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2014-09-23 癌症防治.其他癌症
【聯合報／記者胡宗鳳／台中市報導】 台中市一名六旬男子〺歲就滿頭白髮，因工作關係，擔心看起來顯老態，開始染髮，日前被診斷出罹患輸尿管癌。中山醫學大學附設醫院泌尿科醫師高育琳說，長期染髮對身體有害的說法，是有根據的。四十七歲的高育琳也是少年白，但從不染髮。他說，國內尚無大規模研究證實染髮對人體有無傷害，但染髮與抽菸、服用偏方、止痛藥等都已被列為罹患泌尿系統癌的「危險因子」，不能不防。中國醫藥大學附設醫院毒物科主任洪東榮更斬釘截鐵說「染髮有害健康」，他表示，染髮最常見的傷害是頭皮過敏、發癢或起疹子，動物或細胞實驗都證實長期接觸化學藥劑有害身體。他說，預防之道就是「盡量不接觸」，呼籲年輕人不要為了追求時髦，經常染髮，長期染下來，難保不受傷害。 【2010/02/23 聯合報】
2014-09-23 新聞話題.生命智慧
【聯合報╱記者曹馥年／嘉義報導】嘉義縣50多歲林姓男子與妻子分居多年，20多歲兒子是他最親的家人。未料愛子上月意外過世，白髮人送黑髮人的痛讓他借酒澆愁，還出現間歇失憶症狀。他上月騎機車外出吃飯，餐後忘記機車停在哪裡，求助員警尋找2個多小時，才在小巷中找到愛車。嘉義基督教醫院精神科主任蕭正誠表示，經歷或目睹他人生命遭威脅、造成身心嚴重傷害、接獲親人驟逝噩耗等，可能產生創傷後壓力症候群（PTSD）症狀。創傷畫面不自主在腦海中重現、產生睡眠障礙、恍神、失憶、易怒、憂鬱等，也可能過度壓抑異常平靜。部分患者出現頭痛、心悸、胸悶，甚至是短暫失明。蕭正誠說，多數人對創傷事件的情感會在數月後淡去，若持續時間過長，可能導致精神上失調，須注意個案是否有濫用酒精、藥物或有輕生念頭。此時需親友支持關心，也可尋求精神科醫師或心理治療師協助。 ※延伸閱讀》‧如何帶領老爸 走出死亡恐懼？‧創傷後壓力症候群 該如何幫助他走出來？‧擺脫憂鬱 陪他到悲傷的盡頭
2014-09-23 新聞話題.杏林．診間
【文／南風輕輕】每當特別的日子或醫療工作遇到困境時，我總是喜歡看看書，回憶消逝的時光或沉澱心裡的壓力，讓浮動的心或感傷的氛圍寧靜下來。農曆春節的前夕，我把辦公室的書桌整理一番，赫然發現那本散文集，依舊靜靜的放在抽屜裡；那本散文集對我有特別意義，是我的一位病人的著作。10年前（民國88年）他把這本書親手送給我，還特別在內頁提字請我「斧正」；沒想到一轉眼，10年的光陰就在彈指間流逝，而這本書依然如故的停留在抽屜的一角。雖然10年前已經看過一次，我還是忍不住把書翻閱一番。這本散文集收錄了民國47年到67年，我這位病人的文章著作，在民國77年出版，現在市面上的書局早已買不到了。書中紀載了一個民國39年（1950年），從舟山群島撤退到金門的幼年兵，在國共戰爭時，顛沛流離的成長歲月；歷經槍林彈雨和炮火下的浴血戰鬥，然後得以輾轉遷移到台灣定居，成家立業的心路歷程。從幼年兵、軍官到退伍老兵，人生最寶貴的黃金年華，全數轉化成散文集裡令人動容的筆觸，我才得以了解在那遙遠的年代，海峽兩岸的戰鬥痕跡與蛻變。11年前，因為惡性淋巴瘤他成了我的病人，那時他已是64歲滿頭白髮的老人家，仍然勇敢的忍受每月一次的化學藥物治療，是一位高配合度的好病人，也因此得以把惡性淋巴瘤治癒，他高興的送我這本散文集，我也才有機會了解他所自翔的「老兵不死」的心路歷程……這印證了我常跟年輕醫師說的：醫療的最高境界，除了要把病人的身體器官功能回復正常之外，還需要恢復健康的心靈，讓病人成為真正健康又正常的人。