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的結果:共找到 42338 筆 約 0秒黑豆/料理DIY:黑豆椰奶涼糕
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 材料:黑豆600克、吉利丁粉80克調味料:椰漿150克、鮮奶油100克、白砂糖400克器材:裝有冰塊及冰水的容器一個、廣口容器一個(例如保鮮盒、便當盒皆可)作...
黑豆/料理DIY:黑豆十全大補雞
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 材料:黑豆200克、十全大補中藥帖一包、淨重2斤的土雞一隻調味料:米酒一碗(約300cc)、鹽少許、紹興酒一大匙器材:甕一個、紗袋一個作法:1.黑豆洗淨後,瀝...
治轉移性胃癌 賀癌平獲核准
【聯合報╱記者詹建富/台北報導】胃癌早期症狀不明顯,部分患者發現時已轉移,過去僅有化療一途,目前治療晚期胃癌又多了一新利器,衛生署已核准賀癌平可適用於HER2陽性的轉移性胃癌,可讓患者多一線生機。根...
預防失智症 來做自我檢測
【聯合報╱記者范榮達/苗栗報導】9月是國際失智症月,署立苗栗醫院昨天教民眾AD─8極早期失智症篩檢量表自我檢測,此外,中醫科主任康鍾禧提供10巧手方法,可以刺激腦部,減少失智症發生。署苗神經內科都醫...
女性站著噓噓 餘尿量差不多
【聯合報╱記者洪敬浤/台中報導】女性天生得蹲下來解尿嗎?醫學研究顛覆了這個傳統。中國醫藥大學附設醫院泌尿部醫師鄒頡龍發現,女性站姿解尿的尿流速、餘尿量,與坐姿或半蹲解尿的數值相同,換句話說,女性站著...
情關難過 青少年自殺增加
【Upaper╱記者陳惠惠】去年國人自殺死亡率下降,但15到24歲青少年自殺死亡率卻微幅上升。感情困擾及家人間的感情因素是他們輕生主因,課業壓力反而不到3%。全國自殺防治中心電話調查還發現,5%的青...
自然瘦/名人私房物語…自然實行吃不胖的規則
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】幾年前,我擔任凱薩琳‧希爾頓的私人助理,她常常要我去接她女兒派瑞斯和妮基放學。我並不是保姆,我的工作...
自然瘦/妳什麼都可以吃 但不能一次吃透透
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】既然妳已經知道要平衡收支、均衡飲食,現在可以跟妳談談第二條規則了。這條規則聽起來像妳會對兩歲小孩說的...
自然瘦/達到報酬遞減點…就把刀叉放下吧
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】妳想吃薯條和巧克力香蕉船,而且現在就要?拜託,妳又不是兩歲小孩。妳會因為吃不到就亂發脾氣嗎?雖然說妳...
自然瘦/嚴禁減肥進入家門 從小培養正確的飲食習慣
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】每次我回憶起成長過程中養成的病態飲食習慣,我就忍不住直打哆嗦。如果妳有孩子,妳能送給孩子最棒的禮物就...
自然瘦/妳要為妳放進嘴裡的東西負全責
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】規則二隱含了一個很重要的觀念,我希望妳在讀這章的同時可以好好思考,因為這個觀念妳以前可能想都沒想過。...
自然瘦/瞭解自己的需求 3大方式克服吃的慾望
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】想應用規則二之前,必須先瞭解自己真正的需求。這說起來簡單,做起來卻不容易,不過,一旦妳瞭解自己的需求...
自然瘦/美食當前…等一下,先用眼睛飽餐
【文、圖/摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》/貝欣妮‧芙藍克著/木馬文化出版】選擇琳瑯滿目,不知從何下手嗎?這時候就該規則二上場啦。假設妳要去參加雞尾酒會好了。妳一踏進會場,就看...
吟詩打拳好夯/培根老師教你打出「靜夜思」
【元氣周報/記者王長鼎/報導】中秋佳節將屆,家人朋友相聚,別只是吃吃喝喝,以中國文化與武術結合的唐詩拳法,讓親子與小朋友一起「吟詩練武」,可幫小朋友記憶拳法和口訣,同時對唐詩琅琅上口。文化大學國術系...
唐詩融合太極拳2 「疑是地上霜」、「舉頭望明月」好厲害
【元氣周報/記者王長鼎/報導】疑是地上霜:高踢腿、二起腿、低掃腿的綜合動作。疑是:腳滑了一下!左腳抬起往上踢,看看能不能踢到高過頭!左腳還沒放下來,右腳順勢跳起來踢,換腳踢高高!地:踢完落下來,右腳...
唐詩融合太極拳3 「低頭思故鄉」像雕塑姿態
【元氣周報/記者王長鼎/報導】低頭思故鄉:採取知名雕塑動作「沉思」的姿態來設計。低:看完天上的月亮,用左手往右邊蓋掌,向下壓,身體回來轉成右腳弓箭步。頭:收起右腳抬高過膝蓋(獨立步),低下頭,同時彎...
唐詩融合太極拳1 「床前明月光」強身健體
【元氣周報/記者王長鼎/報導,武術指導/任培豪、小麻豆/惟惟、記者徐世經/攝影】 與月亮有關的「靜夜思」,以太極拳的「白鶴亮翅」動作來展現身法儀態:床前明月光:仿睡前打開窗戶看到皎潔月亮的動作。床:...
月餅配什麼茶最好吃 找茶達人來教你
【元氣周報/本報訊】即使現代人重視養生,但中秋佳節親人團圓,還是少不了來幾口月餅。此時若能來壺茶,邊吃餅邊賞月,好不愜意!不同口感的茶,搭配的月餅也不盡相同。達人王俊欽表示推薦以下搭配法:廣式月餅(...
健康美味烤肉四大法 不吃過多致癌物、也不過胖
【元氣周報/記者祁玲/報導】健康美味烤肉法1.切薄切小 肉不易烤焦在家烤肉,最重要的是火候控制,控制得好,肉不會烤焦、烤得太乾,以免吃進過多致癌物和油脂,可兼顧口感和健康。台北國賓餐飲部明園西餐廳副...
用烤箱防煙霧瀰漫 抓預算 別浪費食材
【元氣周報/記者祁玲/報導】 嫌炭火烤肉太麻煩?美國家禽蛋品出口協會表示,想節省烹調時間,烤箱或電子烤盤都是不錯的烤具。烤箱只需設定烤的時間,烤好即可食用。電子烤盤受熱快,可減少生火時間,也可降低煙...