或開始上學的孩童需要更多活動量。現今兒童的活動量日益減少，甚至有些民眾認為學齡前兒童不必有較多的活動時間。辛辛那提兒童醫院克普蘭醫師指出，許多學齡前或開始上學的兒童，活動量不足，不常到戶外活動，可能影響日後心智發展與生理健康。醫師指出，常到戶外活動，減少使用電子產品可以減少兒童高度近視的風險。近年來高度近視比過去常見許多。因近視與開放性青光眼息息相關，而高度近視的人不僅眼軸增長，視神經傾斜，且合併視乳凸邊緣萎縮，造成青光眼的判斷困難，也就更容易延誤病情。因為視野從週邊開始侵犯，有些慢性病人本身很難察覺，等到末期只剩中央視，而已萎縮的神經很難再恢復。學生如能及早發現視力問題，提早治療效果更佳弱視治療成效與年紀息息相關，更需早期發現治療。而學齡前兒童整合性社區篩檢計畫將年齡層降低到學齡前的幼稚園，有助於及早發現問題。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2015-11-04 健康百科.眼部
12歲國中男生小明兩眼視力一直保持1.0，父母勸他少打電玩，但小明自恃視力好不以為意，今年暑假更是「除了睡覺外都在打電動」，沒想到開學後，「課本的字看不清楚，也沒辦法寫作業了」，就醫發現左眼出現早發性老花，嚇得連電腦都不敢再碰，兩個月後視力才恢復正常。「我才12歲，怎麼會得老花眼！」每兩年就被媽媽「押」到眼科診所量視力的小明，聽到醫師診斷驚訝不已。小明國小就迷上電玩，長期和他一起「打怪」的同學紛紛戴起近視眼鏡，只有他每次視力檢查都1.0。今年9月小明上國中後，上課時雖可以看到黑板字，回家打開課本卻連字都看不清楚，寫作業也看不到自己寫什麼，字體歪七扭八，因課業壓力變大，他第一次主動向父母要求看眼科醫師。收治病患的亮晶晶眼科診所院長梁中玲說，小明暑假兩個月狂打電動，一天至少坐在電腦前十幾個小時，推斷是長時間緊盯螢幕，導致水晶體緊縮、彈性下降，引發暫時性老花眼症狀，就醫時右眼近視50度，左眼已有老花150度，她警告「電動再打下去就要戴老花眼鏡了！」梁中玲表示，近年來因民眾過度或不當使用3C產品，除了近視患者大增，出現老花眼的年齡層也大幅下降，從過去的45歲提早至2、30歲，近兩年她分別收治過32歲和28歲患者的白領上班族，因上班看電腦、下班玩手機，早早就搭上「老花」列車。12歲的小明則是她收治過最年輕的老花患者，補救之道只有徹底戒除3C產品，讓眼睛獲得休息，才能逐漸恢復過去的視力。梁中玲說，長時間盯著螢幕，大部分的人會因睫狀肌使用過度，眼軸拉長，造成假性近視，若未及時治療，就會演變成真近視；另有少部分體質特殊者，滑手機、玩電玩都不會近視，卻有可能小小年紀變老花。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-09-07 健康百科.眼部
暑假剛結束，眼科門診青少年患者明顯增加兩三成，一名高中女生因配戴隱形眼鏡時間過長，且未妥善清潔保養，以致於眼睛紅腫疼痛，就醫發現原本光滑的角膜已如月球表面般坑坑洞洞，視力僅剩0.1。國高中生課業忙碌，上學、補習，一早出門，很晚回家；桃園大學眼科方一婷醫師建議，近視學生族群配戴隱形眼鏡時，須注意清潔保養，以免因疏忽照顧眼睛，引發感染，而留下難以彌補的遺憾。一名高中女生國中時開始從網路購買隱形眼鏡，平均每天配戴時間達12小時，暑假期間，疑似因配戴時間過長，加上未注意清潔保養，而眼睛疼痛、視力模糊。就醫發現角膜表面嚴重破皮、感染，嚴重角膜血管增生，角膜受損，就像是月球表面坑坑洞洞，呈現不規則變形，近視度數暴增700多度，且有嚴重散光，即使矯正後，視力也僅有0.1。方一婷表示，這名女學生眼角膜長期缺氧，血管增生嚴重，已接近瞳孔邊緣，若繼續配戴隱形眼鏡，新生血管進入角膜光學中心區，恐造成不可回復的影響；換句說話，她這輩子不適合再配戴隱形眼鏡。醫師建議她先配戴一般框架眼鏡，減少紅眼、眼睛乾澀，讓角膜細胞正常生長，抑制新生血管。滿18歲後，如果想擺脫眼鏡，可接受醫師檢查，詳細評估18項整體眼睛狀況，屆時再決定是否適合做近視雷射手術。方一婷指出，角膜缺氧初期並無徵兆，如未好好保養眼睛，用眼習慣不良，眼睛長期處於缺氧環境，將導致角膜提早衰老，容易乾眼、破皮，感染，甚至新生血管。方一婷建議眼鏡族，配戴隱形眼鏡前，需經醫師評估，平時要多注意鏡片清潔，配戴時間不要超過八至十小時，定期檢查角膜，若配戴時眼睛覺得疼痛、視力下降，須盡速就醫。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-09-06 健康百科.眼部
❏ 常覺得眼睛乾澀。工作看LINE回訊息、等公車的空檔、睡覺前，經常低著頭埋首滑啊滑，螢幕盯久了就有眼睛乾澀的問題。有人過度使用人工淚液，導致眼球紅腫發炎。聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀表示，集中精神看手機，會讓眨眼次數減少約三分之一，減少淚水分泌，造成眼球乾澀。醫師給你的建議：許多民眾會自行購買人工淚液，增加眼球潤濕度，但蔡景耀表示，許多人工淚液都含有防腐劑，如果太頻繁使用，可能造成角膜點狀病變，嚴重者還可能導致角膜破皮。建議民眾不要過度用眼，若眼睛覺得乾，多讓眼睛休息，並尋求眼科醫師協助。❏ 近視度數暴增。暑假結束、9月開學季來臨，國中、小校園都會為學童量測身高、體重以及視力。許多學童就因為暑假都宅在家看平板、滑手機，長時間近距離用眼，近視度數暴增。