去年年初，他的淋巴瘤不幸復發，頂著74歲的高齡他再度接受化學藥物治療，毫無怨尤，永不屈服的毅力令人敬佩；他還把十年抗癌的心得寫成文章供病友參考，舉凡食衣住行該注意的地方都詳細列出，還特別拿來請我指正。去年底他的療程終於結束，前幾天我還收到他「祝福新年」的賀卡。老驥伏櫪的他，仍然在命運交響曲中奮力演出。「人生倐忽小壯老！」花了一晚的時間，我把他的散文集讀完，他的一生就像一場電影，彈指間在我眼前飄過；我彷彿看到在那遙遠的年代裡，一個沒有髭鬚的小孩，歷經歲月的磨鍊，轉眼間已是滿臉皺紋的白髮老者，好似春夢一場；然而他勇敢對抗病魔，奮戰不懈的心，卻像松柏長青般，在歲月殘冬裡，格外讓人佩服。一年來去又匆匆，不管逝去的日子讓您多麼的失望難過與心灰意冷，我都要借他書中的這段話告訴您：又結束了一年的旅程；這不是生命的全部，而是推動歲月輪轉的力！………新的一年，再出發，是考驗！是希望！………祝福您！★個人部落格．聽診器的聲音：http://blog.udn.com/jhwu1770
2014-09-23 新聞話題.杏林．診間
【文／南風輕輕】國內的大型醫院，通常都有分院，我工作的醫院自然也不例外；總院和分院之間，我們有交通車互相行駛。今天我搭交通車到分院洽公，等車時我的前面坐著一位白髮蒼蒼的老公公，由一位外籍看護陪同，他們還帶著一個約莫5歲的小男孩，我想老先生應該是要到分院去做復健的。仔細端詳，我看見老先生的喉頭做了氣管切管幫助呼吸，左側的鼻孔插了鼻胃管用來灌食，右手拿著拐杖，走起路來還很不穩，需要外籍看護的扶持。以我的專業判斷，我知道老先生發生過嚴重的腦中風，還做了氣管插管用呼吸器急救過，康復後仍然還有吞嚥困難和呼吸問題，才會靠鼻胃管和氣管切管維生，想必是活得很辛苦。旁邊的小朋友，口裡一邊叫著老先生：「阿公！阿公！」一邊問東問西，跑來跑去，活力十足；健康快樂的模樣，和老先生形成強烈的對比。小朋友指著老先生喉頭的氣管切管問道：「阿公！你那個東西會痛嗎？那是做什麼用的？」老先生很吃力的擠出幾個含糊的話語告訴小朋友：「習慣了，不會痛了！這是幫阿公呼吸的！」小朋友又指著老先生的鼻胃管問：「那這個是幹什麼的呢？」老先生告訴他這是用來灌東西的，沒辦法用嘴巴吃東西，只好靠這個管子過日子。小朋友說：「阿公！你好可憐喔！這樣子你知道東西好吃嗎？你怎麼吃糖果呢？你會哭嗎？要放那麼多管子！……」老先生苦笑的說：「沒辦法，阿公老了，中風了，沒用了！」小朋友問：「什麼是中風啊？」老先生皺著眉頭說：「將來你長大了就知道了。」活潑的小朋友指著老先生的鼻胃管，調皮的說：「阿公你這管子可以給我拉拉看嗎？裡面長得怎麼樣呢？」外籍看護說著生澀的國語制止小朋友：「不可以！不可以！」老先生說：「憨孫仔！這樣會危險，阿公會受傷的噢，你不要這麼頑皮好嗎？」小朋友挨近老先生說：「阿公，對不起！」馬上又指著老人家無力的右手說：「阿公你那隻手怎麼不大會動呢？」老先生說是中風引起的。小朋友又問：「阿公，我長大後會像你這樣嗎？要插那條管子，手又不會動，我怕怕呢！」老先生愣了一會說：「憨孫仔！不會啦，那時候醫學就很進步了，你不用怕！」小朋友說：「什麼是醫學啊？」交通車剛好來了，老阿公用可以動的左手，緊緊的牽著小孫子，還不時的叮嚀著孫子小心走，右手倚靠著看護，步履蹣跚的上車。我看見彷彿是夕陽西下近黃昏的老阿公，已經自顧不暇了，還小心翼翼的護著猶如清晨即將旭日東昇的小孫子，走在人生的路上。