中藥 相關文章

• 2019-07-22 癌症.抗癌新知

  化療患者手足脹痛 中醫建議內服外用改善

  部分癌症患者接受化療後，手及腳趾會出現皮膚紅腫脹痛、脫皮裂開、小水泡及劇烈疼痛感等手足症候群。中醫師指出，可以中藥內服外用雙管齊下方式，使症狀獲得改善。台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿今天受訪時表示，曾收治一名56歲的乳癌患者，在第一次化療後就出現手足症候群症狀；到了第3次化療後情況更嚴重，讓患者相當痛苦。患者在接受中藥內服、外用治療兩週後，手腳紅腫疼痛程度減輕，脫皮癒合速度加快；第4次化療後，手足症候群症狀明顯減少。郭祐睿表示，手足症候群被中醫歸類為「藥毒」，是因為化療或標靶藥的藥毒侵犯人體，火熱上行，外傷於皮膚，內傷及臟腑；加上化療藥物損傷脾胃，血熱也導致四肢皮膚紅疹水泡、糜爛腫脹。他說，若患者擔心在化療期間使用藥物過多，或中西藥物間交互作用，也可經中醫師評估後，將加入適當藥材煮沸的水放涼，用來浸洗患部，浸洗後再塗上護膚藥膏。此外，手足症候群患者應避免食用燒烤、辛辣刺激性食物。郭祐睿指出，中醫對癌症治療，主要有增加化療藥物敏感度、提高免疫力及生活品質、調整體質、減少放化療副作用、增加存活率等幾個面向。近年以中西醫結合治療癌症的患者越來越多。臨床觀察發現，患者副作用改善比率可超過70%；越早就診，療效會越好。

• 2019-05-22 新聞.生活用品毒害

  消基會抽驗衛生棉 籲漢方成分應納檢驗規範

  消基會今天表示，抽驗25件市售衛生棉，游離甲醛等檢驗皆合格，其中宣稱含漢方成分等占18件，中醫師說不建議添加，消基會提醒消費者應謹慎使用，也呼籲標檢局納入檢測、規範。消費者文教基金會今天召開「含中藥衛生棉 缺乏國家標準成分安全測試規範」記者會。消費者報導雜誌社副社長張琬萍說，消基會近期抽樣調查25件市售衛生棉，根據CNS9324國家標準測試材質成分安全項目，進行PH值、吸水倍數、可遷移性螢光物質的檢驗，以及參照CNS14940「紡織製品中游離甲醛之限量」測試游離甲醛，全都合格。她並說，但25件市售衛生棉中，多達18件宣稱具草本抑菌、漢方、奈米銀、負離子等，可能有濃烈氣味，呼吸道或皮膚較敏感的消費者應謹慎使用。消基會董事長雷立芬表示，常見含漢方成分的衛生棉，多添加有薄荷腦、明礬、冰片、檜木油、蘆薈、魚腥草、玫瑰、黃柏等，標榜有抑菌、除臭、改善濕癢、去除經期不適等效果。中醫師杜穎純受訪時說，他個人建議衛生棉產品不要添加漢方，因有些漢方成分，中醫師會用於調理使用，但用在衛生棉上，相關成分是有機物，是否易於保存、能否抗菌、是否會滋生細菌等有疑慮，且會否因接觸吸收後影響經期、發生陰道炎等都有可能，也曾有少數個案告知使用後出現月經不適、分泌物較多情況。雷立芬強調，市售衛生棉產品添加成分已這麼多，卻都還沒納入檢驗項目，質疑政府相關單位「是否太落伍了」，並呼籲應訂定標準納入檢驗，以確保消費者的權益。

• 2019-05-22 新聞.生活用品毒害

  最夯中藥衛生棉安不安全？消基會檢測出爐

  衛生棉是女性生理期的必備用品，但2017年韓國發生一起有毒衛生棉事件，令女性消費者感到不安，台灣近年出現許多標榜漢方、草本、負離子等新穎衛生棉，消基會抽樣調查25件市售衛生棉，有四件不符標示規定，未標示使用與保存方法，其中有二件也未標示注意事項，不符規定產品都是宣稱具草本抑菌、漢方、奈米銀、負離子的特殊類衛生棉。消基會表示，檢視產品成分標示都有含香草、中藥等宣稱物質，但是衛生棉如添加中藥成分，目前並無相關安全測試規範；這些物質經由製作、運輸再到販售，保存期可長達數年，能否如業者所宣稱在保存期間不變質？呼籲主管機關應儘速調查，並明確規範衛生棉的添加物質及標示管理，以保障消費者。消基會於今年1月及2月間，於新北市地區連鎖大賣場、連鎖藥妝店及網購平台購買25件「日用型」衛生棉，每片單價介於2.5〜16.5元之間，其中單價最高為「彩虹雨點衛生棉-奈米銀抑菌」，最低為「蘇菲彈力貼身超薄日用潔翼」。25件樣品分「一般類」及「特殊類（具草本抑菌、漢方、奈米銀、負離子等宣稱）」，分別有7件及18件，一般類別每片單價介於2.5〜5.2元之間，特殊類每片單價介於3.8〜16.5元之間，最高及最低價差為6倍，特殊類單價明顯較高。消基會根據現行CNS 9324國家標準測試材質成分安全項目，包括pH值、吸水倍數以及可遷移性螢光物質，並參照CNS 14940「紡織製品中游離甲醛之限量」，測試游離甲醛含量，結果都符合標準。消基會表示，根據商品標示法規定，商品應標示名稱、生產、製造商名稱、商品原產地及主要成分或材料等，若商品有與衛生安全有關情形者，應標示其用途、使用與保存方法等應注意事項。本次25件樣品，有四件樣品標示不符合規定，即未標示使用與保存方法，分別為「Natural Lady漢方保健衛生棉-日用」、「美麗人生複方植物精華衛生棉日用」、 「HEBE負離子草本衛生棉（日用）」及「彩虹雨點衛生棉-奈米銀抑菌」。其中「Natural Lady漢方保健衛生棉-日用」及「美麗人生複方植物精華衛生棉日用」也未標示注意事項。消基會說，對標榜如具草本抑菌、漢方精華、清涼淨味等產品，因添加相關標榜物質，可能有濃烈的氣味，呼吸道或皮膚較敏感的消費者應謹慎使用。另常見市售含漢方成分的衛生棉，添加有薄荷腦、明礬、冰片、檜木油、蘆薈、魚腥草等成分，標榜具有抑菌、除臭、改善會陰部溼癢、去除經期不適等效果，此類不舒服症狀可歸類為中醫婦科疾病，若選到不適合產品，有可能出現不舒服情形，建議挑選時應注意其成分、是否適合自己的體質、或和中醫師討論。

• 2019-03-14 科別.骨科．復健

  腳跟痛就是足底筋膜炎？醫師助你找出疼痛元凶

  一名體格健壯的患者進來診間時走路一跛一跛的，一屁股坐下椅子後如釋重負地喘了口氣，我原以為是扭拉傷或有外傷，患者說;醫師阿，我有足底筋膜炎怎麼辦啊?要先確定是不是真的是足底筋膜炎足部疼痛原因有很多，足底筋膜炎只是其中一種原因。患者對足底筋膜炎的症狀最熟悉的就是:早晨起床踏地的那一瞬間，足底會出現撕裂般的疼痛感，依著這個典型症狀，患者沒有進一步就醫，就自行診斷為足底筋膜炎。但，其實足底筋膜炎可是有更謹慎更特定的學問哦!我們的腳是由26塊骨頭組成，在我們走路、跑步等用腳的活動時，骨頭跟骨頭間就需有強健的韌帶像有彈性的彈簧繩般，讓骨頭跟骨頭間在活動時維持相對的位置跟平衡的受力。而當腳部過度使用或穿著鞋子不當而造成發炎， 長時間下來，使得足部筋膜在反覆的行進間產生累積的損傷，而造成特定症狀: 在早晨剛下床或在靜坐一段時間要起身時腳底會劇痛難耐， 在步行一小段後症狀通常會緩解但長時間持續走路或站立後疼痛可能加劇。找出造成足底筋膜炎元凶既然足底筋膜炎是一種長期勞損性疾患，那治療前就要評估造成足底痛的元凶是誰了!像我這名患者因工作常須應酬，「三高」中了「兩高」:輕度高血壓跟高血脂，聽人說跑步有益健康，就開始跟著跑步，但跑了兩個多月下來，體重只減了一點點，但腳卻痛得不得了。我先觸診他的腳踝跟腳板，他是很明顯的「扁平足」，在跟骨結節內側的筋膜有壓痛感，足底筋膜跟阿基里斯腱都很緊繃，再往上檢查他的小腿肌，請他伸展跟彎曲膝蓋檢查小腿後側的比目魚肌跟朏腸肌，也是緊繃僵硬，再者腰部的生理弧線明顯的消失、骨盆也有傾斜，我問患者平時的習慣站坐姿勢以及會不會腰痠腰痛，患者答他常翹二郎腿，喜歡斜躺沙發看電視，我跟他說，你的足底筋膜炎從腰就開始有狀況囉!生活習慣一定要改變!針刀治療輔以針灸跟內服中藥患者聽到針刀嚇了一跳，以為是要在他的腳底板做針刀，他驚恐地問，那可不是滿清十大酷刑了。我笑答:不是，要從根本治起，也就是你的腰跟髖部，長期不對的姿勢加上超身體負荷的運動讓你的腰臀肌肉跟周邊肌腱軟組織都非常緊繃，所以用針刀先將其鬆解開。我另在其大腿內外側肌肉起止點處以及膝後小腿肌附著點用針刀鬆解，另針灸其下背腰薦穴位、經絡走向小腿上穴位，再用筋膜放鬆槍放鬆他臀部跟下肢筋膜，放鬆後再予整復手法調整他的腰椎骨盆、腳踝足弓。內服中藥以養筋健步丸佐以活血通絡如川牛膝、威靈仙等早晚服用。治療後患者回診時開心地說下床時的劇痛感消失，終不再恐懼下床，但腰部跟足弓整體的調整需一段時間，患者規律回診的治療，症狀也更加穩定的進步。怎麼保養免發作?我請患者暫時先停止跑步，改成散步就好，也可到游泳池走路，因在水中， 水的浮力可以支撐身體的重量， 減輕在運動時關節所承受的壓力。並在運動前做好熱身、運動後做好伸展，平時在家也可多做伸展，從腰胯、大小腿到腳底板的伸展皆要做，在筋膜發炎期時暫不要做腳底的按摩，因太重的力道會加重發炎，除了注意平時姿勢正確，穿一雙能支撐足弓，避震的適合鞋子也很重要。