衛福部國民健康訪問調查，也發現近視兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間，竟高達4.4小時。蔡景耀說，許多學童開學後量測視力，平均度數可能增加200度；少數重度手機使用者，近視度數還可能一個暑假飆增300度到400度。醫師給你的建議：建議家長多帶學童進行戶外活動，每天至少2到3個小時，讓孩子的眼球不要一天到晚黏著3C產品。戶外活動也可以減少眼睛肌肉緊張，提升學童體能以及專注力。此外，也要控制使用3C產品的時間，使用每30分鐘，就要讓眼球休息10分鐘。❏ 罹患白內障、黃斑部病變年齡層降低。黃斑部病變原本是眼球老化引發的疾病，但在手機「滑世代」下，黃斑部病變已不再是老年人的專利。各大醫院眼科門診中，也有年輕人因為看東西變模糊扭曲，到眼科求診，發現竟是眼球黃斑部病變。蔡景耀說，白內障、黃斑部病變年齡層降低，除了因年輕人習慣近距離、長時間使用手機外，高度近視比例增加、高血壓糖尿病等慢性病年輕化，都是罹患年齡層降低的原因。醫師給你的建議：眼科醫師建議，保養眼睛最重要的是要有好的生活習慣。適度用眼外，也要注意飲食營養攝取均衡，像是深綠色蔬菜、胡蘿蔔等富含葉黃素，魚肉蛋白質等，對眼球視神經發展都相當有幫助。❏ 脖子卡卡僵硬。低頭滑手機，不只眼睛出問題，也會造成肩頸部位痠痛緊繃。書田泌尿科眼科診所復健科主任潘筱萍表示，診間經常有民眾因為肩頸痠痛、脖子卡卡來求診，詳細詢問生活習慣，大多是因為頻繁使用手機造成。潘筱萍解釋，電腦族使用電腦、低頭族滑手機等，長時間維持同個姿勢，都會讓肩膀、頸部肌肉緊繃，更可能引發肌肉痠麻感，嚴重者甚至有嚴重痛感，影響生活品質。醫師給你的建議：舒緩脖子卡卡，潘筱萍建議可以溫熱毛巾熱敷患處，輔以適當的肩頸按摩，舒緩緊繃的肌肉。每次用完手機，或是使用電腦空擋，可以做簡單的肩頸運動，活動脖子、肩頸肌肉，讓肩部、頸部肌肉得到放鬆。❏ 手指、手掌常有痠麻感。低頭族手指天天滑啊滑，手部肌肉也會因為過度使用，而出現手指、手掌痠麻感。潘筱萍表示，許多民眾上班握著滑鼠使用電腦，下班就用食指、拇指在手機上滑啊滑，很容易因為手部肌肉過度使用，而有手麻症狀。醫師給你的建議：潘筱萍說，手部肌肉過度使用，可能導致腕隧道症候群，手部會有灼熱、刺痛及麻木感。不只是手機過度使用者，包括廚師、木匠、按摩師等職業，也容易因為重複的使用手腕、手部，而罹患腕隧道症候群。避免罹患腕隧道症候群最好的方式，除了不要重複做同樣的動作太久，隔一段時間都要盡可能的讓手部得到休息。一旦出現痠麻感，可以做手部伸展操，轉轉手腕、伸展手指，若症狀嚴重，一定要尋求專業醫師協助。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-09-02 健康百科.眼部
近視是一種常見的眼病，尤其很多兒童用眼過度，從小就戴眼鏡。日本大阪大學的一個研究小組發現，多焦點隱形眼鏡有可能遏制未成年人近視度數加深。因位於眼球深處的視網膜，如同照相機的感光底片，專門負責感光成像，而正常的眼球，平行光線經過眼睛的屈光，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰圖像。一旦近視，眼球的縱深會被拉長，使視網膜靠後，出現屈光不正，使光線的焦點落在視網膜前方，看到的圖像變模糊。通常，民眾罹患近視，只能靠普通眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力，使光線焦點落在視網膜中央，進而看清物體。但有國外研究報告指出，如果視網膜四周部分的焦點對不準，近視依然會加劇。為此，大阪大學教授不二門尚的研究小組，製作出能使整個視網膜對準焦的多焦點隱形眼鏡，以調查是否有遏制近視加劇效果。研究小組將24名10至16歲的近視學生分兩組，這些學生的視力只有0.2至0.3，其中一組每天配戴普通隱形眼鏡，另一組則配戴多焦點隱形眼鏡，持續1年發現，戴普通隱形眼鏡的13名學生的視網膜平均向後退縮了0.17毫米；戴多焦點隱形眼鏡的11名學生平均只退後0.09毫米，證實多焦點隱形眼鏡能遏制近視加劇。不過，研究小組指出，這次研究結論僅對少數人實驗所得的結果，今後將展開大規模研究來驗證多焦點隱形眼鏡效果。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-08-30 健康百科.眼部
一名八歲女童暑假狂玩手機遊戲，家人驚覺她視力變差，就醫檢查近視暴增至八百度。經醫師用散瞳劑搭配降眼壓藥Brimonidine，一個月後視力才恢復回一點零。國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭說，臨床研究證實，散瞳劑搭配降眼壓藥的新療法，對近視度數在二百五十度以內的兒童，效果比單獨使用散瞳劑提升四倍。下月將在第十五屆世界近視研究會議中發表。這名女童的父母告訴醫師，女兒上學期接受檢查時視力一點零，不料有了手機後，女兒如著魔般，暑假期間成天滑不停。直到發現女兒看電視時椅子一直往前移，眼睛也瞇成一條線，他們才緊張起來。洪啟庭說，經測量女童眼壓均高於正常值，應是過度使用３Ｃ產品，導致眼壓劇增、引發近視。採用散瞳劑搭配降眼壓藥Brimonidine的新療法，一個月後視力從零點四恢復至一點零。洪啟庭表示，他與高雄榮總小兒科醫師簡光仁、中山醫藥大學視光學系主任黃宣瑜，曾針對二百名平均年齡十歲、近視度數為二百五十度的學童，進行一年研究。結果發現，單眼使用散瞳劑搭配降眼壓藥Brimonidine治療近視的學童，一年內可降低二百度近視度數；單獨使用散瞳劑則僅降五十度。醫師建議，學童近距離閱讀、寫功課四十五分鐘後，須休息與看遠物十至十五分鐘，使睫狀肌獲得休息、降低眼壓。高雄市家庭教育中心主任沈素甜提醒家長，養育小孩須具備多方面職能，引導孩子學習其他技能的興趣。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-08-15 健康百科.眼部