原來生命就像接力賽，一棒傳一棒，一代護著一代；即便是已近風燭殘年的老人家，還如此細心的照顧小孫子。原來生命的傳承，是如此的真情流露，如此的令人敬佩。一段不經意聽到的對話，讓我沉思良久。我知道今天我又看到了人性的光明面，人性的善良。白髮蒼蒼病痛纏身的長者，仍然盡心盡力呵護生命幼苗的這一幕，深深的映在我的腦海裡，讓我這每天出生入死的醫療工作者，不禁感到任重而道遠。★個人部落格．聽診器的聲音：http://blog.udn.com/jhwu1770
2014-09-23 新聞話題.杏林．診間
【元氣周報／記者范振和／報導】「先生才50歲，卻因病去世，這一生雖然沒什麼壞事，但也還來不及做很多善事；加上白髮人送黑髮人，對公公不孝，我希望他能『將功贖罪』。」慈濟志工周朱枝說，1996年她就作主，替丈夫楊健民捐了大體。這麼一來，換來家族長輩的不諒解，指責她「讓先生遭人千刀萬剮」，也罵她會招來報應，周朱枝來不及放下悲傷，就被逼著面對周遭巨大壓力。1997年大體啟用，周朱枝對慈濟大學醫學生說：「這具遺體得來不易，請你們一定要善用。」2008年周朱枝的小叔楊健文往生前，託她幫忙完成捐贈遺體的心願，家族長輩也不再抱持反對的態度。每當有人提及周朱枝的義舉時，她總是說：「其實不是我偉大，我只是把先生變偉大了而已！」
2014-09-23 名人在線.精華區
【元氣周報／戎撫天】很多人，包括我自己在內，都會覺得第二次單車環島的人，一定是「神經病」。上星期，我做了一次神經病。去年完成一千公里環島九天行程後，身心狀態只能用「狼狽不堪」形容，我告訴自己，這是60歲的自我實現，一生一次夠了。今年車隊再辦環島活動，我居然幾乎豪不猶豫就報名參加。工作羈絆，只能由台北騎到瑞穗，但精采的路段大致都騎到了(可惜南迴公路及屏東四重溪段漏了)。大部分路線與去年相同，感受卻大為不同。去年環島回來，就愛上單車運動。一年來，除了參加車隊活動外，也經常選擇風景優美、無車馬喧的山路單獨騎乘，久而久之，騎車上陽明山不再困難，反而成為生活樂事。有時連續幾星期沒時間騎車，竟悵然若有所失。 端午連假前一天，環島隊伍出發，取道北宜公路往第一個夜宿點—羅東前進。北宜公路有一定難度，得騎上兩座山，標高都超過五百公尺，等於一天要騎一千公尺高，去年環島就刻意避開北宜，走難度較低的平溪線。北宜公路我僅騎過二格制高點及坪林，坪林頭城段從未騎過。跨二格山並不輕鬆，此番不但輕鬆登上二格山至高點，午休後，談笑中就翻過另一至高點—北宜縣界的金面棧台，抵達頭城。第二天騎蘇花公路，記得去年在蘇澳休息點準備出發時，教練殷殷叮囑安全事項，並「不擇手段」說服大家放棄冒險，當時場景真有「風蕭蕭兮，易水寒」肅殺氣氛。今年服務團隊仍然希望大家不要逞強，但言詞較和緩。可能因為隊伍中有三個白髮之徒（我、谷教練及一位隊友的父親，年齡分別是60、62、64），其中兩人還是蘇花老手，可能因此讓年輕人覺得應該不會太難，今年在蘇澳整裝待發時，顯得輕鬆自在。去年在東澳段及和平段曾三度動心啟念想放棄，終於抵達花蓮時，只能用「痛苦不堪」形容。二度上蘇花公路，除了南澳和平段的單向隧道仍讓人繃緊神經外，其餘路段不再「垂首踩踏板，彎腰暗垂淚」，沿途景色一概不見。此番只有三、四個急升坡較吃力，其餘路段都昂首顧盼，盡賞美景。第三天走花193縣道，全線隨山巒起伏，上下坡不斷，如能掌握技巧，利用下坡創造最大衝力，上坡就可以很輕鬆。花193縣道是公認台灣最美麗三條公路之一（另兩條是屏東199縣道、北縣雙泰公路），愈能輕鬆騎行，愈能飽覽風光。