2014-09-23 新聞話題.健康知識+
常眨眼睛容易有皺紋,真的嗎?
【聯合報╱整理記者張嘉芳】正解:不一定。眨眼睛會牽動肌肉,理論上,眨眼睛次數愈多,比較容易產生皺紋。不過,眼睛附近皺紋的產生不只是眨眼睛,大笑、擠眉弄眼、揉眼睛等動作,都會影響眼睛附近肌肉收縮、形成皺紋。諮詢:內湖國泰診所院長林思源
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2014-09-23 新聞話題.健康知識+
【聯合報╱整理記者張嘉芳】正解:不一定。眨眼睛會牽動肌肉,理論上,眨眼睛次數愈多,比較容易產生皺紋。不過,眼睛附近皺紋的產生不只是眨眼睛,大笑、擠眉弄眼、揉眼睛等動作,都會影響眼睛附近肌肉收縮、形成皺紋。諮詢:內湖國泰診所院長林思源
2014-09-23 新聞話題.老人照護
【聯合報╱林鴻基/新北市鴻林中醫診所院長】阿婆由女兒扶著進入診間,頭部有個今早跌跤的傷口。她雙腿膝蓋有退化性關節炎,膝部疼痛、雙腳無力,頭痛、頭暈。女兒敘述著,阿婆始終不發一言。幾年來,她來過門診幾次,今天,我忽然發現她特別蒼老,額頭的皺紋鏤得特深,眉宇擠成一塊,她無力地軟趴著腰,苦著臉悶著頭哈著氣。「婆婆,您不喜歡林醫師嗎?怎麼不理我?」我逗著她。「寂寞啦!」她突然迸出聲,然後長長地吁了一口氣。「有啦,我每天和媽媽住在一起,為了媽媽,我還辭了工作。」我轉身面向女兒,她知道我的想法,馬上辯解道。我傾聽過許多長者病患的心事。很多年前,有位老人家曾留下一句有意思的話,「林醫師,你現在還年輕,有一天你也會老,那個時候你才會真正了解年老被病痛折磨的苦。」老的時候是什麼樣的心境呢?不是像張孝祥的「西江月」所說的「世事如今已慣,此心到處悠然」嗎?個性上的稜角銳角慢慢地磨鈍了,平靜的心不會動不動就起漣漪吧。面對病痛的來襲,要懷抱感恩的心,感謝老天提醒自己要更注重健康。我喜歡看到一些老人家,也許是生平經過大風大浪的洗禮,老來時,臉上呈現一副滿足安詳的表情,樂於助人、對人事物都懷抱感恩的心。台灣的教育從來沒有人教我們如何和自己相處,要如何忍受寂寞,甚至「享受寂寞」。我始終相信,人的內心中,有一塊幽微的地方,平常不察覺它的存在,常常在沒有防備的時候,它就會翻騰上來,那種孤單,那種寂寞,是必須要自己一個人去面對的,即使是最親密的伴侶或家人都進不來這塊神聖之地,遑論和你一起分擔。我幫阿婆頭上的傷口塗上優碘藥水,並請她女兒注意跌跤後24小時內,是否有任何神經學上的變化,至於她退化性關節炎的膝部疼痛、按照痛點理論,局部的疼痛只是一個「果」,治病要找疾病的「因」,我在臀部找到清楚的痛點,將痛點「筋結」揉開之後,她自述疼痛緩解一半以上。可是她心理上的孤寂,還是清清楚楚地在那裡。真的,在內心裡的最深處,有一塊最軟弱的地方,別人都無法幫上忙,我們一定要自己從不知所措中學習站立起來。阿婆走了之後,她的那聲「寂寞啊」的喟歎,好像又從天上空靈地向我耳際傳來,有天,我也變老朽了,我也可能變成獨居老人,我一定不要和兒女住在一起,我會放他們遠走高飛,讓他們去圓滿他們自己的人生。我不會告訴他們我的孤單寂寞,因為,我會害怕這會絆住他們的腳步,讓他們走不開、跑不遠。他們來探視我的時候,我一定會表現得精神奕奕、神采飛揚,我一定要等到兒女離開後才讓眼淚流下來,一定,一定。(作者為中、西醫師)
