2023-11-21 養生.運動健身
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2023-11-17 養生.運動健身
減脂也能很享瘦 懶人必學常備菜 豆腐海帶芽和風沙拉
在減肥的過程中,輕食沙拉成為眾多人的首選,除了健康的蔬果外,補充蛋白質也很重要。今天主廚MASA現教大家一款不需開火就能快速完成又營養豐富的豆腐海帶芽和風沙拉,趕快點開影片看看吧!編輯推薦新北/北海岸黃金之湯!金山【磺港公共浴室、中山溫泉公園】享泡湯樂【心理測驗】你和伴侶的關係是否健康?測驗你們是否該分手2023秋冬最熱美拉德唇膏 精選五支黃皮姐妹閉眼入豆腐是優質的蛋白質來源,這道沙拉可使用嫩豆腐或板豆腐,將豆腐包覆在紗布或紙巾中稍微排除多餘水分。生菜部分可選擇水菜,MASA老師也建議也可混合萵苣、蘿蔓菜等不同種類的生菜。而這款沙拉料理的完美搭檔是和風沙拉醬,製作過程簡單,主要材料包括洋蔥泥、蘋果泥、味淋、醬油、白醋、橄欖油、白芝麻等;醬汁可事先調製並冷藏保存。在影片中,MASA還分享了方便的磨泥技巧,將鋁箔紙貼在磨泥板上,不僅能避免食材卡住,也更容易清潔,只需沖洗即可。這道豆腐海帶芽和風沙拉清新美味,不僅適合當減肥正餐,也是下酒菜的絕佳選擇!還想了解更多健康食譜的相關內容嗎,趕快訂閱關注女子漾吧!編輯推薦2023新北耶誕城將登場!盤點板橋必吃銅板美食TOP6 大杯珍奶$50收、老字號市場香酥蘿蔔糕必吃《為有暗香來》演惡女卻讓人討厭不起來!細數「周也7大經典角色」《山河令》、《護心》奠定陸劇女神地位愛你就像繁星點點!Netflix《此時此刻》45句愛情金句台詞:「戀愛就像是生病一樣,一種自虐的病」「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
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2023-11-16 養生.運動健身
體重降低真的是變瘦嗎?你喝的水足夠嗎? 六個身體缺水警訊要注意
你是否常感到口渴,即使過去幾個小時沒有去上廁所也不覺得有尿意,而且尿液顏色較深?這些症狀可能表明你的身體需要更多水分。今天高敏敏醫師就來和大家分享,如何辨別身體缺水的六大警訊,趕快點開影片了解一下吧!編輯推薦2023新北耶誕城將登場!盤點板橋必吃銅板美食TOP6 大杯珍奶$50收、老字號市場香酥蘿蔔糕必吃《為有暗香來》演惡女卻讓人討厭不起來!細數「周也7大經典角色」《山河令》、《護心》奠定陸劇女神地位愛你就像繁星點點!Netflix《此時此刻》45句愛情金句台詞:「戀愛就像是生病一樣,一種自虐的病」龜裂的嘴唇和乾燥的口腔想測試是否已經有點缺水了嗎?觀察你的嘴唇和口腔。如嘴唇出現裂痕或口腔感到乾燥,這可能是身體告訴你它需要更多水分的警訊。嘴唇和口腔黏膜是身體最容易受水分不足影響的地方。少尿或深色尿液尿液的量和顏色是衡量身體水分狀態的一個良好指標。如果你的尿量減少且顏色變深,這表明你的身體可能需要更多水分。淺黃色的尿液是一個健康的標誌,而深色尿液可能表明你的身體缺水。頭痛和眩暈頭痛和眩暈可能是身體缺水的警訊。因為腦部含有大量水分,缺水可能導致頭痛和感覺不適。皮膚變得乾燥缺水可能使皮膚變得乏彩,失去光澤。皮膚需要水分以保持健康,如果皮膚看起來有些乾燥,建議多喝水。肌肉痙攣缺水可能導致肌肉痙攣,尤其是在運動時。水對於肌肉正常運作至關重要,如經常感到肌肉痙攣,不妨試著增加水分的攝取。倦怠感如感到極度疲勞和沒有精神,可嘗試喝一些水。缺水可能導致體力不支,讓你感到極度疲倦,儘管有很多可能導致疲勞的原因,但水分不足是很常容易忽略的因素。了解身體何時需要補充水分是保持身體健康重要的一步。這些身體缺水的警訊應多加留意,毋須等到口渴時才喝水。還想了解更多相關內容嗎,趕快訂閱關注女子漾吧!編輯推薦新北/北海岸黃金之湯!金山【磺港公共浴室、中山溫泉公園】享泡湯樂【心理測驗】你和伴侶的關係是否健康?測驗你們是否該分手2023秋冬最熱美拉德唇膏 精選五支黃皮姐妹閉眼入「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
