頭暈 相關文章

• 2016-11-02 健康百科.腦部．神經

  37歲男小腦中風3天後 開刀救回

  37歲廖姓市民罹有高血壓，上月初下田工作時，一陣暈眩後癱倒在路邊，原本在一家小醫院看診，直到3天後感覺手腳不聽使喚，才轉診至亞洲大學附屬醫院，並經核磁共振查出他是小腦中風，立即開刀後救回一命。廖姓患者手術後近月，昨天接受亞大醫院神經外科團隊、腦中風中心主任楊道杰碰觸手指的測試都能完成，復元已有9成，尤其是在延誤3天才手術，還能如此，十分難得。楊道杰說，若頭暈目眩持續沒有改善，或者突然出現口齒不清、吞嚥困難以及步態不穩等特殊狀況時，就有可能是警訊，應立即就醫，以免錯失黃金治療時間。他指出，患者年紀較輕，臨床上確實比較少見，研判是因血壓過高，當天忘了服藥，加上天氣炎熱所引起的血栓性腦梗塞，導致左側後小腦動脈梗塞，並在中風後因小腦腫脹而壓迫腦幹及第四腦室，學名稱為「外側延髓症候群」常危及生命，若不開刀進行小腦減壓及腦脊髓液引流，恐危及生命安全。楊道杰說，有高血壓、糖尿病和心臟病家族史的人，以及有抽菸、喝酒和作息顛倒的人，都是小腦中風的高危險群，另外因外傷、推拿不當，導致椎動脈血管剝離，引起小腦中風的案例也有所聞。他提醒，有高血壓病史的患者，應該定期監測血壓變化，戒除菸酒習慣。

• 2016-10-26 新聞話題.健康知識+

  打完流感疫苗頭暈暈？醫師這麼說

  孩童哭鬧害怕打針，恐懼針頭，打完疫苗可能頭暈暈。公費流感疫苗本月開打，校園集體施打陸續展開，根據2009年首度公費流感疫苗施打紀錄，校園集體接種可能發生暈針事件。衛福部疾管署建議，接種前放鬆心情，預防暈針。台大醫院小兒感染科主治醫師李秉穎指出，2009年有243件流感疫苗暈針申訴，審核確認49件為暈針，其中18件為暫時性焦慮反應，打完針後頭痛、頭暈嘔吐、臉色蒼白，症狀於1到2天消失；但其他較嚴重被稱為轉化症，出現肢體麻痺、抽筋，部分成人可能有暫時失明現象，主是恐懼心理反應引起身體症狀，使得病人不願意看到眼前景物，平均24天痊癒。李秉穎解釋，暈針並非疫苗有安全疑慮，過往也有國中女生接種子宮頸癌疫苗後暈針，通常是對打針的心理壓力與恐懼轉化成身體症狀，大多發生於青少年，尤其國中、高中，女性又多於男性；有時校園大規模疫苗接種會有群聚暈針現象，也被稱為集體心因性疾病。暈針出現比率高不高？李秉穎說，新北市全體國中女生施打後，評估約10多名會暈針，一旦等待打針過程中，聽到前面的哀嚎聲，害怕的情緒就會傳染。疾管署統計，開打至本月23日止，流感疫苗接種逾290萬劑，校園接種75萬人，尚未有個案暈針。疾管署副署長莊人祥提醒，接種流感疫苗當日別空腹，接種前可聽音樂、看影片或聊天等，放鬆心情，接種時採取坐姿。若發生暈針先休息、緩解情緒緊張並通知醫護人員，暈針現象若持續不停上，應盡速就醫。

• 2016-09-13 健康百科.腦部．神經

  頭暈誤當貧血 7公分腦瘤作祟

  常頭暈，不一定是貧血！50歲沈婦長達6年頭暈，以為貧血所致，常買櫻桃、葡萄和四物等補鐵營養品，但症狀沒改善，整日昏沉不適、反應遲緩，今夏症狀更嚴重，還以為中暑，直到就醫發現竟是腦內長了直徑約7公分的腦瘤。沈婦說，6年前坐著突然站起會頭暈目眩，因只有偶然發作，以為是貧血；2年前家人發現她走路、開車會習慣性向左偏，步態也稍有跛腳，認為平衡感出問題，不過每年健檢結果皆正常，不以為意。直到今年5月她出現四肢無力、精神不濟症狀，以為中暑，試過刮痧、拔罐及針灸都無效，硬撐到7月出現劇烈頭痛，就醫經電腦斷層掃描，顱內有顆巨大腫瘤，經核磁共振確診為「腦膜瘤」。「嚇了一跳！」沈婦說，雖很擔憂，但想到兩名兒子還小，用意志力克服病痛，術前跟兒子打勾勾，一定要好起來；經開顱手術取出腫瘤，已康復出院。光田醫院神經外科醫師徐雷鐸表示，「腦膜瘤」是從腦膜長出的腫瘤，多數都是良性，但一般4、5公分就有明顯症狀，沈婦長到7公分，且長在少見的腦室，發生機率占所有腦膜瘤2%。徐雷鐸提醒，民眾就醫常「那裡疼看那裡」，要查出真正病因得更細心觀察身體症狀。巨大腦瘤如不處理，壓迫腦組織可能影響智力、行動、行為甚至意識、姿勢，若併發水腦造成顱內壓上升、神經組織被擠壓，可能導致神經傷害，嚴重時會威脅生命，家族有腦瘤病史者要特別小心。

• 2016-08-10 健康百科.婦科

  女子腹部劇痛 卵巢囊腫扭轉惹禍

  26歲女子參加喜宴後，右下腹突然劇痛，急診後才發現是卵巢囊腫扭轉，併發黃體破裂腹腔內出血，緊急住院開刀，才撿回一命。衛福部台南醫院婦產科醫師蔡永隆指出，這名女子和男友從台中到台南參加喜宴後，右下腹突然劇烈抽痛，心悸冒冷汗，當天深夜掛急診，檢查發現有一圓形卵巢腫瘤，外觀平滑，內部密度均勻，還有液體積在子宮後面直腸前面（子宮直腸陷凹處）。醫師緊急開刀，施以腹腔鏡手術，先以器械夾住解開已扭轉的囊腫，再以電刀做一小缺口，用真空吸引抽出內容物，再切除大部分黃體囊腫，並保留左側尚有功能的部分卵巢，讓女子儘量保有生育的機會。蔡永隆表示，卵巢囊腫扭轉破裂出血，因刺激腹膜造成厲害疼痛，還會出現頭暈、心悸、冒汗等症狀，即使吃止痛藥，也是無法緩解的。他說，女性在排卵日前濾泡多會長到最大，排卵日後則黃體形成，直到月經來潮前，應避免太劇烈運動，包括打球、游泳、跳舞、呼拉圈等，以免卵巢囊腫扭轉，甚至破裂大出血。若有吃排卵藥準備懷孕的女性，更要特別小心。

