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楊定一/感恩,帶來欣賞,與更多的感恩

2019-06-16 11:44聯合報 楊定一

108年特殊組第三名-范顥馨
108年特殊組第三名-范顥馨
許多朋友會想知道有沒有一種最簡單的方法,可以幫助自己掌握「心」的狀態,隨時回到快樂,活出身心均衡。

畢竟,我們一遇到生活的困難,身心也就從原本的放鬆舒暢,不由自主地變得緊縮。這是現代人迴避不了的挑戰,我也透過「全部生命系列」的作品深入探討人類和現代社會的困境,並提出解決的方法。

108年國小高年級第二名-何晨毓
108年國小高年級第二名-何晨毓
此外,我從2006年開始就請長庚生技的同事以「感恩」、「關懷」、「服務」、「回饋」等主題推廣感恩創作活動。他們十多年來憑著一股傻勁投入,鼓勵社會各個角落的大小朋友表達內在的柔軟與感恩。感恩,帶來感恩;正向,帶來正向。我也在工作的互動中,看到他們感染周邊的人一同快樂,一起成長。相信許多參與過我們演講活動的朋友,都體會得到現場友善的氣氛。這一點,其實就是同仁們的誠懇與服務心,為這個社會帶來的祝福。

108年成人組第三名-業千豪
108年成人組第三名-業千豪
一個人隨時用正向的眼光看待自己,看待別人,面對任何狀況都容易滿足,也就自然生出感恩心。就像今年的感恩畫作,有小朋友感謝準備營養午餐的阿姨,在媽媽手做的蛋糕體會到滿滿的陪伴與愛;也有大朋友欣賞認真的檢疫犬,為我們的健康和安全把關;更有朋友透過描繪救災者的無私付出,表達衷心的欣賞與感激。

108年成人組第二名-葉軒汝
108年成人組第二名-葉軒汝
這種隨時感恩、隨時欣賞的態度讓我們變得誠懇,不再習慣性的指責,同時讓我們放過一切,包括自己,也就容易快樂。感恩,是再簡單不過的功課。面對一切,我們也只是在內心說「謝謝!Thank you.」也就自然和生命正向的力量重新接軌,自然體會到一切都好。

熟練了,無論外界怎麼變化,我們也就發現自己的心情可以在一念間回到正向。每一個瞬間都新鮮,而我們也只是欣賞,只有感謝。透過欣賞和感恩,一個人不只是身心回到均衡,也為周邊帶來更多正向的光明。

楊定一
心靈安老

楊定一

長庚生物科技董事長
著有《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》與《全部的你》

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