親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

洋蔥能補骨降血壓 都拜「前列腺素A」所賜?

2018-03-16 10:15元氣網 科學的養生保健/林慶順教授

網路謠傳:「補骨髓比鈣快十倍多,補骨第一名竟然是它!維X力可以丟了啦!!!!」

這些文章大多有這樣的開端:「洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。」

各式洋蔥。 圖/元氣周報
各式洋蔥。 圖/元氣周報

洋蔥含前列腺素A能降血壓?

前列腺素A的英文是Prostaglandin A。它確實有如上所說的,對血管及血液的作用。

但是,「洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜」,是真的嗎?

1973年有一篇報告說:「初步的分析,洋蔥似乎含有前列腺素A」。

另外還有一篇發表於1980年,從洋蔥分離出前列腺素A的報告,這篇的第一作者,跟1973年那一篇的第一作者是同一人。

實驗是把所謂從洋蔥分離出前列腺素A,以靜脈注射的方式,打入老鼠,來測試降血壓的功效。

請問讀者,你「吃」洋蔥,是把它打成汁,然後注射入你的靜脈嗎?

前列腺素A是我們身體自己分泌的。

如果是從體外攝取,那也是用打針的,不會是用吃的。

確實是有許多研究報告,表示洋蔥具有降血壓的功效。

只不過,這些功效是源自於其他化學分子。

洋蔥示意圖。(記者許振輝/攝影)
洋蔥示意圖。(記者許振輝/攝影)

洋蔥能補骨嗎?

除此之外,前列腺素A又跟補骨有啥關係?

洋蔥是否對骨頭有幫助,是有兩篇研究報告提供支持的證據。

一篇是發表於2000年,用老鼠做實驗。另一篇是發表於2009年,用問卷調查分析白人婦女吃洋蔥的習慣。

所以,是有一些有限的證據顯示洋蔥有護骨的功效。但是,我可以保證這個功效絕對不會是因為洋蔥含有前列腺素A。

洋蔥
前列腺
血管擴張
蔬菜

科學的養生保健/林慶順教授

版主林慶順是加州大學舊金山分校(UCSF)醫學院的教授(22年,現已退休),擁有40年的醫學研究經驗,及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。版主是用醫學研究及寫作的經驗來經營這個網站,發表基於科學證據的文章,主要目的是要破解流竄於網路的養生保健迷思與誤導。https://professorlin.com/

同類文章

喝粥並非清淡飲食!醫生口中的「清淡飲食」是這樣

優酪乳、優格哪個好 營養師:僅是型態口感不同

靠優酪乳減肥鏟肉 營養師:可行,但得這樣喝

喝手搖茶飲也要顧衛生 購買前留意觀察這7點

無籽西瓜如何培育?施打避孕藥對人體有害?營養專家解惑

網票選「8大最難吃蔬菜」都超營養 不吃虧大了!

食品禁用不完全氫化油 烘焙業:不漲價

盛夏鮮味聰明啖 蝦蟹魚貝透明選

一天只能喝一杯?即溶比較不好?研究分析告訴你咖啡這樣喝最好

手機好傷眼 醫師:多攝取5種「護眼營養素」

這15種蔬果連皮吃很好 但營養專家建議你這樣吃

鳳梨「咬舌頭」 食藥署教你不被咬

動物性食物是萬病根源?「救命飲食」出了什麼問題?

你所知道的排毒飲食,其實都是捏造出來的解決方案?

食材精華濃縮在湯裡,多喝熬湯可以快速恢復元氣?

10種食物是「睡眠殺手」!吃太多失眠找上你

喝咖啡易骨鬆?一天別超過4杯

「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌 這種體質的人最好別吃

吃泡麵三大隱憂 毒物專家、營養師靠5招一一破解

抗癌、防曬、助減肥…「紫鑽石」葡萄有7大好處

「夏日水果王」芒果營養超標 連吃40天還有這種功效

紅藜抗發炎、抗氧化、比其他全穀類更能護心血管 但這種人要小心吃

小心沙門氏菌吃下肚!這二種人別生食蛋品肉類

香蕉空腹不能吃?對骨頭不好?香蕉傳言營養師一一破解

紅心芭樂茄紅素超豐富 營養師:這裡不吃可惜!

避開瓜菇類蔬菜!吃麻辣燙又放不下熱量該注意3件事

蔓越莓到底能不能改善泌尿道感染?臨床研究告訴你

水果便宜好機會 火龍果多吃能抗老

枸杞被譽為「東方神草」睡前吃5顆枸杞有什麽好處?

可降血壓、血糖、預防癌症 康普茶有那麼神嗎?

猜你喜歡

腸胃疾病營養與保健

早晨起床 為何雙手常常會僵硬?

高血壓標準下修 130/80毫米汞柱

醫師:青春期前快矯正偏食

蔬果、茶、可可亞含類黃酮 防痴呆

自製味噌沾醬/芝麻味噌醬 與蔬菜最麻吉

多喝水助排便 實熱型便秘患適用

補充葉黃素 未必要吃香蕉皮

睡覺作夢 代表睡不好,真的嗎?

兒茶素、辣椒可減肥?海狗油消鮪魚肚?

紅棗/台產沒藥性? 研究說沒差別

美白漂亮就要這樣吃/美容養顏的營養素有哪些?

美白漂亮就要這樣吃/草莓 使肌膚白皙紅潤

戎撫天/關於馬拉松 其實只是好玩

減肥不想瘦咪咪 高麗菜是聖品

大腸癌患 有伴較好

抗癌20年「乖乖聽醫生的話」

早餐吃巧克力蛋糕 有助減肥

研究:成功與否 基因早註定

糖尿病地雷食物 勸你別常碰

中斷豆漿、蜂王乳 恐罹雌激素戒斷症

預防阿茲海默症 定期定額存「知能」

喝枸杞菊花茶保眼健身 妙用多

孫越/我為什麼要唱副歌

林靜芸/跳脫窠臼 成就女兒婚姻

朱慧芳/一年橘乾 三年陳皮 十年養老金

榮總:晚1年退休,失智風險少5%

寶寶大腦發展關鍵營養素 醫師:懷孕開始就要攝取

草莓加膨大劑?鳳梨加生長激素?…細數水果激素謠言,你上當了沒?

患者省15到20萬 心中隔缺損心導管手術納健保給付

作息正常卻有這習慣 副教授罹直腸癌

農友生活作息規律 健檢卻揪出胃癌

吃全穀物 不是把白米換糙米、白吐司換全麥吐司而已

吃橘子把白色細絲挑乾淨?營養師:別急著丟光

網傳新病毒將殺死3億人 疾管署說是假的

減肥、緩老化...早晨喝溫水 竟有這些好處

納豆可防心臟病和中風?先來了解「納豆酶」的功效

「地毯式搜索」檢查乳房 另一半幫忙更好

溺水男大生失去生命跡象 陽大醫院硬是從死神手中救回

劍橋大學研究:感受孤單與基因有關

商品推薦

贊助廣告

留言