台南市1名6歲男童在暑假期間，從早到晚盯著平板電腦玩遊戲，最近被家人帶往眼科就醫，發現近視已600度。醫師表示，長時間盯著平板或手機，對幼童視力傷害相當大，家人在暑假期間應該特別注意，提醒孩子避免。奇美眼科部醫師柳景豔表示，幼童近視速度增加快慢，通常與基因有關，如果父母都有近視，孩子惡化的情況也會跟著加快。目前門診中經常可見學齡前的孩子有近視，但少有度數這麼深的案例。而近視幼齡化，相對的罹患視網膜剝離症、年輕型黃斑部退化、早發性白內障及青光眼等眼疾的機會都會增加，而且提早報到。柳景豔指出，長時間盯著平板或手機看，特別是對年幼的孩子視力損傷大。這些3C產品的藍光直入眼底，還會造成黃斑部病變，導致視野缺損。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-06-13 運動養生.有元氣
現代人手機不離身，不論走到哪都在滑滑滑，連孩子的生活都大受影響，常滑手機、盯著電腦做功課、打電動，已經讓小朋友的視力惡化，近視越來越深，父母除了可以限制孩子的玩電腦時間外，還可以透過飲食來改善，桑葚是古代的御用補品，對靈魂之窗有很大的幫助，在夏天可以打成汁冰冰喝，或搭配麥芽糖做成果醬，就能讓孩子更喜歡，塗上麵包後一口接一口。桑葚功效：提升食欲、保護視力桑葚是古代皇帝御用的補品，在傳統中醫使用上十分廣泛，對皮膚、免疫力、心血管及眼睛都有不小的助益。酸酸甜甜的味道有開胃效果，打成果汁後還是強力的腸胃清道夫，有助腸道暢通。由於鮮果的採收期僅兩個月，盛產時節可買來製成果醬，延長賞味期。採買桑葚時挑選顏色呈深紫紅色接近黑紫色的較好。由於桑葚表皮極薄，取用或放置時都要特別小心；沖洗時盡量用浸洗的方式將灰塵及雜屑洗去，要趁鮮生食的話，最後再用冷開水沖洗一次即可。讓孩子更愛吃的必學妙招成熟的桑葚色澤黑紫，甜度高，攪打成汁、搭配麥芽糖做成蜜餞或果醬，就成了無防腐劑、糖精、色素或其他添加物的天然健康點心。不過，因屬性偏寒，還是得依體質適量攝取，以免造成孩子們小小腸胃的負擔。POINT選購桑葚時，要以肉豐厚實、顏色呈現深紫紅色近黑色，沒有發霉腐爛或是擠壓的痕跡為挑選原則。因保存不易，可以將沒吃完的桑椹煮成果醬或浸泡成果醋、果酒。資料來源：書名／《打造不過敏體質！6色天然食材：提升免疫力的50道安心飲食全圖解》作者：饒月娟、黃雅慧、邱芳瑜、張瑄筠出版社：台灣廣廈桑椹原汁含整顆果粒 搭配麵包、土司最好吃健康飲品這樣喝超養生 吃出大自然的風味馬上加入【好食在粉絲團】
2015-06-10 健康百科.眼部
有關老花眼的錯誤觀念有不少，以下是常聽到的誤解：誤解一：眼球運動可預防老花眼？近百年不少廣告向民眾承諾，透過各種眼球運動可讓他們「把眼鏡扔掉」，但是沒有科學證據顯示這些運動有用。美國驗光協會表示，老花眼不是疾病，而是與年齡有關、無法預防的狀況。但是民眾還是花錢購買眼球運動用具，不但浪費錢，還可能因不治療老花眼而導致併發症。誤解二：女人比男人易得老花眼？女性並不會比男性更易得老花眼，不過你可能注意到女性較早戴老花眼鏡。研究顯示，這不是因為眼睛構造不同，而是與手臂長度有關。女人的手臂平均比男人短，當伸直手臂拿著書報也看不到字時，女性就會較早戴上老花眼鏡。誤解三：遠視和老花眼一樣？雖然這兩種情況都是較難看清楚近的東西，遠視和老花眼其實是原因和時間都不同的兩種狀況。遠視影響部分人口，但是老花眼最終會影響所有人。隨著你老化，眼睛的晶狀體失去彈性，逐漸無法聚焦在近距物體。通常老花眼在40歲後才開始明顯，而遠視可在任何年齡發生。誤解四：雷射手術可預防老花眼？雷射手術可矯正屈光不正（refractive errors）的情況，例如近視，但是無法延後或預防老花眼。即使接受眼睛接受雷射手術，40多歲的病患將無可避免的需要矯正老花眼。誤解五：如果你有1.0的視力，就不會有老花眼？也許令人意外，但是即使是從未有過視力問題的人，也會受老花眼的影響。雖然開始的年齡不同，但多數人在40多歲時，首次開始有讀小字看不到的問題，特別是燈光昏暗的時候。其他症狀包括：需把閱讀的書報伸直手臂拿著才看得到、看近距物體很辛苦而頭痛或疲倦。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-05-31 健康百科.眼部
中低年級學童容易因閱讀和用眼習慣不良，導致視力惡化，中華民國眼科醫學會理事長翁林仲認為，9歲前都要避免使用智慧型手機等3C產品，每天最好有80到90分鐘的戶外活動，可有效減少近視發生機率。翁林仲說，5年前台灣國小一年級學童視力不良比率大約僅占10%，但新北市去年國小一年級學童視力不良比率已達30%，增加3倍，他認為智慧型手機、平板電腦普及，許多幼童太早接觸3C產品，是視力惡化增加的原因之一。翁林仲表示，智慧型手機等3C產品易長時間、近距離使用，引發近視，若能在孩童上國小後的7歲到9歲間，培養正確的用眼習慣，可減少往後視力惡化的風險，建議學童9歲以前要避免使用3C產品，若一定要使用，必須控制每次使用不超過30分鐘，之後適度休息。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-05-29 健康百科.眼部