• 2016-08-10 該看哪科.中醫精髓

  拔罐抽邪氣 有些人不適合

  巴西奧運的另一亮點是中醫拔罐，不過，中醫師提醒，拔罐可抽體內邪氣，但體質虛寒、皮膚有傷口都不能拔，以免拔到一半暈倒或蜂窩性組織炎。媒體報導，在奧運會游泳比賽現場中，有多位外國游泳隊員的肩背竟出現拔罐印記。美國游泳名將費爾普斯（Michael Phelps）也是其中愛好者。開業中醫師李昀真今天受訪表示，中醫常用拔罐幫患者緩解肩頸、膝蓋等肌肉疼痛，或運動傷害的扭傷、拉傷、中暑、頭痛、胸悶、腸胃消化不良等都可使用，有行氣血、通經絡、去風濕效果。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部部主任何宗融則表示，拔罐就像針灸、刮痧、吃中藥一樣，是一種治療的手段。病邪會從體表侵入，透過拔罐，不要讓邪氣入侵。不過，何宗融說，拔罐一定要在肌肉豐厚之處，一般都在肩膀、背部、大腿，不容易瘀血、受傷，且因拔罐皮膚底層的微血管會破裂，一定也要注意患部清潔，除了避免流汗，也可以先用酒精消毒。李昀真說，拔罐最常見的副作用是暈罐，有些人體質虛弱，或拔罐前空腹太久，若又大面積拔罐，身體承受不住，可能會頭暈。如果遇到這種狀況，應立刻休息、提肩頂（按捏肩膀往上提）、捏人中、喝水及吃點東西應可改善。除了暈罐，有些人可能因體內濕氣重，拔罐完患部會有水泡。李昀真說，有些不具專業技術人員可能欺騙民眾，說有水泡要反覆拔，但可能因此傷口感染，反而更嚴重，應做好水泡傷口護理。避免水泡的作法就是罐子不要放在身上超過10分鐘。除體質虛弱，有幾類人不適合拔罐。李昀真建議，皮膚容易過敏、有疹子、有皮膚病的部位不能做；孕婦跟6歲以下幼童也建議不要使用、有糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病者，擔心病情控制不佳，風險可能較高。中醫經望聞問切、把脈辯證後，對症下藥，常可讓患者「很有感」。何宗融說，曾有一名中年男子頭痛、脖子不能轉2年，從南到北到處復健沒效，且骨頭、肌肉到處找不到問題；他看診後幫忙拔罐、刮痧，10分鐘疼痛緩解。何宗融表示，拔罐雖是非侵入性行為，但過程中仍要控制力道，且有些人會先經放血再拔罐，血液接觸仍有感染風險，建議不要亂拔罐，一定要找合格中醫，經診斷、辯證後再診治較好。

• 2016-07-31 新聞話題.健康知識+

  在冷氣房也中暑 中醫教消暑祕訣

  炎炎夏日在室內吹冷氣，看電視上網並配上沁涼的冰棒，真是人生一大享受。但有些人在冷氣房待久了，容易出現疲勞、頭暈、頭痛、惡心、睡不飽、注意力難以集中等症狀，以為是感冒，吃了幾天藥也沒好；要小心是否中了「陰暑」？陰暑是中暑的一種，透過刮痧拔罐，對症下藥可漸漸改善。不免心裡納悶，又沒在外面趴趴走曬太陽，怎麼會中暑呢？「陰暑」跟「陽暑」又有什麼不同？吃冰突然頭痛 血管急收縮陰暑是現代人常見的中暑原因。夏日氣溫持續飆高，人體代謝也會相對提高，身體溫度隨之上升，為了散熱心臟會加快搏動，表皮的微血管也擴張來幫助流汗散熱，以維持正常的體溫。如果一下子進入冷氣房或吃冰冷的東西，造成血管急速收縮，破壞了人體正常機制，身體無法散熱，此時就會出現惡心、頭暈、頭痛、身體熱、稍微怕冷、疲勞，吃不下東西等中暑症狀。中醫稱「陰暑」病，病理機轉是「體內有暑熱，體表有寒氣」，最常出現在頻繁出入冷氣房的外勤、業務人員等。尤其夏天相對濕度偏高，造成水分難以蒸發，容易產生身體沉重的感覺，屬於中醫的「暑邪夾濕」。與陰暑相對的另一類稱為「陽暑」，好發於大太陽底下的工作者，例如建築工人、農夫、或是軍人。因為長時間曝曬在高熱下，造成水分及電解質大量流失，下視丘調節體溫功能失常，同樣也會有惡心、頭暈頭痛、身熱口渴、尿黃等中暑的症狀；若高燒持續不退，嚴重時甚至會造成意識昏迷、抽筋、休克等危及性命。電扇別對人吹 外出穿寬鬆如何避免中暑？除了避免長時間在濕熱、通風不良的環境外，使用空調加上電風扇（不可對著身體吹），使空氣流通幫助散熱，溫度建議設在28度，以避免室內外溫差過大。外出時穿著寬鬆透氣的淺色衣服，並撐傘或戴透氣帽子以阻擋太陽直射，並定時補充水分。避免頻繁出入溫差過大的環境：由室外進入冷氣房，可以先在室外陰涼的地方稍作停留，當身體溫度稍降，再走進室內；從冷氣房走到外面，可以先穿薄外套。少吃太冰冷的食物，可酌量喝些溫開水，幫助流汗來散熱。保持運動習慣增加免疫力，維持良好生活作息、避免熬夜。飲食方面，夏天飲食要清淡，另可適度吃常溫的綠豆湯、烏梅汁、甘蔗汁、綠茶、西瓜、梨子、蓮藕等食物來幫助消暑。恩主公醫院中醫部研製的夏郁茶，內含桑葉、薄荷、麥門冬等，幫助生津止渴，預防中暑，但建議仍需依照個人體質由中醫師調配劑量使用。

• 2016-07-04 新聞話題.老人照護

  每天曬太陽 失智嬤橫紋肌溶解

  員林市一名72歲失智阿嬤，因外籍看護每天帶她到公園曬太陽，日前返家，家屬察覺阿嬤癱軟，體溫很高卻全身濕冷，急送員榮醫院確診是熱衰竭，造成橫紋肌溶解症，目前在加護病房治療。「阿嬤到院時呈半昏迷狀態，體溫達41.2度，收縮壓70、舒張壓47。」員榮醫院護理師丁明輝說，經靜脈注射大量生理食鹽水，並分析生化報告，阿嬤血中肌酸磷酸酉每高達3788 U/L，高出正常人約20倍，顯示嚴重酸中毒，醫師決定氣管插管。員榮院長張克士說，這名阿嬤不是特例，醫院已收治類似狀況的多名高齡患者，「這些長者通常是慢性病患者，擔心出門找廁所，所以不多喝水，高溫曝曬下未適時補充水分而熱衰竭」。熱衰竭症狀包括無力倦怠、口渴、頭暈、噁心嘔吐、焦躁不安、頭痛等，病患大多神智清醒，體溫上升，當體液流失過多時，會造成體內循環衰竭，進而脈搏微弱、血壓低、皮膚濕冷及膚色蒼白，接著失去意識。因熱衰竭導致死亡的病例不多，但嚴重熱衰竭引發橫紋肌溶解症是常見的，若延誤處理，極可能引發急性腎衰竭。丁明輝說，炎熱天氣應避免穿著妨礙身體散熱的衣物，除多喝水，也要避免長時間曝露在高熱環境或做劇烈運動，適當休息提供身體散熱。兒童、老人、重症或行動不便的高危險群，還有長期服藥、或飲酒、肥胖的人，應隨時補充水分與鹽分。