二次環島經驗顯示，單車環島並不難，台大EMBA兩次環島已有超過150人次參加，幾乎每一個人都順利完成目標，包括難度較高的蘇花公路，沒有任何一個人中途放棄。年齡也不是問題，只要準備充分、適當鍛鍊，人人可以實現單車環島夢。看來，單車環島一次是不夠的，經驗愈豐富體驗愈深刻，帶來的快樂就愈多。未來，也許還應該再有第三次、第四次……。歡迎瀏覽作作者部落格：http://blog.udn.com/rong3827【2009/06/14 元氣周報】
2014-09-23 新聞話題.老人照護
【聯合報╱記者╱陳惠惠】英國46歲超模姬斯頓‧麥馬娜美（Kristen McMenamy），前陣子以一頭灰白長髮登上時尚雜誌「Dazed and Confused」封面，顛覆傳統審美觀。像她一樣不染髮，堅持以自然美示人的銀髮族固然有；卻也有不少人，因為提早報到的白髮困擾不已，還有不甘心當「銀髮族」的長輩，為抓住歲月尾巴，以染髮劑掩飾被歲月風霜染白的頭髮，讓髮色更多變。少年白頭頂 老化兩鬢冒白髮已過花甲之年的李太太，臉部保養得宜，身材幾乎沒因歲月走樣。唯一讓她困擾的只有頭頂上的白髮，加上毛髮數量愈來愈少、容易斷裂掉落，更形稀疏。李太太無法接受一頭華髮，視為衰老象徵。每月染髮，成了例行公事，尤其偏愛烏黑頭髮。在黑白強烈對比下，更覺新長出的白髮「刺眼」，只好一染再染。子女擔心長期染髮影響健康，李太太卻就是聽不進去。皮膚科醫師指出，老化型白髮通常出現在40歲以後，從兩鬢的地方開始冒出來；年輕型白髮不同，往往是從頭頂開始，隨著工作壓力大、免疫功能下降，蔓延速度相當快。市售染髮劑種類琳琅滿目，有暫時性擦的、噴的染劑，還有半永久性或永久性染髮劑。永久性染髮「凍」最久，可撐到新頭髮長出來再染，是目前市場主流。永久性染髮劑分成兩劑，第一劑是含氧化染料，對苯二胺（ＰＰＤ）、對甲苯二胺（ＰＴＤ）這兩種染髮劑最常用成分，就是在第一劑裡，作用是讓頭髮變色，第二劑則為顯色劑雙氧水。 植物染髮劑 曾驗出化學成分由於ＰＤＤ、ＰＴＤ的致癌疑慮仍無法完全去除，不少銀髮族轉而使用標榜不含化學成分的植物性染髮劑。張簡啟瑞說，植物性染髮劑髮色變化相對少，也沒辦法讓白髮變黑髮，染髮效果沒化學性藥劑來得好，易有髮色枯黃的問題。過去，衛生單位也曾在植物性染髮劑檢出化學成分。開業皮膚科醫師趙昭明提醒，要想完美遮蓋白髮，一定含有ＰＰＤ，銀髮族偏愛的黑色、褐色等深色色澤頭髮，都得靠ＰＰＤ著色。究竟，銀髮族該多久染一次頭髮？衛生署核准染髮劑說明書上，清楚寫寫著「除非必要，應儘量避免染髮」。但對視白髮如肉中刺、眼中釘的人，趙昭明建議，要染出美麗髮絲，又不想傷害健康，兩次染髮間隔最好不要低於兩個月。「頭髮平均一個月長1公分。」趙昭明建議，最好3個月染一次頭髮，化學性染劑不只對髮質有傷害，對肺、肝、腎及膀胱上皮細胞也可能有影響。撐不了3個月這麼久，他建議，兩次間至少不要低於2個月，且最好只要染新長出的白髮，不要整頭染，以免皮膚吸收過多染劑。先塗保護液 皮膚敏感別染髮 此外，染髮前先塗一層染髮劑內附的頭皮保護液，也是趙昭明的建議之一，他說，就像老一輩的人會先塗凡士林，多一層保護，減少頭皮吸收一樣。另外，張簡啟瑞還建議，皮膚敏感的人最好避免染髮。雖然不少民眾對染劑致癌疑慮「心驚驚」，但臨床上，染髮劑最常出現的副作作還是紅腫、發癢等過敏反應。趙昭明還表示，肝、腎功能已經出問題的人，也不建議染髮。使用染髮劑注意事項1.頭皮受傷或有傷口時，避免染髮。2.染髮前，手腕內側及耳後作皮膚測試。48小時後，測試部位無皮膚搔癢、紅腫或刺激等異常現象，再染髮。3.避免混用不同廠牌染髮劑。4.染髮時戴上手套。5.最好塗在補染部位，避免沾染頭部或頸部皮膚。6.染髮劑不能染眉毛、鬍子等其他部位毛髮。7.兩次染髮之間最好間隔2至3月。8.燙髮及染髮之間至少間隔一周，不要為了省時、省錢，同時進行。諮詢／趙昭明醫師、衛生署食品藥物管理局