隨著3C時代來臨，學童近視比例高得讓人憂心。新北市教育局統計，新北小一、小二學童視力不良的比率分別高達3成和3成7，到了小六更飆升到近7成；新北衛生局分析造成學童視力惡化的殺手就是3C產品。衛生局進一步指出，新北市小六學童視力不良比率近7成，到了國中更升到7成7，視力惡化原因多是長時間看電腦、滑手機，用眼間隔不足，即沒有30分鐘後休息10分鐘，加上每天未能有2小時的戶外活動，讓眼睛有足夠的休息，因此造成視力惡化。為了照顧全市19萬9762名國小學童的視力保健，新北市政府繼擴大16個偏鄉地區的眼科免費服務對象後，市長朱立倫今天宣布啟動「護眼筆記打擊學童惡視力」計畫。6月1日起，對即將升上國小二年級的所有學童，全面進行免費視力篩檢，並逐年將二、三、四年級納入，掛號費、檢查費都由市府編列預算支應。朱立倫說，他的女兒和兒子大約在國小三、四年級便近視，而他自己更一眼近視、一眼老花，因此每每用眼都覺得吃力和不便。他也說，小學中低年級近視，平均每年增加100至125度，預防近視及減緩度數增加，要從小學低年級做起。衛生局長林奇宏表示，打擊學童「惡視力」計畫，學童視力篩檢免費，掛號費、檢查費都由市府編列預算支應。學童只要持「護眼筆記」至合約醫療院所即可享受這項福利，今年首波預計有3萬2000餘名小朋友受惠。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-05-24 健康百科.眼部
中華民國眼科醫學會昨、今兩天在高舉辦學術研討會，主軸聚焦「近視病」。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌主持的近視防治團隊研究發現，國小學童每天下課時從事戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率減少一倍以上，度數惡化也顯著減少。吳佩昌說，一般人不會把近視看成疾病，大多當作簡單的屈光異常，配眼鏡就好。但是近年來學子的近視比率更高也更重，近視的併發症愈來愈多，高度近視已是東亞失明的第一位。吳佩昌說，兒少時期近視學童度數以每年百度飆升後，18歲大於600度的高度近視率，高達16.8%。高度近視患者常見合併年輕型白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑退化等病症，造成視力惡化甚至失明。長庚科技大學護理系副教授張麗春統計90到103學年，台灣國小學童視力不良及近視盛行率趨勢圖顯示，學童視力不良率在100學年達到頂峰為50.01%，教育部開始逐步推動戶外遠眺和規律用眼，視力不良率下降到103學年的47.06%。國內團隊針對「戶外活動對視力預防保健的影響」進行研究，經過實組及對照組，顯示國小學童每天下課時從事戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率減少一倍以上，度數惡化也顯著減少。國外學者關注戶外活動可降低學生視力不良率的議題，澳洲教授Ian Morgan摩根昨天分享研究成果，指東南亞許多學生花費長時間上課、做作業，對眼睛造成壓力，如果白天在戶外活動兩、三小時，可以抵消前述壓力，預防近視，維持眼睛健康。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-05-04 健康百科.眼部
我國桌球國手莊智淵、陳建安和吳志祺，他們都有一個共通點，那就是沒有近視；三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，打乒乓球是一項對眼睛保護極佳的運動，主要是打乒乓球時，打球者的眼睛必須盯著乒乓球，因此隨著球的快速轉動，控制眼球的睫狀肌也跟著迅速活動，因此具有緩解、調節及預防近視的作用。呂大文說，睫狀肌是位於眼睛周圍環狀的平滑肌，其作用是在當我們看遠看近時，透過睫狀肌的放鬆與收縮，來改變水晶體的形狀，以便影像能呈現在視網膜上得以正確對焦；但如果本來已有近視，卻又經常看近物，睫狀肌的調節功能就會下降，久而久之造成睫狀肌痙攣，導致近視度數加深。因此，小朋友若要預防近視或避免近視度數加深，呂大文認為，可藉由經常打乒乓球來強化睫狀肌的生理訓練，隨著球的轉動，讓睫狀肌不停的收縮及放鬆，可有效緩解睫狀肌過度緊張或痙攣，增進睫狀肌調節功能。現代人過度使用３Ｃ產品，呂文大表示，連續用眼不要超過40分鐘，尤其是電腦族，手機控人群，應適當讓眼睛休息，不妨採閉眼、遠眺等方式，讓眼睛可以放鬆。此外，很多小朋友常有用手來揉眼睛的習慣，呂大文提醒，眾揉眼睛的動作，有可能是眼睛癢或眼睛內有風沙等，但要注意的是，如果手不乾淨而把病菌帶進眼瞼或眼睛表面，引發結膜炎等眼疾，而且長期反覆而且過度揉眼，也會造成角膜組織病變。 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-04-21 健康百科.眼部
