2020-07-12 09:00:00 好學橘

人生重開機！「退休那天，我把同事電話都刪了」

退休第一天開始，每個人的反應都不同，有些人開香檳慶祝人生重開機，迫不及待地擁抱新生活；有些人頓時失去生活重心，像洩了氣的皮球，委靡不振，後者就是沒有提早準備退休規畫，一旦退休，才發現職場生活與退休生活完全斷裂，無法銜接。

2020-07-12 00:17:39 慢病防治

腎臟病／花了533億元！去年健保9大最燒錢疾病 慢性腎病奪冠

健保醫療支出逐年成長，衛福部健保署公布去年度最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，近四十萬患者就醫，其中洗腎人口破九點二萬人，創下新高，整體醫療費用約五三三億元；肺癌是唯一擠進榜單的癌別，六萬名患者花費逾一一○億元，這筆費用主要是診斷及手術費等，不含藥品、放化療與緩和醫療費。

2020-07-11 17:20:10 食安拉警報

小心，吃自己栽種的不明植物也會中毒！ 別吃不明植物

「小心！吃自己栽種的不明植物也會中毒！」食藥署日前接獲通報，有4位民眾疑似誤食自己栽種的不明植物，引發食品中毒的案例。一般民眾不易分辨植物是否具有毒性，食藥署提醒，民眾不要自行種植來歷不明的植物食用，

2020-07-11 17:11:00 泌尿腎臟

攝護腺肥大會讓腎衰竭？ 小便出現10症狀應警覺

68歲林先生，夜間常因不自覺尿床而驚醒，白天不時會也會出現漏尿情形，進而到醫院求診。經醫師詢問病史得知，無明顯疼痛不適，正在服用高血壓、攝護腺肥大及加強膀胱收縮的藥物，曾確診糖尿病但未治療，過去檢驗也

2020-07-11 15:21:00 營養食譜

吃當季／酸酸甜甜又養身健康的「檸檬汁特調」 達人教你做！

養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 維生素Ｃ含量多，是不少人對檸檬的印象。而

2020-07-11 14:50:00 營養食譜

吃當季／「檸檬」富含維生素Ｃ養顏美容，也能預防心管疾病控制血壓 但有2種人要注意！

有助

2020-07-11 14:38:03 呼吸胸腔

蔡啟芳飽受肺阻塞所苦 醫界推估40歲以上1成罹病

前立委蔡啟芳長期飽受肺阻塞（COPD）所苦，疾病走到末期，目前正在台大醫院接受肺部移植手術。肺阻塞令人聞之色變，醫界推估...

2020-07-11 14:00:00 新陳代謝

糖尿病減肥最忌做4件事！ 先吃肉再喝湯也NG

43歲張先生罹患第二型糖尿病，又因工作長期應酬聚餐，兩年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高，導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。 衛生福利部臺北醫院中醫科郭建志醫師表示

2020-07-11 13:45:31 眼部

眼睛乾癢怎麼辦? 眼科醫師教你正確使用食鹽水、眼藥水和人工淚液

(下稱食藥署)

2020-07-11 11:23:04 精神．身心

面對職場霸凌，專家建議4招自救

28歲的Amy(化名)，是名上班族。她的主管有時會以瞭解工作業務為由，約喝咖啡；幾次後，發現主管會趁機動手動腳，讓她很不舒服。但礙於該人是主管不知該如何，只能找理由躲避，但卻已造成心裡陰影。

2020-07-11 11:20:00 許金川

許金川／B肝有抗體 仍可能發生肝癌

男：「你的男朋友們都被妳氣走了，只剩我一個，妳要好好珍惜。」

2020-07-11 10:55:03 科普好健康

開腦植當歸貼片 抗惡性腦膠質瘤

一名43歲的南京眼科醫師，因為腦瘤復發，行走困難、不停抽筋而赴花蓮慈濟醫院求助。花蓮慈濟利用中藥當歸中的成分，研發出標靶...

2020-07-11 09:36:00 好野橘

小康之家 財產也要規畫 免留爭產遺憾

許多理財專家及律師建議，財產處理是每個人終究得面對的課題，也因為如此，生前規畫格外重要，否則一旦發生變故，家族之間的感情...

2020-07-11 09:29:33 好野橘

不讓遺囑變廢紙 公證爭議最少

銘揚地政士事務所代書賴政銘表示，以台灣的風俗民情，不少人認為規畫遺產是件觸霉頭的事情，但為避免日後爭議，預立遺囑是不錯選...

2020-07-11 09:20:00 好學橘

讓自己重新誕生一次　風潮音樂楊錦聰：「我渴望80歲時站上伸展台。」

第一步：敞開的態度、廣泛的探索。每個人都不會一開始就知道自己喜歡什麼，利用退休之後，或是晚上時間去參加登山、跑步、瑜伽等...