2014-09-23 新聞話題.老人照護
【聯合報╱記者宋玟蒨、胡蓬生／苗栗縣報導、攝影】邱坤長夫婦（103、102歲）／他種田、她賣菜 相愛一世紀苗栗縣103歲邱坤長、102歲邱彭錦妹是難得的人瑞夫妻，共同見證民國100年的歲月，夫妻倆牽手，互相扶持，度過78個年頭，邱彭錦妹現在還會吃丈夫的醋，媳婦笑說，「真的是百年醋桶！」邱坤長夫婦務農為主，育有五子二女，瓜瓞綿延，現在整個家族已經有102人，已追上夫妻倆的歲數。冬日午後的陽光灑在夫妻倆的身上，頭上的白髮更加白燦，兩人牽著手，笑得爽朗，感情不言而喻，邱坤長直說，「我們不曾打架，也很少吵架」，最近家裡請了外傭，有時候外傭和邱坤長多說幾句，邱彭錦妹還會吃醋，媳婦曾昭英笑說，「真的很可愛，是百年老醋桶。」夫妻倆78年前結緣，夫唱婦隨，年輕時互相扶持，邱坤長負責種菜，邱彭錦妹負責賣菜，共組家庭。直到去年身體硬朗的邱坤長腳力變差，才沒有繼續耕種，在這之前，他每天下田種菜，也順便健身，他驕傲地說，「我還能拿鋤頭喔！」邱坤長住家附近有座土地公廟，早年邱長坤只要看見雜草叢生，會主動整理，也捐地舖路，讓附近民眾前往祭祀的路更順暢，之後更發起募款，整頓附近的土地公廟，邱坤長常說，能夠活那麼久，是土地公的庇護。邱坤長、邱彭錦妹這對百年人瑞，已經是鄉里間的活寶，眾人皆知，不少人還會慕名而來，跟他們合照討福氣。養生小檔案養生：持續耕種當健身嗜好：為廟宇除草、捐地舖路行善。
2014-09-23 新聞話題.老人照護
【聯合報╱記者劉星君、翁禎霞／屏東縣報導】張寶仁（105歲）／回鄉5次 信守承諾未再婚民前5年出生的張寶仁，到民國100年剛好105歲，雖然來台後就未再結婚，不過在台的弟弟及姪兒們對他都相當好，過年時一定接他回去過年，個性開朗的他在老人之家住了近30年，但從不和人吵架，他說人總要適應各種環境，路才走得長。張寶仁是江蘇人，早年張家是大地主，張寶仁形容自己年輕的時候，沒做過什麼事，就只做過「大少爺」，後來打仗的時候，父親因為是地主的關係，被活活抓去槍斃，而他從牢裡逃出來後，就和兩個弟弟輾轉來台。當年他在大陸時已經結婚，還有兩個女兒，就因為信守對太太的承諾，來台後他始終沒有再結婚，剛開始在農場種果園，後來還開早餐店，攢下的錢全為了回鄉。105歲的他還記得，從開放探親至今，已經回鄉5次，第一次回去時再見到另一半，兩人均已白髮，而且沒有多久，老伴就過世了，「就好像等著我回去一樣」。如今他在大陸的女兒已經83歲，而他自己則住在南區老人之家，每逢假日，弟弟及姪兒們經常前往探視，張寶仁總說，「如果兄弟吵架，一定是哥哥的錯」，手足之情可見一斑。其實30年前，他在鳳山認識了一位紅粉知己，雖然兩人相差30多歲，但是相知相惜，前兩年張寶仁身子骨還硬朗的時候，即使已經百歲，他都還能搭公車到鳳山探望她，現在不能跑那麼遠了，但是在張寶仁的心裡，她就像家人一樣。提起養生秘訣，張寶仁說，自己並沒有特別的喜好，每天一早一定散步，平常不喝冷飲、不吃零食，早睡早起的好習慣，讓他即使百歲，看起來依舊精神奕奕。養生小檔案養生：早睡早起、不喝冷飲嗜好：無