季節轉換，小心視網膜剝離！十多名竹科工程師，近期到新竹馬偕醫院接受健檢，竟發現有8人視網膜破裂，幸好即早採取雷射手術修補，免去視網膜剝離的危險。新竹馬偕醫院眼科主任蔡裕棋表示，季節轉換或溫差大時，容易讓有破裂的視網膜剝離，建議20歲以上、有600度以上近視民眾定期做眼睛健檢，保護靈魂之窗。「醫生，我一隻眼睛突然看不到啦！」一名男性左眼突然看不見，經蔡裕棋檢查發現是視網膜剝離造成的失明。蔡裕棋說，人都用雙眼觀看物體、生活，但主要由主力眼掌控平常用眼，這位患者其中一隻眼睛的視網膜緩慢剝離，因為是非主力眼剝離，所以本人沒有即刻察覺而延誤就醫。發生視網膜破裂的患者，有三分之二是600度以上高度近視所引起，另外三分之一的發生原因無法明確歸納。他指出，如果出現「飛蚊症」情況，就可能是視網膜破裂徵兆。飛蚊症分「牽扯性」與「退化性」，牽扯性是指高度近視的民眾，劇烈運動時更容易牽動視網膜而造成剝離，也受溫度、季節影響，在季節轉換的此刻，就是高度近視者容易出現飛蚊症的時節，有破洞就應立即進行視網膜雷射修補手術。而「退化性」視網膜破裂就是年紀大了，視網膜與眼球中間的液體不再如年少時黏稠，季節轉換及溫差大時就容易讓有破裂的視網膜剝離。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-04-16 健康百科.眼部
一名高中生因使用3C產品造成近視，選擇配戴角膜塑型片矯正視力，卻因一時偷懶，用自來水代替專用清潔液沖洗鏡片，導致角膜嚴重潰爛。眼科醫師表示，角膜塑型片是高風險第三等級醫療器材，須依醫囑使用，若鏡片配戴不正確或清潔不當，視力保護不佳反受損。時下流行的角膜塑型片是「夜戴型角膜塑型隱形眼鏡」的簡稱，其鏡片設計原理是讓患者在睡眠時戴上鏡片，以鏡片弧度適當壓迫眼角膜，矯正眼軸、暫時恢復視力，讓患者白天不需戴眼鏡也看得清楚。食品藥物管理署醫療器材及化妝品組科長吳正寧表示，角膜塑型片屬侵入型醫材，須眼科醫師評估、驗光檢查及開立處方箋後才能配戴，使用前細讀說明書，並需定期回診檢查，才能保護眼睛安全。台北市聯合醫院副總院長翁林仲表示，因角膜塑型片清潔不當致感染案例頻傳，該高中生的眼睛受到感染而潰爛，差點失明，幸運接受角膜移植後，眼睛才恢復視力。另有一名小學四年級男童配戴角膜塑型片一年多後，視力模糊、眼紅疼痛，就醫發現遭綠膿桿菌感染引發角膜潰瘍，醫師發現學童母親協助清潔時，沒有將鏡片清潔乾淨，才讓鏡片上的細菌感染眼睛。翁林仲說，清潔角膜塑型片時，可先用清水沖洗，但需再放進專用清潔液中浸泡4小時以上，鏡片內側死角也需清潔乾淨。另外，鏡片配戴時間應為夜間6到10小時，若未依規定時間配戴，近視將回到治療前度數，甚至加深視力，得不償失。不過，近視患者都適戴角膜塑型片嗎？翁林仲表示，有乾眼症、眼睛過敏或受過傷的患者不適合配戴，另對500度以上的近視孩童而言，矯正效果也差，建議改選散瞳劑代替。醫師呼籲，民眾只要眼睛出現紅癢、畏光、灼熱、異物感或感染潰瘍，都應盡速就醫檢查；若家中孩童有配戴，家長可協助代勞或多指導孩童鏡片清潔，不可輕忽。逾9歲再用角膜塑型片 散瞳劑易畏光眼睛是靈魂之窗，過去近視者想要矯正視力，醫師都會開立散瞳劑，放鬆患者的睫狀肌、去除假性近視，藉此控制視力加深；近10年則出現新式角膜塑型片，成為視力矯正新選擇。究竟傳統散瞳劑、角膜塑型片哪個比較好？眼科醫師表示，兩產品互有優缺點。振興醫院眼科主治醫師許粹剛表示，針對8歲以下的近視孩童，因近視度數不深，醫師都會使用散瞳劑去除假性近視，並使其近視度數不要繼續增加，但缺點是會有畏光情形；倘若裸視視力不佳、小於0.7仍有近視度數，除了點散瞳劑外，白天還要搭配矯正度數眼鏡使用。至於角膜塑型片，適合9歲以上的孩子使用，配戴一夜後因「暫時」改善屈光度，可回復良好視力，但不代表近視消失了。白天雖然不需配戴眼鏡，但中午過後視力會開始變差，晚上則可能回復原來的近視度數，但其優點是不會畏光。台北市聯合醫院副總院長翁林仲表示，根據國外研究，若不接受視力矯正治療，孩童視力一年恐會增加100度；若使用短效型散瞳劑，則可稍加減緩，一年增約40度；長效型散瞳劑和角膜塑型片，更可以減至一年僅增4度。醫師呼籲，孩童每用眼30分鐘就應休息5到10分鐘，減少「近看」時間，另可增加戶外活動時間，以增加「遠看」機會。並提醒家長，應注意孩童書桌上的燈源位置，若孩子是右撇子，就應將桌燈擺放於左邊，反之，左撇子孩童的燈源應置於右邊，才能保固視力不近視。諮詢／翁林仲、許粹剛醫師 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-04-15 健康百科.眼部
為了矯正近視，一名小四男學生配戴角膜塑型片，有天起床上學時，無法拿下鏡片，用手指一摳竟在眼球抓出傷痕，角膜破皮發炎緊急就醫。食品藥物管理署科長吳正寧指出，角膜塑型片屬於高風險第三等級醫療器材，須依醫師處方使用，如配戴方法不正確，或清潔保養不當，可能傷及眼角膜。吳正寧說，角膜塑型片一般適用於學童、青少年，法規限制必須年滿九歲，才能以角膜塑型片來矯正近視。國內學童近視盛行率偏高，不少家長選擇以角膜塑型片矯正孩子視力。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山說，自己小孩小三時配戴角膜塑型片，直到大學畢業為止長達14年，有效抑制近視度數，原本近視300度已恢復正常。但儘管角膜塑型片矯正近視效果不錯，如果小孩天生活潑好動，沒有耐性、舉動粗心，家長又不注意孩子行為，不建議使用。台北市立聯合醫院副總院長翁林仲指出，配戴角膜塑型片導致細菌感染個案經常可見，其中以綠膿菌、阿米巴原蟲最多，多是清潔不徹底，鏡片遭細菌汙染。他提醒家長，孩子使用角膜塑型片前，應先接受醫師評估。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-04-10 健康百科.眼部
