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減重該喝茶或咖啡?日本減重名醫教你喝這個最能燃脂

美15年研究:喝酒和略胖的人更長壽 比運動還有效

2018-10-29 09:00元氣網 綜合報導

喝酒到底是有益還是有害健康? 記者蔡容喬/攝影
喝酒到底是有益還是有害健康? 記者蔡容喬/攝影
日前著名醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)刊出一則文章,指無論攝入多少酒精,對人體都是不安全的(相關文章請點我)。但美國卻有一項長達15年的研究,指喝酒有助長壽,在降低早死風險上比運動還顯著。

美國加州大學爾灣分校(University of California, Irvine )神經內科專家克勞蒂亞(Claudia Kawas),從2003年開始、耗時15年針對1700名 90~99歲的老人進行研究,發現每天喝1~2杯啤酒或葡萄酒的人,早死機率降低18%,相較之下每天運動15~45分鐘的人,早死機率僅降低11%。

克勞蒂亞表示,適量飲酒對長壽很有幫助;此研究也發現每天進行2小時做有興趣的事,死亡風險可降低21%。另外還有一項較為顛覆的研究結果,身材略為肥胖的人,早死機率比標準或略輕的人降低3%。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

長壽
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神經內科
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肥胖

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