• 2019-01-12 名人.陳旺全

  中藥房爭生存權 師徒傳承科班證照糾葛20年

  中藥房的存續爭議一吵20年，中藥房二代看不見未來，只能任其一間間關門。有專家認為，讓中藥調劑專業歸專業，政府確立中藥材認定及其品管制度，才能讓中藥產業永續經營。中醫養成與中藥製藥自古師徒傳承，早年所有中藥材都得透過香港運送到台灣，屬商業行為，中藥製藥靠的是家傳手藝；那時也沒有中醫正規教育制度，一般人只要拜師並熟讀中醫典籍，就能透過特考成為中醫師。隨時代進步，已故中國國民黨大老陳立夫成立中國醫藥大學，這才有了中醫系，中醫納入教育體系，考試院舉辦中醫國考，教考訓用加以整合，科班養成中醫師，到了民國101年中醫師特考，正式走入歷史。但在中藥管理教育方面，「藥事法」第103條是中藥商的落日條款，將82年訂為中藥商存續的分水嶺。20多年來，傳統中藥商如預期陸續退場，中藥房從1萬5000家銳減至8000家，卻不見中醫師、藥師進場，政府沒設立「中藥師」，也沒有給中藥商執業的國家考試，中藥房為此走上街頭捍衛中藥傳承。中藥房生存爭議 中醫師藥師仁智互見面對中藥業者訴求，中醫師、藥師團體的看法也大不相同。中醫師公會全聯會理事長陳旺全受訪時表示，有中醫師就會使用中藥，中藥涉及藥材品種、重金屬、農藥殘留、藥品活性成分等問題，並非只是單純買賣，從事中藥產業比當一個中醫師還困難。陳旺全認為，中醫、中藥本該分業，但早年政府設立「中醫師」卻沒設「中藥師」，20多年來，也沒有中藥商執業的國家考試，很多老中藥商有著豐富的中藥經驗，卻沒有人能傳承，真的相當可惜。陳旺全說，中藥既然涉及藥，販售者當然應受訓、具備專業知識，呼籲政府設立國家考試、給予證照，別讓寶貴的中藥技術失傳，同時也應培養中藥師，彌補過去政策的不足。藥師全聯會理事長古博仁則表示，中藥既然稱為「藥」，吃出問題的風險就高，必須特別小心，不能像蔬菜、水果一樣人人可賣。根據中國大陸調查，2009年至2015年，食用中藥導致不良反應的數量不斷增加，更有近40%民眾習慣中、西藥併用，但中藥、西藥都是藥，若販賣者沒有經過嚴謹的藥學教育，了解藥物之間的交互作用，萬一吃出問題，最後受害的仍是民眾。古博仁坦言，紅棗、枸杞、滷包等都是台灣人生活中必不可少的食療藥材，中藥商有其存在必要，但若是固有成方，或是依民眾需求製作丸、散、膏、丹，已涉及診療，必須由藥師把關。古博仁也強調，台灣民眾治病以西藥為主，增設中藥師意義不大，加上健保給付中藥調劑，每個處方箋不到新台幣23元，政府長期不重視中藥，自然無法誘導優質的人才投入中藥產業。生技照亮中藥前景 中藥房法規有待解套話說回來，中醫師、藥師不願投入中藥，問題到底出在哪？表面看來是中藥房環境不好、無利可圖；深入而言，中藥管理、技術門檻及中藥房經營風險高，才是讓人卻步的主因。一名因議題敏感不願具名的中藥學專家表示，錠劑、膠囊等西藥的原料，大多來自化工廠，藥品載明藥名、成分、使用規範與有效期限等，藥師調劑時不用太操心品質，一旦品質出問題，責任大多在藥廠而非藥師。反觀中藥材卻大不相同，中藥材是天然植物，光栽種就是一門專業，不僅品質會受產地、氣候影響，把關農藥、重金屬殘留也是棘手問題。中藥材經過曬乾、炮製等程序後，可以賣給民眾燉煮補品、賣給中醫師調劑成藥物，也可以賣給藥廠做丸、散、膏、丹，供應鏈比西藥長得多，販賣者承受的風險也高得多。「所有東西都應該進步」，專家坦言，中醫師已經從特考進步到正規教育，中藥商卻還在原地踏步，堅持師徒制、父傳子才是正道，實際上，就像柑仔店消失、便利商店出現，讓民眾的生活也愈來愈便利，老中藥房也該跟著進步、再教育。國際生技製藥間紛紛開發植物藥新藥，從傳統古方尋找研發題材之際，這位藥學專家強調，中藥產業是生技醫藥的新藍海，唯有不斷進步、有人才進入，才有永續經營的可能。藥事法規範藥師的「調劑權」，這位專家認為，若中藥房希望保留調劑權、製作丸散膏丹，就應依法考取中醫師或藥師；若不取得身分，傳統中藥房就應回歸商業本質，由政府發給商業執照，讓中藥房賣養生湯包、食藥兩用的藥材，涉及調劑權的，則回歸藥師職權。此外，衛福部應明確定義中藥材與加強中藥品管，專家指出，民眾想怎麼吃就怎麼吃，販售者也不設限，紛爭就很難平息，中國大陸都已訂定完整的中藥材履歷政策，一掃包裝上的QR Code，產地、農藥檢驗報告都能一目了然，台灣也該加強管理。

• 2018-10-12 該看哪科.中醫精髓

  亂買中藥自己配？中醫師：觸犯這兩點恐越吃越傷身

  時代變遷，醫療資訊日益普及，民眾健康得到更多的保障，但也衍伸出民眾自己當起醫生，自行抓藥的壞習慣。詠生中醫診所吳建東醫師指出，中醫師常遇到中藥相關問題，最令人頭痛的就是民眾僅閱覽幾本書就開始抓、試藥，儼然成為神農氏嚐百草！醫師提醒，隨便抓藥恐因體質問題抓不合，或是藥物摻雜重金屬、農藥甚至摻雜西藥，恐越吃越傷身。吳建東指出，「以中醫中庸而論，民眾若吃錯藥則偏錯邊，長期下來恐越偏越遠。」像是部分廠商將中藥當作保健品買賣，他駁斥，不是所有中藥都適合保健，除茯苓、甘草等，其餘如當歸與黃耆等要性較強，不宜隨意購買，吳建東舉例，多數女性天天喝玫瑰四物飲，喝久多半會出現烙賽、出血不停等嚴重症狀。現今世代醫療資訊相當普及，不少民眾看了幾本書就選擇自行抓藥，吳建東提醒，應先向中醫師諮詢，且人的體質會不停改變，萬一抓不合『辯證錯誤』恐傷身。再者，藥的品質也相當重要，若在坊間抓藥的話，藥材的品質保證令人擔憂，舉凡消基會相關新聞報導指出，有些路邊購買、親友餽贈或國外帶回來等來路不明的中藥竟含重金屬、農藥甚至摻雜西藥，恐吃出大問題。吳建東指，不論是醫院、診所及西醫附設中醫部，其藥品基本上毫無問題，藥廠會先經由檢驗，合格才會供患者使用，因此民眾應可放心。

