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一天到底吃幾顆雞蛋才健康?醫師這麼說

陳潮宗/柯建銘的眼睛青了 眼針針灸紅了

2017-04-25 09:08聯合報 陳潮宗

少用眼,多吃水果,才能真正護眼。 本報資料照片
少用眼,多吃水果,才能真正護眼。 本報資料照片
近日知名政治人物接受中醫眼針,治療眼底黃斑部病變,引起眼周瘀青出血得到媒體關注,因為眼睛周圍微血管密布,使用針灸難免有機會扎到微血管,導致眼睛周圍有出血瘀青,估計要一至二周瘀青才會完全消失。

在治療眼疾上,不論中西藥物,皆很難到達眼底、發揮作用。

而眼針針灸治療,針對眼疾有極佳的效果:如視疲勞、乾眼症、兒童假性近視、視神經萎縮、黃斑部病變、弱視、青光眼、白內障、飛蚊症或眼球血管中風等。

當針灸改善眼睛周圍循環,若導致微血管出血,不用太過擔心,因其滲出血管外之血液中的血小板會釋放再生因子,可加速修復受損的眼底組織以及促進新血管的生成。但因針灸具有侵入性及危險性,建議尋求專業及有經驗的中醫師為佳,目前眼針治療除微血管出血外,嚴重的副作用及併發症很少見。

而平時作息正常不要熬夜,熬夜會產生虛火,眼睛易疲勞;情緒波動不要太大,肝開竅於目,暴怒則傷肝;飲食都該避免煎、炸、辛辣,刺激性的食物與菸酒;建議用眼半小時後需適量休息外,有空多看遠處及綠色植物等。

為了預防視力受損,平時就應該要多重視眼睛保健。建議每天最少吃1碗深綠蔬菜如菠菜、芥蘭等富含葉黃素,能保護水晶體和視網膜,有助延緩黃斑部退化。另紅橘色食物如紅蘿蔔、南瓜、地瓜等富含β胡蘿蔔素,可保護眼睛視網膜、視神經、維護視力;而芭樂、奇異果等富含維生素C,可降低自由基對眼睛的傷害。

花青素增夜視力:紫色食物如藍莓、葡萄、紫地瓜等,富含花青素,可以增強眼睛感光物質「視紫質」的生成,其掌管視覺敏銳度,有助促進夜間的視力。

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針灸
黃斑部病變
瘀青
陳潮宗
醫師公衛

陳潮宗

陳潮宗中醫診所院長
專長中醫藥、針灸、減重、轉骨、中醫美容等,著有《一整年都有用跟著24節氣吃不生病》、《轉大人》等20餘本書。

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