2020-07-11 09:13:10 健康橘

若樹若魚楊錦聰 人生要找到的2種運動

這次拜訪風潮音樂的創辦人楊錦聰，卻不談音樂，是要說運動的故事。

2020-07-11 09:00:00 時尚橘

熟齡單寧穿搭技巧　「牛仔大衣、背心」穿出個性

萬年不敗的牛仔丹寧元素，令人有率性、年輕的感覺，偏偏不少長輩隨著年紀增長，無法接受太有個性的穿搭，擔心與年紀格格不入，但只要掌握幾件衣櫃裡必備的丹寧單品，長輩也能搭出最賞心悅目的穿搭！

2020-07-11 09:00:00 時尚橘

1件白T恤、1頂漁夫帽…銀髮潮時尚 76歲穿出真我

誰說長輩的穿搭不能很「時尚」？留著灰白的落腮鬍，一身牛仔打扮，76歲的林經甫愈老愈有型，他曾是醫師，退休後關注藝文、參與社區營造，甚至受到youtuber兒子林冠廷的「台客劇場」刺激，當起網紅，登上紐約時裝周的伸展台，開始外拍走秀，還參與年輕世代的服飾設計品牌，儼然是位「時尚老人」。

2020-07-11 01:57:37 好野橘

橘世代／銀髮潮時尚 76歲穿出自我

誰說長輩的穿搭不能很「時尚」？留著灰白的落腮鬍，一身牛仔打扮，76歲的林經甫愈老愈有型，他曾是醫師，退休後關注藝文、參與...

2020-07-11 00:49:00 生活智慧王

晚上洗衣能省電救荷包？媽媽必知的20個夏季省電絕招！

【編按：近期網路盛傳，在6月1日至9月30日實施夏季電價的期間裡，一天的電價共分為紅、黃、綠燈3個時段，因此民眾若想省荷包，洗衣服應選在電價最便宜的晚上綠燈時段。但針對這則傳言，台電人員表示這套制度從

2020-07-10 19:33:05 新陳代謝

愛吃海鮮易致痛風？ 醫師說最大原因是「這些」

34歲楊先生平時愛喝手搖飲料及吃海鮮，日前和友人聚餐時狂吃20隻蝦，當大夥準備離開時，突然感到雙腳一陣劇痛且無法站立，只得原地苦坐，隔天連忙到急診檢查，確診為痛風，經藥物治療並調整飲食四個月後，尿酸值

2020-07-10 18:10:05 愛玩橘

逆時光 尋油人／走進百年出磺坑 苗栗「小香港」繁華再現

中油公司苗栗縣公館鄉出磺坑礦場早於1861年開採石油，1877年開鑿亞洲第一口油井，曾經繁華一時，縣政府文化觀光局、中油公司合作，再造歷史場景，規畫2個小時到1日遊，歷史散步道（古油井步道）引領遊客，穿越時空走訪油人宿舍、老油井，體驗時代故事。

2020-07-10 16:30:00 皮膚

豔陽高照防曬擦好擦滿 3招教你選對產品不盲擦

端午節過後，炙熱的太陽1天比1天更毒辣，肌膚受到紫外線的傷害也隨之加深，若防曬工作沒做好，一不小心就會讓臉部斑點增生。想要做好防曬，若是用避免直接曝曬，以戴帽子、撐傘遮擋陽光的方式，但又因紫外線可透過

2020-07-10 15:12:02 兒科

家長注意！兒童不明腹痛有共通點 原來是少做這件事

2歲半陳姓男童上個月突然半夜斷斷續續腹痛、下背痛，到早上肚子竟然變大，連忙帶到醫院就診，經腹部X光檢查發現，下腹部竟然有...

2020-07-10 11:50:00 杏林．診間

醫病平台／醫師，是一個需要經常自我反省的行業

【編者按】這星期的主題是「醫者的自省」，由三位資深醫師誠懇道出行醫過程對某些特別個案的反思。婦產科醫師對癌症病人的延遲診斷、麻醉科醫師在生死關頭需作瞬間的抉擇、放射科醫師在醫院定期討論會主動提出自己認

2020-07-10 11:33:05 愛吃橘

小暑餐桌－米苔目「鹹甜皆宜，冷熱皆行」！

六月六，仙草水米苔目，意指著仙草水和米苔目是當下應時的消暑良品。妙的是，仙草和米苔目，兩樣食材能做成鹹食，也能製成甜品，尤其米苔目更是古早味的代表之一，也蘊含著老一輩的節儉精神。

2020-07-10 11:00:00 骨科．復健

大多肩痛源自它！常被忽略而復元無期

一位中年阿姨的右肩疼痛，無法抬手、無法側躺，總是被診斷為五十肩，即使長期治療，仍未見改善；另一位阿伯則因不當健身而導致肩旋轉肌腱撕裂傷，在損傷修復後，肩痛依舊。為何肩痛難治？菁英診所復健科尤稚凱醫師表

2020-07-10 10:45:00 僵直性脊椎炎

吳詹永嬌：免疫力，平衡最重要！

2020-07-10 09:15:00 健康橘

照顧者也會生病，別把自己當「超人」！

「針對疾病照護，營養知識是照護者的一大挑戰！」中山附醫家醫科醫師陳欣湄從臨床經驗分享，許多患者及照護者沒意識到營養問題，使得治療打折扣，無形中照護者需要花費更多心力在照護上，導致照護者身心俱疲。

2020-07-10 09:10:00 健康橘

妹妹還沒退休就罹癌去世　江育誠：「愛要及時，遺憾有什麼意義？只是永遠的痛」

被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說：「人生像是一道數學題，必須把退休當作是重大志業經營，不只該提早十年規畫，還要以一萬小時法則來刻意練習。」