足底筋膜炎

錯誤的步態，會一步步引發全身性的問題！人體的構造環環相扣，走路不只是關係到腳部的動作而已，也會牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統。走路方式正確的話，「步行」確實是有益全身健康的好運動；相反的，如果步態有...

很多熱愛國標舞的女性，都習慣穿著高跟鞋跳舞，展露修長雙腿與身體曲線。事實上，穿著高跟鞋跳舞未必與足底膜炎有直接關係。學理上發生足底筋膜炎的原因有三種，包括阿基里斯腱太緊、腳型不好（類似扁平足）使足底...

多年來都沒有運動習慣的我，在年紀漸長，肚子微凸，體重增加的情況下，與友人相約到家裡附近新開的一家運動中心跳「Zumba」。剛開始時還不知道這是什麼運動，後來，隨著熱情的拉丁舞曲，跟著老師一起踩著節奏...

25歲曾小姐愛穿超高跟的高跟鞋，近日早上腳底常突然一陣刺痛，罹患足底筋膜炎。醫師提醒，高跟鞋鞋跟應低於5公分，且睡前可花5分鐘做足部舒緩運動放鬆。立達診所骨科醫師劉政均表示，很多女性常一整天穿著高跟...

每逢賞花季節，復健科門診的足底筋膜炎個案就明顯增加，幾乎都是女生，原因為求拍照視覺更美，踩著高跟鞋上山。骨科醫師劉政均建議愛美女性，選擇高跟鞋時，高度不要超過五公分，晚上回家後務必多多拉筋、按摩小腿...

足底筋膜炎是相當常見的疾患，許多患者飽受反覆發作，深感康復之路真難行。菁英診所復健科陳相宏醫師表示，足底筋膜炎一直沒痊癒，主要原因在於足底筋膜、足部肌腱、足弓韌帶、神經等慢性發炎及退化問題未被周全治...

大家為了抗老，除了會認真塗抹緊緻抗老霜，還會花大把時間上健身房維持年輕身形，不過其實是你日常生活中的習慣，在不知不覺之中加速老化的過程。英國每日郵報報導，英國各領域的頂尖醫師根據自己多年來的執業經驗...

台灣的公園常見設有健康步道，但在建好了幾年之後，卻又因為危害健康的因素而被拆除掉了，所以究竟健康步道到底健不健康，中間出了什麼問題呢？物理治療師「三個字SunGuts」在臉書談健康步道的影片，他表示...

一名25歲運動用品店員工，有次睡醒一下床，腳底竟像踩到針般劇痛；平時久走、久站，後腳跟及前腳趾也很痛，連小腿都抽痛、抽筋，原以為是單純肌肉疲勞，忍痛3個多月就醫，才發現是「足底筋膜炎」。活力得中山脊...

有名25歲的運動用品店員工有次睡醒一下床時，腳底竟像踩到針一般劇痛，平時只要久走、久站，後腳跟及前腳趾也都很痛，甚至影響連小腿都會抽痛抽筋，就醫才發現是「足底筋膜炎」。專業治療師陳美君建議，平時可做...

行政院衛生福利部統計資料顯示，糖尿病居國人十大死因第五位，平均每11人就有一人罹病，每小時就有一人因糖尿病而死亡。中華民國糖尿病學會理事長暨台中榮民總醫院院長許惠恒分析，糖尿病的各種併發症是糖尿病患...

38歲的陳小姐結婚7年、做了3次試管嬰兒都失敗，經4個多月中藥調理及「腹灸」，再次進入試管療程後，傳出好消息。高醫中醫部婦兒科主任邢郁欣表示，人工受孕療程搭配針灸治療，受孕率可提升1.26倍，對排卵...

穿錯鞋除了有跌跤風險，也可能加速關節退化、影響足部健康。讓父母好走不跌，先從選一雙好鞋開始。避免老人跌跤，除了環境、肌力問題，穿對鞋子也是一大重點。選好鞋、穿對鞋不僅能避免跌倒，也能讓足部健康，減輕...

不菸不酒不嚼檳榔竟罹口腔癌！47歲陳姓粉領族2年前因為右下齒齦腫痛，以為火氣大、牙齦發炎，久久未改善，經到耳鼻喉科診所就診，醫師懷疑有問題，建議轉診到台中榮總就診，確診為口腔癌，經接受達文西手臂手術...

罕見疾病結節硬化症病友，臉部多會出現血管纖維瘤，一顆顆突起的丘疹可能發紅、破皮流血，讓病友在社交上有極大的心理負擔，病友瑄瑄曾問母親「我能不能換一張臉？」，瞬間，母親的眼淚也掉下來了，所幸後續有機會...

老師久站成職業傷害，58歲魏姓女老師上課都要站著，不但靜脈曲張，站到雙腿腫痛，尤其右膝特別痛，她以為站太久，血液都積在雙腿上，因此睡前力行抬腳，以為可以消水腫，結果雙腿更加腫痛，經向中國醫藥大學附設...

「反正這病也治不好，只要不痛就行了，一直吃藥會有副作用！」隨著健保實施、藥物進步及衛教宣導，提升了僵直性脊椎炎的治療成效，但門診中還是會遇到誤以為「反正治不好」、「不痛就算了」，導致病情控制不佳的病...

案例故事1：在科技業工作十多年的工程師兼業務吳先生，每天都需要帶筆電出門拜訪客戶，進行業務解說。背包內一台金屬外殼的筆電重量雖不到2公斤，但加上電源線等周邊配件，以及手機充電器、行動電源、各式各樣的...

一名男大生患者經常在睡醒後腰痠背痛，但起床活動個半小時就舒緩許多，以為是運動傷害而沒放心上，直到經常性的足跟疼痛才就醫，確診為僵直性脊椎炎。收治此一案例的台安醫院風濕過敏免疫科杜昀真醫師表示，男大生...

足底承載我們全身的重量，當它罷工抗議的時候，真是動輒得咎、動彈不得。足底也藏著玄機，對應著身體的各種健康狀態。想要行走江湖、健步如飛，你得先學會保護雙足。1足底筋膜炎【發生原因】是最常見的足底疼痛疾...