近視多年的陳姓金融主管，幫人拍照發現左眼不清、無法對焦，醫師診斷罹患青光眼，建議他每日按時點眼藥水；但陳一度只吃民俗偏方，耗費上百萬元，視力更加退化，最後乖乖返院治療，定時點眼藥水，才順利控制病情。陳先生之前的近視度數是600度，但因感覺左眼視力變模糊，就醫確診罹患「隅角開放性青光眼」。由於兩眼視差變大，沒有立體感，有時連倒杯水都會把水倒出杯外。陳先生擔心眼睛會惡化「失明」，找遍民俗偏方、中藥治療，還將醫師囑咐使用的眼藥水停掉。沒想到視力更糟，他才決定返院遵循醫師指示，定時讓雙眼休息，配合使用眼藥水，視力退化的問題才獲得控制。台中慈濟醫院眼科主治醫師李世煌表示，青光眼大多是自然老化，眼內房水排出不順，眼壓逐漸升高的疾病，也有可能是視神經天生構造異常所引起；眼內壓力緩慢升高，早期青光眼是從周邊神經開始喪失，使視野逐漸變窄，多數患者在疾病初期，沒有任何症狀，當發現視力模糊，視神經往往已嚴重受損。李世煌強調，青光眼是可以控制的疾病，建議40歲以上的民眾最好每兩年接受一次眼壓檢測及眼底視神經檢查，早期發現眼睛有無病變。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-04-02 健康百科.眼部
愛運動的近視族當心，眼科開業醫師調查，多數近視族擔心激烈運動會傷了眼鏡，幾乎都會改戴隱形眼鏡，但風沙再加上雙眼因運動不停晃動，讓雙眼更加乾澀，使得愛運動的近視族罹患乾眼症的比率，與一般隱形眼鏡族相比要多出2成。年僅38歲的江姓男子，雙眼近視平均為500度左右，平常因愛美而不喜歡戴眼鏡出門，有著運動喜好的他，每天至少花4、5個小時揮汗，多年下來，眼睛早已成了「兔子眼」，近期只要開始運動，就會發現眼睛格外容易乾澀，最後雙眼連隱形眼鏡都戴不進去。Lamigo投手林國裕也「對隱形眼鏡又愛又恨」，他說，近視問題讓他被迫戴隱形眼鏡上場，雖然隱形眼鏡不會有起霧、眼鏡滑落的問題，但只要戴超過3小時，眼鏡就會乾澀、刺痛，如果汗水搭配灰塵進入眼中，眼睛立刻紅澄澄一片，每次比賽都要帶一堆瓶瓶罐罐才能解決問題。開業眼科醫師王甯加表示，江男的問題就是乾眼症，林國裕則是已有乾眼症徵兆。他說，隱形眼鏡雖然方便，但多數民眾根本不在意配戴時間是否超時，多半每天戴超過12小時，愛運動的民眾風險更是大，主要隱形眼鏡對風沙的抵抗力低，再加上運動時，雙眼視線會不停晃動，使雙眼更加乾燥，若隱形眼鏡不小心碎在眼睛裡，角膜可能因此潰瘍。王甯加建議，運動時最好不要配戴隱形眼鏡，若真的要配戴，軟式隱形眼鏡比硬式隱形眼鏡好，而且切記平時若配戴超過8小時，一定要拿下來，讓眼睛休息。 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-03-17 健康百科.眼部
【健康醫療網／記者許碩穎報導】現代人已離不開3C產品，連孩子也不例外，許多家長忙於工作，乾脆把孩子托付給電子產品，使得孩子小小年紀，就要戴上厚重的眼鏡！「台灣預防保健協會」強調，由於高度近視會造成眼睛病變，例如白內障、青光眼及黃斑部病變等併發症；因此，視力保健應從小就要注意。近視族的年齡層有逐漸下降趨勢，主要原因和父母拿出電子產品安撫孩子有很大關係。趙順榮藥師表示，正值成長期的學童，眼球外壁都比較柔軟，若是稍加壓力，例如寫功課、看書、打電腦、看電視等，會造成睫狀肌收縮、緊張，使得眼軸變長，眼軸一旦變長，近視就出現了。近年來，不論是大人、小孩都習慣在睡前滑手機，對眼睛的傷害更大；趙藥師指出，睡前滑手機，因為燈光不足，眼睛的傷害就更大了，不只會產生高度近視、還會有乾眼症、飛蚊症等老化現象。他進一步解釋，眼軸變長是不可逆的，所以當近視族眼軸越來越長時，即出現「高度近視」，容易有視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等問題，嚴重時可能造成失明。許多父母本身都有近視問題，擔心近視也會「遺傳」給孩子，所以許多父母趁著孩子年紀小時，就開始補充營養品。趙順榮藥師說，孩子近視的確與遺傳有關，但是，近視除了遺傳外，與營養、生活習慣等外在環境因素關係較密切，要預防近視，關鍵在於「用眼習慣」。建議保養眼睛應從小做起，可安排一年至少兩次的眼睛檢查、減少使用電子產品、看電視等活動，降低眼睛負擔。因為智慧科技的發達，眼睛老化已是全球的健康問題了！那麼，父母該怎麼幫孩子保養眼睛呢？趙順榮藥師說，只要孩子的眼睛開始看得見時，家長就該培養正確的「用眼習慣」。建議在學齡前二歳以下都以攝取天然食物為營養素來保養眼睛，否則可能傷害正在成長孩子的內臟器官，平時可多吃葉黃色水果、葉綠色蔬菜、牛奶、麥穀類食品，即可攝取到足夠的維他命A、C；至於孩子學齡後可給予營養補充品，並應補充有人體臨床依據，專為小朋友設計，添加有木糖醇口嚼錠的葉黃素配方營養補充品，才能達到預防的實質效果。趙順榮藥師叮嚀，要有好視力，就要從良好的生活習慣做起，例如，平時閱讀時可將桌面鋪上米黃色紙或綠色墊板、注意身高與桌椅間的距離、假日時可安排戶外活動，使眼軸、睫狀肌放鬆、睡前可熱敷，減輕眼部壓力、外出配戴太陽眼鏡，防止紫外線的傷害。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2015-03-09 健康百科.兒科