• 2016-06-28 健康百科.眼部

  3C滑過頭 眼睛過勞 吃再多葉黃素也沒用

  ■案例128歲的呂小姐是上班族，有高度近視，她來診間自訴說: 「我一直都在吃葉黃素，為什麼眼睛還常痠痛，視力越來越差，更糟糕的是電腦螢幕上的字及桌上的公文也都看不清楚。」■案例240歲的夏先生是常年在國外經商的企業家，為了掌握商場資訊，隨身3C產品儼然成為他的行動辦公室。除了筆電平板外，更隨時盯著手機看，這幾個月他突然發現視線從手機平板移到筆電時，竟有一小段時間無法對焦，或突然抬頭看遠方卻發現眼前一片模糊。這種現象讓他擔心，回國到眼科檢查。眼科門診中，和呂小姐、夏先生一樣的患者不少，隨著科技不斷演進，3C產品已經成為日常生活的一部分。但是長期使用3C產品卻沒有適時休息，多數人發生了「3C產品症候群」。3C產品症候群是一種因為長時間、近距離用眼導致的眼睛睫狀肌過度緊繃現象，類似於不良姿勢或運動導致肌肉抽筋的原理。睫狀肌的作用是調節看遠看近時眼睛內水晶體的屈光度，但是看近距離過久之後發生了疲乏，以至於突然改變視物距離時，來不及即時調整水晶體屈光度造成視物模糊。此外還可能併發頭暈惡心的感覺。如果需要近距離使用3C產品，儘可能每30-60分鐘後休息10分鐘，休息期間不要再從事近距離的工作，如看書報等，適當的看遠處景物更有幫助。如果發生眼睛不適或頭暈現象，應立即停止手邊工作，閉眼休息5到10分鐘。另外，適當溫敷可讓過度緊繃的肌肉恢復彈性，提早解除症狀。坊間流行服用眼睛保健食品如葉黃素等，雖然可做為眼睛的營養補充品，但無法讓眼睛無限制的過勞，因此適度控制3C產品使用時間才是護眼之道。

• 2016-06-26 健康百科.泌尿腎臟

  貧血昏倒 恐腎臟出問題

  腎臟功能不好，會導致貧血？60歲陳先生日前在浴室中暈倒，跌倒時撞傷頭部送加護病房急救，被診斷為顱內出血，跌倒原因竟是腎功能不好造成貧血，血紅素不到10。得知自己貧血，陳先生開始大量攝取紅肉，以為這樣就能提高造血功能，並飲用親戚朋友贈送的雞精，沒想到反而補出問題，一兩個月下來，腎臟功能更差。「國內腎臟病友貧血比例逐漸升高」林口長庚腎臟科系加護腎臟科主任陳永昌說，慢性腎臟病患容易貧血，病友應嚴格控制飲食，適時補充優質蛋白質，或考慮接受相關治療。陳永昌指出，腎臟是排泄器官，也是荷爾蒙器官，會分泌紅血球生成素，如腎功能變差，影響紅血球生成素分泌，就會危及造血功能。受限於飲食控制，部分腎友無法均衡飲食，這也可能造成貧血。陳永昌指出，貧血看似小事，卻暗藏健康風險，除了導致心臟負擔變大，貧血者容易倦怠，一不小心就頭暈，導致跌倒、撞到硬物。再者，貧血者抵抗力不好、容易感染，是流感及肺炎的高危險群。臨床顯示，腎臟病友一旦貧血，將加速腎臟功能惡化速度，以及縮短及進入到洗腎的時間。如果能夠及時改善貧血，就能延緩尿毒、洗腎，並節省洗腎整體費用。腎臟病友如何改善貧血狀況？陳永昌建議，除在營養師評估下，攝取優質蛋白質之外，可藉由施打紅血球生成素（俗稱補血針）來改善貧血，有效延緩尿毒、洗腎。目前紅血球生成素有分長、中、短效，健保已修改給付規定，針對第五期腎臟病、且血色素低於9的嚴重貧血腎臟病友也給付紅血球生成素治療，患者可進一步跟醫師討論。陳永昌觀察患者在施打紅血球生成素後，除貧血數字明顯改善，精神也變好許多，比較不會頭暈，似乎更快樂、健康，更有信心面對病魔。

• 2016-06-20 焦點.健康知識+

  室內吹冷氣竟然也中暑！ 醫師說原因是…

  夏季氣溫飆升，室內吹冷氣也可能中暑。醫師說，高溫下經常進出冷氣房，冷熱溫差大，導致體內調節失常引發中暑的病例最近增加二成，建議室內冷氣設定在26至27度，避免正午時間停留在戶外。一名陳姓業務員平時在戶外騎機車、頻繁進出冷氣房拜訪客戶，長時間曝曬在太陽下讓他汗流浹背，因趕時間常忘了喝水，回家後頭昏腦脹，身體無力，就醫發現是「中暑」。秀傳醫院中醫師廖婉婷表示，民眾長時間曝曬艷陽下或處於高溫環境，易造成人體的體溫調節機轉失去作用，出現體溫上升、頭暈、腸胃不適或躁動等中暑症狀；短時間內在冷氣房、高溫戶外多次出入，冷熱交替頻繁，也會引起熱疾病。熱疾病的高危險群包括嬰幼兒、長者、孕產婦、肥胖、慢性病及代謝症候群患者，睡眠不足、過度疲勞也易誘發中暑，這些都是高危險群。廖婉婷說，若症狀持續嚴重，恐引發熱衰竭，就是體內水分與鹽分流失過多，循環系統無法維持正常，嚴重會休克，不得不慎。廖婉婷說，民眾常進出冷氣房，身體難以適應高頻率的瞬間溫差過大，出現打噴嚏、流鼻水等不適感，建議室內冷氣設定在26至27度，從戶外到冷氣房內最好先穿薄外套；若覺得中暑，最好儘快到陰涼的地方，用毛巾擦拭身體幫助散熱。

• 2016-06-15 健康百科.泌尿腎臟

  頭暈疲倦呼吸急促 恐是腎性貧血

  近百歲的張阿嬤，6年前突然頭暈、疲倦、心臟亂跳站不穩，在浴室跌倒摔裂大腿骨，女兒原以為是媽媽年紀大、身體虛弱，就醫檢查才發現腎臟功能異常影響造血功能，引起「腎性貧血」。醫師呼籲，腎性貧血與常見的女性經期、腸胃出血等貧血症狀相同，定期健康檢查血色素濃度及早釐清病因，治療腎性貧血可延緩洗腎時間。台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示，慢性腎病分5期，1至3期患者幾乎無症狀，待出現腎性貧血時多屬後期或末期。相關研究報告顯示，國內末期慢性腎病患者貧血比率高，第4期約有6成貧血；第5期高達9成以上，其中更有一半比率屬於重度貧血，出現貧血常見的疲倦、頭暈、呼吸急促、臉色蒼白、心悸、睡眠障礙等症狀。中國醫藥大學附設醫院副院長黃秋錦指出，由於腎功能損壞，使得紅血球生成素缺乏引起貧血，因而腎功能越不好，貧血機會越高，若男性血色素濃度低於13g／dL、女性低於12g／dL就屬貧血；9g／dL至11 g／dL為重度貧血。黃秋錦表示，忽視腎性貧血會讓腎功能惡化更快。研究發現，在血色素低於9g／dL時才開始治療，比起血色素10g／dL至11g／dL之間治療的患者，腎功能惡化風險高出2.5倍，若治療及早介入，可延緩腎臟惡化速度，延後開始洗腎的時間。陳鴻鈞說，國內腎病患者人數逾200萬，腎病發生率更是全球第一。根據健保署去年統計，國內洗腎人口突破8萬人，尤其高達9成2的末期腎病患者，常見腎性貧血併發症，因貧血就醫後，檢查才驚覺腎功能早已出現異常。治療腎性出血，台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師郭克林說，可用紅血球生成素或補充鐵劑，健保自去年12月起，也修改給付規定，放寬腎病患補血針治療嚴重貧血患者。陳鴻鈞提醒，若有頭暈、易疲倦等症狀，應先檢查是否有胃腸出血、女性月經引發的貧血，若無其他因素，可能與慢性腎病有關，建議第3期以後的慢性腎病患者應定期1到3個月檢查一次血色素，且民眾也應每年定期健康檢查，監測血色素濃度。

