中華民國家庭照顧者關懷總會統計，國內照顧悲劇新聞翻倍成長。專家指出，除了長照服務應持續綿密建置，以提供長照家庭足夠資源之外，家庭內部也應做好照顧分工，不應將照顧責任全丟到其中1人身上，以免家庭照顧者身心健康也亮起紅燈，以悲劇收場。
台灣精神醫學會理事長暨失智症協會理事長賴德仁分析，照顧悲劇新聞變多有二種可能原因，一是過去媒體比較不報導，二則是相關報導引發「學習效果」，照顧者看新聞看到跟著想不開，模仿新聞事件而弒親，或是弒親後自殺。
賴德仁說，他每次看失智門診，「走進來的病人至少有2人！」一位是失智者本人，另一位就是照顧者。台灣自殺防治學會理事長李明濱也說，家庭照顧者一半以上都患有憂鬱症，不只是照顧本身有壓力，經濟上也會有壓力。
而這情況背後與家庭子女數變少，以及父母變長壽使失能失智時間拉長有關，照顧責任相對也變重變久，也更難以兼顧工作。李明濱說，此時照顧者會出現憂鬱、過度焦慮、敏感及衝動行為，當其他家屬叫他「加油」，反而壓力更大。
「照顧者一定要學會自我覺察。」李明濱說，情緒有無生病難判斷，建議照顧者下載心情溫度計APP，利用簡易篩檢量表了解是否「情緒發燒」。另也建議照顧者有失眠情形就找醫師評估，雖不一定生病，但有助降低自殺或殺人意念。
家總理事長郭慈安表示，目前全國有五十處家庭照顧者支持服務據點，政府也提供「長照四包錢」補助「照顧及專業服務」、「交通接送」、「輔具及無障礙環境改善」及「喘息服務」，均有助照顧者減輕負擔。
賴德仁提醒，照顧者除了尋求外部醫療及社福資源，也應善用家庭內部資源，坐下來和兄弟姊妹討論照顧分工，別把照顧責任丟到一人身上。
此外，陳景寧也建議，媒體於報導照顧悲劇事件時，可加入「我知道您很累！我們能幫您減輕長照壓力」醒語，並提供長照專線1966或照顧者關懷專線0800-5067272，在關鍵時刻及時挽救照顧者的寶貴性命。
●家庭照顧者不怕，支持資源這裡找
1.善用諮詢專線：
(1)長照專線：1966
(2)照顧者關懷專線：0800-507272
(3)失智關懷專線：0800-474580（失智時，我幫您）
(4)安心專線：0800-788995（請幫幫救救我）
2.善用家庭照顧者支持服務據點：https://www.familycare.org.tw/service/10736
3.善用失智照護服務資源地圖：https://www.dementiaservicemap.com.tw/#4
4.善用心情溫度計App：提供心情檢測、分析建議及全國心理衛生資源等，目前IOS及Android系統均可免費下載。
資料來源／家總、失智症協會、自殺防治協會
編輯推薦
這篇文章對你有幫助嗎?
