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中醫大新竹附醫一般外科醫師古君平提醒，女性從20歲開始做自我檢查，40歲以上女性，每2年交替進行乳房超音波或乳房攝影檢查。記者陳斯穎／攝影

2020-08-17 10:52:11 乳癌

洗澡摸到乳房有硬塊微創手術切除良性腫瘤不影響外觀

「醫師，我的乳房有硬塊，怎麼辦？」新竹一名25歲陳姓女子無意在洗澡時發現右側乳房有硬塊，因害怕而到醫院求診，醫師觸診時，...

2020-08-17 10:45:22 抗老養生

日媒公布「歐巴桑味」10指標！避免大嬸化，5個身心優雅年輕的生活法則

編按：雖然才30、40歲，卻有人已經飄出「大媽感」，也有人年紀雖長，卻始終擁有少女般的氣質，當中差別在哪？日本網站日前公布了一項「歐巴桑危險度檢查表」，以及5個告別「歐巴桑氣質」的祕訣，無關年齡，都能

物理治療師林惠玲示範足底筋膜炎伸展運動，「小腿後肌伸展」，以弓箭步伸展小腿後側，可達牽拉腳後跟肌肉的效果，或使用拉筋板伸展，效果更好。圖／活力得中山脊椎外科醫院復健室提供

2020-08-17 10:36:09 骨科．復健

足底筋膜炎爆痛反覆發作 3招運動腳跟變輕鬆

工作需要久走、久站的上班族，是足底筋膜炎的好發族群，不少患者雖然接受治療，症狀有稍緩解，但只要隔段時間老毛病就會再復發。...

2020-08-17 10:35:09 精華區

洪子仁／公衛師法通過從治療推進到預防

疫情之下，「公共衛生師法」三讀通過，這是台灣公共衛生發展的新里程碑，為台灣健康醫療專業人力板塊，補齊最後一塊拼圖。但什是...

人一天約要呼吸2萬次，若肋骨斷掉，只要呼吸就痛，且斷掉的肋骨可能位移刺傷內臟。圖／123RF

2020-08-17 10:18:34 骨科．復健

側面肋骨骨折最痛！醫師告訴你最常骨折的肋骨在這裡

路邊新裝了分開行人與車子的黃色小柱子，老林沒注意騎腳踏車就撞了上去，整個人重摔在地，以為只是皮肉傷，但胸部很痛，照了X光...

2020-08-17 09:00:00 杏林．診間

醫病平台／如何計算生命的代價

【編者按】本週的主題是「醫藥研發帶來的希望與經濟負擔」，這是目前的醫療科技尤其是癌症治療所面臨的重大挑戰。醫師的本能就是希望竭盡所能救人救命，但另一方面也需要考量病人與家庭的經濟負擔，蔡哲雄教授以「如

2020-08-16 17:33:57 眼部

同時患白內障和青光眼，哪個該優先治療？眼科醫解答

【常春月刊／編輯部整理】視力模糊切莫大意！有1名58歲婦人大約從今（2020）年5月開始，一直感到視力模糊，起初以為是太過疲勞所引起的，休息幾天後仍未好轉，但該名婦人因忙於工作而拖延就診，直到最近開始

2020-08-16 17:01:43 耳鼻喉

大吃大喝後嘔吐正常？醫：發生這事死亡率幾近100%

65歲楊先生日前與許久未見的親友相約吃火鍋、喝酒，一個晚上大吃大喝，相談甚歡，返家後因酒醉不適，如廁嘔吐，但胸口卻突然一陣劇痛，慘叫一聲後便不省人事。家人發現他遲遲沒出來，前往查看，才趕忙將昏迷的他送

2020-08-16 11:57:37 鄒頡龍

鄒頡龍／從電影「英雄教育」談成人尿床

從電影《英雄教育》，談成人尿床鄒頡龍您是不是和我一樣，總是從美國的奧斯卡金像獎名單搜尋好電影？這些得獎名單雖然精采，...

2020-08-16 11:53:31 楊定一

楊定一／透過禱告，接受生命的禮物

我相信，許多人都禱告過。

2020-08-16 11:06:17 生活智慧王

做家務不再是苦差事！醫師娘教你用植物的自然清潔法

自然清潔法是目前國外最熱門的社區課程，令人著迷的原因，就是清潔時必須使用精油或香草來調製，讓料理家務不再是苦差事，打掃清...

大多數人都知道維他命D補充劑有D2和D3兩種，而很多醫生和營養師都會說D3比較好。但事實上就臨床實驗證據而言，D2和D3之間並無可認知的差別。

2020-08-16 10:38:42 保健食品瘋

維生素D無效是因為吃錯？教授告訴你無效的真正原因

讀者黃先生在前天（2020-8-10）利用本網站的「與我聯絡」詢問：林教授您好。拜讀過餐桌上的偽科學系列維他命D真相，獲益良多，且有列文獻出處，實為一本良心佳著，但仍有疑問請敎教授，江醫師所著書籍

2020-08-16 09:55:16 人生智慧

人生難免有遺憾！謝祖武：傷悲無用，不如珍惜相聚、多賺點錢、肌肉多一點

編按：今（2020）年1月，謝祖武以電視劇《初戀的情人》失智者角色拿下亞洲視帝，7月將再度演出舞台劇《最後一封情書》，探討生死告別議題。經歷父親驟逝，照顧失智母親，50後的他面對生命的遺憾，感受更加深

游泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群，獲得更全面的鍛鍊，再加上在水中移動會產生額外阻力，就會使用到更多的肌肉，游泳的另一個好處是，對膝關節的影響很小。也可嘗試棒式運動或拉單槓，強化核心肌群。

2020-08-16 09:32:40 骨科．復健

同時用到上下半身和核心肌群骨科醫：最好的運動是它

捷運、公車、火車上坐滿一排「低頭族」乘客，成為通勤族風景。

2020-08-16 09:20:00 愛吃橘

免出國就吃得到！正宗韓式「米戚風」：芝麻米蛋糕、抹茶米戚風

你喜歡韓劇、或熱愛韓食，那麼你有吃過經典的韓式米蛋糕嗎？源自韓師正統技法的「韓式米蛋糕」，以「米粉、糖、鹽、水」為基礎，不同於鬆軟的戚風蛋糕的紮實磅蛋糕，以「蒸」的方式，做出鬆軟又有點Ｑ彈的獨特口感，帶出蛋糕不同的風味。並由甜點名師Ariel老師分享個人獨特烘培配方，研發口感更濕潤易入口、造型更精緻的「米戚風」，在家不用出國就能做出濃濃韓風、不輸專業的氣質糕點喔。