你用臉書交朋友嗎？社群網站常被認為可以拓展人際關係，但有研究發現，長時間瀏覽社群網站會增加焦慮感，對人際關係有負面影響。一項調查也顯示，雖然許多人是低頭族，常在社群網站「按讚」，但每五人就有一人自覺沒有談心朋友，自評康健指數不及格。
一項由壽險業針對全台一千名廿五歲以上民眾的調查顯示，平均每人每周花四十小時上網，年輕族群甚至高達五十小時，超過法定工時，堪稱「上網比上班用功」，三分之一受訪者說：「沒有手機不能活」；調查也顯示，七成民眾每天睡不飽、睡不好，平均睡眠時間僅六點七小時，最主要的好眠殺手是工作財務與精神壓力，睡前滑手機也有影響。
現代人生活脫離不了社群網路，松德診所諮商心理師林萃芬昨天指出，若瀏覽社群網站讓人焦慮，主要是許多人分享出國玩、吃美食等動態，自己卻只能滑手機羨慕；社群網站將朋友數、按讚數量化，但網路好友多不代表知心深交；別人一個貼文能吸引上千百個按讚數與回應，自己按讚數卻始終個位數，種種比較，心理無形中就會產生焦慮與憂鬱感。
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