美15年研究：喝酒和略胖的人更長壽 比運動還有效

日前著名醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）刊出一則文章，指無論攝入多少酒精，對人體都是不安全的（相關文章請點我）。但美國卻有一項長達15年的研究，指喝酒有助長壽，在降低早死風險上比運動還顯著。

美國加州大學爾灣分校（University of California, Irvine ）神經內科專家克勞蒂亞(Claudia Kawas)，從2003年開始、耗時15年針對1700名 90～99歲的老人進行研究，發現每天喝1～2杯啤酒或葡萄酒的人，早死機率降低18％，相較之下每天運動15～45分鐘的人，早死機率僅降低11％。

克勞蒂亞表示，適量飲酒對長壽很有幫助；此研究也發現每天進行2小時做有興趣的事，死亡風險可降低21％。另外還有一項較為顛覆的研究結果，身材略為肥胖的人，早死機率比標準或略輕的人降低3％。

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