• 2018-08-19 新聞.用藥停看聽

  這6種藥不能用配熱開水服用 否則療效大受影響！

  絕大多數人吃藥時關注的是藥物的用法和用量，殊不知服藥的水溫也很有講究。有些藥不宜用熱水服用，因為有些藥遇熱後會發生物理或化學反應，進而影響療效。助消化類如胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶類。酶是一種活性蛋白質，遇熱後會凝固變性。據《中國藥典臨床用藥須知》指出:「胃蛋白酶遇熱不穩定，70攝氏度以上即失效」。 維生素類部分維生素類的藥物不適合配熱水服用，如維生素C不穩定，遇熱後易被還原、破壞而失去藥效。 止咳糖漿類止咳化痰糖漿、複方甘草合劑、川貝枇杷膏等，是將止咳消炎成分溶於糖漿或浸膏中配製而成的一類藥物。患者服用後，糖漿或浸膏覆蓋在發炎的咽部黏膜表面形成一層保護膜，便於快速控制咳嗽，緩解症狀。如果用熱水沖服，則降低糖漿的黏稠度，影響保護膜的療效。 活疫苗如小兒麻痺症糖丸，含有脊髓灰質炎減毒活疫苗，服用時應當用涼開水，否則疫苗滅活，不能起到免疫機體、預防傳染病的作用。 含活性菌類 乳酶生含有乳酸活性桿菌，整腸生含有地衣芽孢桿菌，兒童益生菌沖劑含有嗜酸乳酸桿菌和雙歧桿菌。此外酵母片、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物均含有用於防病治病的活性菌，遇熱後活性菌會被破壞。 清熱類中成藥中醫認為對燥熱之症，如發燒、上火等，應採用清熱之劑治療，此時不宜用配熱水服用，用涼開水送服則可增加清熱藥物的效力。

• 2018-05-07 該看哪科.懷孕育兒

  懷孕可以吃中藥材嗎？ 營養師這樣建議

  很多孕婦在懷孕初期都會有孕吐，往往不知道該吃什麼，孕程中期後胃口較好時，又有一人吃兩人補的觀念，於是就大吃特吃，使得體重直線上。其實，孕婦懷孕過程中不必吃太補，也不要擔心孩子長不大；就有一名孕婦有妊娠糖尿病，整個孕期非常控制飲食，結果才增加七公斤，然而小寶寶竟然有三千公克。產檢會量測胎兒大小　依週數增加可放心中山醫院營養組組長林素貞營養師表示，這位孕婦在產前是五十三公斤，生產完之後只剩下五十六公斤，而小寶寶就有三千公克；很多準媽媽及家人都會擔心體重沒增加，其實，每個月在產檢時，可以量測胎兒大小，若是胎兒大小與週數有相同在增加，那就不用擔心。吃中藥養胎　諮詢中醫師後食用才安全為了寶寶健康，有些孕婦會吃中藥養胎，那孕婦是否可以吃人參呢？林素貞營養師指出，正常懷孕是可以吃人參，但是生產時就不建議吃，因為人參是會活血，尤其是老參會引起出血不凝固，不容易止血，會引起產後大出血。所以，若是要以中藥來補，一定要找合格中醫師把脈，根據身體狀況來吃才安全。枸杞、黃耆、四神湯可食療　四物湯、八珍湯不建議不過，林素貞也說，至於想要吃枸杞、黃耆等中藥就比較沒有問題，例如四神湯等也可以食療，枸杞一天吃一把可以護肝保護眼睛功能，也沒有什麼不好，尤其是現代人三C產品用很多，吃枸杞可以明目；但若是四物湯、八珍湯藥包則不建議，必須諮詢中醫師後食用才安全。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2018-04-10 新聞.健康知識+

  冷飲退冰變甜？中藥放涼變苦？不是食物變質了而是…

  網路插畫家「10秒鐘教室」分享關於味覺的豆知識，西方專家認為味覺是由「甜、鹹、苦、酸」組成，至於「辣」並非味覺而是痛覺，由於辣椒的活性成分辣椒素具刺激性，會產生一種灼熱的痛覺，這種感覺會讓部分人吃上癮，進而愈吃愈辣。至於其他4種味覺，則會依照溫度而有不同的感受：甜：愈接近人體體溫會感覺愈甜，所以冷飲退冰後或是熱飲放涼，就會感覺比原本甜。鹹：鹹味在高溫時會感覺較淡，因此煮菜時可能會發生以下情況：試吃會感覺不鹹而加入過多的鹽，但上桌後就會覺得太鹹。苦：和鹹味一樣是愈低溫感受愈強，所以怕中藥苦味的人建議趁熱喝完，以免涼了後苦味倍增。酸：酸味不會隨溫度而改變，但太高溫會讓酸的成分遭破壞，而導致味道產生變化。

• 2018-03-18 癌症.抗癌新知

  網傳世界唯一無癌國家 都靠吃這種神奇果實？

  網路謠言傳「世界上唯一『沒有癌症的國家』！全國62萬人至今無一人患癌，原因竟然是他們都愛吃這種：神奇的果實！」在南太平洋，有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟（Fiji )。據資料介紹，斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌症的國家。科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。另據資料介紹， 在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的少數民族地區，這裡普遍長壽，平均壽命在90歲與100歲之間，他們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏樹。美國科學家考察後發現，該處的人能長命百歲，也與常食杏肉乾和杏仁有關。在上面的拷貝，我特別用粗字體標識了「據資料介紹」，「科學家研究發現」，以及「美國科學家考察后發現」。之所以特別標識，是因為，這些詞句就是典型的謠言用語。它們看似權威，卻無從查證。目前，這個謠言已出現在數百個網頁，其中不乏一些所謂的健康網站。最不可思議的是，還有健康網站諮詢某大學中藥科的藥師，而他的回答竟然是，吃杏就不會得癌的推論是合理的。任何一個負責任的網站或專業人員，只要花個幾分鐘的時間就可以查出，世界上根本就不存在「沒有癌症的國家」。首先，在「國際癌症控制聯盟」的網站Union for International Cancer Control，就可以看到有關斐濟癌症協會的資訊。它說：斐濟癌症協會成立於1993年，是斐濟的國家癌症中心，子宮頸癌是斐濟最常見的癌症，其次是乳癌。另外，紐西蘭馬西大學（Massey University）的一個研究團隊在2011年3月發表一篇調查論文。它的標題是 Cancer incidence in four pacific countries: Tonga, Fiji Islands, Cook Islands and Niue（四個太平洋國家的癌症發病率：東加，斐濟群島，庫克群島和紐埃）。調查結果是：在2002年到2005年這段期間裡的每一年，每十萬個斐濟人就有357個人罹患癌症，而東加是346人，庫克群島是307人，紐埃是359人。再不然，也可以查看斐濟的新聞媒體。譬如，Fiji Times（斐濟時報）就有數十篇，甚至數百篇有關斐濟癌症病例的報導。譬如，2017年7月22日的標題就是45 kids’ cancer cases each year（每年45個兒童癌症病例）。所以，綜上所述，「斐濟是世界上唯一沒有癌症的國家」根本就是胡扯鳥蛋。

• 2018-02-28 該看哪科.中醫精髓

  補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

  中醫認為，更年期是腎氣轉換的開始，而更年期的症狀，牽涉心理和生理的許多變化。例如有的人會心悸，有的人會失眠，這些症狀都和肝、心、腎經都有很大的關係。景崧中醫診所中醫師林宗樾說：「腎氣轉換時，會不會有症狀，要看心經或肝經是否夠強壯到在腎氣衰退時，仍能輔助身體維持正常的狀態。」 所以治療方式，也要依每個人的症狀嚴重度而定。 因為更年期症狀是腎氣的轉變引起，所以「補腎」是最常用的治療方式，可以讓腎氣的衰弱不要那麼明顯，之後再來補充肝和其他臟器。用以輔助、協調腎經的不足。 不過，林宗樾也提醒：「要調節更年期症狀，一定要親自讓合格中醫師診治，依照個人狀況用藥，不可以別人說什麼中藥好，就吃那些中藥。否則可能發生「補越多身體越差」的狀況。 這裡介紹一些補腎效果不錯的中藥，但不建議女性自己買來吃。 ▍ 補腎藥品斟酌吃 強化心經與肝經第一個是大造丸。大造丸主要成份有紫河車，也就是胎盤。大家不要怕胎盤會有傳染疾病，因為現在都是從豬胎盤萃取炮製，不像以前取自婦女產後的胎盤，所以沒有傳染的問題。另外腎氣丸也不錯，如果想吃天然食材，林宗樾說，最近盛產的「栗子」是大家都可以補充的補腎食材，入脾又入腎，有助補腎氣改善腸胃問題。但是要注意吃太多易便秘，每次吃一把就好，不要過量。 現在廣告中有很多商品，標榜含有蜂王乳強調改善更年期症狀，或可以食用天然的黃豆、山藥，這些都是輔助渡過更年期不適的食材。 不過林宗樾提醒，無論中醫，或是西醫的荷爾蒙治療，補充這些含有類雌激素的食品時，並不是要讓更年期婦女，把荷爾蒙補充到像年輕女性的程度；而是要補充更年期時，因為荷爾蒙驟減，所引起的身體不適。因此，只要補充到可以改善症狀的劑量就可以了。 當症狀改善了，身體慢慢適應荷爾蒙降低的狀況後，所吃的藥物、食材就要慢慢遞減，讓身體有自我平衡的能力。並強化心經和肝經，讓經絡在失去腎氣的能量後依然能正常運作。 ▍ 經前症候群要特別注意 「有形補形」有幫助一般來說，如果年輕時，經前症候群比較嚴重者，更年期的症狀也會比較嚴重！因為經前症候群嚴重者，通常氣血循環容易有問題。所以建議要運動維持體能和生活型態，調養好氣血，不要熬夜，讓肝腎不易受損傷。只要維持生理、心理的平衡，就比較容易減輕症狀。更年期婦女常有失眠的困擾，當睡眠品質不好，就易有情緒波動，比如躁鬱、焦慮等，常用的改善中藥有加味逍遙散、甘麥大棗湯等。 冬天很多婦女愛吃的麻油腰子或豬肝湯，也是不錯的更年期滋補食物。麻油腰子有助補腎氣，而豬肝則有助滋養肝陰。這些食補，對穩定更年期婦女的情緒很有幫助。以前人常說：「有形補形」可不是亂說的。 而常被使用的「六味地黃丸」，對女性及男性更年期都有幫助，可以緩解肝腎陰虛的症狀。例如：退化性的眼花、肌肉無力、關節痠痛或骨質疏鬆；另外左歸丸或右歸丸也都可以入腎。 ▍ 補品千萬別以為吃越多越好此外，婦女如果有熱潮紅、盜汗等症狀，一定要把水份和鹽分補回來，因為電解質不平衡與更年期婦女常有的心悸也很有關係，補足水分和電解質可以改善盜汗後的不適和心悸。 由於腎氣不足的人容易疲累，林宗樾建議婦女，有症狀時，最好先用多睡覺、多運動等來改善，真的還有症狀再尋求藥物治療。如同前面強調，蜂王乳或是山藥、大豆異黃酮等雖然可以補充，但一段時間後一定要慢慢減少服用，千萬不要以為吃越多越好，否則類雌激素過高，反而可能提高罹癌風險。最後建議大家，也不妨用食補配合季節改善症狀。像現在冬天的話，可以把握「多苦少鹹少水」的飲食原則。因鹹味入腎，冬天腎氣易亂不可吃太鹹，且要多吃苦補心，像刈菜、咖啡、黑巧克力等都是不錯的選擇。

