增減重手札／羨慕我們嗎 你來吃吃看

【元氣周報／記者邱瓊玉／台北報導】

每當比賽快來臨時，練習完，教練就會要我們量體重，大家量完加起來，超重，就要減肥；太輕，就要增重；剛好，就正常吃！

當初剛進景美時，就看到學姊們為了比賽在增重，當下我還不明白她們的感受，就自以為一直吃、一直吃，好好喔！可是這次換我要開始一直吃、一直吃，才深深體會到學姊們的辛苦，吃不下也要逼自己吃下去，吃到掉眼淚還是吃，原本大家聚在一起吃，心情很好，可是吃到最後，有時心情變得很低落。旁邊的同學看到我們一直吃好羨慕，我們也只能笑著回應，但其實心想：妳來增重看看啊！

減重，又是另一種感受，不知該開心還難過，開心是因為可以變瘦、變漂亮，什麼衣服都可以穿；難過的是肚子好餓，要努力克制。

還要自己找時間去慢跑，有時還會餓到沒感覺，都忘了自己很餓！有時走在街上，看到好多好多的美食，肚子好餓好餓，但心裡一直告訴自己「不行」，只好故意避開誘人的美食，等我熬過之後，就可大吃特吃了！

有人說一直像氣球一樣忽大忽小的我，身體很容易搞壞，可是為了冠軍、榮譽，我們拚了！

（編按：為同學健康把關，學校有營養師開菜單。）

【2010/03/21 元氣周報】

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