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聽損恐增5倍失智風險!專家授「搓手聽篩法」揪前兆 聽不見一聲音要小心

聽力損失容易導致溝通上的障礙、影響人際關係,亦會加速大腦萎縮,增加罹患失智症的風險。圖/123RF
聽力損失容易導致溝通上的障礙、影響人際關係,亦會加速大腦萎縮,增加罹患失智症的風險。圖/123RF

聽健康

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美國醫學會出版的神經學領域期刊「JAMA Neurology」指出,重度聽力損失者,其失智症風險增加約4.94倍,不可不慎。聽損若未矯正,不只影響聽力,也會讓人與外界隔絕,出現社交隔離、導致憂鬱情緒,長期放任聽力退化,伴隨而來的就可能是失智症。

隨著年齡增長,聽覺器官自然退化,因初期症狀不明顯,漸進式的退化過程容易被忽視。資深聽力師蔡鋕鑫表示,聽力檢查並非老年人才需要做,及早發現、介入聽損治療,可提升溝通及生活品質,並增強認知能力,尤其是降低未來失智的風險。

聽損該怎麼發現呢?蔡鋕鑫說,「搓手聽篩法」是非常容易進行的初步自我檢測方式,透過能否聽到搓揉手指發出的微弱聲音,即可粗略評估一個人的高頻聽力狀況。其方式首先是移動到安靜空間,手比一個手指愛心動作,接著在左耳及右耳旁各搓3下,檢查兩耳是否都聽到摩擦的聲音。

如果沒聽見指腹的摩擦聲響,建議預約詳細的聽力檢測;聽力檢測對於幼童、中高齡族群特別重要,例如正在學習語言的孩童,早期療育可以幫助大腦發展。50歲以上的成年人、長期處於高分貝環境的工作者,更要注意聽力受損問題,避免不可逆聽力損失及退化,帶來憂鬱、失智、喪失平衡感等。

蔡鋕鑫分享,除了「搓手聽篩法」揪出聽損前兆,生活中也有許多方式可以得知聽力是否有受損情況。包含日常對話、環境聲音,例如電視是否愈開愈大聲、經常聽不清楚對話要求別人重複說話、對於在嘈雜環境中聽懂對話感到困難、常聽不到門鈴及水壺燒開的聲音,影響生活及人際關係。

根據世界衛生組織統計,65歲以上的老年人口,每3人就有1人有聽力損失,這是每個人都會面臨的功能退化問題。聽不到、聽不清楚會產生溝通困難,更易有避免社交、減少與外界互動的情形,不但產生孤立感,大腦也會缺乏刺激,增加認知功能的衰退,是成為失智症的重要可變因子之一。

聽力退化 失智症 聽損 平衡感

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