22症狀告訴你五臟積毒了！肝臟、腎臟之外還有一個意想不到器官，3大天然排毒器官必保養

我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，不論是西醫或傳統醫學中，並沒有現代所講的「排毒」這個名詞，在傳統醫學上稱之為「解毒」，而一般中醫師所說的解毒中藥，是指具「清熱解毒」作用的藥材。

中醫對於「毒」的定義很廣泛，舉凡對身體有害的都稱為「毒」，例如火氣大、發炎、過敏等症狀，或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等，甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。

毒素累積五臟的表現 22症狀告訴你五臟積毒了

陳潮宗指出，在中醫診療上，當患者出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時，就代表體內累積了過多的毒素，身體便以這些症狀來告訴主人，需要注意自己的健康了，倘若總是置之不理，就可能引發各種疾病，甚至是癌症的發生，而毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現。

．累積在心臟

(1) 心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。

(2) 額頭部位狂長青春痘。

(3) 睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。

(4) 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

．累積在肝臟

(5) 指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。

(6) 因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感。

(7) 情緒常常容易感覺抑鬱。

(8) 經常性的偏頭痛。

(9) 每個月都會發生經痛。

(10) 臉部兩側的部位，會長青春痘。

．累積在脾臟

(11) 臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。

(12) 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。

(13) 脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。

(14) 容易有口臭情況發生。

(15) 嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。

．累積在肺臟

(16) 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。

(17) 常常有便祕情況發生。

(18) 比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

．累積在腎臟

(19) 女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。

(20) 身體容易有水腫狀況發生。

(21) 臉部下頜部位容易長青春痘。

(22) 常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。

必保養！3大天然排毒器官

上帝在造人的時候，就已經考慮到毒物對人體的危機了，因此，設計了一套天然的解毒系統，能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨，進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚，就是這套解毒系統主要的排毒器官。

肝臟

肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好（因為皮膚下有許多細微血管），皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為， 晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點，是肝經與膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。

腎臟

腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統，並以尿液的方式排出。

因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會讓這些毒物（廢物）一直停留在體內。所以，每天尿液排泄很重要，要多喝白開水、多排尿，。要提醒的是，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體外另外的負擔。

皮膚

皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外，皮膚的清潔對排毒來說，也不可少，一定要注意。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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