2020-06-14 09:20:00 時尚橘
米可白「黑肉底」竟變白了 ，日灌3000cc水助排毒
藝人米可白從兒童台「葡萄姊姊」出道，歷經節目通告咖到主演8 點檔，成功轉型為演員，全力打拚事業、增加實力外，健康「本錢」也兼顧，她分享保養秘訣，就是多喝水，一天可以喝到3000cc的水，拒喝手搖飲。
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![保養秘訣就是多喝水，一天可以喝到3000cc的水，拒喝手搖飲。]()
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![藝人于冠華每天健身近2小時練就精壯體態。]()
2020-06-14 09:20:00 時尚橘
52歲健檢從未打紅燈！于冠華健康秘訣「一天2顆蛋」
于冠華外形精壯全靠每天健身近2小時，他自11年前回到烏來置產、開餐廳後，將自己不到20坪大小的頂樓打造成健身室，「我的健身室很有趣，不會玩膩，可以在裡面拳擊、射箭、棒球、速度球、彈力球、沙袋和打高爾夫」，天氣好時他則會在附近內洞森林遊樂區爬山，或到紅河谷游泳。
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![喜翔一個人生活不孤單。]()
2020-06-14 09:15:00 健康橘
「能走就走」63歲喜翔維持健康，靠的是：簡單
63歲喜翔即使已為人父，仍然體力充沛，常與年輕劇組一起工作拍戲，他平常食量不大，一天只吃一餐，雖不忌口，但絕對滴酒不沾，「我平常就是喜歡泡茶，喝咖啡，生活盡量就是簡單一點」。
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![明年儲蓄險將變貴，保單到底該怎麼挑才對？]()
2020-06-14 09:10:00 好野橘
沒有子女的老後生活 退休前財務重要看點
無子女的人愈來愈多，面對老後的退休理財規劃，愈接近退休愈需要確保投資決策不會影響退休後的「自主」生活。
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![新竹市衛生局新竹市衛生局邀插畫家貓小姐Ms.Cat助陣，以活潑不失雅緻的圖文懶人包，提醒「百工防疫」的重要性。而防疫課第六集鎖定「藝術娛樂」。 圖片提供／新竹市衛生局]()
2020-06-14 09:00:00 防疫懶人包
百工防疫第六課！ 辦理活動…民眾座位若無法保持1.5公尺應戴口罩
「小曦局長ｘ貓小姐的防疫課」第六集登場！ 因應武漢肺炎疫情，新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導，邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作，用系列圖文懶人包提供在各職場工
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![要當銀髮好朋友，記得戒為人師。這樣人氣必定上升，處處受歡迎。]()
2020-06-14 09:00:00 健康橘
別把老年生命窄化了，「好老伴」不一定就是配偶
配偶不見得是最好的人生伴侶，老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方「完全照自己的意思」陪伴度過晚年生活，可能是過度理想化的想法，也把老年生命的可能窄化了，這反而對彼此形成沉重的壓力。更別說，萬一其中一方先走了，留下的一方，恐怕不知如何承受。
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![有規律的運動，才能讓減肥看得見成果。圖／摘自 pexels]()
2020-06-13 17:50:02 健康瘦身
夏日減肥必懂「基礎7件事」 從規律運動、適當休息開始
減肥是夏天最重要的課題，想要到要去沙灘，看見身上的負擔，就會心情低落，沒有自信。常常自問，天天面對著減肥的問題，該少吃的...
