2021-12-20 09:37:36 中醫
冬至進補吃對嗎？常見9大類體質皆有不同吃補方式
明天是「冬至」，為寒暑季節交替的轉捩點，也是進補好時機。冷颼颼的冬天，很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥...
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![立冬和冬至是最佳的進補時機，為來年儲備好能量。圖／123RF]()
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![關渡醫院開設關渡學苑，助在地居民健康長壽。圖／關渡學苑提供]()
2021-12-20 01:22:05 健康準備
退休力資源地圖／抱團勤健身 熟齡增壽不失智
健康力是退休準備最關鍵的能力，但每周運動五天、注意營養攝取，慢性病管理等，這些必須落地執行，難度頗高。
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![WaCare執行長潘人豪表示，遠距平台讓長輩面談醫療專家。記者許政榆／攝影]()
2021-12-20 01:21:05 健康準備
退休力資源地圖／線上揪朋友 出門買菜有人陪
疫情期間，WaCare遠距健康平台執行長潘人豪進行了一場大膽的實驗。一直努力弭平數位落差的他發現，少了實體互動，但許多長...
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![疫變下退休力調查關鍵數字 製表／元氣網、林又旻、魏忻忻]()
2021-12-20 01:20:06 健康準備
退休力大調查2021／疫情焦慮 阻斷「社交處方」
疫情改變習以為常的生活，今年三級警戒時期，很多人創下足不出戶的最長時間紀錄。無法出門，讓過去促進身心健康的方法都被迫中斷...
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![算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心
關渡醫院院長陳亮恭說明，「退休準備指標2.0」的建立過程可分為三個階段，依序是「人機協作」、「人工智慧」與「人性解讀」。
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![測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路
退休看似輕鬆簡單，實則充滿挑戰。聯合報去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標1.0─五大指標，檢驗你的退休力」。今...
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![專家看退休]()
2021-12-20 01:16:04 來測你的退休力
AI演算 解析6退休樣貌
「退休準備指標2.0─六種動物測你的退休力」邀請高齡醫學權威陳亮恭與宏碁智醫團隊，利用人工智慧演算，將填答者的退休準備樣...
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![退休準備指標2.0 六大分群你屬哪一種？]()
2021-12-20 00:53:06 來測你的退休力
2021退休力大調查 國人退休準備M型化
台灣邁向超高齡社會已不可迴避，聯合報今年滿七十歲，身為與台灣一同成長的媒體，去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標...
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![傳統式用針刺破手指頭，用試紙採血後再讀取血糖值。]()
2021-12-20 00:26:00 潘懷宗
潘懷宗／無針頭也能測血糖和打胰島素？糖尿病患不再皮膚處處是傷口！
科學家們一直都在研發讓糖尿病患者無需使用針頭，就能夠測量到體內血糖值的方法，像是使用雷射技術取代針頭，或是用近紅外線掃描技術等等，但是當需要給予胰島素時，仍然必須使用針頭，因此，有沒有一種可能，那就是
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![疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心]()
2021-12-19 22:00:00 來測你的退休力
疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心
今年一場社區感染讓台灣進入三級警戒，為了解疫情對於退休準備的影響，聯合報與元氣網進行「疫情下的退休力應變大調查」，發現即使疫情帶來不便或是傷痛，有人因此憂鬱或焦慮，甚至衰弱，但大家對於未來的信心不減，
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![ACIP專家今天下午舉行會議，會中達成共識第三劑間隔維持五個月。 圖／路透]()
2021-12-19 18:55:04 COVID-19疫苗
第三劑縮短間隔？ ACIP共識：維持5個月、混打不限廠牌
新冠肺炎出現Omicron變異株，在世界各國迅速傳播，日前國內有專家建議，針對高風險族群應可縮短間隔從5個月至8到12周...
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![2021台北馬拉松今天出現五名跑者OCHA。記者余承翰／攝影]()
2021-12-19 17:05:13 心臟血管
台北馬拉松五跑者OHCA 醫師：三高未控制好不宜跑
2021台北馬拉松今清晨自北市府前廣場開跑，但有7名跑者，6男1女，因身體不適送醫，其中2位選手為氣喘與胸悶、另5位選手...
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![雲林縣政府消防局應聯合報健康事業部與台灣腦中風學會邀請，集結全縣24分隊，舉辦為期4天的「救護分隊複訓課程」，因應疫情轉變為線上模式。圖╱雲林消防局斗六分隊提供]()
2021-12-19 15:27:31 腦中風
慢病最愛問【腦中風】腦中風治療3部曲：119通報、到院治療、術後復健
Q：75歲的陳阿公，平日由外籍看護照料，某天早上用完餐後，覺得疲倦、右側手腳發麻無力，又回房休息一下，中午也沒有食慾，這...
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![王力宏（左）遭到前妻李靚蕾（右）毀滅性的千字血淚信揭發真面目。本報資料照片]()
2021-12-19 15:06:12 家庭婚姻
王力宏風暴 諮商心理師：步驟都顛倒、男方需要同理心
王力宏前妻李靚蕾發文揭露王力宏私生活及自身委屈，王父今出面護子，李靚蕾一一回擊並對王力宏發出「今下午3時公開道歉」的最後...
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![永保樂觀心情，認識和接受疾病，和平共處。圖/123RF]()
2021-12-19 14:54:32 自體免疫
慢病主題館【肺纖維化】與病共處的漫漫長路 自體免疫病友的真心話
自體免疫疾病是一種無法被根治，將伴隨病友一生的疾病。無論是身體長時間的不適，或是擔心其他器官遭到攻擊的恐懼，都使許多病友...