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2023-08-29 養生.運動健身
2023台北必吃排隊美食!巨大甘梅薯條、金黃酥脆雙胞胎 超甜銅板價必收藏
在物齊漲的年代,要在台北找到銅板美食可以說是越來越不容易,今天小編就要來介紹,隱藏在市場&夜市中的銅板美食。編輯推薦初秋開學這樣穿!國民日牌GU親授3招「聰明穿搭術」走在校園包準收穫羨艷目光《歌單推薦》戀愛感滿分!編輯精選五首甜滋滋的歌曲陪你浪漫過七夕鬼月千萬別這樣穿!2023農曆七月穿搭5大禁忌 「這4色」上身恐觸犯到鬼魂建國潤餅隱藏在市場的巷弄內的排隊美食,有人稱它雙連文昌宮潤餅或是建國潤餅,是在地人氣排隊美食。其特色在於CP值高份量超多,滿滿的咖哩蔬食加上配料,是許多婆婆媽媽的口碑老店。車路頭甜甜圈 雙胞胎主打古早味甜點,雙胞胎、甜甜圈等,被網友譽為來三重必吃清單中的其中一項,不僅料好美味,只要銅板價真的CP值很高,常常出爐就秒殺,每日下午2點開店,限時四小時賣完就收工!雙連轉角炸雞專門販售各種炸物小點心,巨大紅地瓜炸出來的薯條,可依個人喜好添加甘梅粉、胡椒鹽,地瓜薯條酥脆,甜甜的紅地瓜口感綿密,地瓜薯條是熱銷小點。以上美食資訊參考至影片來源出處。下次經過這些地方,不妨來嚐鮮看看吧,還想知道更多美食旅遊資訊嗎,趕快關注訂閱女子漾吧。編輯推薦初秋開學這樣穿!國民日牌GU親授3招「聰明穿搭術」走在校園包準收穫羨艷目光《歌單推薦》戀愛感滿分!編輯精選五首甜滋滋的歌曲陪你浪漫過七夕鬼月千萬別這樣穿!2023農曆七月穿搭5大禁忌 「這4色」上身恐觸犯到鬼魂「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
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2023-07-27 養生.運動健身
Google 5星好評美食到底好不好吃!銅板美食集錦 華西街 艋舺夜市 萬華小吃美食大評測
不少人進餐廳用餐前都習慣透過Google評論來了解一家餐廳的口碑,但我們是否應該全然相信這些5星好評呢?今天就要帶大家來走訪華西街,究竟這些擁有高評價的銅板美食到底好不好吃呢?小王煮瓜帶著連續三年獲得米其林的稱號,招牌滷肉飯、爌肉飯、瓜仔肉湯,都是推薦必點。影片中說到,他們家的肉燥不是北部常見的瘦肉,而是南部帶皮手工切丁肥肉,肉燥經過長時間的熬煮呈現的是暗紅咖啡帶點黑色的色澤,帶油脂的肉皮燉出肉燥的膠質,入口又帶點黏稠膠質的滷汁口感是蠻好吃的,不過口味較清淡的人可能會覺得有點鹹,因人而異。阿義魯肉飯這間的招牌蚵仔滷肉飯也是必點,在滷肉中也可以看見摻著幾顆滷透的蒜瓣,白飯粒粒分明,搭配蒜蓉青蔥和醬油很不錯,雖然蚵仔是白煮乾燙並直接放在飯上,倆著搭配起來稍有違和,但整體來說還是瑕不掩瑜。如果喜歡南部口味的滷肉飯,可以來這間嚐鮮看看。艋舺夜市其中推薦的兩間,「北港甜湯燒麻糬」,燒麻糬軟黏之外,花生粉和糖水味不搶戲,依稀還吃得到米香,喜歡古早味的朋友不要錯過了;「東港旗魚串」,被網友喻為是實惠又超級好吃的旗魚炸!有大台北地區旗魚炸第一名的稱號,魚漿非常香甜又有彈性,包著一片水煮蛋,增加口感變化,越嚼越香,每次來艋舺夜市必買的小吃!