• 2017-12-10 該看哪科.中醫精髓

  鼻子過敏救星！冬季「三九貼」提高身體抗病力

  「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，和夏季「三伏貼」同樣屬於穴位敷貼的一種，利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史，今年12月18日即將進入「一九」，奇美中醫提醒民眾，不妨把握時機保養身體。冬季是整年度天氣最冷的時候，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，因此冬季也是人體陰氣最盛、陽氣最弱的時候，此時也是許多鼻過敏患者症狀好發的時節，在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮等等，身體處於一種低代謝狀態。這個時節身體最容易受寒，若平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等症狀。三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」。「三九天灸」就是在三九天的時間配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在人體背部的穴位，可趨除寒邪並提高身體的抗病力，進而減緩上述疾病在冬日發作所帶來的困擾。「三九貼」是夏季「三伏貼」的延續治療，如果已經接受夏季「三伏天灸」的病人再輔以冬季「三九天灸」，可達到維持療效的作用；若錯過三伏貼的病人也可把握三九天的時間搭配中醫治療。穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，但敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢應立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。今年「三九貼」時間如下：「一九」為106年12月18日(一)～106年12月30日(六) 、「二九」：107年01月02日(二)～107年01月13日(六)、「三九」：107年01月15日(ㄧ)～107年01月27日(六)。

• 2017-12-10 新聞.生活用品毒害

  3大地雷飲料 壞了腸胃毀了保溫瓶

  許多人喜歡在家準備好熱咖啡加牛奶，用保溫瓶帶到辦公室喝一整天；也有人喜歡用保溫瓶裝中藥，結果發現那味道再也洗不掉。究竟保溫瓶適合拿來裝開水以外的東西嗎？保溫瓶的保溫效果愈來愈好，不管冰的熱的飲料都想讓人放在保溫瓶中「保溫」。但專家提醒，保溫瓶雖具有保溫效果，仍有「地雷」飲料不得放入，否則可能讓保溫瓶「整組壞了了」。三類飲品 勿入保溫瓶林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示，保溫瓶最好只裝白開水，保溫瓶的材質內層雖是不鏽鋼，具耐腐蝕性，但是很多飲料像是牛奶、含糖飲料，放在保溫瓶中，可能運用保溫特性，助長飲料中的微生物大量孳生，增加急性腸胃炎風險。1.含奶飲料 養出一堆微生物顏宗海表示，牛奶是絕對不建議裝在保溫瓶中的，不管是「冰的」或「熱的」，民眾喝牛奶通常不會喝攝氏100度高溫的牛奶，通常入口溫度是60度以下，牛奶中的微生物，在攝氏80度以上會被殺死，但大家通常會等到攝氏60右再喝，微生物將倍數成長。不只牛奶，含奶類飲料，如奶茶、拿鐵等，都不適合放在保溫瓶中。2.含糖飲料 也是微生物最愛含糖飲料也不適合，顏宗海解釋，含糖飲料中的糖分，也是微生物極為喜愛的環境，與牛奶相同，都會增加微生物孳生。市售的手搖飲建議在購買後2小時內飲用完畢，也是相同的道理。3.中藥湯水 氣味毀了瓶子董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，保溫瓶若是裝中藥，只要裝過一次就無法完全去除味道，不管怎麼清洗，味道還是會有。主要是保溫瓶內的「毛細孔」已被中藥填滿，建議民眾若用保溫瓶喝中藥，就不要想著要去味，因為絕對去除不掉。小提醒：茶水、黑咖啡、鹹湯等，可以放在保溫瓶中。但若是茶水，不建議把茶葉放在保溫瓶中直接沖泡，茶葉泡太久會釋出較多的單寧酸，會讓茶葉風味變得不好。塑膠保溫瓶蓋 辨識碼5耐酸鹼顏宗海表示，目前不鏽鋼產品都將材質標示清楚，若是蓋子屬於塑料，接觸過熱飲品不一定會釋出塑化劑，目前會釋出塑化劑的，主要是以塑膠材質辨識碼「3號，聚氯乙烯PVC」為主，耐熱溫度為攝氏60度到80度。目前會接觸到食品的塑膠容器，都會標示材質，若以保溫瓶為例，多使用塑膠材質辨識碼「5號，聚丙烯PP」，該材質具耐酸鹼、耐化學物質、耐碰撞等特性，耐熱溫度則在攝氏100度到130度之間，消費者購買時，可多加注意。專家解方 保溫瓶有異味如何去除？●林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說，保溫瓶的清洗很簡單，使用奶瓶刷即可，千萬不要使用鋼刷或鐵刷，這類刷子會讓保溫瓶內中的保護層刷壞，增加重金屬釋出風險。保溫瓶不建議裝牛奶，但若是裝了後出現了異味，建議可使用稀釋的食用醋或洗碗精，裝滿整個保溫瓶，浸泡一個晚上。若是急著使用，可先用清水清洗，再用食用油擦拭內層，以油制油把內層殘留氣味及髒汙去除。另外針對其餘異味，許惠玉表示，最簡單的方法是用熱水浸泡後再沖洗，能逐步減緩錯誤使用保溫瓶後所出現的異味。

• 2017-08-04 該看哪科.中醫精髓

  中藥材容易買隨便吃 中醫師籲加強管理

  我國飲食文化常見中藥材入菜，民眾也經常自行選購補品進補，不同藥材有其偏性，部分藥材並非人人適用。中醫師認為，衛福部應針對食品與藥物進行區分管理，建議市面上有藥物或方劑名稱者，應優先列為藥物管制。針對中醫師建議，衛福部中醫藥司專員黃彥豪說，食藥署可供食品使用原料彙整一覽表，所列可當食品使用的原料，原先用意是提醒大眾食用未在表上的原料要留心，但可能造成民眾疑惑，表列原料食用量該如何拿捏，中醫藥司與食藥署也認為有必要進行更適切管制，目前正蒐集資料檢討原料清單。他指出，中藥的成分不若西藥清楚，藥材栽培方式不同，加入其他配方熬煮，就可能出現不同比例的成分，管制方式還須更細緻研議。中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示，藥就是藥，中醫師利用藥物偏性，針對人體體質狀態與不適症狀，給予適當劑量加以調整或治療，食物是每天可以食用的，無體質差異，不會影響健康，藥品與食品應有明確管制。食藥署針對可供食品使用的中藥材，界定與管理過於鬆散。他指出，食藥署正面表列可供食品使用的中藥材，與可供食品調味用的中藥材，前者即能夠藥食兩用的藥材，如蓮子、杏仁、白果，大量吃不會有事。但後者如當歸、人參，雖不能單一使用，僅能用來調味，卻讓不少廠商選用作成四物飲、生化湯、轉骨湯等，運用這樣的模式，將產品標榜為食品，這些卻不是人人適用，以四物飲為例，多數人知道可補血，但青春痘滿臉的少女，將會冒更多痘痘。陳潮宗說，衛福部應將市面上有藥物或方劑名稱的產品，歸屬藥物加以管制。部分市售保健錠劑或養生飲品，即使標誌能促進健康，亦非絕對安全，由於成分與劑量不明，所萃取出的有效劑量與添加劑不明，宣稱有實驗證實，民眾也搞不清楚自身體質、使用條件，是否與實驗的設定完全相同，建議就醫經中醫師評估後再選用。

