指甲外觀顏色變化 反映身體機能健康

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】

指甲外觀的顏色變化會反映出健康機能。台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，指甲可以說是人體氣血的外在表現，以及顯示肝臟的健康狀態。一般而言，正常的指甲顏色，應是略帶呈現微粉紅外觀。如果顏色偏過白，青紫色，灰色，瘀黑等，就是代表健康有問題。

中醫師陳曉鈞表示，中醫古籍中提到，「肝藏血、主筋...其華在爪」、「爪為筋之餘」。當中所指的「爪」即指甲，指甲的外觀顏色呈現、形狀，可反映出人體氣血的盛衰，以及肝臟的健康狀態。若指甲炎色偏白，往往顯示有缺血、貧血現象。若呈現偏青紫色，就表示身體缺氧，血液微循環受阻。

陳醫師表示，若是顏色偏黃，則可能有全身性代謝性的問題，如黃疸、甲狀腺機能低下等引起。若指甲呈現偏瘀黑，則代表「肝血虛弱」，往往因為肢體的養分獲取較不足。以及指甲如果凹凸不平，伴隨出現條紋，也多表示肝不好。若指甲顏色呈現灰色，質地較粗，變肥厚，沒有光澤，則表示受到細菌感染，發生灰指甲問題。通常這類患者也常見有手足癬，治療需同時配合改善。

另外，根據一些研究顯示，指甲若帶有斑點偏白呈現，代表「肝腎虛弱」；指甲附近若有生成倒刺，則可能是「心火旺盛」體質，也常見影響睡眠較差，難以入眠。指甲若生長較緩慢，也易發生斷裂，顯示「營養不良」。

陳曉鈞表示，指甲顏色變化可作為中醫林床上作為診斷的參考來源，但確診仍需配合「望、聞、問、切」四診合併診斷為主；並配合日常飲食調整，加強保健。

陳曉鈞指出，指甲有白斑呈現往往表示體內缺乏鋅，可多吃些海鮮、菠菜、菇類、五榖米、葵瓜子等，補充這類營養。還有，體內缺少鐵質，也會造成指甲易破裂，可配合多吃些深綠色的蔬菜，魚、豆類、五榖食材的補充。以及缺少維他命E，可能造成指甲呈現顏色過黃，補中維他命E，主要可從深綠色蔬菜、水果中攝取。

醫師指出，指甲通常每個月會長出0.3~0.4公分，橫紋狀出現在離指甲根部約0.2~0.3公分處，時間點表示大約在一個月左右前身體開始有異常。若是長在在指甲偏中間處，則通常代表可推回大約在兩個月前，身體就有異常情形。

醫師強調，指甲變化可作為中醫診斷的輔助診斷的參考，不過治病仍需以中醫四診共同判斷為主；若能加上指甲的觀察，也更可強化臨床上的診斷判別。

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灰指甲

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