2014-09-23 健康百科.精神.身心
【聯合報╱記者田兆緯/台中報導】台中35歲徐姓女子因長期習慣靠右側睡,且只用右側牙齒咀嚼食物,日積月累下來右邊臉部竟比左半邊臉蒼老。日前到光田醫院整形美容中心求診,透過新式「微創童顏拉皮術」,將老化的右側臉部拉提回春。醫院表示,徐女長得漂亮有氣質,本身也非常注重保養,但最近幾年,徐小姐發現自己不僅右臉比左臉大,法令紋也越來越明顯,右眼角也變得比較下垂。只看左臉是30歲,只看右臉卻猶如40歲。日前經郝治華醫師詳細問診後,徐小姐才知自己右側臉頰較大且下垂,是因為總是習慣靠右側睡,長時間壓迫拉扯右臉,及習慣只用右邊牙齒咀嚼所造成。郝治華指出,常有民眾因左右臉不對稱來求診,其實造成左右臉不對稱的原因大部分是後天生活習慣造成,如習慣側睡而長時間拉扯到側躺那一邊的臉頰,或者說話時不自覺挑動某側眉毛、嘴角,甚至吃東西時習慣只用某一邊的臼齒等。醫師提醒,平時睡覺儘量別只固定靠某側側睡,注意自己平常是否會不自覺擠眉弄眼導致皺紋生成,進食時建議輪流用雙側臼齒咀嚼。
2014-09-23 健康百科.眼部
【元氣周報/記者陳信利/報導】許多人有眼皮不自主跳動經驗,多數人眼皮跳動並不會一直持續,通常會在短時間內自動停止;但嘉義市一名年近40歲的魏姓婦人,竟然連續4個月左下眼皮跳個不停,求助醫師後,才發現是用眼過度與太ㄍ一ㄥ惹的禍!怕皺紋 不敢亂笑…在醫院從事行政工作的魏姓婦人說,左下眼皮跳個不停情況已持續長達4個月,讓她困擾不已,一度擔心是否是顏面神經麻痺或中風前兆。魏婦表示,近半年來她每天都喝1到2杯咖啡,也會長時間盯著電腦螢幕工作;因擔心眼角會冒出魚尾紋,因此常提醒自己不要大笑或擠眉弄眼,因此不論說話或吃東西,都想辦法用力撐住臉部表情,避免牽動眼睛周遭肌肉形成皺紋。喝咖啡 盯著電腦…經嘉義市聖馬爾定醫院神經內科醫師葉柏延仔細檢查後,確定只是單純的「眼瞼肌肉小顫動症」,主要肇因於過度疲勞、用眼過多或者攝取過量的刺激性食物,例如咖啡、茶等。撐太久 累了眼眶肌葉柏延表示,魏婦硬ㄍ一ㄥ著不笑後果卻適得其反,眼眶肌肉長時間用力過度且未能適當休息,更容易誘發肌肉顫動。經充分休息及避免食用過量刺激性食物,再服用肌肉鬆弛劑或促進血液循環藥物及維生素等,症狀已獲改善。多休息 症狀就改善葉柏延表示,一般所謂「眼皮跳」,其實是眼眶肌肉過度躍動,常見原因是精神緊張或疲勞造成眼周肌肉暫時性缺血,導致肌肉不自主增加收縮頻率,以獲得更多血液供應。因此多數人只要充足休息過後,眼皮跳動情況就能自動停止,輕柔且適當的按摩與熱敷,也能減緩肌肉疲勞,解除眼皮跳個不停困擾。※延伸閱讀》.眼皮跳 不要緊張.妙齡女眼皮跳一周 醫生:睡眠不足啦【2009/05/03 元氣周報】
2014-09-23 健康百科.眼部
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】
2014-09-23 健康百科.眼部
