多夢

景氣差，上班族為了保住飯碗，壓力不小，最近門診發現工作壓力太大導致失眠就醫的患者增加了。建議如有失眠、白天精神恍惚、注意力無法集中、情緒不穩定的情形，應速就醫，以免加重病情。失眠是內科疾病中常見症狀...

夏天是蓮子的產季，而蓮子是一種常見的滋補佳品，古人認為經常服食，可祛百病，因此歷來為宮中御膳房必備食療之品。療效特徵補虛強身：蓮子營養豐富，有很高的食療價值。中醫認為，蓮子利於補養五臟，通暢經脈氣血...

35歲熟女外型亮眼且工作能力出眾，但夜間磨牙，兩側下頷肌肉常感痠痛鼓脹，還自覺臉型成了「國字臉」，求診後才發現是感情生活不順，兩年前離婚後壓力與焦慮情緒累積，導致夜間多夢與磨牙。收治病例的國泰醫院精...

檢視自己的體質，就可以知道該忌口的是什麼有了正確的飲食觀念後，我們可以檢視自己的體質，然後就能聰明的選擇吃對食物。要判斷自己有沒有吃對食物，不必什麼豐富的食材知識，也不必有特殊的技巧，只要清楚地感受...

李姓台商從大陸經商回來，常覺得心情起伏大、全身莫名疲倦，坐著就開始打瞌睡，性事也提不起勁，還被老婆懷疑是不是在外面有小三。他問醫師，「我性欲衰退，是否進入男性更年期？」醫師為他診療針灸，經過約4個多...

79歲陳先生，壯年時就檢查出高血壓、糖尿病，近年更是每到冬天就手腳冰冷；日前超強寒流來襲，他手腳冰冷的情況更嚴重，還失眠睡不好，且常覺得胸口悶悶的；醫師提醒，這可能是心臟血管出問題 的警訊，提醒有慢...

人類睡眠占一天的25~30%，長期睡眠障礙問題將引起高血壓、憂慮、肥胖、糖尿病等慢性病。中醫的安眠論治，胃不和臥不安。胃腸不好，睡眠不佳。治療失眠需先溫補脾胃、滋脾瀉胃火，找出平衡點，讓脾胃正常運轉...

更年期症候群患者宜清淡飲食、控制熱量和脂肪攝入。選用植物油，如菜籽油、葵花籽油等；多食低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類、豆製品等。注意補充鈣質，因體內雌激素分泌降低，易發生骨質疏鬆症，鈣不足...

【健康醫療網／記者郭明琪報導】根據美兆國際健康管理機構所發表的「血型與健康」的跨世代研究中發現，在受訪的近48萬民眾中，覺得「眠、澀、痛、癢、脹、躁」是最困擾的健康問題；而其中，女性感受的程度都比男...

【台灣新生報／記者萬博超】 天氣炎熱，除了喝水之外，吃些小黃瓜、苦瓜、鳳梨及西瓜或喝點蔬果汁也能補充水份。涼拌黃瓜可開脾胃、消胃脹，降心火。清涼的小黃瓜對感到煩躁的患者有幫助；體質寒涼者則不妨改吃烹...

很多人有失眠的困擾，除了西醫治療方法，臨床中醫常開的中藥，對於多種原因而造成失眠有緩解功效，「安神」效果顯著。傳統醫學認為，大多是心情抑鬱、精神緊張或病後臟腑功能失調等因素所造成，其主要症狀為，輕者...

夏天也可自己褒湯補補身，知名專家郭老師介紹2道養生湯食譜，歸耆雞湯能改善氣虛、貧血及發燒、便秘等症狀，天麻鱸魚湯可治失眠多夢、頭痛、老人能增腦力等，平日想健康養生，不如從喝養生燉湯開始。歸耆雞湯材料...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人，無可避免地在中年時候遇到了更年期，燥熱的狀況平均每小時都要發作一次，而且每次都如火燒般難受，霎時汗如雨下，令她十分困擾。所幸經過...

你是否也有在如廁後稍微檢查排泄物的習慣呢？通常我們可以從中得知自己的腸胃是否健康，上班族容易因為情緒起伏、或壓力過大導致「痙攣性便祕」，不但排量變少，而且又乾又硬，中醫醫學博士胡麗娟推薦回家可以喝一...

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】工作需要久站，卻因服藥治療愛滋易暈眩、拉肚子丟了飯碗。國內愛滋感染通報人數累積突破2萬9000人，平均每天新增5至6名HIV（人類免疫缺陷病毒）感染者，但根據露德協...

【聯合報╱李容妙／彰化秀傳醫院中醫師】 近來國內發生許多意外事件，從北捷隨機殺人到澎湖空難、高雄氣爆等重大社會新聞，事件中的倖存者或近距離親眼目睹的人，短時間心境恐無法平復，「創傷後壓力症候群」值...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】秋冬氣溫變化大，心臟凍未條，容易造成急性心臟病，嚴重恐心肌梗塞而猝死，一命嗚呼！中醫師表示，心臟病患者在疾病未形成前或未發作前，常有排便習慣改變、呼吸困難、莫名原...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】壓力大到快爆炸，怎麼辦？許多人生活壓力大，喜歡趁下班或假日「怒吃」紓壓，但這般滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。中醫師提醒，現代人愛吃...

【台灣新生報／記者萬博超】 口腔潰瘍別漱鹽水。中醫師表示，有傷口卻漱鹽水，不僅無法殺菌，還進一步讓黏膜表皮細胞脫水，造成傷害；純綠茶中的兒茶素或有益，但多少濃度有效仍無定論。不妨視情況使用板藍根、生...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】看到女兒大啖冰淇淋或冷飲，細心的媽媽免不了叮嚀幾句，「少吃一點，免得打亂經期」或「熱量很高，吃太多會胖」，事實上這些提醒不僅僅是個人經驗分享，中醫師表示經常攝取冰...