• 2017-08-02 新聞話題.用藥停看聽

  習慣中西藥併用 小心吃出交互作用

  一名60多歲男子因血脂高，長期服用降血脂藥物史坦丁，最近想藉中醫調理身體，又去看中醫，中醫師開給他當歸、川芎等活血藥物，中西藥並用後卻出現不適，到醫院檢查，才發現凝血功能出問題，應該是中西藥並用產生加乘效果，停藥後才恢復正常。奇美醫院藥劑部中藥局藥師林宗萱表示，許多民眾習慣中西藥並用，並認為中藥溫和，與西藥一起吃不會有什麼大問題，但事實上還是可能引發藥物的交互作用。根據研究，台灣中醫門診中，約有22%的患者同時服用西藥，還有不少民眾會把中藥當成飲食的一部分 「藥食同源」，當來燉湯、進補，而忽略了可能與平日在服用的西藥會有交互影響。她表示，比較常見的中西藥交互影響，例如史坦丁或是阿斯匹林等降膽固醇與抗凝血的藥物，與中藥裡當歸、川芎、紅花等活血藥物併用，可能會使凝血功能降低；另外，像是民眾常使用的氧化鎂等軟便藥物，與中藥裡同樣具有軟便效果的大黃、火麻仁等藥物併用，病患也可能會拉的嚴重。而中藥局裡會販售的紅麴膠囊，具有降血脂的效果，如果與史坦丁一起使用，更會造成橫紋肌溶解等嚴重後果，都必須注意。奇美醫院為了防止這種中西藥交互作用的意外，從92年起陸續建置「中西藥交互作用查詢系統」、「中藥用藥安全警示系統」，醫師也能隨時在網路上查詢患者是否並用中西藥，今年更在中藥藥包上印製病人相關資料，避免民眾錯誤服用。 編輯推薦 台灣醫界之痛 當病歷變成天書 最新研究：規律運動 身體年輕9歲

• 2017-06-18 該看哪科.懷孕育兒

  孕婦安胎補身 到底藥不藥？

  懷有身孕的張小姐服用家人好意準備的十三味安胎飲「保產無憂方」，但服用後身體竟更加不適，不僅胎動更劇烈，還發生出血現象。醫師提醒，不少孕媽咪選用中藥補身，但未必清楚該如何正確用藥，小心愈補愈糟；以十三味安胎飲為例，這味藥有助順產與催產，僅適用於產前一個月、胎兒過大或胎位不正時使用。懷孕期間身體無不適，建議別亂服用任何中、西藥物。開業中醫師陳潮宗指出，懷孕期間，孕婦依個人體質可能出現孕吐、視力、皮膚、牙齒、胸部等處可能有不同變化；懷孕後期，有些人會有背痛、頻尿、便秘、靜脈曲張、水腫等症狀。為使懷胎過程順利，不少人會想辦法「安胎」，但陳潮宗說，無論對中醫或西醫而言，安胎都是十分難拿捏的病症，古醫書就寫道，妊娠期間用藥應慎用或禁用，在病情迫切需要的情況下，才可嚴格掌握劑量適當用藥。劑量不同 作用差很大不少人深信西藥傷肝腎，但對中藥無防備之心。陳潮宗說，未經醫師評估自行使用中藥，也可能有大風險，因為中藥的劑量不同時，有時作用差異甚大。以紅花為例，少用可養血，多用則活血化瘀，用量過大時可能釀成流產；再以當歸與川芎為例，少量調配而成的「試胎散」可檢視胎動，但若增量調製，則可能變成墮胎的「佛手散」。在不同時機服用也會有影響，如催產的十三味安胎飲，若在懷孕初期使用，可能好好的人一吃就造成腹痛或異常出血；人們常用薏仁利水滲濕，但對孕婦而言，卻會使子宮產生興奮作用、降低橫紋肌收縮作用、產生羊水減少現象；中藥的使用講究對症，須與體質相符，若在孕期濫用中藥補品，特別是大辛大熱的補藥，不僅對胎兒與母親無益，反而會升高血壓、加重妊娠嘔吐等。陳潮宗建議懷孕初期婦女，宜均衡飲食、適度運動、保持心情愉快，避免吃巧克力、咖啡、酒等刺激性食物，少用芒果、蝦子、螃蟹等過敏性高的食物；若是要安胎、補氣血，可在前三個月就醫，經醫師評估生理狀態後再依處方用藥。

• 2017-04-27 該看哪科.中醫精髓

  大病初癒要調養 中醫如何來幫忙？

  有不少民眾在大病一場之後，身體會非常虛弱，若是不加以調養，往往會很難復原；除了多吃些營養的食物之外，中醫對於病後初癒就能幫上大忙。中醫師指出，病後調養會針對不同病況開給中藥內服，平常再加強穴位按摩，可使身體較快恢復元氣。五勞七傷六極　恐導致過勞死現代人工作繁忙，壓力大，積勞成疾的現象很常見，甚至偶有過勞死的病例發生。中醫師吳建東表示，有不少民眾在大病一場之後，經常會有所謂五勞七傷六極的現象；門診中，就有人因為腸胃道手術後，經常腹痛腹瀉，腸胃消化不好，臉色蒼白沒有血色，就類似六極中的肉極。腸胃虛弱調體質　常用人參、西洋參、伏苓、白朮、甘草、黃耆吳建東醫師指出，對於腸胃道手術後的調養，中醫會加強脾胃功能，而且要少量多餐，盡量要吃好消化的食物，以及不要吃寒涼的食物，至於五臟虛損要調體質，並且是以內服藥為主，較少用到針灸，而會用艾草灸；而腸胃虛弱屬於偏脾勞證型，內服藥會開給人參、西洋參、茯苓、白朮、甘草、黃耆之類。養生保健常按摩穴位　關元、氣海、足三里、三陰交除了內服中藥之外，大病初癒也可以按摩穴位來保養；吳建東醫師建議，由於平常工作太忙、太勞累，也容易老化比較快，或是大病之後都可能發生五勞七傷六極的問題，民眾應該要注意養生保健，平常可按摩穴位，常用穴位有肚臍附近的關元、氣海，以及足三里(外膝眼下四橫指處)與三陰交(足內踝尖上三寸)。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2016-11-29 該看哪科.中醫精髓

  童話中藥茶包 出自寶肝丸傳人

  「肝若好，人生是彩色的！」這句中藥廣告台詞紅遍全台，品牌創辦人許榮助的兩位孫女，不讓阿公專美於前，推陳出新打造「童話茶誌」中藥茶包品牌，別出心裁的創意賦予中藥新形象，今年獲選為衛福部創新營運重點輔導的中藥行，目標是讓中藥跳脫「老扣扣」的形象，搶攻年輕市場。在新北市開設中藥行及中藥診所的許榮助，30多年前推出「許榮助寶肝丸」，廣告台詞紅遍大街小巷，就連小學生造句也會用「人生是彩色的、黑白的」來作為譬喻。身為第三代傳人，七年級的許書涵和妹妹許書嫚聯手打造「童話茶誌」中藥茶包，還與當紅的插畫「小學課本的逆襲」作者聯手，推出限量版明信片，搶攻網購市場，盼能擄獲年輕族群的心。「我小時候很喜歡生病，就可以讓阿公煎藥給我吃」，不同於大部分孩子討厭中藥的苦味，在中藥世家成長的姐妹倆，從小就喜歡中藥味，並用自家藥茶調理身體；雖然兩人長大後學企管，但現在應用於在中藥包裝與行銷，為自家中藥茶包創出新品牌。許書涵表示，她們設計的四款茶包分別能幫助消化、潤喉、排濕、補元氣，藥材配方由許榮助本人建議，其中一款「彩虹元氣兵」，更是引用自響噹噹的廣告台詞，主打補肝、補元氣，活潑可愛的包裝設計，跳脫傳統對於中藥的刻板印象，希望中藥民眾可以重新認識中藥，也能讓更多年輕人更喜歡中藥。衛福部中醫藥司為協助中藥產業轉型與發展，去年起針對中醫藥商零售業，從人員、環境、產品、行銷、經營等層面進行精進改造，今年以「中藥生活化」為主題，遴選出8家中藥行進行深度輔導，盼能讓不同族群看到中藥產業的多元風貌。今年同獲補助的還有艋舺的范大春蔘藥行，新生代經營者范綱軒透過活動讓外籍學生認識中醫藥文化，帶領外國學生及觀光客到市場買菜，並把食材買回店內燉煮，讓他們了解食補文化，也期待中藥行能成為觀光客來到艋舺必遊之地。

• 2016-11-22 該看哪科.中醫精髓

  針灸+中藥 巴金森氏症 患者增體力

  正值耳順之年的王先生，兩、三年前開始漸漸地出現手指顫抖、步態緩慢、面無表情的情形，至大醫院檢查後診斷為巴金森氏症，開始服用Levodopa（左多巴）治療，起初稍有療效，但之後不但沒有明顯改善，精神愈來愈差、手抖情形慢慢加重，走路也出現小碎步，失眠愈來愈嚴重。王先生尋求中醫協助，中醫處方以溫膽湯和右歸丸加減治療，一周兩次針灸搭配服用中藥，兩個月後，精神體力有很大進步，走路也改善許多。巴金森氏症是一種慢性中樞神經系統退化疾病，症狀隨著時間漸漸出現，主要影響到運動神經系統，全身肌肉僵硬緩慢、走路困難、面無表情、手指顫抖等。巴金森氏症的成因尚不清楚，其致病機轉目前認為是大腦黑質部中，負責生產多巴胺的神經細胞死亡，造成多巴胺不足，需輸送至負責控制運動的紋狀體之多巴胺逐漸減少而產生一系列症狀。歷代中醫藥典籍中，並沒有巴金森病的病名記載，根據臨床症狀，相似於中醫「顫震」、「痺症」和「肝風」範圍。屬於本虛標實之證，多為肝腎虧虛，兼夾風痰或血瘀，根據患者狀況不同，屬於腎陽虧損可用右歸丸治療；屬於氣血虧虛兼瘀可用補陽還五湯；風痰上擾則可用半夏天麻白朮湯治療。此外，更可搭配針灸治療，以頭皮針刺激局部腦部細胞，使腦部循環改善，刺激多巴胺分泌。臨床常用的穴位包括百會穴、風池穴、攢竹穴、合谷穴、太衝穴、足三里穴等等。除了生理的醫療外，巴金森氏症患者多有憂鬱、情緒低落的情形，照護者應給予患者鼓勵以及陪伴，配合復健和職能治療，延緩運動功能衰退及惡化，改善患者生活品質。