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![乾眼症是眼睛缺水？ 恐怕跟你想的不一樣！眼科醫師揭迷思]()
2020-06-13 17:25:00 眼部
乾眼症是眼睛缺水？ 恐怕跟你想的不一樣！眼科醫師揭迷思
乾眼症是眼科門診常見的眼疾之一，近年更因為3C產品的廣泛使用，使得乾眼症患者人數增加且年齡有越來越年輕化的趨勢。一般而言，年齡越大，淚腺及瞼板腺功能降低，乾眼症比例隨之升高；另外乾眼症也有年輕化的現象
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![圖／ingimage]()
2020-06-13 17:00:00 呼吸胸腔
氣喘誘因百百種 蟑螂也是其中之一？杜絕過敏原超前部署看這裡
氣喘是種遺傳性過敏病，屬於多重基因遺傳，造成呼吸道障壁層缺損與慢性過敏性發炎反應，此反應容易因受到各種誘發因素的刺激，引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒（容易發作於清晨、黃昏、半夜時）、胸悶等，若未
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![圖／ingimage]()
2020-06-13 16:50:00 感染科
若不幸被毒蛇咬傷怎麼辦？務必記住毒蛇的外觀特徵或顏色，儘速就醫！
隨著台灣疫情逐漸好轉，政府積極推防疫新生活運動、防疫旅遊，民眾開始會出外踏青走走，有些人為避免去人潮眾多的地方，轉而選擇親近大自然走進山林。 而炎熱的夏天即將到來，溫暖又潮濕的氣候適合野生動、植物生
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![圖／123RF]()
2020-06-13 15:45:43 用藥停看聽
抗生素、消炎藥，傻傻分不清楚? 3不原則避免抗藥性出現
常聽有人說吃「消炎藥」可以抗發炎，其實指的是「抗生素」！ 抗生素跟消炎藥，差別在哪？ 食品藥物管理署特邀臺北市立聯合醫院和平婦幼院區許筑鈞藥師說明，消炎藥是可以抗發炎的解熱鎮痛劑，或是類固醇等藥物
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![▲50歲以上的男性應每年定期檢查攝護腺，如有肥大發生，應積極配合醫師進行治療。（圖／ingimage）]()
2020-06-13 14:00:00 泌尿腎臟
熟齡男不能說的「泌」密！ 下水道不通恐釀洗腎危機
前陣子新冠肺炎（COVID-19）疫情流行期間，許多民眾即使有病痛也強忍不願就醫，直至目前疫情趨緩，已出現好幾位重度攝護腺肥大症合併尿滯留的患者，因延誤就醫導致急性腎衰竭，緊急插尿管後才免於洗腎。
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![圖／ingimage]()
2020-06-13 11:55:17 許金川
許金川／自體免疫「網內互打」 小心肝受牽連！
醫生：「你有自體免疫病！」
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![腦鳴在腦部形成的機轉路徑。青色線為腦幹聽覺神經路徑，綠色線為海馬迴中的成癮迴路，紅色線為腦鳴形成後，向其他部位擴散的路徑。圖／陳建志提供]()
2020-06-13 11:40:12 耳鼻喉
耳鳴也會成癮！ 當心惡化成腦鳴
在耳鳴門診中，常會聽見患者說：「現在耳鳴已經跟以前的不一樣了！」、「以前耳鳴只有一邊，現在變成兩邊，也不知道是哪一邊？」...
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![原來從事到府收納服務的廖心筠8年前開始接遺物整理的案子。]()
2020-06-13 10:30:44 健康橘
遺物整理師廖心筠：留下回憶就夠了，空間留給活著的人。
當至親離世，留下來的東西，每一件都化身為他，讓我們痛得無法面對。要如何開始整理，如何把空間留給生者、把祝福送給亡者？
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![改變長輩囤積症 「5大雙贏整理術」讓你不會得罪人！]()
2020-06-13 09:35:02 健康橘
改變長輩囤積症 「5大雙贏整理術」讓你不會得罪人！
雖然我是收納專家，但基於尊重，若家人沒同意，我也不會擅自處理老家的任何東西。但是如果長輩喜歡囤積，該怎麼辦？以下幾個方式...
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![曾擔任全家福鞋店店長的Grace（左一）、歌林部門總經理steven（左二）已順利通過測驗，準備當咖啡職人奉獻職場經驗。記者黃義書／攝影]()
2020-06-13 09:32:02 好學橘
退休更好玩 咖啡職人也是人生導師
2013年，17位長者騎上歐兜邁環台，突破年齡極限，圓夢紀錄片感動無數人，接著不老棒球、老仙角們登上小巨蛋表演等相繼接棒...
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![呂協翰經營職人淬咖啡館，嘗試實踐高齡職務再設計。圖／職人淬提供]()
2020-06-13 09:26:02 好學橘
音樂人開咖啡館 啟動熟齡續航力
職人淬咖啡館自2018年8、9月籌辦至今一年餘，創辦人呂協翰最常被問到的問題是，「做這些能賺錢嗎？」還好過去在弘道老人福...