• 2016-06-14 健康百科.眼部

  看完電影頭暈噁心 恐因青光眼作祟

  【健康醫療網／記者關嘉慶報導】看電影是很多人的休閒娛樂；然而，卻有人會在看完電影後，出現頭暈噁心的情形。眼科醫師提醒，有不少青光眼高危險族群，在電影院環境中，會因為燈光關係，而誘發青光眼發作，若是出現身體不適，應進一步就醫確診，及早接受治療，才能避免青光眼所可能造成的失明危險。黑暗環境中會使眼壓升高臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師曾國亮表示，眼睛在黑暗的環境中，瞳孔會放大，因而會使眼壓升高，如果本身是青光眼好發族群，就極可能會因為在看電影時，出現眼壓上升的情況，並會出現頭暈噁心等症狀。眼睛房水流動被塞住曾國亮醫師解釋，電影院裡忽暗忽亮的螢幕，四周又是黑暗的環境，眼睛處在忽而收縮又忽而放鬆，瞳孔因為在忽大忽小的情況下，會造成眼睛裡房水流動有問題，並進而會使房水被塞住，多餘的房水在眼睛裡，眼壓就會上升。3D電影易造成眼睛疲勞此外，除了一般電影，近年還流行看3D的電影。曾國亮醫師說，3D電影是透過二個光線投射造成立體感，如果視力度數有落差，3D電影就不易融像，或是3D眼鏡品質不好，也會無法對準影像，也易造成眼睛疲勞。進一步就醫確診所以，如果你是青光眼高危險族群，年齡超過35歲、有青光眼家族史、糖尿病、長期使用類固醇、高度近視、遠視兼具白內障、眼睛受過外傷、有嚴重貧血、動脈硬化或休克病史、過量吸菸，罹患青光眼機率就較高；因此，一旦看電影時有頭暈噁心等身體不適，應進一步就醫確診，及早接受治療，才能避免失明危險。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2016-06-06 健康百科.腦部．神經

  頭暈、呼吸急 你可能「腎性貧血」

  近百歲的張阿嬤，六年多前不明原因頭暈、疲倦、心跳紊亂，站都站不穩，有次在浴室跌倒，摔裂大腿骨，女兒原以為張阿嬤因年紀大虛弱，檢查竟發現腎功能異常，影響造血功能，引起嚴重「腎性貧血」，才會經常不舒服、沒精神、食慾不佳。醫師提醒，如果出現疲倦、頭痛、呼吸急促等貧血問題，且沒有胃腸出血等引發貧血原因，有可能是「腎性貧血」，應趕緊就醫檢查。台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示，台灣地區腎臟病罹患人數超過200萬，末期腎臟病的發生率及人數更是世界第一。「腎性貧血」是慢性腎臟病患常見的併發症，主要是腎臟功能損壞、造成紅血球生成素缺乏引起的貧血，且腎功能越不好，貧血的機會就越高。陳鴻鈞說，慢性腎病症狀並不明顯，很多人不知道自己有腎病，當出現容易疲倦、頭痛、怕冷、呼吸急促等症狀而就醫檢查，才發現有慢性腎病，且有腎性貧血問題。打補血針 有效控制張阿嬤因頭暈、跌倒就醫才發現有腎性貧血，在醫師建議下、自費使用補血針（紅血球生成素），提升造血能力，施打第一劑後，阿嬤不再感到頭暈，三個月之後，血色素也從8.6g/dL上升至11.6g/dL，貧血症狀及生活品質都獲得明顯改善，至今已持續治療近五年時間，血色素穩定控制。易忽略 死亡風險高陳鴻鈞說，如果忽略腎性貧血，會造成腎功能惡化快速，血色素低於9g/dL的病患，相對於血色素為11-12g/dL病患，死亡風險高達2.11倍，因此，建議應早期介入治療，延緩腎臟惡化速度、也可延後開始洗腎的時間。去年12月起，健保給付修改規定，放寬對於腎臟病患補血針治療規範，鼓勵患者及早接受治療，避免嚴重惡化。

• 2016-05-06 健康百科.呼吸胸腔

  肺高壓警訊…喘 咳 血 腫 暈

  罕病肺動脈高壓，全球盛行率每100萬人口約有15到20人，全台約300名原發性患者。今年22歲的黃奕勝早在8歲即罹病，抵抗病魔14年。當時活潑好動的他，走幾階樓梯就會喘、游泳臉色發白，確診被告知僅剩1到2年的生命，只能持續服藥、針劑治療，更惡化到以葉克膜維持生命，所幸最終等到肺臟移植，術後逐步恢復健康。台大醫學院名譽教授、心臟學會肺高壓工作小組主委曾春典指出，肺高壓是因肺動脈血管窄化，肺動脈壓力變高，使心臟須更努力，才能將血液送出，最終造成右心室肥大、衰竭甚至死亡。原發性肺動脈高壓病因不明；續發性則可能因先天性心臟病、早產、左心衰竭或肺病等引起。曾春典解釋，易喘是患者初期最常見症狀，其次容易疲憊、睡眠失調、呼吸困難等，男性平均發病年齡32歲，女性41歲。但高醫小兒心臟及肺臟學教授戴任恭說，若幼童罹患原發性類型，病程惡化速度快於成人，很多兒童往往等不到肺臟移植而死亡。心臟基金會副執行長、台北馬偕醫院副院長葉宏一說，初期患者容易喘，但此症狀在心臟病、運動型氣喘等疾病也會發生，第一時間難發現，患者往往在各科間周旋，平均拖延2到3年才能確診，使得近7成患者確診時，身體活動已明顯受限。曾春典提醒，若出現「喘（活動時呼吸困難）、咳（乾咳）、血（痰帶血絲）、腫（手臂、腿或腳踝腫脹）、暈（暈厥或頭暈、倦怠）」五大症狀，應盡速至心臟、胸腔科或肺動脈高壓門診就醫。

• 2016-04-27 癌症.抗癌新知

  常年貧血別輕忽 可能是癌症

  千萬別小看貧血！一位40多歲的民眾連續幾年公司健檢都顯示貧血，卻沒進一步檢查，直到感覺頭暈、容易疲勞、食慾下降才到醫院複檢，已是胃癌末期合併肝臟轉移。台大醫院新竹分院血液科林明恩醫師提醒，類似情況屢見不鮮，千萬別拿健康開玩笑。林明恩表示，很多人得知自己有貧血常覺得沒什麼大不了，不當一回事，或自己買一些「補血」的食物或是健康食品來吃。雖然多數貧血成因是因為身體缺乏造血所需的營養、生理期、或是基因遺傳等等因素造成，但少數人的貧血可能潛藏極大危機。曾有名50多歲民眾因為在診所發現有貧血及腎臟功能異常，而被轉介至醫院，經檢查診斷為多發性骨髓癌，最後透過標靶藥物合併化學治療，不僅貧血逐漸改善，腎臟功能也不再惡化。林明恩引述美國哈佛大學在1999年的研究顯示，約一半大腸直腸癌病患在診斷時有貧血現象；英國亦有報告指出，貧血的人患大腸直腸癌風險較一般人高2到3倍；其他常見的消化道惡性腫瘤，胃癌、食道癌，及血液腫瘤，像是血癌、淋巴癌、多發性骨髓癌等，都可能在疾病被診斷出來前就出現貧血症狀。他提醒，門診類似情況屢見不鮮，民眾千萬別忽視貧血問題，及早追蹤檢查，挽救寶貴性命。