• 2016-11-08 該看哪科.中醫精髓

  靠針灸、吃中藥 跟止痛藥說掰

  中醫有助緩解疼痛，減少止痛藥用量。台北榮總玉里分院傳統醫學科主任顏慶仁表示，之前收治一名車禍患者、每天全身喊痛、必須吃止痛藥，經針灸、中藥等調理後，疼痛大幅緩解且不需依賴止痛藥，許多農民常有腰痠背痛毛病，針灸也能幫助緩解。台北榮總玉里分院傳統醫學門診選在昨天「立冬」熱鬧開幕，院長林知遠表示，中醫醫療策略與西醫不同，希望藉由中醫溫和有效的治療特性，可與西醫治療互補。身為玉里榮民醫院60年來第一位中醫師，顏慶仁說，農民因常彎腰耕作，久了很容易出現腰痠背痛，門診發現很多農民、老人家亂吃止痛藥，效果不見得好，反而是透過針灸有助緩解疼痛。顏慶仁說，日前骨科轉介一名40多歲的女性，因車禍導致頸椎受傷、骨折、脾臟破裂，且引發手腳麻木感、頭暈、頭痛，甚至失眠等問題，常喊全身痛，1、2年來均靠吃止痛藥，但效果有限，後來替患者針灸、輔以中藥等治療，經過2、3次療程，不但疼痛大幅緩解，幾乎不用吃止痛藥。針灸對中風或老人家退化所導致的走路不穩也有改善效果，一位徐先生說，他的母親年紀很大，走路常一跛一跛，很擔心會跌倒、骨折，一旦臥床，恐讓老人家退化更快，但經針灸等療程後，走路一跛一跛現象已明顯改善。顏慶仁說，中醫對過敏性鼻炎、感冒、高血壓等均有不錯的治療效果，但提醒民眾一定要經詳細檢查、對症下藥，千萬不要亂買中草藥吃，以免花錢傷身。

• 2016-10-17 該看哪科.中醫精髓

  預防心肌梗塞 快跟中醫這樣做

  【健康醫療網／記者關嘉慶報導】國寶級台語歌手郭金發，於日前登台演唱代表作《燒肉粽》時，倒地猝死，令人不勝唏噓！而在這氣候不穩定，氣溫忽冷忽熱的季節；中醫師特別提醒，年紀大的老人家，尤其要注意心血管疾病，平常可以服用中藥降血脂以及促進血液循環，預防心肌梗塞。高危險族群要特別注意保暖心血管疾病是造成猝死最大的原因，尤其是銀髮族要特別小心！新北市立聯合醫院中醫科主任傅宗楷表示，銀髮族大多喜歡在一大早就去運動，而由於最近天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，溫度最低就是早晨四、五點時，心血管疾病的高危險族群就要特別注意保暖。鉤藤散、灸甘草湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯可以顧心臟心血管疾病的高危險族群除了要正常飲食、勤運動之外，傅宗楷主任並指出，有許多中藥都可以保養心血管，例如鉤藤散、灸甘草湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等，都可以降血脂、軟化血管，也可以顧心臟，能促進血液循環，對於心血管疾病患者都有所幫助。按摩拍打這些穴位也可顧心血管此外，經絡拍打、按摩穴位也對於心血管疾病有好處；傅宗楷主任建議，可從風池穴、肩井穴開始，再一路從背部拍打按摩，然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴，使氣血往下順，也對心血管疾病患者有好處。

• 2016-10-17 該看哪科.中醫精髓

  三七消腫鎮痛 雲南白藥主成分

  三七藥材外觀多為瘤狀隆起(獅子頭、猴頭)的支根，外表為灰黃色(銅皮)或棕黑色(鐵皮)，有臘樣光澤；以年分久且個大堅實，外皮細色深，並生有長的心釘頭，斷面灰黑色、無裂隙，體重味甜者佳。三七性味性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經。《本草綱目拾遺》記載:「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。」一般服用法有兩種，直接生粉用開水沖服止血化瘀能力強，也可煮服熟用，有滋補益氣養血之效，也可治療老年人的頭風痛、腰肌痠軟無力等症狀。現代藥理研究三七有止血作用，又有顯著抗凝血作用，能抑制血小板聚集；能增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，增加心輸出量並有抗心律失常作用；有抗炎及鎮痛、鎮靜作用。此外，三七還有增強腎上腺皮質功能、調節糖代謝、保肝、抗衰老及抗腫瘤功效。三七對人體的功效益處相當多，但仍希望能在中醫師專業指導下服用，以防止不良反應發生。諮詢專家：台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師張尚智

• 2016-08-21 運動養生.享受樂活

  名人談吃／台商黃旭恆 大推昆山「奧灶麵」

  江蘇昆山是台商聚集的重鎮，昆山台商九成是製造業或高科技產業，以精緻農業創業的黃旭恆是其中特殊的少數。昆氏精緻農業公司董事長黃旭恆，擁有哈佛大學心理學博士，十多年前一頭栽進新農業，在昆山種出獨步中國的蘋果與梨。黃旭恆也是位美食家，談起昆山美食，他首推奧灶麵。熱愛麵食 與記憶連結的主食黃旭恆打小喜歡麵食，對他來說，麵是帶有豐富回憶與記憶的一種主食。他說，儘管台灣不產麥，麵是外來的食品，但麵食已融入台灣人的生活形式，與米食平起平坐。從簡單的陽春麵到有濃郁湯頭的牛肉麵，台灣已發展出自己的麵食文化。到大陸創業後，麵食成為他與台灣之間的另一種記憶連結。麵食文化在大陸歷史悠久，融入人們日常生活。奧灶麵對生活在昆山的他來說，是別具意義的麵食與美食。乾隆下江南 嘗到驚艷美味昆山奧灶面的故事，為人津津樂道。傳言之一是乾隆下江南時，途經昆山遊玉峰山後，在附近一家小麵館吃了一碗紅油爆魚麵，覺得味道鮮美無比，忙著讓太監打聽做法，但太監不懂當地方言，只好急中生智說，「紅油麵味道好，是麵灶上的奧妙」，就成了「奧灶麵」。除了皇帝加持的傳說，也有一說法是：玉峰山下的小麵館因生意興隆，同行相忌，被中傷為「懊糟面」。「懊糟」是昆山土語，即邋遢之意，後來有位書生建議改名為「奧灶」，遂名聲遠播。風味湯、鹼水麵 各自表述奧灶麵講究的是湯頭和澆頭。黃旭恆說，傳統奧灶麵是將所有吃剩的東西，即「菜尾」，熬製而成味道豐富的麵。現在則多以各種牛骨、豬骨、雞隻或加上中藥熬煮出的紅湯頭或白湯頭。奧灶麵的麵條是很重的鹼水麵，口感稍硬。黃旭恆說，不像台灣傳統白麵條有彈性，它的麵很細。吃麵時，更多時候不是嘗麵條和湯汁的融合的感受。他說，吃台灣牛肉麵是麵條會沾上大量湯汁，台灣牛肉麵要用白麵，像畫布一樣讓牛肉滋味在上面。「但奧灶麵不是，吃的時候體會的就是麵，這樣的麵條必須要有嚼勁，要細，不能太快地與湯汁發生關係。」澆頭多變 乾吃濕食隨君意奧灶麵的澆頭有爆魚（青魚）、鴨腿和大排（註：澆頭指添加在飯、麵上的配料）。澆頭本身又有很多變化，可以過橋（即澆頭用盤子另放），或將澆頭直接放在麵上面。他說，「對老饕來說，在初夏微熱的早晨，想吃的是沾滿湯汁的爆魚或只想感受爆魚本身的鮮美，都由自己決定。」奧灶麵還有一項重要組合元素是「青」，即當地出產的小蔥。撒在麵上，對麵本身增添變化，重青或少青，口感都不同。每天凌晨兩點，小麵店的老闆會起床，到市場採買食材，準備各式和處理各式澆頭。凌晨四點多，麵店的木板門仍關著，想吃頭湯麵的饕客，就會自己拿著小板凳到麵店前聚集，只為那碗沒有濁氣的頭湯。老闆與食客 存在難言的默契當老闆將木板門一片一片拿下，饕客進入店內，店內響起「雙澆頭、過橋、重青、紅湯」或「爆魚、重青、不過橋、熱碗」的聲音，劃破清晨的寧靜，老闆與食客一天互動也這樣開始。在「重麵、寬湯、重青、過橋」變化間，建立起屬於食客個人獨一無二味道，而老闆、食客之間也發展出難以言喻的默契與關係。黃旭恆笑著說，奧灶麵店老闆也很有個性，絕大多數只有早上開門，守著家裡那個爐子和傳統古早味。而吃奧灶麵的食客也很特別，食客之間很少交流，專注地吃麵。他說，許多奧灶麵食客都是老主顧，從小吃到大，老闆、食客與麵之間形成一種記憶連結。如果有機會到昆山，別忘了嚐一嚐。