2014-09-23 新聞話題.老人照護
【聯合報╱彭懷真／東海大學社工系副教授（台中市）】您喜歡去電影院還是醫院？您喜歡去探望新生兒還是去殯儀館？您喜歡看美女帥哥還是白髮長者？答案都很清楚！可是在台灣，每天去醫院的人比去電影院的人多，死亡的人數有時比出生的人還多，老人家比大學生還多，也比桃園縣加上新竹市的人還多，是原住民加上新移民的兩倍半。昨天衛生署公佈了新數據：台灣有廿三個鄉鎮區是每五位民眾就有一位老人。十四年後，全台灣每五位民眾就有一位年歲超過六十五歲，包括我們這些第一批沒考初中直接上國中的。老，可能不可怕。不過，「老而病」可怕，百分之八十九的老年人有一項慢性病。「老而殘障」也可怕，三分之一的老年人領有殘障手冊。「老而貧窮」難過日子，長輩是低收入戶的主要人口群。「老而孤單」也很無奈，多數老年人的生活都常在孤單之中。這些年長者都曾經為台灣的美麗付出時間與精力，台灣成為美麗之島，主要是依賴長輩們昔日的付出。如今他們不再美麗，台灣也可能跟著不美麗了。以生態來說，無數長者昔日種稻、種樹、種花，但今天田園荒蕪、到處砍樹蓋房子。老人家的根，在台灣工業化的浪潮中，不斷被拔除。他們的生命，彷彿綠葉緩緩落下。生死學大師，臨終關懷的倡導者伊莉莎白庫伯勒羅斯所寫的最後一本書就是《當綠葉緩緩落下》，她說：「要傾聽臨終者的話，他會告訴你需要知道的事，但你往往忽略。」為什麼是以綠葉緩緩落下為書名呢？我常去醫院、安養機構與榮家，這兩年尤其頻繁。看著被癌症折磨與插著管子的長輩，特別能體會這句話。「緩緩」是過程，正如「老化」也是不停止、不能逆轉的殘忍過程。然後，氣息結束，落在土地上，不可能再接回樹上了。塵歸塵、土歸土。但是，這些長輩正告訴我們許多需要知道的事，但我們往往忽略。最近無數人爭著看黃公望的「富春山居圖」。在那個人生七十古來稀的年代，八十幾歲的黃公望想要透過這幅畫描述什麼？我認為他畫了「緩緩」也道盡了「落下」。我正緩緩步向老邁，事業也在退潮，所寫的也少有人看。不說個人，說說台灣，昔日無數人打拚而有的經濟奇蹟，豈不正緩緩地因為高齡化和少子化而下滑嗎？昔日守著家園撫育子女的，如今一一老衰。昔日繁華的農村，如今日漸沈寂。昔日熱鬧的鄉鎮，如今連年輕人都看不到。昔日捍衛台灣的老兵，如今已快速凋零。悲觀嗎？正如希臘那個古老神話裡獅身人面的怪獸斯芬克斯所問的謎語：「什麼動物，早上四隻腳、中午兩隻腳，傍晚用三隻腳走路？」身為人，夕陽無限好，需要用三隻腳走路時，希望自己的腳強健，家庭與國家另兩隻腳也幫忙撐著。使我們雖然年歲越來越高，卻能不病、不殘、不窮、不孤獨，能夠老身硬朗、老本足夠、老居安適、老友往返、老伴相隨！
2014-09-23 健康百科.百病漫談
【聯合晚報╱記者林進修／台北報導】 醫師提醒：暫無科學實證 84歲的王奶奶因為中風偏癱、行動不便，到醫院針灸治療，4年下來，不僅症狀逐漸改善，滿頭白髮竟然冒出黑髮，變得年輕且開朗。她的意外收獲，可提供飽受染髮之苦的人參考。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，白髮與腎氣虛衰及氣血不足有關。隨著年紀漸長，腎氣迅速衰退，加上氣血循環變差，黑色素細胞活性減退，黑色素分泌減少，新長出的頭髮就會變成灰白色，進而滿頭白髮。林在裕表示，頭皮上的穴道可通身體各器官，在頭皮穴道上針灸，可改善頭皮血液循環，活化頭皮經絡，促進黑色素細胞的分泌，進而讓頭髮由白變黑。王奶奶4年前中風後，到醫院接受每周一次的針灸治療，並在頭皮上的百會穴及足運感區下針，前者可提升身體的陽氣，後者可改善腳部的運動感覺。