為人父母都希望自己小孩高人一等，求助中醫轉骨方，就是希望把長得不夠高的小孩轉成又高又壯，中醫界盛行的轉骨方於是成為許多父母的食補方，究竟轉骨方是轉甚麼骨？如何轉？只有在發育期才能吃？還是適合全家一起吃？
中醫主要以調養全身氣血運行及經絡穴位來強身健骨用，所謂轉骨方當然也不是針對骨頭，而是透過中藥組成補氣血、補腎、調整腸胃，間接達到促進生長的效果。
古醫書記載：「腎為先天之本，脾為後天之本。」而轉骨方服用時機建議在青春期，約10至19歲，男生約在變聲時、女生約在初經來潮時，過早服用可能導致早熟讓生長板提前閉合；若太慢使用恐錯過生長時機。
若不為了促進青春期發育，一般人仍可食用轉骨方，只要無急性感染，例如：瘡瘍腫毒、上呼吸道發炎、急性胃腸炎等發炎症狀，轉骨方可使成年人強筋骨養身，適合全家人食用。
不過，轉骨方男女有別，建議看診由中醫師透過望聞問切，依身體狀況開立適合體質的組成藥方。通常轉骨方搭配雞肉、薑等去熬煮，但現代人忙碌，若無暇就診，許多中醫院也提供基本的方便包。
2017年台北世大運賽會期間，選手村將提供中醫門診，讓更多人體驗華人的經驗智慧，感受到傳統醫藥的魅力。
這篇文章對你有幫助嗎?