• 2016-04-15 健康百科.心臟血管

  心臟亂放電狂跳 電氣燒灼術根治

  不是心血管阻塞才要人命，心臟每分鐘跳到180下，可能是心臟電路多一條、或是心臟「亂放電」，即使毫無病史的健康壯男都可能因心臟狂跳而猝死。彰化縣員林警分局偵查隊隊長許平海平常是跑步、爬山高手，體格壯碩，完全沒心臟病史，去年心臟卻連續狂跳衝上180下，幸好醫師立即幫他進行心臟電氣燒灼手術，才重新找回健康。員榮醫院院長張克士表示，不只是心血管阻塞才是嚴重的心臟病，心律不整、心跳過快，往往也可能要人命。45歲的許平海健康狀況良好，保持跑步、爬山的運動習慣。許平海說，去年11月和友人去爬山，平常都是走第一名的他，竟在途中開始冒冷汗，必須坐下來休息10次，才爬上山，回家後不舒服5天，去員榮醫院做檢查。沒想到醫師立即推進去急診，說他「很危險」，因為心跳跳到180下，隨時都可能休克昏倒，最後他做了心臟電氣燒灼手術，心臟才不狂跳。有心臟病史20多年的李先生會突然心悸、頭暈、呼吸困難，家人隨時擔心他突然發作昏倒。李太太說，幸好丈夫做了電氣燒灼手術，家人也終於不用再為他提心吊膽。員榮心臟科主任陳裕峰表示，心臟多一條電路的病患盛行率約千分之二到三，而許平海則是心臟有異常放電情形，這些病人若只靠吃藥只能治標不治本，電氣燒灼術根治機率才高。

• 2016-04-04 新聞話題.用藥停看聽

  薄荷油不純 外擦就好別加水喝

  薄荷油用途：緩解牙痛、頭痛等。副作用：無明顯副作用。注意事項：精純度不夠的薄荷油只能外用，不建議內服。專家的話：薄荷油市售廠牌非常多，用途也很廣泛。有些天然的薄荷油除了頭痛、頭暈時可以塗抹在太陽穴附近，緩解疼痛感外，如果有胃不舒服等症狀，還可滴幾滴在白開水中一起喝，可緩解不舒服感。此外，突然牙痛時，也可以拿棉花、點幾滴天然薄荷油，先塞在牙痛處，可以緩解牙痛的症狀。不過，要注意的是，若是精純度不夠的薄荷油則不能內服，只能外用，建議使用前先諮詢藥師。薄荷油沒有明顯副作用，但不論是天然或合成薄荷油，都不能直接塗抹在黏膜組織、細嫩皮膚，例如眼睛周圍等，而有些孩童對於薄荷的涼感無法接受，因此，孩童使用前要更注意，可先塗抹一點點在手上或後頸部，如果能接受才能繼續使用。薄荷油主要緩解症狀，建議有任何身體不舒服的問題且症狀持續，一定要趕緊就醫檢查，避免拖太久導致後遺症。諮詢專家：博登藥局藥師王祝君

• 2016-04-03 新聞話題.健康知識+

  為什麼會暈車？ 這4招可預防

  清明連假，許多人會安排出遊或返鄉掃墓行程，途中搭車或坐船、搭飛機時，常易引起頭暈、冒冷汗、惡心嘔吐等情形，一般人稱為暈車，醫學上則稱「動暈症（Motion Sickness）」。為什麼會暈車？「動暈症」顧名思義是因「動」，所以發生「暈」的現象。平時大腦主要藉由視覺及各種感官來確立身體的空間感與方向感；在搭乘交通工具時，因速度改變、路面顛簸、擺動或旋轉，使大腦對外在環境的預期與感官接受到的訊息不同而發生衝突，內耳前庭功能受刺激產生不平衡，就會發生暈車症狀。由此可知，不只搭交通工具容易發生，就連乘坐旋轉加速的遊樂設施、觀賞3D電影，甚至海上浮潛因波浪起伏，也會產生暈車症狀。容易暈車族群2至12歲兒童是好發族群，隨著年齡增長，發生率會跟著降低；但還不會言語表達的嬰幼兒，常以臉色發白、沒有活力或哭鬧不停來表現暈車，家長應特別留意。2歲以下幼童在旅程中多為仰躺姿勢，且大腦尚未完全以視覺定位，反而不易暈車。一般而言，女性較男性容易暈車，尤其懷孕婦女或月經期間，因荷爾蒙改變造成易暈車體質。本身有經常性偏頭痛、緊張性頭痛或內耳前庭疾病者，不舒服感覺常會被大腦加強放大，發生暈車機率也較一般人高。常見治療藥物藉由藥物可降低內耳前庭的敏感度或中樞神經性止吐劑，達到止暈治療效果，無論使用哪一種暈車藥，都須在搭乘交通工具前30分鐘就開始使用，如果已出現症狀才用，不但緩不濟急，且效果不佳。大部分暈車藥都有鎮靜思睡副作用，有些藥會另外添加咖啡因（Caffeine）成分用來提神。治療孕婦的暈車症狀可選用治療孕吐的藥品，一般建議可選用第一代抗組織胺相對安全。小朋友使用暈車藥需依年齡與體重來調整劑量，一般抗暈成藥是專為成人設計，不建議直接給小朋友使用。另外，做好防暈措施也很重要，車上盡量讓小朋友閉眼休息，或講故事、聊天來轉移注意力，勿在車上看書或看電視、吃東西，也能降低暈車發生機會。平時可多讓孩子盪鞦韆、坐蹺蹺板等，訓練內耳前庭的平衡能力，對於抗暈也有幫助。如何預防暈車？1.出發前準備：行前睡眠充足；上車前勿吃太飽，飲食清淡，避免太油膩刺激的食物或氣泡飲料，以免脹氣導致嘔吐；保持心情愉快。2.視野清楚不搖晃：易暈車者建議搭車坐前座，搭船則到甲板上可遠眺風景的地方，只要視覺及身體感覺一致就不易暈車。行車應盡量保持穩定，避免急轉彎或突然加速。3.舒適乘車環境：保持車內空氣流通清新，仰躺或平躺較不易暈車，可把椅背盡量放低，墊枕頭避免頭部劇烈搖晃。4.穴道按摩防暈車：按壓手腕內側往手肘方向3指寬處的「內關穴」，以食指腹按壓3到5秒後放開，按5到10分鐘，有助緩和暈車症狀。