【華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導】現代一般審美觀必備:大眼、小臉加長腿,以至於許多所謂的「網路正妹」都長得越來越相似。不過,並不是每個人天生就有水亮大眼,因此後天妝容就更顯重要,假睫毛在近年來廣受女性歡迎,但隨之而來的是許多因配戴不當而造成的眼睛疾病發生。想要保持美麗又不想眼睛受傷,就要注意安全配戴的方法。劣質假睫毛 恐致結膜炎對於許多習慣配戴假睫毛的女性消費者來說,假睫毛就像是每日消耗品一樣,因此多數人會選擇在網路或是夜市、賣場等通路購買便宜、用完即丟的商品,不過日前消基會曾做過調查,發現有高達8成的假睫毛標示都不合格,對於眼睛潛在傷害不可忽視。假睫毛會直接接觸敏感脆弱的眼皮,若使用劣質假睫毛,硬梗不斷地接觸眼球,容易引發過敏發癢,使人經常揉眼睛,久了容易導致角膜炎、結膜炎;如果再加上眼睫毛使用品質不良的黑色染劑,很可能加速感染,嚴重還可能因此失明。假睫毛3大NG行為1.重覆配戴:如果購買一般廉價假睫毛,又為了省錢而多次重覆配戴,濃密的假睫毛必定會沾染到彩妝、眼影粉,甚至後來加塗的睫毛膏等,除了有衛生上的疑慮,重覆使用也會造成假睫毛彎曲、梗部難以黏牢等問題。2.過於靠近根部:為了力求逼真,許多人在戴假睫毛時會使用許多睫毛膠與貼近眼睛真睫毛根部的部位,但是黏膠使用過多會刺激毛囊,又加上配戴一整天,會影響到毛囊生長期,反而造成原本的睫毛脫落嚴重、越來越稀疏。3.大力拉扯假睫毛:化美美的妝出門,卻懶得一一卸除彩妝,反正輕輕一撕假睫毛就可以撕下來,你也常這樣卸除假睫毛嗎?別小看輕微拉扯對眼皮所造成的傷害,長期拉扯眼皮肌膚,會提早增加眼睛細部皺紋,還可能連真睫毛也一併撕扯下來,如果想要保護好美麗雙眼,卸除時應以棉花棒沾取眼唇卸妝液浸濕黏貼部位,讓黏膠軟化後、再輕柔撕下。【更多精采內容,詳見「華人健康網」】
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】亞洲人誰最怕老?答案是中國大陸的上海人;台灣人則是不怕老中排名第二。最近一項針對亞洲九國及地區共一千八百名、廿歲到四十九歲的網路使用者,對老化看法的調查昨天公布。結果發現,最怕老的是上海人;最不怕老的是日本人,日本女性在全球最長壽,果然不怕老;第二不怕老的是台灣人,只有兩成三受訪台灣人說怕老。台灣人認為的老化現象,首推身體機能下降,其次才是皮膚皺紋和記憶力下降。但韓國人和泰國人心目中最早的老化現象,是皮膚皺紋,可能和當地美容整形盛行有關。台灣人也說,需防老的器官前三名,為腦、心臟和骨頭。並自覺記憶衰退和精神疲乏,似是腦老化症狀;但八成五的台灣人,不知也沒有採取行動防腦老化。事實上,台灣現在六十五歲以上老年人,已占人口百分之十;預估二○二五年會超過百分之廿,成為超高齡社會。台北醫學大學附設醫院神經內科醫師游家銘說,除了白髮或皺紋,其實身體器官從〺到〺五歲起,每年會以百分之一速度退化,心臟壓縮力、肺活量和腎功能運作,都大不如前。游家銘曾收治廿多歲的房仲男,自覺記憶力嚴重衰退就醫,擔心自己是不是有腦瘤或腦中風,醫師檢查並未發現異狀,只能先給他抗焦慮藥,建議他從調整作息做起。「我常記不得事情,是不是老了?」游家銘在診間常被病患問,他建議,要延緩腦老化,睡眠要充足,每天至少睡六到八小時;一周運動三次,每次半小時;同時要培養休閒嗜好,以紓解壓力及吃得營養。