台北市衛生局統計，北市學齡前小朋友牙齒、視力都不好，超過半數有蛀牙、16%視力異常，還有少部分兒童因為先天或後天因素聽力異常。今年北市幼兒園篩檢啟動，衛生局提醒家長要讓幼童睡前刷牙、定期塗氟、少甜食多漱口預防蛀牙，也不要讓3C產品成為小孩保母。台北市衛生局健康管理處處長林莉茹表示，去年台北市篩檢5萬3168位學齡前小朋友，發現有54.85%的幼兒有蛀牙，16%視力異常，0.92%聽力異常。林莉茹分析，全國學齡前幼童蛀牙率為79%，北市相較之下蛀牙率較低，但視力異常率和全國差不多，北市幼童視力問題包括遠視和斜弱視等，不見得都是近視。她表示，小朋友長牙後，父母就應該協助刷牙，或每半年塗氟一次，平常吃完甜食就應該清潔。研究顯示，蛀牙不僅會破壞牙齒結構，還會影響咀嚼咬合及齒列完整。學齡前的視力異常，包括近視、遠視和斜視等，建議不要讓孩子過早使用3C產品，並透過早期篩檢治療。至於聽力異常，一般新生兒會接受第一次聽力篩檢，第二次篩檢會落在3至4歲階段，但幼兒也可能因為陳年耳垢、中耳積水、中耳感染等形成傳導性聽損等，但輕微的聽損家長恐怕難以發現，可能因此錯過黃金矯正時期，影響幼童學習和發展。北市衛生局建議家長多觀察小朋友是否常用一邊耳朵聽聲音，或者電視需要開很大聲。
2015-03-05 健康百科.眼部
每天上網、打電玩六小時，一名11歲男童近視高達1300度，罹患青光眼，即使接受手術，視力僅剩0.4。眼科醫師警告，國內青光眼患者年輕化，每四名患者，就有一人是10歲至49歲的族群。健保統計資料，台灣青光眼病患人數約31萬人，比10年前增加近七成，且出現年輕化趨勢。台灣青光眼學會會長、三總眼科部主任呂大文指出這與高度近視人口增加，以及過度使用3C產品有關。以這名11歲男童為例，因家長忙於工作，放任小孩玩電腦、看電視，平均每天緊盯電腦六小時，近視急遽惡化，高達1300度。檢查發現，男童的眼壓偏高、視野受損、視神經功能變差，戴上眼鏡矯正，視力也只有0.4，經手術清除眼內水腫，緩解青光眼症狀，但視力已無法恢復正常。呂大文說，高度近視是青光眼的危險因子，高中生近視率達80%以上，過度使用手機、平板等3C產品，近距離用眼時間越來越多，導致青光眼患者年齡層下降。呂大文表示，父母如有青光眼，小孩青光眼的比率為一般人七、八倍，建議18歲以後就應固定接受眼底神經檢查。大部分民眾應在35歲後每年接受一次篩檢。
2015-03-05 健康百科.眼部
7歲女童單眼視力模糊，是罕見的幼年型青光眼。雖然經過治療，視力從0.4恢復到0.9，但有部分視神經受損。眼科醫師表示，幼兒自己很難表達視力問題，家長最好在孩子滿3歲時，作第一次視力篩檢。7歲女童在一次遊戲時，把右眼遮住，意外發現左眼很模糊。起初家人以為是近視，就診檢查發現左眼視力僅剩0.4、眼壓高達40毫米汞柱（正常值應低於21毫米汞柱)，是罕見的幼年型青光眼。台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師夏煒瑋表示，依據女童視神經受損的變化推測，應該已經發病一年以上，可能因為只有單側視力受損，日常生活不易察覺。雖然高眼壓會引起頭痛，可能發病初期，小小孩無法明確表達，日子一久適應了，不覺得特別疼痛，沒有任何抱怨，容易被忽略。夏煒瑋說，青光眼多半是中老年人發生，女童可能是先天的眼睛結構異常，導致房水（夾在角膜和晶狀體之間的透明液體）無法順利排出、眼壓升高，進而損害視神經，同時造成角膜水腫，視力下降。因為眼壓長期上升，也造成左邊眼球較正常一側大，讓女童睜大眼睛可看到兩邊眼珠「大小眼」，經過藥物控制眼壓後，目前女童視力可恢復至0.9，但已受損的視野及視神經無法復原。醫師表示，幼兒視力問題最常見的是弱視、近視，但若有視力問題，不見得能確實表達讓父母知道。夏煒瑋建議，每個孩子滿三足歲時，應做第一次視力篩檢，之後每半年都做一次追蹤檢查。
2015-01-29 新聞話題.杏林．診間
兒子念小學三年級時，自覺上課看不清楚黑板的字。我帶他到眼科診所驗光，發現已經近視200度了。除了配眼鏡外，醫師開散瞳劑，要我每晚在兒子睡前幫他點藥；說是可讓睫狀肌放鬆，抑制近視度數往上飆升。我每天照醫囑去做，可是，接下來短短半年間，兒子的度數又增加50度，我非常緊張，這時剛好看到網路一則廣告，宣稱用針灸可治癒近視。我帶兒子前往就醫，醫師在兒子耳朵上扎針，不多久，度數一量，果然少了25度。我喜出望外，持續定期上門求診。就這樣治療了幾個月，直到有一天，兒子因罹患感冒，停了6、7天沒去針灸；未料，兒子再次回診時，近視度數竟又飆到250度，比原先還高。顯然幾個月來回奔波、花費上萬元仍徒勞無功！後來，朋友推薦一位眼科醫師，他建議改用24小時長效型散瞳劑。並提醒我，某些小孩對這種藥會有過敏反應，有的會有眼壓變高的後遺症，因此需每3個月回診一次。自從點了長效型散瞳劑，兒子的近視總算控制住。直到大學畢業，度數都未超過400度，療效明顯良好。不經一事，不長一智，這個經歷讓我體認到，網路上充斥著許多誇大、不實的廣告，如果輕易相信，可能會延誤治療時機，健康若有不適，唯有尋求專科醫師治療，才是正途。
2015-01-13 焦點.健康知識+
