今天是廿四節氣的立冬，很多民眾開始吃藥膳補冬。聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文提醒，今年冬天氣溫下降較快，立冬進補可以增加免疫力，必需視個人體質來調整。有三高疾病、慢性病或心血管疾病的民眾不宜冒然進補，...

懂得臉部保養的人，都一定知道清潔的重要性，所以每天一定要洗臉，但是，有些動作，卻可能讓洗臉這個清潔步驟，反而讓臉部更容易出現問題，以下3種「最傷臉」的洗臉方式，千萬要避免啊！錯誤一、搓揉方式洗臉空氣...

保養的第一步驟，其實不是什麼化妝水，也不是前導入液，而是洗臉。洗臉是保養過程中，最重要的一環，然而每次的洗臉，都有確實的洗乾淨嗎？用傷害肌膚的方式洗臉，有可能把臉給洗壞了。讓我們來告訴你，以下3種洗...

夏季來臨，不少人夢想在泳池畔大秀身材，積極健身，運動後汗流浹背，便以「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科醫師提醒，乾毛巾可把身體多餘水分擦拭掉，但汗水分泌出來的鹽分、蛋白質仍留在身上，仍可能刺激皮膚，建議流汗...

很多青少年成天為了臉上的痘痘煩惱，有人用了未經醫學證實的昆蟲偏方，不但沒治好痘痘，反而弄的滿臉是血，差點毀容。錢江晚報報導，一名19歲吳姓少年長相陽光帥氣，卻為了滿臉青春痘而困擾。他在網路上找尋去痘...

臉上長痘讓人不喜，處理不當小心長更多，開業皮膚科醫師蔡依倫分析常見處理痘痘的錯誤觀念，提醒大家別讓痘痘更嚴重。     迷思1：皮膚太油得用力以肥皂洗才能杜絕長痘？答：肥皂含皂鹼成分，去除油脂效果佳...

夏季來臨，不少人夢想著能在泳池畔大秀身材，積極於健身房訓練身體，汗流浹背後習慣用「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科專科醫師提醒，乾毛巾只能把身體多餘的水分擦拭掉，汗水分泌出的鹽分、蛋白質仍留在身上，對皮膚而...

歐美人習慣用堅果入菜，包括沙拉、麵包或濃湯等。近年來許多研究，也證實堅果應列入每日攝取的飲食之一。到底吃堅果有何好處？營養師表示，堅果含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維，每天吃適量堅果，對血壓、血糖及...

歐美人習慣用堅果入菜，包括沙拉、麵包或濃湯等，到底吃堅果有何好處呢？營養師表示，堅果含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維，每天吃適量堅果，對血壓、血糖及血脂問題的控制都很好，有利健康。而且堅果的油脂能令...

幫助肌膚保水，多數會選擇保濕能力較好的保養品，網路謠傳，保濕效果好的保養品多含有凡士林、嬰兒油等，但這些物質恐會造成毛孔阻塞，進而長痘痘。對此，食藥署闢謠專區表示，目前並未發現礦物油會刺激皮膚、長痘...

青草茶百百款，該怎麼喝比較適當？炎炎夏日喝點青草茶有助驅除暑濕，不過不是人人都可大口大口喝。北市聯醫仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，青草茶屬性偏寒，虛寒體質者或寒嗽體質者都不適合喝多。這些族群若想...

文：李世明 台北中山醫院醫療副院長「女人心海底針」，指的是女人心思複雜難以捉摸。但若以每個月的月經週期來看待「女人是複雜的動物」這件事，是一「頗精準的」論述， 因為女人體內女性荷爾蒙變化不僅影響生...

好食課營養師團隊招募了百名上班族女性，進行連續兩週飲用優酪乳的活動，結果發現，不只排便更順暢了，還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降，而體脂方面也有40%的人有下降現象。在腸胃道情況方...

Q：痘痘位置可以反映身體問題？A：可以。中醫師表示，額頭的痘痘往往反映心火旺，好發於熬夜、思慮過度的人；鼻子的痘痘往往反映脾胃火旺，好發於愛吃炸辣燒烤的人；兩頰的痘痘往往反映過敏，與情緒、壓力、肝臟...

很多人都有便秘困擾，一名女子因為自己亂吃保健品，不僅讓便秘更嚴重，還讓腸子發黑成「豹紋狀」，腸鏡下看起來非常嚇人。陸媒報導，31歲的曉麗長期一直有便秘困擾，尤其生了孩子後更加嚴重，她擔心得了什麼病到...

阿翔因不倫遭下令無限期停工，浩子下個月也即將休長假陪小孩過暑假，他日前主持衛視「請問你是哪裡人」，自爆性器官曾經長痘痘，他還現場詢問醫生為何會如此，醫生認為應該是腺體堵住，建議他去皮膚科做切片檢查，...

7歲是尚未發育的年紀，但這名澳洲小女孩卻活著「八倍速人生」，不僅已發育、來月經，還因為治療的副作用，提早經歷中年女人才會有的更年期。綜合英媒報導，澳洲新南威爾斯州的7歲小女孩愛蜜莉（Emily Do...

夏天到了，對於痘痘肌的人來說，痘痘就像愛情一樣，來去又回，到底是真的青春，還是在開我玩笑。要預防痘痘肌，得在生活中做好應對的措施，做好皮膚的基礎護理，避免踩到痘痘地雷區，以免臉上痘痘真是一顆又一顆萌...

30歲的美珍從事室內設計，四年前因子宮內膜異位症造成巧克力囊腫而接受手術，術後沒定期回診。一年前開始下腹部疼痛、解便不順，自行買藥吃不見好轉，反覆發燒一個月。就醫檢查確認是子宮內膜異位症復發，卵巢長...

不管男生女生，到了一定的年紀，膠原蛋白就會有流失的危機，導致抬頭紋也特別明顯，當你出現抬頭紋的時候，就會讓整體看起來更顯蒼老，想要維持著童顏，就要知道該如何去除抬頭紋！出現抬頭紋的原因1、肌肉功能出...