• 2016-03-17 健康百科.腦部．神經

  老年人跌倒 當心硬腦膜下血腫

  有些老人家跌倒後，因顱內慢性硬腦膜下血腫，陸續出現頭暈、手腳無力等症狀，但家屬不敢讓老人家動手術，小心拖太久恐導致死亡。醫師提醒，顱內慢性硬腦膜下血腫，常見於老年人、凝血功能不好或喜歡喝酒的人，當不小心頭部外傷就可能發生，主要症狀為頭痛、頭暈、四肢無力、意識狀態改變等，家屬可多留心。台北市立聯合醫院仁愛院區神經外科醫師林文雄日前收治一名75歲老先生，兩天內跌倒兩次，其中一次是騎機車時車禍跌倒頭部撞傷，後來家人發現他的右手、右腳無力，且會不自主抖動，趕緊送急診，經過頭部電腦斷層掃描後，發現左側顱內慢性硬腦膜下血腫，緊急安排頭顱鑽孔引流手術，術後病況穩定，三天後出院。3個月後 頭痛症狀浮現林文雄表示，不少老人家原本就有服用抗凝血劑藥物，若不小心跌倒，很可能造成顱內慢性硬腦膜下血腫，因為出血慢慢形成，有時會拖到三個月才出現頭痛等症狀。鑽孔引流手術 風險低林文雄說，頭顱鑽孔引流手術可有效治療，超過九成患者可痊癒、無併發症。不過多數家屬擔心老人家動手術太辛苦或擔心恢復慢不敢嘗試，如不趕緊引流血水，最嚴重會導致死亡。他解釋，頭顱鑽孔引流手術技術非常純熟，過去要鑽兩孔，現在只要電腦斷層確認出血點，在附近鑽一個孔引流，通常術後一周就可以出院，且併發顱內出血狀況非常少見。

• 2016-03-14 健康百科.心臟血管

  冬春交替 清晨5～6時與晚上8～9時易傷心

  【台灣新生報／記者陳敬哲／台北報導】 上周天氣多雨潮濕，昨日稍微舒緩，氣象預報提醒，周一與周二鋒面來襲，氣溫恐怕又再下降，雨勢也會跟著增加；國健署提醒，春季氣溫變化大，保暖冬衣先別急著收，尤其注意日夜溫差大，高風險族群務必注意生理狀況，務必做好保暖，天雨外出因地面濕滑，年長者要小心預防跌倒。國健署表示，清晨5到6時與晚上8到9時，是一天最危險的兩個時段，特別是心血管疾病高風險族群，如糖尿病、高血壓、高血脂等患者等，早上外出最好在8至9時至後，晚餐後也不要立即外出，應該至少間隔1小時；年長者外出一定要做好保暖，採用多層次穿著，方便隨著溫度變化來穿脫衣物。雨天外出一定要注意防滑，穿著具有止滑功能鞋子，以面地面濕滑造成跌倒，運動前一定要充分暖身，最好攜伴運動，當意外狀況發生能夠立即求救，牢記自身危險警訊，爭取黃金搶救期；衛福部統計，103年因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達36595人，平均每天就有101.6人因為心血管疾病死亡。國健署提醒，出現徵兆一定要爭取黃金救治時間，發生胸悶、胸痛、手臂痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很可能是心臟病急性發作，應立即就醫，有冠狀動脈疾病病史者，送醫前先使用醫師開立的舌下含片緊急救護。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2016-03-03 性愛之間.性福教戰

  女性威而鋼難助性 副作用多

  於2015年8月，第三次申請才被聯邦食品暨藥物管理局(FDA)通過的女性偉哥（威而鋼）藥物—氟班色林(flibanserin)，在最新研究中被指助性功能效果不佳，卻有很多嚴重的副作用，部分藥劑界專家認為FDA在通過該藥之前，應該取得更多實驗細節，證明該藥真的安全有效。洛杉磯時報報導，研究發現，服用氟班色林的女性比未服用該藥的女性，有四倍以上的可能產生頭暈、多眠，兩倍以上的可能產生噁心想吐的症狀。該研究通過對五個已出版，三個未出版的診所病例進行調查分析，得出氟班色林安全性和有效性都有待提高的結果。研究人員對氟班色林的安全性和有效性提出質疑，六名歐洲的女性性慾研究專家表示：「氟班色林能為提高女性性慾帶來的改變非常微小。」獲准生產氟班色林的北卡萌芽製藥公司(Sprout Pharmaceuticals)，暫時還未對其產品Addyi打廣告，公司計畫至少到2017年初才開始為藥品打廣告。研究作者表示，在氟班色林作為處方藥，可以由醫生選擇幫助提高性冷淡女性患者性慾之前，該藥還需要用很多實驗來證明其安全性和有效性。除了已經測試過的特定年齡段的女性患者，實驗還應該進一步擴大女性年齡範圍，另外還應該測試女性在服用其它藥物的情況下，同時服用氟班色林是否安全。

• 2016-03-01 健康百科.腦部．神經

  頭暈又臉麻 她腦幹長大腦瘤

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】一名中年女性主訴頭暈1年多，每次長達數分鐘，頭暈時眼前會發黑、臉麻，並伴隨頭痛、胸悶，曾就醫治療但效果不好，甚至使用過精神藥物，進一步轉院檢查，竟發現腦幹附近長了一個大腦瘤。4成人曾有頭暈頭暈是很常見的症狀。根據流行病學調查發現，在一般內科門診中，暈眩是第三多的症狀，僅次於胸痛及疲倦。台北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師王毓禎指出，在一般成年人中，約有15至40％的人曾有過暈眩。腦腫瘤占1成王毓禎強調，頭暈最常見的原因是耳科疾患，約占半數，其他如貧血、甲狀腺、心臟瓣膜、藥物或情緒問題等也可能造成暈眩；但有20至30％的頭暈，無法找出原因，其中腦部出問題的機率約占10％，伴隨腦部問題應就醫腦部引起的暈眩症狀千奇百怪，王毓禎建議，有長期頭暈卻找不到原因，或長期治療效果不佳的頭暈，應就醫小心評估；若頭暈合併腦部症狀如暈厥、複視、眼皮下垂、視覺喪失、半邊臉或身體麻木無力、眼歪嘴斜、口齒不清、進食易嗆、步態不穩等情況，最好找神經科醫師評估，以免延誤治療。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2016-02-29 健康百科.心臟血管

  天冷泡湯 血壓急降恐要命！每10分鐘就該補水

  今年冬天天氣特別冷，不少民眾享受泡湯樂，但有心血管疾病的人要注意。醫師近來收治一名高齡80歲患有高血壓老先生、服用降血壓藥物，每到冬天最愛泡湯；尤其寒流來襲時，最大娛樂就是泡在熱呼呼溫泉中；不料，日前泡湯時突然昏倒、意識不清，還來不及送醫、當場死亡。醫師表示，泡湯後血壓會更低，有類似狀況的患者應注意。冬天泡湯是民眾喜愛的休閒活動之一，但要注意泡湯的時機，以免引發後遺症。台大醫院心臟內科醫師王宗道表示，泡湯會讓血管放鬆、擴張，此時血壓跟著降低，一旦降得太低、很容易導致頭暈、人無力、突然昏倒。王宗道說，最近就碰到有老先生，會定期到醫院回診、追蹤高血壓，服用降血壓藥物；沒想到今年台灣特別冷，老先生以前也很愛泡湯，原本想泡泡湯讓身體溫暖、促進血液循環，沒想到一下子血壓降得太低，在泡湯池裡昏倒，被發現時已死亡。泡湯不僅會導致低血壓，因為溫泉的溫度高，泡沒多久就會讓人體大量流汗、心跳加快，如果出汗量過多、脫水，血液濃度也會增加，因此，也可能會發生心血管、腦血管等阻塞風險。吃飽飯後也不能泡湯，王宗道說，此時血液集中在腸胃道，血壓也會降低；所以，不適合馬上泡湯。他提醒，本身有心血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖問題沒有控制好或年紀較大的人，以及泡湯時要更注意。有的攝護腺藥物本身也會導致血壓較低，最好先諮詢醫師意見，避免發生意外。不少溫泉業者的廣告中，在溫泉池旁還放著清酒等，王宗道說，酒類會讓血管擴張，不建議邊泡湯邊喝，但泡湯時可以喝補充些涼水或冰水。泡湯建議循序漸進，最好跟游泳一樣先熱熱身，或先用溫泉水慢慢地輕拍身體，慢慢使身體適應溫泉的溫度再入池，千萬不要一下子浸泡在溫泉中；泡湯場所應通風。而溫泉水溫建議40度左右，每浸泡10分鐘，應起來休息一下，補充水分再繼續泡，不過，總共可以泡多久時間因人而異，最好不要超過30分鐘，覺得太熱、不舒服時就要趕緊起來。值得注意的是，當感覺頭暈想站起來時，最好找個東西扶著，避免突然頭昏、跌倒，一不小心跌在池裡，更容易發生溺水意外。冬天泡湯多注意，才能輕鬆享受泡湯樂。