台灣近視人口有近一千萬，而隨著近視人口逐年攀升，隱形眼鏡使用族群也越來越多，但不良的隱形眼鏡使用習慣，卻會使視力惡化，嚴重甚至可能導致失明，醫師就統整了以下隱形眼鏡使用的12個壞習慣，恐讓讓細菌有機可趁爬上隱形眼鏡，傷害視力。壞習慣1：讓自來水接觸隱形眼鏡壞習慣2：戴著隱形眼鏡時突然感到不適，手邊又無其他工具，用水或是口水洗隱形眼鏡壞習慣3：反覆使用用過的藥水壞習慣4：使用相同的隱形眼鏡盒，久到自己都記不得。壞習慣5：用水清洗隱形眼鏡盒後，未將盒子弄乾就蓋上蓋子。壞習慣6：使用來路不明的藥水。壞習慣7：還在使用五年前買來的隱形眼鏡。壞習慣8：把周拋隱形眼鏡當成月拋壞習慣9：視力有點模糊或眼睛有點小傷，還是堅持戴隱形眼鏡壞習慣10：化完妝後再戴隱形眼鏡壞習慣11：使用防水彩妝，彩妝掉到鏡片很難清除壞習慣12：戴著隱形眼鏡睡覺。
2015-01-08 健康百科.眼部
現代父母常拿3C產品當孩子保母，避免影響幼兒視力，國民健康署計畫以行政指導方式，要求3C產品廠商在產品本體、說明書及外包裝加註警語，例如「使用過度恐傷害視力」等，預計今年7月實施。國健署調查，國內小一近視盛行率從民國75年的3%，一路向上攀升，99年已達17.9%。避免3C產品損及兒童視力，國健署長邱淑媞表示，國健署計畫制定行政指導原則，要求業者自主規範，在3C產品本體，說明書和外包裝上，標註「使用3分鐘請休息20分鐘」、「兩歲以下幼兒不看螢幕」、「兩歲以上、學齡前幼兒每天看螢幕不要超過一小時」等警語。去年年底立院社福及衛環委員會中，也有立委提案，國人小學畢業生有六成近視，高中畢業生達九成，應積極規範孩子使用3C產品，必要時應在兒少法條文中訂定相關罰則。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良說，目前好像並未有國家要求3C產品要標示警語，多半由各國醫學會提供通則性的使用建議，並衛教宣導，他指出，加註警語的提醒效用有多大、廠商是否買帳，都很難說。但他也說，多一層提醒總是好事，因為台灣孩子的近視率真的太高，且年齡層有下降趨勢，太多父母把智慧型手機當保母，他甚至收治過兩、三歲就近視的小朋友，還好是假性近視，還有挽回的可能。吳建良提醒，使用3C產品應是避免長時間使用，每半小時到一小時一定要休息3到5分鐘，以調節眼睛肌肉，平時螢幕不應調太亮，並降低使用時間。各國如何減少孩子使用3C產品？日本：日本任天堂廠商自律建議，6歲以下孩童別玩3D掌上型遊戲機（愛知縣：晚上9時後，中小學生禁用手機）美國：規定高中生在校禁用手機法國：立法禁止手機廣告以12歲以下兒童為對象英國：僅建議孩子在突發事件時簡短使用手機通話資料來源／國民健康署  製表／記者鄭涵文
2015-01-07 健康百科.眼部
國內幼兒近視盛行率居高不下，兩成幼稚園中班小朋友近視、弱視，國民健康署計畫以行政指導方式，要求3C相關廠商在產品加註警語，內容包括「未滿兩歲幼兒應避免觀看螢幕」等，預計7月實施。國健署研擬加註的警語及注意事項內容包括「未滿兩歲幼兒應避免觀看螢幕」、「兩歲以上、學齡前幼兒，一天使用3C產品時間不可超過一小時」、「大人及青少年使用3C產品，每30分鐘應休息10分鐘」等。國民健康署署長邱淑媞指出，3C產品對眼睛及身心的傷害，令人擔憂。國健署去年6月曾邀家長團體、消保處、醫界及業者代表協商，第一階段以輔導方式，希望業者主動加註警語。但國健署也計畫制訂行政指導原則，要求3C業者自主規範，在產品外包裝加註警語。英國嚴禁6歲以下幼兒用手機、平板三總眼科部主任呂大文指出，國內幼兒近視盛行率幾乎是全球第一，幼稚園中班學童視力不良比率已達兩成，如果小三時近視300度，成年後近視恐超過千度。而近年歐美兒近視盛行率也已超過一成，醫界認為與過度使用3C產品有關，包括英國在內等多個歐盟國家要求家長嚴格限制六歲以下幼兒使用手機、平板電腦。邱淑媞表示，日本愛知縣甚至嚴格規範小學生在晚間9時以後不得使用手機；英國則要求家長嚴控幼兒使用手機，只能用來通話，不可拿來玩遊戲、看影片；法國規定手機廣告對象不可針對12歲以下幼童；美國則禁止高中生上課時使用手機。兒少法草案規定父母不能讓2歲以下孩童接觸3C產品，但法案現在仍卡在立院。對國健署的規畫，家長表示，「貼警語，就能讓孩子不使用嗎？」實在「太天真」、「很無聊」。家有兩名國中生的王小姐表示，2歲以下幼兒接觸3C產品確實太早，但把責任放在家長身上，若沒有強制力根本沒用。
2014-12-10 健康百科.眼部
【聯合報╱記者修瑞瑩／台南報導】 50歲組裝工程師長期在強光下工作，最近兩眼模糊，右眼看直線會歪曲，就醫才知是高度近視加上藍光引發的黃斑部病變，幸好治療後視力好轉，醫師說若拖太久有失明之虞。台南市立醫院眼科醫師洪純玲說，過去眼睛的黃斑部病變，多以雷射治療，但效果不佳，目前健保給付注射抗血管新生因子的新療法，約有3到4成的患者視力有機會恢復。她表示，現代人因長期使用3C產品，加上三高問題多，過去多發生在老人的黃斑部病變，有年輕化趨勢，建議平日要多保健雙眼，並定期檢查，避免病變找上身仍不自知，錯失治療的黃金時間。她說，患者在運動器材工廠工作，負責器材儀表板組裝，由於零件微小，必須在強光下才能看得清楚，每天至少照射強光8小時，而本身又有高度近視，兩眼都大約1000度，經常一天工作下來，眼睛覺得酸澀，而最近視力惡化，不管遠近都無法看清，右眼看物體還會變形，嚇得趕快就醫。她指出，強光多是白光與藍光，而藍光的能量強，對視網膜的傷害大，建議患者要對抗藍光，最好配戴護目設備，平時補充葉黃素與玉米黃素，特別是黃斑部的高危險群，包括高度近視與糖尿病患者，都應定期追蹤，提早發現才能提早治療。【2014/12/09 聯合報】
