許金川／亂吃偏方、草藥補肝 越吃越傷肝

媽媽問小孩。

「要不要媽媽生個弟弟給你？」

小孩：「不要，我要媽咪生隻小狗給我！」

小孩天真不懂事，只知小狗可愛，不懂大人的事。

天真無邪不懂事在小孩是可愛的、純真的，但到了成人如果仍然太天真無知，有時可能就會誤了大事。

大人該知道的事，有些是從家庭教育得知，最大的來源是學校，出了社會就是報章雜誌了。目前網路發達，健康醫學知識唾手可得，但其中充滿了許多謬誤、不正確的知識。尤其透過不實的廣告或媒體的渲染，讓許多人誤信、迷信，埋下健康的危機，例如國人愛吃保肝食品、營養品、尤其是號稱可以增強免疫力的，許多人更是趨之若騖。事實上不管西藥、中藥、草藥、健康食品或保健食品均有可能含有毒性。因此，目前藥物要上市，一定要經過嚴格的動物試驗、人體試驗，甚至上市之後發現有嚴重的副作用，也可能下市。

但許多國人自行購買的保健食品、健康食品、偏方、草藥、中藥不需經嚴格的動物及人體試驗，因此或許有肝毒性、腎毒性或其他毒性，服用者不得而知，就只能當實驗的小白鼠了。

事實上目前國人大都營養過度，由國人每4-5人就有一人有脂肪肝，就可得知。因此不需特別服用這些有的沒有的保肝或保健食品，換句話說要保肝就不要傷肝，不要亂補亂吃，飲食均衡、新鮮自然就是最好的保肝之道，此外最重要的就是要知道自己有沒有B、C肝，如果有B、C肝就要定期到醫療院所追蹤或接受治療，才能永保安康。

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