以上是位於華西街美食的資訊懶人包&評價分享,供大家參考,還想知道更多美食資訊嗎,趕快訂閱關注女子漾吧!編輯推薦自助餐天花板!全台最頂級自助餐「饗 A Joy」7/23開幕引戰!四家頂級吃到飽飯店大PK逛夜市還可以打折?寧夏夜市 x Klook美食通票 吃到第二家就回本!超美花藝下午茶!台北新板希爾頓 享貴婦級的休閒「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
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2020-09-13 橘世代.愛吃橘
「米其林」千元有找還能吃3道!華西街20米就有3家
2020台北台中米其林美食指南日前揭曉,許多饕客也開始「按圖索驥」跟著名單摘星去,但若想一嘗星級美食,難道非得讓荷包大失血嗎?精打細算的消費者不妨可從「必比登」推薦開始展開美食之旅!米其林指南除了一到三星的美食評鑑以外,其實還有所謂「必比登Bib Gourmand」的推薦名單,該評審標準為「物超所值的美食佳餚」,而必比登在每個國家會因物價水準不同,而有不同的價位預算定義,而在台灣則是意味著,「客人能以1,000新台幣以下的價位(不含飲料),吃到三道優質的料理。」而在今年的必比登推薦名單內,台北不少夜市入選的美食家數相同,但其中華西街觀光夜市「短短20公尺就有3家」,包含蟬聯入榜的「小王煮瓜」,以及昶鴻麵點、源芳刈包等新進榜,可稱得上「密度最高」,也成為近期華西街夜市人潮最夯地點。小王煮瓜 最強「黑金」魯肉飯原本店名叫做「小王清湯瓜仔肉」的小王煮瓜,開業至今超過45年,是華西街老牌的魯肉飯名店,去年首度拿下米其林必比登推薦後,店面重新裝潢,環境變得更明亮舒適,也換上新的店名招牌,今年則是蟬聯必比登的美食推薦。到此必點的是「香菇魯肉飯」,滷到「黑金色」入味的魯肉醬汁,搭配滿滿的香菇片,誠意十足;而「清湯瓜仔肉」是以赤肉羹與老牌花瓜煨出的大骨湯,口感鹹甜。昶鴻麵點 「菊花肉麵」最簡單的美味今年新進榜的昶鴻麵點,自民國42年開業至今,已經接近70個年頭,不少政商名流都是常客,甚至金曲歌王蕭敬騰以前也常來。店家招牌是「菊花肉麵」,所謂菊花肉其實就是「豬臉頰肉」,因為看起來像是「菊花的紋路」,因而得名。老闆處理豬肉很有一套,吃起來完全不腥,使用油麵淋上大骨湯,再放上幾片菊花肉,就是最簡單的美味。此外,在台北愈來愈少見的黑白切也是必點小菜,這裡的款式眾多,從常見的肝連、大腸,到生腸、小肚甚至豬尾巴都有。源芳刈包 堅持古早味同樣在華西街屹立超過一甲子的「源芳刈包」,在第二代接手後,將攤位改造的整齊清潔,甚至還帶點「小文青風」。店內招牌就是刈包,堅持古法製作,只用三層肉滷出最原始的風味,配上蒸到熱騰騰的鬆軟外皮,以及酸菜、香菜及花生粉互相輝映;此外,還有四神湯、豬肚湯等多種湯品可選,只需銅板價就可以飽足一餐。小王清湯瓜仔肉|地址:台北市萬華區華西街17之4號昶鴻麵點|地址:台北市萬華區華西街15號源芳刈包 堅持古早味|地址:台北市萬華區華西街17-2號|更多愛吃精選專區每間都秒殺!日本職人、麵包冠軍,北部嚴選四家「個性化吐司」推薦士林人才知的隱巷美食 《富士比》富豪也愛吃! 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
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2020-07-27 橘世代.愛玩橘
龍潭湖中棧道-路過湖中央,山湖美景盡收眼底