持續針灸一年後，她的腳部運動功能變好，步態平穩，滿頭白髮也逐漸冒出一些黑頭髮，且越來越多，就連原本白成一片的眉毛也逐漸轉黑。台北市立聯合醫院中醫院區中醫針灸科主任吳建隆認為，針灸有無限的可能，但針灸是否能讓頭髮由白轉黑，目前仍無足夠的實證醫學可佐證，也難遽下定論。不過他強調，針灸確可改善氣血循環，若能把每周一次的針灸治療，改為每周二至三次，效果將更明顯。除了針灸治療外，林在裕提醒有白髮困擾的人，平時應保持心情舒暢，不要太晚睡覺，也不要過度緊張與勞累。日常飲食應少吃辛辣油炸及過甜食物，多攝取富含維生素與礦物質食物，如蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等，以及含有鐵質較多的食品，如菠菜、海帶、番茄及黑木耳。
2014-09-23 健康百科.罕見疾病
【聯合報／記者張念慈／新竹市報導】六歲的「偉偉」和三歲妹妹「婷婷」皮膚白皙、藍眼珠，人見人愛，卻是罕病瓦登伯格氏症患者，無聽力也無法言語。三年前新竹市社會處接手照顧時，他們三餐不濟、穿著破爛，瘦成皮包骨，現在活潑健康。不過，社工們欣慰中有著憂心，因為兄妹的母親據知又懷孕了，孩子一定是瓦氏症。偉偉和婷婷的母親與外婆都是瓦氏症患者，由於未受教育謀生不易，三代處境堪憐。新竹地檢署十九日決定發救助金給兩兄妹，主任觀護人黃金島說：「希望幫助兄妹倆有嶄新的人生！」「混血兒嗎？好可愛！」偉偉和婷婷總是吸引大人搶著親親抱抱，但異常安靜的回應讓初識者疑惑，得知兄妹身世後，常引來不捨嘆息。社會處督導廖英玲說，兄妹的外婆今年五十多歲，沒接受教育，生下了和自己一樣的患瓦氏症女兒，不知道如何照料，所以女兒也沒接受教育，不會使用手語，靠女性原始本能賺錢。〺幾歲的母親連續生下偉偉、婷婷，都是父不詳，不知怎麼教養，「上班」時常帶在身邊，或交給同為聾啞的友人照料。兄妹穿著破爛、三餐不濟，加上缺乏教導沒有言語能力，發展遲緩。社會處將兄妹安置到同個寄養家庭，剛開始連吃飯、上廁所都不會，對人排斥而疏離。寄養家庭的爸媽很用心，特地學手語，天天告訴兄妹「我愛你！」給予溫暖擁抱和親吻。偉偉智力正常，經過特教老師指導後，現在學習能力與六歲幼童無異，在幼稚園裡細膩的繪畫作品常引來讚嘆，課業在班上數一數二。但婷婷沒那麼幸運，她輕度智障並有情緒障礙，雙腳站不穩，已經三歲還在坐嬰兒車。瓦氏症特徵為藍眼珠（視力不受影響）、聽力障礙、額前一撮白髮、兩眼眼距較寬等，因基因缺陷造成。新竹馬偕醫院耳鼻喉科主任陳柏年說，此症屬於非常強勢的遺傳型疾病，須早期發現及矯治。 【2009/12/21 聯合報】
2014-09-23 健康百科.精神．身心
【元氣周報／台北 韓天華】媽媽的前夫在國共戰亂中殉職，她帶著哥哥逃來台灣，和原先情報局的同事（我父親）在台北相遇、相戀、成婚，結束情報員生涯。這張照片大概是民國42年左右吧，春天，百花齊放，酷愛攝影的父親帶媽媽和哥哥去植物園玩，拍下這張春花美人照。當時台灣沒有彩色照片，底片還是爸爸從日本買回，照完寄回日本沖洗，洗好再寄回台灣的。歷經生死戰亂之後的第二春，可以看出媽媽的安定和滿足，那時她才33歲，想不到今年已是92高齡的白髮老婦人。植物園的樹當時還很矮小，現在早已綠蔭蓋頂，圖中的樹都還在原地沒有搬遷呢！
2014-09-23 性愛.性福教戰
【聯合報╱記者陳惠惠／整理】正解：還是有人既雄性禿又有白頭髮。一般說來，雄性禿發生時間比長白髮來得早，且雄性禿患者，毛囊會變小，長出來的白髮，往往是較細的毛髮，比較不明顯。解答：三軍總醫院皮膚科主治醫師江建平