• 2016-06-09 有.元氣.好食在

  【節氣】端午注意5事項 留心腸胃健康

  農曆五月時節天氣溼熱，古時又稱「毒月」、「惡月」，而五月五日端午節，是中國人三大重要節日之一，古人認為這一天是一年當中陽氣最旺的日子，又叫做正陽節。因為此節氣容易發生流行疫病，為了防止疫病傳染，古人在端午節這一天開始展開衛生防疫活動，也是中國最早的衛生防疫節日。炎熱潮濕 食物容易腐敗從先秦時代開始，農曆五月被視為毒月，這個季節天氣炎熱、潮濕多雨，不僅容易孳生細菌、食物腐敗，古時山林間更常瀰漫有毒的瘴氣，各種昆蟲、蛇類都在此時出來活動。古人將蛇、壁虎、蠍子、蟾蜍、蜈蚣視為「五毒」，因五毒出現的時間，也是疫厲流行的季節，為了避免疫病的發生，古人從端午這一天開始避邪、防疫。自製雄黃 小心過量中毒為了避邪防疫，古人會在端午這一天喝雄黃酒，明朝李時珍所著的《本草綱目》寫著：「雄黃味辛溫有毒，具有解蟲蛇毒、燥溫、殺蟲驅痰功效。」雄黃酒是雄黃浸泡米酒或高粱酒而成。雄黃酒除了服用外，大人也會以手指頭沾雄黃酒，在小朋友的額頭上寫個王字，或在身上其他地方畫符，或是在居住處噴灑，但因為雄黃是有毒礦物，含有三硫化砷，如果自己自製雄黃酒，可能容易攝取過量，引發砷中毒。因為歷年發生過多起喝雄黃酒引發砷中毒事件，邱世文建議民眾不要自製雄黃酒飲用，如有需要，可改以外用較為安全，最好不要內服。艾草菖蒲 避邪清新空氣除了雄黃酒外，古人在端午這天，會在門口掛上艾草、菖蒲，古書《荊楚遂時記》描寫當時情景：「五月五日……採艾以為人形，懸門戶上，以袪毒氣。」邱世文表示，艾草代表百福，是菊科多年生草本植物，是一種可以治療疾病的藥草，傳說插在門口可以保身體健康，菖蒲的葉子為劍形，象徵驅除不祥的寶劍，插在門口取避邪之效。艾葉在本草書中記載：「苦辛，溫熱，純陽之性。能回垂絕之元陽，通十二經…理氣血。」菖蒲在藥書中記載：「辛苦而溫，芳香而散，補肝益心，開心孔，利九竅，明耳目發音聲。去濕逐風，除痰消積，開胃寬中。」以現代觀點來看，端午節因潮濕炎熱，容易孳生病菌，在門口懸掛菖蒲、艾草，可以取其香氣清節空氣，減少病菌孳生，遠離疫癘疾病。冰冷食物 易致身體不適無論古時或現代，端午時節開始都是潮濕炎熱的氣候，所以自古開始，便流傳端午過後才收冬衣的習俗。而此時節容易孳生病菌，引發傳染病，尤其現代人飲食不正常，天氣熱又喜歡吃冰冷食物，更容易引發身體不適，像是腸胃型感冒、急性細菌型痢疾、腸病毒等都是端午節氣常見的傳染病。朱文銘建議民眾平日應該將屋內、屋外清掃乾淨，避免蚊蟲孳生。外出用餐時對於食物清潔也要特別小心注意，少吃冰冷食物，並維持規律運動，提升抵抗力，降低感染疾病機會。人工香料香包 易刺激呼吸道除了懸掛菖蒲、艾草之外，古人也會在端午節時配戴香包，取化濕避穢之效，禮記記載：「男女未冠笄，衿纓皆佩容臭。」容臭就是香包，香包內有硃砂、雄黃及中藥草，常用的有艾草、菖蒲、檀香、薄荷等，具有殺蟲滅菌、刺激腸胃蠕動、清心醒腦之效。香包內的材料在中藥房都買得到，古人配戴的香包會做成小雞、小虎等各種可愛造型，再用紅線綁在身上，現在的香包更加多樣化，但不少業者為了減少藥草成本，改以人工香料取代。化學香料如果吸取過量，可能會刺激呼吸道造成不適，甚至會因為與肌膚的接觸造成皮膚過敏不適，建議民眾可自行到中藥行購買材料自製香包。資料來源/元氣周報

• 2016-06-04 名人在線.許金川

  許金川／亂吃偏方、草藥補肝 越吃越傷肝

  媽媽問小孩。「要不要媽媽生個弟弟給你？」小孩：「不要，我要媽咪生隻小狗給我！」小孩天真不懂事，只知小狗可愛，不懂大人的事。天真無邪不懂事在小孩是可愛的、純真的，但到了成人如果仍然太天真無知，有時可能就會誤了大事。大人該知道的事，有些是從家庭教育得知，最大的來源是學校，出了社會就是報章雜誌了。目前網路發達，健康醫學知識唾手可得，但其中充滿了許多謬誤、不正確的知識。尤其透過不實的廣告或媒體的渲染，讓許多人誤信、迷信，埋下健康的危機，例如國人愛吃保肝食品、營養品、尤其是號稱可以增強免疫力的，許多人更是趨之若騖。事實上不管西藥、中藥、草藥、健康食品或保健食品均有可能含有毒性。因此，目前藥物要上市，一定要經過嚴格的動物試驗、人體試驗，甚至上市之後發現有嚴重的副作用，也可能下市。但許多國人自行購買的保健食品、健康食品、偏方、草藥、中藥不需經嚴格的動物及人體試驗，因此或許有肝毒性、腎毒性或其他毒性，服用者不得而知，就只能當實驗的小白鼠了。事實上目前國人大都營養過度，由國人每4-5人就有一人有脂肪肝，就可得知。因此不需特別服用這些有的沒有的保肝或保健食品，換句話說要保肝就不要傷肝，不要亂補亂吃，飲食均衡、新鮮自然就是最好的保肝之道，此外最重要的就是要知道自己有沒有B、C肝，如果有B、C肝就要定期到醫療院所追蹤或接受治療，才能永保安康。肝病防治學術基金會最新一期74期好心肝會刊已出版；另最新改版的肝癌對策及C型肝炎治療小手冊已出刊，歡迎來電索閱。若您有肝病醫療問題請洽本會免費肝病諮詢專線:0800-000-583或上網 www.glc.tw查詢免費肝病醫療諮詢門診。

• 2016-05-25 該看哪科.中醫精髓

  62歲翁復健+針灸 躺著進來 走著出去

  台北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，對於中風患者的針灸處置，一般取穴穴位包括頭皮的百會穴、四神聰穴、運動區及感覺區，身體則是合谷穴、外關穴、曲池穴、陽陵泉、陰陵泉、太衝穴、 血海穴及梁丘穴等，一周針灸2到3次，有助恢復血管與神經活動。中藥則可喝補陽還五湯 、四君子湯、八珍湯、獨活寄生湯、芍藥甘草湯等，分別有補氣、增強肌肉力量等作用。林舜穀說，該院每年平均約2、300名中風病人接受中西醫會診，包括病發一周內予以針灸及中藥治療，臨床發現效果不錯，愈早介入、恢復功能愈佳。曾有62歲伯伯因梗塞型中風癱軟住院，經復健與針灸治療，半年後可自己站起來走動，可謂「躺著進來、走著出去」的最佳案例。振興醫院中風中心主任尹居浩說，只要對症治療，再輔助中醫針灸或中藥，對中風病人確實能有幫助。他提醒家屬，當發現長輩似有失智情況，未必一定是退化型失智症，可能和腦中風有關，建議及早就醫檢查，目前可用藥改善腦部循環，愈早治療、愈能減少中風的遺憾。