宜蘭龍潭湖風景區風光秀麗,今年初縣政府完成「湖中棧道」增添亮點,民眾步行賞景也更安全方便,環湖四周有不少小據點,位於風景區入口附近是台塑集團的湖畔悠活園區,提供簡單餐飲,可以邊享用輕食,邊賞景。龍潭湖是位於礁溪鄉與宜蘭市交界,早年湖畔有幾處墓地,感覺陰森,但十幾年來經過縣政府大力整頓,喚然一新,大地綠草如蔭,遊憩公園有步道及水中魚兒悠遊。以前只有一條環湖道路全長2.8公里,最近陸續完成環湖步道、碧光驛站、艇庫、臨水平台、公廁、停車場等,達到人車分流,今年初更興建一座跨湖的湖中棧道,長240公尺,更添盛景。「湖中棧道」從湖的南北岸向湖心相互延伸,兩彎木棧在湖中交會,從南到北是143公尺長的騰雲棧道、北到南是97公尺長的龍躍棧道,簡約又不失幽雅,成了美拍景點;遊客沿著環湖步道走,經過湖中棧道,走到對岸的環湖步道,剛好可以繞一圈。龍潭湖入口處是遊客服務中心,沿湖邊步行可拜訪幾處小景點,如土地公廟、黃帝神宮、如來禪寺與寂光寺, 寂光寺下方是每年端午節前後,都會有湖中鯝魚溯溪產卵的鯝魚生態園區,而前往黃帝神宮的道路略有緩斜坡,單趟800多公尺,是在地人運動健身的步道。位於龍潭湖入口處附近有棟白色建築物,十分醒目,這是台塑集團舊廠區改建的悠活園區,採76個純白貨櫃組合而成,也是打卡熱點,免費參觀且停車方便,園區除了販售自家產品,遊客也可以點杯咖啡湖畔賞景,涼風吹來很愜意。龍潭湖附近育龍路21號,有家「春捲伯」的小店賣春捲與蝦餅,原本是在地人才知道的美食,好滋味經口耳相傳,近年來變得很受歡迎,春捲的韭菜加一點蝦皮調味,增添香氣,蝦餅裹著地瓜籤伴隨些許香甜,二款美食炸得外酥內軟,春捲20元、蝦餅25元銅板價,好吃到讓人欲罷不能,經常得排隊。遊客想前往龍潭湖,可以沿著台9線,在礁溪鄉吳沙村轉入育英路、漳福路,或是走國5下宜蘭交流道,沿大福路走到底,轉大坡路,直行約4.5公里,沿著指標就到了。推薦▶▶▶找同好,來揪團!不用line來line去,揪團幫手搶先體驗》
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2019-11-14 橘世代.愛吃橘
【螃蟹日】60元海產粥送整隻螃蟹 霸氣銅板美食藏桃園
天氣冷吃碗熱騰騰的粥最棒了,聽說有家小店經常性舉辦「螃蟹日」,買碗60元的銅板價小吃海產粥,就加送一整隻新鮮又完整的螃蟹!這樣的店家真的存在嗎?螃蟹日「買粥送螃蟹」,這家讓在地吃貨不願分享的超狂海產粥小吃店藏身於桃園龜山區,每周2舉辦「螃蟹日」,攤位有堆積如山的螃蟹與超級長的人龍,就知道:「鴻海產粥」到了。IG網友分享,「鴻海產粥」一碗才賣60,每逢「螃蟹日」又送成這樣,覺得老闆根本是做佛心的,除了送新鮮螃蟹,也曾有改送天使紅蝦,尺寸也很驚人,加上老闆親切客氣的態度,讓很多客人一吃成主顧,也因為被網友評為用料大方且CP值高,「鴻海產粥」即使隱藏在龜山巷弄內,人氣依舊強強滾,近年社群擴散名氣更高。去吃過的網友提醒,如果是為「螃蟹日」遠道而來的粉絲,要注意一下粉絲團資訊與營業時間,通常有舉辦「螃蟹日」時,還沒開店就大排長龍,因為人潮很多,螃蟹消化得很快送完為止,手腳慢就沒有了。在地鐵粉也好想說:拜託外縣市饕客們,千萬不要特地跑來搶食啊。如果趕不上「螃蟹日」,除了招牌海產粥,「鴻海產粥」也備有虱目魚肚、鮮魚、蛤蜊、鮮蝦....等多樣海產,平日也可享用新鮮美味的銅板價粥品跟湯、麵等。活動內容以店家現場情況為準,更多詳細資訊與營業時間公告,可上該店粉絲團查詢https://www.facebook.com/HUNGfreshseafood/,才不會白跑一趟喔。●哪裡吃鴻海產粥|桃園市龜山區龜山后街95號招牌海產粥麵 60元 「螃蟹日」目前為每周二(以店家公告為準) 售價與活動資訊僅供參考,售完為止,如有更動均以店家現場實際情況為準