親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

無糖茶當水喝為健康?當心提升腎結石風險

2018-04-04 00:47聯合晚報 整理/記者羅真

茶當水喝,當心提升罹患腎結石的機率。
茶當水喝,當心提升罹患腎結石的機率。

Q:無糖茶正夯,當成水喝,健康加分?

不是。茶當水喝,當心提升罹患腎結石的機率。腎結石是指尿液中的礦物質沉積在腎臟裡,由於茶類富含草酸,長期大量飲用,將影響身體正常代謝,造成腎臟負擔,可能形成高濃度的草酸鈣結石,也增加腎衰竭風險。

腎結石依成分可分為四大類,其一為鈣結石,約占患者總數的85%以上,這類病患又分為草酸鈣結石與磷酸鈣結石,前者為多。其次為尿酸性結石,俗稱痛風,約占患者總數的5%;其餘兩類為人數較少的感染性結石與先天代謝異常引起的胱胺酸結石。

常見的高草酸食物還包括巧克力、菠菜、核果與可樂,不宜過量攝取;吃太鹹,會增加尿液中的鈣含量,增加草酸鈣與磷酸鈣結石形成的風險。愛吃肉或愛吃高普林食物,如內臟、肉湯、海鮮、菇類等,也會增加尿中鈣與尿酸的排出量,提升腎結石發生機率。

另外,維他命C是很好的抗氧化劑,但進到體內的維他命C也會變成草酸,自行從保健食品中補充的民眾得避免過量。

坊間謠傳菠菜與豆腐共吃可能引起腎結石,其實是錯誤迷思。菠菜中的草酸與豆腐中的鈣,在化學原理上,的確可能相結合形成結石,但在人體內,草酸與鈣會在腸胃道中相遇,之後能隨糞便排掉,並沒有機會到達腎臟變成石頭,因此菠菜豆腐共煮成羹湯是沒問題的。

預防腎結石,每日喝足量白開水是首要之務;飲食宜低鈉、低蛋白、低普林、低草酸;可增加點檸檬、柳橙的攝取量,檸檬酸會與鈣結合、減少尿中鈣離子濃度,也會與草酸鈣結晶結合,避免在體內形成結石。民眾若在尿液中發現結石,可將之取出洗淨、帶往醫院就診,醫師根據化驗結果,才能對症給予正確的飲食衛教指導。

諮詢專家/林口長庚腎臟科系教授顏宗海

腎結石
草酸鈣
痛風
茶葉

相關文章

同類文章

洗衣店老闆7.5公分腎結石 6階段碎石才取出

泡沫尿、眼皮水腫…慢性腎臟病無法恢復末期只能洗腎 有這二種病最要當心

台南員警長時執勤憋尿苦不堪言 意外查出重症因禍得福

兒子孝親送河豚肝 父吃完嘴麻、呼吸衰竭險喪命

腎臟病不知怎麼吃? 醫師提醒2少1不原則

泌尿道感染與腎結石相互影響 醫師這樣說

6旬婦血尿服藥數月未改善 竟是膀胱癌

天天吃奇異果 慢性腎病的他險送命

業績未達標罰深蹲60次 上班族橫紋肌溶解險急性腎衰竭

低蛋白飲食=吃素?醫師:過度忌口反而熱量攝取不足

菠菜豆腐一起吃會不會結石? 泌尿科醫師給解答

勃起障礙攝護腺肥大共病 留意心血管問題

感染未必是感冒 天熱也要小心這個病

腎臟病患3人有1人患憂鬱症 死亡率恐增1.45倍

中年警察頭暈嘔吐抽筋腎臟重症 妻捐腎讓警夫重拾健康

女性尿失禁6大原因 長期便祕竟然也會

百歲人瑞攝護腺腫大引發急性腎衰竭 緊急洗腎恢復

自然產後說笑走路就漏尿 婦人手術解煩惱

大熱天一口氣猛灌水 小心水中毒

泌尿道感染時吃蔓越莓可否治療?醫師:效果奇差無比

洗腎病友如何居家照護?台大新竹分院出書分享

天熱小心中暑!台中工人10天內2度熱衰竭急診

尿路結石旺季到 醫師教你這樣預防

治療攝護腺肥大 竟從手腕橈動脈下針

腎友顧健康 這件事一定得做

10人有1人慢性腎臟病 8招降低洗腎機率

烈日下打籃球 17歲少年差點尿不出來

飲食按醫囑 腎臟病友一樣有春天

無痛性血尿 中老年人尤其要注意

「由後往前」擦拭經血 小心細菌進攻「下水道」

猜你喜歡

工作愈忙、身體愈往橫的長?如何紓解「過勞肥」

人數超越癌症!心血管疾病患者應該多吃這3類食物

晚上睡的好嗎?名醫教你5點檢視「好睡指數」

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

父母罹癌該怎麼辦?你一定要知道癌症患者的4大煩惱

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

商品推薦

贊助廣告

留言