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多夢
的結果:共找到 202 筆 約 0.012秒壓力大失眠 藥療食療還要心療
景氣差,上班族為了保住飯碗,壓力不小,最近門診發現工作壓力太大導致失眠就醫的患者增加了。建議如有失眠、白天精神恍惚、注意力無法集中、情緒不穩定的情形,應速就醫,以免加重病情。失眠是內科疾病中常見症狀...
夏天吃蓮子 養心安神
夏天是蓮子的產季,而蓮子是一種常見的滋補佳品,古人認為經常服食,可祛百病,因此歷來為宮中御膳房必備食療之品。療效特徵補虛強身:蓮子營養豐富,有很高的食療價值。中醫認為,蓮子利於補養五臟,通暢經脈氣血...
無處發洩... 熟女夜間狂磨牙 險成國字臉
35歲熟女外型亮眼且工作能力出眾,但夜間磨牙,兩側下頷肌肉常感痠痛鼓脹,還自覺臉型成了「國字臉」,求診後才發現是感情生活不順,兩年前離婚後壓力與焦慮情緒累積,導致夜間多夢與磨牙。收治病例的國泰醫院精...
邱錦伶/你知道自己什麼體質?什麼食物該忌口?
檢視自己的體質,就可以知道該忌口的是什麼有了正確的飲食觀念後,我們可以檢視自己的體質,然後就能聰明的選擇吃對食物。要判斷自己有沒有吃對食物,不必什麼豐富的食材知識,也不必有特殊的技巧,只要清楚地感受...
男性中年危機 中醫有解方
李姓台商從大陸經商回來,常覺得心情起伏大、全身莫名疲倦,坐著就開始打瞌睡,性事也提不起勁,還被老婆懷疑是不是在外面有小三。他問醫師,「我性欲衰退,是否進入男性更年期?」醫師為他診療針灸,經過約4個多...
手腳冰冷可能是三種疾病警訊
79歲陳先生,壯年時就檢查出高血壓、糖尿病,近年更是每到冬天就手腳冰冷;日前超強寒流來襲,他手腳冰冷的情況更嚴重,還失眠睡不好,且常覺得胸口悶悶的;醫師提醒,這可能是心臟血管出問題 的警訊,提醒有慢...
脾胃沒養好 怎能睡得好?
人類睡眠占一天的25~30%,長期睡眠障礙問題將引起高血壓、憂慮、肥胖、糖尿病等慢性病。中醫的安眠論治,胃不和臥不安。胃腸不好,睡眠不佳。治療失眠需先溫補脾胃、滋脾瀉胃火,找出平衡點,讓脾胃正常運轉...
女性更年期多吃6食物 補鈣降膽固醇
更年期症候群患者宜清淡飲食、控制熱量和脂肪攝入。選用植物油,如菜籽油、葵花籽油等;多食低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、魚類、豆製品等。注意補充鈣質,因體內雌激素分泌降低,易發生骨質疏鬆症,鈣不足...
六項擾人小毛病 預防有撇步
【健康醫療網/記者郭明琪報導】根據美兆國際健康管理機構所發表的「血型與健康」的跨世代研究中發現,在受訪的近48萬民眾中,覺得「眠、澀、痛、癢、脹、躁」是最困擾的健康問題;而其中,女性感受的程度都比男...
果汁勿濾渣 較能保留營養
【台灣新生報/記者萬博超】 天氣炎熱,除了喝水之外,吃些小黃瓜、苦瓜、鳳梨及西瓜或喝點蔬果汁也能補充水份。涼拌黃瓜可開脾胃、消胃脹,降心火。清涼的小黃瓜對感到煩躁的患者有幫助;體質寒涼者則不妨改吃烹...
多夢易醒 中醫補心脾安神
很多人有失眠的困擾,除了西醫治療方法,臨床中醫常開的中藥,對於多種原因而造成失眠有緩解功效,「安神」效果顯著。傳統醫學認為,大多是心情抑鬱、精神緊張或病後臟腑功能失調等因素所造成,其主要症狀為,輕者...
緩頭痛治失眠這樣吃 名師教做養生湯
夏天也可自己褒湯補補身,知名專家郭老師介紹2道養生湯食譜,歸耆雞湯能改善氣虛、貧血及發燒、便秘等症狀,天麻鱸魚湯可治失眠多夢、頭痛、老人能增腦力等,平日想健康養生,不如從喝養生燉湯開始。歸耆雞湯材料...
女強人不敵更年期 燥熱如火燒
【健康醫療網/記者黃心瑩報導】一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人,無可避免地在中年時候遇到了更年期,燥熱的狀況平均每小時都要發作一次,而且每次都如火燒般難受,霎時汗如雨下,令她十分困擾。所幸經過...
乾便一粒粒惹禍 中醫老偏方讓你告別失眠
你是否也有在如廁後稍微檢查排泄物的習慣呢?通常我們可以從中得知自己的腸胃是否健康,上班族容易因為情緒起伏、或壓力過大導致「痙攣性便祕」,不但排量變少,而且又乾又硬,中醫醫學博士胡麗娟推薦回家可以喝一...
愛滋病友停藥 1/4因副作用擾人
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】工作需要久站,卻因服藥治療愛滋易暈眩、拉肚子丟了飯碗。國內愛滋感染通報人數累積突破2萬9000人,平均每天新增5至6名HIV(人類免疫缺陷病毒)感染者,但根據露德協...
創傷症候群 中醫可疏肝清痰安神
【聯合報╱李容妙/彰化秀傳醫院中醫師】 近來國內發生許多意外事件,從北捷隨機殺人到澎湖空難、高雄氣爆等重大社會新聞,事件中的倖存者或近距離親眼目睹的人,短時間心境恐無法平復,「創傷後壓力症候群」值...
排便習慣改變 心臟病發作徵兆
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】秋冬氣溫變化大,心臟凍未條,容易造成急性心臟病,嚴重恐心肌梗塞而猝死,一命嗚呼!中醫師表示,心臟病患者在疾病未形成前或未發作前,常有排便習慣改變、呼吸困難、莫名原...
吃宵夜易擾眠?4族群助眠有祕笈
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】壓力大到快爆炸,怎麼辦?許多人生活壓力大,喜歡趁下班或假日「怒吃」紓壓,但這般滿足口腹之慾的舉動,不僅容易傷害消化系統的健康,也會導致失眠。中醫師提醒,現代人愛吃...
口腔潰瘍別漱鹽水 兒茶素須看濃度
【台灣新生報/記者萬博超】 口腔潰瘍別漱鹽水。中醫師表示,有傷口卻漱鹽水,不僅無法殺菌,還進一步讓黏膜表皮細胞脫水,造成傷害;純綠茶中的兒茶素或有益,但多少濃度有效仍無定論。不妨視情況使用板藍根、生...
寒性肥胖易不孕 2杯茶理氣找「生」機
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】看到女兒大啖冰淇淋或冷飲,細心的媽媽免不了叮嚀幾句,「少吃一點,免得打亂經期」或「熱量很高,吃太多會胖」,事實上這些提醒不僅僅是個人經驗分享,中醫師表示經常攝取冰...