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![橘世代的朋友在走過半世紀人生後，邀請您與我們分享「我的畢業故事」。]()
2020-06-13 09:20:00 愛玩橘
橘世代徵故事／忘不了的那一場畢業
從學生時期畢業、從轉職到新工作也是一種「畢業」，而從職場上退休的「畢業」、從單身到結婚的「畢業」、從少男少女升級爸媽再升級阿公阿嬤的角色「畢業」、從挫折與痛苦的關係中「畢業」走向未來……
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![新竹市衛生局新竹市衛生局邀插畫家貓小姐Ms.Cat助陣，以活潑不失雅緻的圖文懶人包，提醒「百工防疫」的重要性。而防疫課第三集鎖定「教育業」。圖片提供／新竹市衛生局]()
2020-06-13 09:00:00 防疫懶人包
百工防疫第五課！ 請老師多關心學生健康狀況 請生病學生在家休息
「小曦局長ｘ貓小姐的防疫課」第五集登場！ 因應武漢肺炎疫情，新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導，邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作，用系列圖文懶人包提供在各職場工作的
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![維他命B群。]()
2020-06-13 00:09:00 保健食品瘋
每天吞顆維他命B2，一週就能改善嘴破？營養師破解常見B群迷思
Q：蔡營養師，老一輩的人都說「嘴破」就是「火氣太大」，但我們家兒子也常常嘴破，小學生哪裡會火氣大啊？到底嘴破是怎麼形成的呢？ A：「嘴破」是我們一般人的俗稱，臨床上我們稱之為「口瘡性潰瘍」（Apht
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![圖片設計/Anita]()
2020-06-12 19:20:00 眼部
飛蚊、閃光....恐是視網膜剝離 醫籲：延誤診療恐永久失明！
66歲的林先生，一年多前因跌倒，於左眼眉上縫了三針；不到一周，突然出現飛蚊症，但他不以為意而未立即就醫。直到出現視力缺損時才就診，視網膜早已剝離，雖然透過視網膜剝離修補手術治療，但左眼視力已受損。
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![圖／Ingimage]()
2020-06-12 19:17:02 防疫懶人包
懶人包／最新網購、藥妝店 「醫療口罩開賣時間」總整理
口罩販售禁令解除之後，雖然網購平台、藥妝店等通路都在持續追加補貨中，但現階段醫療級口罩的貨量仍有限，大眾搶買盒裝口罩的需...
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![圖／常春月刊提供]()
2020-06-12 17:28:36 健康瘦身
減重失敗都是澱粉的錯？ 誤會大了！是「它」在扯後腿
澱粉除提供身體的醣類熱量來源外，其中還有很多的礦物質及維生素B群以及膳食纖維，可幫助腸胃道消化，若長期缺乏，加上水分或蔬菜若也攝取不足，便祕就會上身。 很多要減肥的人，一定聽過「去澱粉減肥法」，
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![避免感染腸病毒，應好好保持戴口罩、用肥皂勤洗手習慣。記者余采瀅／攝影]()
2020-06-12 15:10:02 兒科
暑假延後腸病毒6、7月恐升溫 醫師：要戴口罩、勤洗手
新冠肺炎疫情才趨緩，腸病毒正蠢蠢欲動！台中慈濟醫院小兒科醫師李宜准表示，雖然今年腸病毒就診人數比往年減少，但已出現腸病毒...
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![18個減肥基礎知識能做到一半的人，必瘦無疑！]()
2020-06-12 15:00:11 健康瘦身
18個簡單到不可思議的減肥技巧 能做到一半的人必瘦無疑
最健康合理快速的瘦身方式當然還是「6分營養+3分運動+1分習慣」的完美結合。若是使用不正確的減肥方式，不僅不能瘦身，還會給健康帶來極大的危害。減肥沒有捷徑，最重要的就是靠「飲食」，你必須放棄某些特定食
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![圖／ingimage]()
2020-06-12 11:50:00 杏林．診間
醫病平台／疫情中的你和我，「救人的醫師」同時也是「令人懼怕的潛在感染者」
【編者按】這星期醫病平台第四度以「新冠肺炎」為主題。長年耕耘於社區醫療的陳錦煌醫師認為台灣疫情控制的成功主要在於境外管制與全民加強衛生習慣，但相對的我們絕大多數人對這種病毒都沒有免疫力，而提出他對解封
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![新竹市衛生局新竹市衛生局邀插畫家貓小姐Ms.Cat助陣，以活潑不失雅緻的圖文懶人包，提醒「百工防疫」的重要性。而防疫課第三集鎖定「教育業」。圖片提供／新竹市衛生局]()
2020-06-12 11:00:00 防疫懶人包
百工防疫第四課！ 保全執勤應詳實紀錄訪客資訊
「小曦局長ｘ貓小姐的防疫課」第四集登場！ 因應武漢肺炎疫情，新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導，邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作，用系列圖文懶人包提供在各職場工作的
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![林姓阿嬤（左）感謝醫師張啟中（右）「往診」，細心診療，開心豎起大拇指比「讚」。記者趙容萱／攝影]()
2020-06-12 10:26:11 杏林．診間
影／71歲熱血醫犧牲午休出診180人 為國家月省百萬
健保署2017年推動居家醫療，台中市醫界聯盟理事長、育民診所院長張啟中拿出昔日醫師「往診」精神，利用中午、夜診前時段投入...
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![脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！圖／宋晏仁醫師授權提供]()
2020-06-12 10:21:10 健康瘦身
少吃多動也瘦不下來？名醫宋晏仁：要啟動體內的升糖素
明明沒吃什麼，或維持少吃多動、少量多餐，自認吃得健康，但就是瘦不下來？前衛生署副署長、書田診所宋晏仁醫師指出，原因是身體...
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