• 2016-02-13 該看哪科.中醫精髓

  久坐玩樂心火旺 中醫藥湯有解方

  春節連續假期已進入尾聲，經過一周頹廢的吃喝玩樂，手機電視電影打牌，大家是否逐漸感覺精神恍惚，視力不清，無法專心，記憶力變差呢？其實重複動作過久，會讓腦袋習慣相同模式，導致神經部分未用到的區域不活化，長期間久坐不活動，也會使腦內的血液循環變差，加上過量食用高熱量及高油脂食物，會使腦血管問題雪上加霜。一旦長時間看電腦手機電視螢光幕，屏幕閃爍也會讓大腦運作過於興奮，而無法安定，這種情況中醫稱為「心火過旺」。心火過旺的人，多半會健忘煩燥，心神不寧，口乾舌燥，偶而會有睡眠不佳，大便乾結，嚴重還會舌乾口破、手足心熱、夜間盜汗等。但平時用腦過度的人，體質多半較虛，這時不建議用清心降火方法處理，而需考慮用「養心安神」方式，最常使用、也最沒副作用的應是「甘草小麥大棗湯」。甘草小麥大棗湯是一首千古名方，出自張仲景「金匱要略」，已流傳近兩千年，雖是老方，中醫診間仍天天使用。此老方原是用來治療情緒不佳、焦慮憂鬱、歇斯底里等精神問題，近年也常用來治療失眠煩躁、注意力不集中、小兒過動等症狀。至於穴位按摩，則推薦與頭腦循環相關的「百會」、「風池」兩組穴道，百會位於頭頂正中央，一人一個，具有醒腦開竅、明目安神作用；風池位於頸後大筋之外，左右各一個，具有祛風解表、醒神利竅等功效。當您頭暈昏沉時，兩組穴道輪流按壓約3分鐘，就能刺激腦部循環、提神醒腦。最後仍建議大家起來多活動，以免久坐頭暈目眩，不僅腰痠背痛，還會便秘長痔瘡，對於心火旺、頭暈腦脹的族群，也推薦民眾大練八段錦的第五段錦「搖頭擺尾去心火」，適合久坐用腦的上班族或學生，尤其對年節過後、準備收心的人也適用。早晚各練3回，1回左、右各做6次，可提神醒腦、養心安神。

• 2016-01-19 健康百科.精神．身心

  穩情緒、少刺激、起居定 幫助好眠

  【台灣新生報／記者李叔霖】 很多失眠的人都有類似經驗，那就是在床上躺了幾個鐘頭，就是沒辦法入睡。台北市中醫師公會名譽理事長陳志芳醫師表示，傳統中醫認為，失眠又稱不寐，主要是陽盛陰衰、陰陽失交而引起的毛病，以致於不能獲得良好睡眠品質，通常失眠狀況有很多種，有的人難以入眠或寐而不酣，睡眠不穩定且時睡時醒；有的人太早醒過來，醒來之後就不能再入睡；還有的人情況嚴重，躺在床上徹夜難眠，導致睡眠不熟、睡眠時間減少、睡眠品質不佳。陳志芳醫師指出，中醫認為，失眠病因十分複雜，包括情志過極、思慮太過、勞役失調、稟賦不足、病後體虛、飲食不節制等都可能影響睡眠。此外，經常失眠的人很可能會出現頭痛、頭暈、心悸、忘東忘西、身體疲勞、精神倦怠、心神不安等症狀。值得注意的是，現代人生活壓力大，通常情緒因素是引起失眠的主要原因，所以要改善失眠就要從「肝」著手。此外，失眠病患除了服藥、針灸之外，改變起居飲食將是重要的一環，建議病人謹記情緒合宜、減少刺激、起居有常等三個好眠原則，如此可望早日得到一夜好眠！情緒合宜：平常應節制喜怒、保持心情舒暢，以及消除緊張與紓解精神壓力。減少刺激：入睡之前禁止飲用濃茶、咖啡等飲料，以及避免或消除環境噪音。起居有常：注意生活規律、適當參加體力勞動、養成良好運動習慣。正常人都會保持規律的清醒與睡眠狀態，但是睡眠時間長短會因個人、年齡而有所差異，從四、五個鐘頭到十個鐘頭不等皆屬正常，而且個人睡眠時間也會因年齡增加而逐漸減少。事實上，大部分人都有睡不好的經驗，根據統計，每十個人約有三到四個人常有失眠問題。不過，失眠一種症狀，不是疾病，暫時性失眠幾天就會過去，短期性失眠也不會超過三個禮拜，如果失眠的時間超過一個月，像這種情況就變成慢性失眠，最好就醫診治方為上策。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2016-01-17 健康百科.心臟血管

  又喘又咳常頭暈 當心「心臟癌症」肺高壓

  30歲A小姐在台北從事房仲業，每次帶客看房時，只要爬樓梯就會累到不停喘氣，在心臟科就診兩年，卻一直被當作二尖瓣膜缺損，直到某次突然昏倒送醫，才確診是罕見的肺動脈高壓（簡稱肺高壓）。肺高壓有「心臟癌症」之稱，發生原因不明，因心血管壓力增加，右心逐漸肥大、衰竭，需長期靠藥物控制病情。肺高壓主要症狀包括喘、咳嗽、頭暈等，但因症狀與其他病症類似、不易確診，等到出現昏厥、咳血時已相當嚴重，若未適當治療可能活不過三年。高雄榮總重症加護內科主任黃偉春說，肺高壓患者7成是女性，很多人對於喘、呼吸困難等症狀，常以為是疲倦所致而易輕忽。高榮心臟內科主治醫師鄭錦昌指出，國內原發性肺高壓患者約200人，因其他病症引發的次發性肺高壓約500人，若依國外每百萬人就有30人罹病的比率推估，可能還有數百人在各醫院心臟科「流浪」，因此高榮治療團隊去年增設24小時專線，提供病友諮詢。黃偉春提醒，「喘咳血腫暈」是肺高壓警訊，如有呼吸困難、咳嗽、咳血、下肢水腫、昏厥或頭暈等症狀，一般檢查又找不出病因者，應至大醫院心臟內科接受進一步檢查。