• 2016-05-25 該看哪科.中醫精髓

  中藥+針灸 避免中風後失智

  國內研究發現，中風病人除利用西醫治療與復健，若能以中藥及針灸治療及早介入，併發失智後遺症的機會可降低約4成。振興醫院中風中心主任尹居浩表示，許多中風病人除了肢體癱軟無力，也會因血管阻塞、病變，進而腦部功能退化，引發血管性失智症，與一般退化性的阿茲海默型失智症不同。國外也有研究發現，曾經中風者和正常人相較，更易失智，不僅影響中風後存活率，也是家庭沉重負擔。義守大學學士後中醫學系教授施純全去年發表研究，證實針灸治療能有效預防中風病人二度中風，論文獲刊於國際醫學期刊「Medicine」。他更進一步發現，中醫治療除了避免二次中風，最大特點是可預防後續併發症，尤其是預防失智，效果頗佳。施純全利用2000年到2004年健保中風研究資料庫，篩選1萬多名50歲以上的中風初期患者，區分接受針灸治療與未接受針灸治療二組，追蹤5到9年，發現病人接受針灸治療後，降低失智風險24%，若同時針灸合併西醫復健治療，則可降低失智風險36%。他的另一篇研究也發現，中風病人接受中藥治療，可降低併發失智機會30%，若再合併針灸與西醫復健，預防失智療效更好。特別的是，對女病人來說，中藥或針灸介入治療效果最佳，機轉為何還不清楚。施純全說，社會高齡化，中風病例增加且年輕化，希望研究成果可作為新的治療參考。●預防中風，你要注意…1.飲食清淡：少鹽、少油、不飲酒過度，多吃高纖維食物2.控制三高：平時做好血壓、血糖、血脂控制，每天運動也有幫助3.不抽菸、禁二手菸：尼古丁會使心跳加速、血壓上升，損傷血管內皮細胞4.定期檢查：40歲以上可每3年健檢1次，65歲以上建議每年1次諮詢／尹居浩醫師 製表／鄧桂芬聯合報

• 2016-05-05 有.元氣.好食在

  【節氣】立夏養生 消暑妙招2茶飲

  每年的5月5日或6日便是立夏，過了這天代表夏天開始，炎暑將至、雷雨增多，即將進入典型的夏日氣候，美女醫師張文馨今天便要來與大家分享，夏天有什麼不可不知的消暑妙招，能避免因為烈日曝曬而中暑！天氣熱熱熱，該怎麼做才能擊退暑氣？夏天室內外溫差大，頭痛腦脹該怎麼辦？其實中暑也有分陽暑與陰暑，兩者症狀大不同，消暑方法也不一樣。陽暑的症狀有哪些？陽暑通常發生在烈日曝曬後，由於為暑熱內侵所造成，暑在中醫屬於陽邪，熱象突出，所以高熱不怕冷、大量出汗、煩躁、脈搏變快，照鏡子便可發現舌頭變得很紅；暑熱耗氣，會有頭重、暈眩、注意力無法集中、四肢倦怠等現象。中醫師張文馨表示，陽暑的治療原則以解暑益氣生津為主，如果身體不適還是要尋求醫師治療。【元氣生脈飲】材料：西洋蔘2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢功效：清心消暑，益氣養陰，生津止渴。但虛寒體質或有感冒症狀者不適合飲用。作法：將藥材洗淨後，包入過濾袋置於保溫杯中，沖入沸水800cc，燜泡20分鐘後即可代茶飲用，也可重複回沖。陰暑的症狀有哪些？喜歡吃冰、吹冷氣，寒濕在中醫屬於寒邪，稱為陰暑，因風寒束表，造成毛孔閉塞，暑氣之熱便無法透過排汗而正常散出，便會出現無法排汗、怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬等現象；而濕氣滲入脾胃，使脾胃氣機升降失常，則會出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、食欲差等症狀；濕寒會反映在舌苔上，所以照鏡子時可以發現舌頭有一層白白的舌苔。中醫師張文馨表示，治療陰暑以化濕中和為主，常使用香薷、紫蘇、藿香、金銀花等藥材治療。【香薷消暑飲】材料：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢功效：消暑解表，化濕和胃。中暑發熱汗出、心煩口渴甚至突然昏倒者，不適合飲用。作法：將藥材洗淨後，包入過濾袋置於保溫杯中，沖入沸水800cc，燜泡20分鐘後即可代茶飲用，也可重複回沖。專家介紹：百萬人氣美女中醫師張文馨，現為澄觀中醫診所副院長，常出席各大媒體、各種活動擔任講師，擅長中醫婦科、皮膚、瘦身調理，並著有《變身超吸睛自然系美女》等書。

• 2016-03-26 有.元氣.好食在

  茯苓改善記憶力 消老人浮腫

  古人視茯苓為「四時神藥」，不只因為它功效廣泛、經常入藥，與不同藥物為伍，四季都可使用，不管是風濕寒溫哪種邪氣，茯苓都能發揮功效。想要改善記憶力或是消除浮腫，可以試試以下三款茯苓料理。補氣五色菜材料：黨參9克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克、青花椰菜90克、紅蘿蔔30克、熟筍60克、山藥90克、香菇50克、蔥2根、蒜頭3粒作法：1.黨參、白朮、茯苓、炙甘草洗淨，以300cc水煎煮20分鐘後，去渣取汁備用。2.青花椰菜切小顆、汆燙；紅蘿蔔、熟筍、山藥、香菇、蒜頭洗淨、切片；蔥切段。3.油1大匙燒熱，放入蔥、蒜、香菇炒香，隨即放入所有食材、藥汁炒熟，加鹽即可。功效：黨參、白朮、茯苓、炙甘草合稱為「四君子湯」，可補氣健脾；五色菜益五臟，又都是低熱量食物，此菜有補氣減肥、養胃通便之功效。茯苓冬瓜湯材料：茯苓9克、黨參9克、黃耆9克、紅棗15個（去子）、小排骨500克、冬瓜300克、蔥2根、薑片3片、鹽適量作法：1.茯苓、黨參、黃耆洗淨，加水煎煮20分鐘後，去渣取汁備用。2.排骨洗淨、汆燙；冬瓜去皮切成粗塊。3.煮鍋加適量水，放入藥汁、排骨、冬瓜、紅棗、薑、蔥，燒開後改中小火燉煮半小時，加入鹽調味即成。功效：此湯健脾益氣，利水輕身。黨參、黃耆補氣；茯苓、冬瓜健脾利尿。此湯適用於身體虛，小便不利、身體浮腫者。茯苓粥材料：茯苓粉15克、薏苡仁30克、綠豆50克、枸杞30克、米1杯、糖適量作法：1.薏苡仁、綠豆洗淨浸泡3小時；米洗淨。2.煮鍋放適量水，放入薏苡仁、綠豆煮30分鐘，加入米煮至粥熟，再加入茯苓粉、枸杞、糖，煮沸即成。功效：茯苓能增強人體的免疫功能，有健脾利水、安神美容的功效；綠豆是排毒聖品，茯苓粥適用於老年性浮腫、肥胖症、脾虛泄瀉。如何選購茯苓‧以外皮呈褐色且略帶光澤，體重、堅實者為佳。‧皮紋細膩、無裂隙。‧斷面白色、細膩且有粉滑感，咀嚼後黏牙力強的較好。‧保存：可放在陰涼乾燥處，但不宜過於乾燥或通風，以免風乾失去黏性或發生裂痕。要防潮、防寒、防熱、不使發霉。宜忌虛寒、氣虛、汗多者不宜儘管茯苓功效廣泛，但虛寒精滑、氣虛下陷的人，需謹慎使用。原本就經常跑廁所、尿多的人，因茯苓能利尿，少吃為宜；汗多的人吃茯苓，恐損元氣。資料來源／元氣周報

• 2016-03-23 該看哪科.中醫精髓

  中藥煎煮方法 學問大

  【台灣新生報／記者戎宿安】 中藥藥物中吸收最快、作用最強的就是煎劑，煎劑也被稱為湯藥，缺點是煎藥費時且藥液不易保存，如何正確的煎煮中藥，也是一門學問。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強表示，一般在使用煎劑時，會分兩次用藥，建議可一次煎兩碗，煎藥時，先取適當水量，先用武火（急火），煮沸後，改用文火（微火），將湯藥煎製至兩碗的份。北市聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師張伶祝表示，煎藥用純淨冷水，不宜用熱水，煎藥前先泡水20分鐘，水淹過藥面即可。一般中藥先用急火（武火），煮沸後，改用微火（文火）；且不宜頻頻打開鍋蓋。發表藥宜全程以武火煎煮。另外，煎藥時所使用的容器也有所講究，建議應該以陶器砂鍋、搪瓷鍋、不銹鋼鍋為主，因其有傳熱和緩均勻、耐高熱、具保暖性等優點；銅、鋁、鐵鍋則因含有金屬化學物質因此不穩定。【特殊煎法】先煎：可增加藥物溶解度，先煎煮20分鐘。藥材：鱉甲、龜板、石膏、龍骨。後下：減少揮發油的耗損及成份被破壞，煮好前3~5分鐘將藥物放入。藥材：薄荷、紫酥、大黃。包煎：藥材較輕小，並防止藥汁糊漿。藥材：車前子、五味子。洋化：溶化的意思，含有大量膠質或黏性成份較多，能在加溫後快速溶解，藥材：阿膠、龜鹿二仙膠。沖服：直接沖泡服用，因有大量揮發性，故不宜入鍋。藥材：川七（研粉）、參類、天麻、琥珀、珍珠母。張伶祝建議民眾，若是擔心服用中藥會有嘔吐情形發生，可以在用藥前民眾可先服用少量薑汁、少許薑片。中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡認為，煎中藥是中藥裡的有效成分不斷釋放、溶解的過程，所以煎藥方法不同，中藥藥效也會不同。中醫對中藥的煎法非常考究，同樣一張藥方，因為藥物的煎法、服法不同，治療的效果就不一樣，即便辨證再準確，用藥再恰當，如果煎、服方法不當，就不可能發揮應有的療效。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】