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】一個台灣，兩個世界。大都會醫學中心被塞爆，有村子連小診所、客運車也沒有，行動不便的老人家，就醫之途不只長，還困難重重。台南縣東山鄉，一個鄰近烏山頭水庫的偏遠山莊，許多村民靠種龍眼、柳丁為生。九百人不到的小村子，年輕人紛紛到城市謀生，留下來的四、五百人裡，六十五歲以上老人就占了兩百人。嶺南社區活動中心是村子裡絕無僅有的公共設施，閒置已久的蚊子館，現在是巡迴醫療的看診地方，每周三中午十二點半到下午三點半，六十二歲的鄭瑞璋會在這裡幫村民看病。「很多醫療資源都到後山去了，反而忽略前山偏遠地區的匱乏。」嶺南村村長夫人洪龍鳳感嘆，村子有史以來，都沒有醫師駐診，曾有一位老人家陳屍家裡一天一夜，都沒人發現。距離嶺南村最近的診所在兩公里之外，看診的是一名七、八十歲的老醫師。由於村子裡沒客運車經過，村長陳顯茂說，老人家要到奇美醫院看診，得花六百元請人載他去，到嘉義基督教醫院更貴，要一千元到一千兩百元。陳顯茂說，有一回看到鄭醫師到青山村巡迴醫療，想請他到村子裡看診。擔心醫師請來了，卻沒病人上門，陳顯茂還要廣播宣傳，「現在至少每天有七、八人」。滿頭白髮的鄭瑞璋，每周三從東山村自家診所載四、五十種藥物，開半個小時的山路，到嶺南村看診。每周六則到青山村社區活動中心。奇美醫院則開闢十二條病患服務車，方便偏遠鄉村的病患看診，每個月光是服務車費用就要六、七十萬元。
2014-07-30 該看哪科.皮膚
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 每個人都希望有一頭烏黑亮麗的秀髮，也希望頭髮不要太早變白，所以常常都會使用一堆保養品來呵護頭髮，然而，除了使用保養品之外，很多民眾都不太清楚該怎麼保養比較好？以及到底有哪些食物對頭髮有益處？專家看法營養師林美秀表示，很多愛美的民眾為了讓秀髮避免染白，經常用盡各種方法、偏方，其中以染髮最常見，雖然染髮可以快速有效變換髮色，但是卻不能持久。其實頭髮顏色跟很多因素都有關係，包括年齡、遺傳、疾病、生活飲食習慣等，有些因素無法改變，有些因素卻仍有辦法加以改善，如果要避免太早出現滿頭白髮，除了必須注意不可以過度煩惱、憂慮、緊張之外，還要適時、適量補充人體所需足夠的營養物質，以便促進頭髮能夠正常生長，這些營養物質包括銅、鐵、維他命A、維他命E、泛酸等物質。建議事項1.銅、鐵元素：黑色素顆粒為烏髮必需元素，而銅、鐵元素是合成黑色素顆粒的主要原料，通常含有這兩種元素的食物包括馬鈴薯、番茄、蘋果、桑椹、菠菜、豆類、洛神花、柿子等。2.維他命A、E：維他命A跟毛髮或皮膚的代謝、營養有直接相關性，有助於保持皮膚滋潤、維持頭髮光澤。此外，維他命E屬於強抗氧化劑，可以在人體腸道內維持維他命A不被氧化，近而延長在體內的作用時間。3.泛酸：泛酸是頭髮的重要營養物質，可望增加黑色素顆粒形成。貼心小叮嚀民眾可適時、適量食用胡蘿蔔、核桃、芝麻、南瓜、紅地瓜、植物油等，這些食物可望讓頭髮獲得銅、鐵、維他命A、維他命E等所需營養物質。此外，平常還可以吃一點西瓜子、南瓜子、葵花子、蓮子、花生、杏仁、粟子、菱角等食物，這些食物不但含銅，而且還含有泛酸。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