• 2015-12-01 新聞話題.健康知識+

  營養不均衡 肩頸容易痠痛

  【台灣新生報／記者戎宿安／台北報導】 肩頸緊繃通常都會想要放鬆，中醫師柯大文建議，可以像嬰兒一樣的伸伸懶腰，有助於放鬆身體，在放鬆身體後，若有一定的修復動能和材料，身體就可以持續感到舒暢而有活力。柯大文醫師指出，伸懶腰就是改善肩頸痠痛的好方法，能夠做到像嬰兒的用力程度，每天找時間伸展個幾次，是非常舒服的事，若加上打哈欠，在內部的深度換氣。不只能改善肩頸痠痛，還可以提高腦部供氧量。若外在條件不適合伸懶腰，可以用溫暖養氣的食材給自己一點循環的動力。最容易取得的材料就是薑汁桂圓茶，只要吻合這些思路的食材、藥材都可取而為用。另外要留意的是項肩緊患者，自身循環本來就不是很好。若使用提昇體力的東西，在這些人身上都會有機會變得上火。而疏通行血的藥，只對用力負重的人有效，若患者過勞又不能單用。因此建議找專業的中醫師協助較為穩妥。柯大文醫師表示，身體會緊都是有原因的。用太多的外力去釋放時，一定要準備好養氣力的食物或藥茶，藥茶是在釋放的時候喝的。愛美的女生建議更要多伸懶腰，若是頭面多供血供氧就可以自然美白。除了伸懶腰之外，還需要良好的影響，否則送血送氧到頭面部，結果血中的養分不足，白花力氣，又會不舒服。營養不足不能去太過用力釋放循環空間，鬆開後會頭暈，可能會連最平常的伸懶腰都做起來很吃力。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-09-24 新聞話題.健康知識+

  頭暈不單純 暗藏這7種健康隱憂

  成人偶爾頭暈很常見，但是在40歲以上的人當中，近四成有過至少一次眩暈（vertigo）的經驗。這種症狀可能顯示你有以下的健康隱憂：1.內耳有問題：美國麻州醫生惠特曼（Gregpry Whitman）說，頭暈最令人意外的原因是良性陣發性姿勢性眩暈症（BPPV）。內耳負責感應的耳石晶體脫落，浮進內耳管內，讓人有天旋地轉的感覺。這是個機械性問題，應以物理治療來矯正，而不是藥物或手術。2.維他命B12太少：缺乏這種維他命，驗血就可查出，也容易治療，但是往往被忽略是頭暈的原因之一。維他命B12的好來源，包括肉類、乳製品、和加了營養素的早餐穀片。3.心臟病的症狀：頭暈可能源於心血管疾病，例如心瓣膜狹窄或關鎖不全、心房顫動之類的心律不整、動脈粥樣硬化，因為減少流到大腦的血流，造成頭暈。4.偏頭痛：杜克醫學院外科教授杜琪（Debara Tucci）說，頭暈常和偏頭痛有關，其他偏頭痛造成的眩暈症狀包括對移動、光線和聲音敏感。四成偏頭痛患者，也會頭暈或眩暈。5.與焦慮症有關：惠特曼指出，很多頭暈的人，特別是20幾歲的年輕人，也有焦慮症。這些人對視覺刺激異常敏感，因為他們若看著移動物體或走過一個明亮大商店，頭暈會更嚴重。6.藥物的副作用：太多藥物會造成頭暈，例如高劑量的血壓藥。7.飲食或脫水：美國心臟協會說，即使是輕度脫水也會造成頭暈，因為脫水使血壓下降。飲食也會導致頭暈，因為一些飲食造成脫水。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-09 該看哪科.中醫精髓

  中暑解熱 刮痧「點」到為主

  夏天常有許多人會感覺頭腦昏沉，全身無力也無食慾，有時還會有想吐的感覺，可能就是中暑了！雖然喝冷飲、吹冷氣可以暫時舒緩悶熱的感覺，但過沒多久又會復發，彰化基督教醫院二林院區中醫師林親怡表示，中暑除了多喝水、到陰涼處休息，也可藉由刮痧讓暑氣散出，或是用六一散、生脈散、藿香等處方，減緩中暑症狀。林親怡表示，夏天很多人曬了太陽之後覺得很熱，趕緊進到冷氣房，大幅溫差反而使人有了中暑症狀，卻又著涼而感冒，熱氣被外來的寒氣鎖住出不來，吃藥之後雖然感覺症狀減緩，但卻仍頭暈腦脹或精神不濟，這時刮痧可以協助逼汗，讓體內的熱氣散出，還可減緩肩頸痠痛問題，達到雙重效果。林親怡也說，民眾若要刮痧可以沿著脊椎兩側的膀胱經，和肩膀肌肉走向，利用刮痧板或拔罐方式，或是利用陶瓷製的湯匙，加上刮痧膏或凡士林等潤滑，在可忍受的痛感下，沿著脊椎往上推至脖子，或往下推至腰部，只要刮出痧點就會有效果，不需要太用力，若有不適症狀如頭暈，就要馬上停止。除了刮痧之外，林親怡也推薦幾種簡易消暑處方，如滑石與甘草比例為6比1的「六一散」。如果口乾舌燥，喝水卻不解渴的人，則可飲用涼補的黨參、麥門冬、五味子組成的「生脈散」。煮藿香茶飲用，則可以改善腸胃不適或輕微感冒症狀。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-07 新聞話題.杏林．診間

  我的經驗／媽媽得登革熱 頭暈發燒紅疹 就醫找嘸病因

  家母前陣子突感覺胸悶、心臟無力，整個胸口被悶住，非常不舒服，而且嚴重頭暈不適。休息兩、三天，情況愈來愈糟，到附近診所就醫，當時心電圖正常，但血壓130多毫米汞柱，比正常值高，醫師要求隔天做心臟超音波檢查。沒想到，次日情況沒好轉，抽血白血球數值只有2400多，尿液也有血絲，甚至發燒達38.6度，醫師要求轉診到大醫院。家人趕緊將母親送某醫學中心急診，胸部X光檢查正常，腎臟超音波也無異常；但為保險起見，急診醫師幫家母注射點滴，在急診觀察數小時返家，醫護人員也安排改掛泌尿科門診。問題是，家母不僅全身無力，整個人臉紅又喘不停，頭暈沒有改善、食不下嚥，體力越來越差。她到醫學中心泌尿科看診，醫師懷疑可能是泌尿道感染，給予抗生素，要她三周後返院做核一檢查；但她心臟仍非常不舒服，臉紅、嚴重頭暈，尤其站立比躺下時更暈，大腿也有紅疹反應。家人當起名偵探柯南，大家七嘴八舌，「有可能是泌尿道感染，細菌從尿道往上跑到腎臟，經由血液跑到全身，才會引起發燒、心臟無力。」「不不，應該是抗生素引起的藥物過敏，才會有紅疹。」「不是啦，是更年期症狀或高血壓……」經過好幾天折騰，家母病情愈來愈嚴重，家人於是帶她改到某區域醫院看病。「要掛哪一科？」掛家醫科、泌尿科、皮膚科、還是心臟科？最後決定掛泌尿科。只是醫師檢查腎臟並沒問題，建議將家母轉診到心臟科。由於家母就醫經過太複雜，回答醫師也有氣無力，家人只好整理所有病史及接受哪些醫療處置，一五一十讓醫師知道。後來心臟科醫師又做心臟超音波檢查，確認無異狀，但注意到她的大腿有紅疹，懷疑是登革熱，趕緊抽血檢查。答案揭曉：BINGO，終於找到病因。也因為這樣，父親才發覺前幾天好像也被蚊子叮到，就診也確定感染登革熱，所幸症狀不明顯。母親雖被確認感染登革熱，但她一直覺得心臟悶悶的，短短幾天因沒食欲而掉了近7公斤，後來勉強吃粥，症狀逐漸改善，白血球及血小板數也回到正常值。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：