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![天天五蔬果不是口號，彩虹原則更是防癌飲食指南。圖/123RF]()
2021-12-19 14:37:33 乳癌
預防乳癌多彩虹蔬果、少吃脂肪 避開荷爾蒙保健品
乳癌是我國女性發生率第1名的癌症，每天平均有35位女性被診斷乳癌，發生高峰約在45-69歲之間。營養師表示，許多研究指出...
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![王力宏的父親王大中凌晨寫親筆信幫兒子喊冤，王力宏反遭譏為「爸媽寶」。圖／宏聲音樂提供]()
2021-12-19 14:36:12 家庭婚姻
王力宏推80歲父扛罪成爸寶 專家：讓孩子從小學會承擔
「優質偶像」王力宏前妻李靚蕾發5千字毀滅文，讓王力宏的形象跌落谷底。沒想到王力宏的父親王大中凌晨突然發表手寫信為兒子澄清...
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![乳癌病友若取得適當藥物治療，將可於職場貢獻社會。圖/123RF]()
2021-12-19 13:02:19 乳癌
病團：乳癌新藥給付門檻高 應推共同負擔
研究：乳癌前期用標靶存活率提高三成七
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![末期或復發的癌友不要擔心，醫師會依不同型態的乳癌給予最好的治療建議。 圖/123RF]()
2021-12-19 12:44:35 乳癌
末期乳癌別放棄 延長存活等新藥未來希望多
雖無法治癒 但可望長期存活
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![戴著毛帽、一身時尚的貝西，看不出是抗癌超過30年的鬥士。記者林琮恩╱攝影]()
2021-12-19 12:35:24 乳癌
HER2陽性乳癌頻復發 貝西：身心靈切開 治療就沒那麼痛苦
乳癌發生率為台灣女性癌症之首，死亡率更排行第2名。每年新增15000多名個案且有年輕化趨勢，HER2陽性乳癌約佔全體乳癌...
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![薑泥什錦舒食 圖/出版社提供]()
2021-12-19 12:07:01 營養食譜
韓教授 用家的料理凝聚愛
「常常有人說我們一家人都很會煮飯，基因真的是很神奇的東西。但或許，真正的原因是，在煮飯的時候我們都在尋找某種影子，尋找媽...
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![退休生活示意圖]()
2021-12-19 11:45:12 李偉文
避開看似美好的退休陷阱 李偉文：每周給自己一個挑戰
退休最棒的事情，就是從此不必再開不想開的會，做不想做的事，參加不想去的活動，跟不想見的人碰面。
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![狗狗因體重失控，容易提高關節炎、糖尿病等風險，調控飲食會有幫助。圖片來源：Flickr]()
2021-12-19 11:20:00 寵物疾病
糖尿病、關節炎和皮膚過敏 寵物名列前茅三大毛病
歲末年終，冬天感又增添不少，美國寵物食品協會獸醫師、劍橋動物醫院院長翁浚岳提醒，最近氣溫變冷，再加上耶誕佳節、春節假期即...
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![腸道菌能控制我們？益生菌能改善憂鬱症？]()
2021-12-19 11:05:09 保健食品瘋
益生菌能改善憂鬱症？教授揭益生菌補充劑的問題
讀者Hikari 2021-12-9在NMN的吹捧與現實的回應欄裡留言：「林教授好：家人在line的群組內傳了這篇文章，提到了腸道菌相會影響人的焦慮、憂鬱心理問題，說文明病除了要看精神科以外，也需要保
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![日本醫師長谷川和夫]()
2021-12-19 10:12:23 吳佳璇
「如果我死了，你們會很高興吧？」當失智症醫師得了失智症 一針見血說出照顧者的兩難
上個月中旬，公共電視台播出一部發人深省的紀錄片《當失智症醫師得了失智症》，記錄一生奉獻於改善失智照護的日本醫師長谷川和夫...
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![棒式練得久不如練得巧，常見ＮＧ姿勢多留意！]()
2021-12-19 09:50:45 運動健身
防扭傷、促血液循環！醫教10秒棒式改善腰酸背痛
日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康，其中也包括「棒式」，不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起著實累人，讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，
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![周邊動脈阻塞疾病 多因不良習慣所致]()
2021-12-19 09:26:36 心臟血管
腳麻、腿腳冰冷為前兆 防周邊動脈阻塞看走路步態
一位年約六十歲的男性，腳痛多年、不良於行，平時外出與生活起居都由兒子負責。疫情期間患者腳部的症狀加劇，連躺著或坐著不動都感到十分疼痛，忍痛三個月後，兒子發現其腳部發黑失去知覺，緊急送往醫院搶救，才發現
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![肚子大怎麼消？營養師曝4種大肚類型如何改善]()
2021-12-18 17:05:00 健康知識+
肚子大怎麼消？營養師曝4種大肚類型如何改善
根據國健署統計，國人身體質量指數（BMI）為肥胖的人口比例逐年攀升，大約每五人就有一人屬於肥胖範圍，而且肥胖人口有年輕化趨勢，肥胖也容易造成代謝症候群，進而增加心血管疾病風險。而低頭看一下自己的肚子，
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![交友詐騙多以「情感」為始、「投資詐騙」為終。圖／123RF]()
2021-12-18 15:49:00 人生智慧
高齡更難設防，先設感情圈套再騙投資詐財！專家點出常見5種「交友詐騙」
60歲的蘇阿姨，老公多年前過世，子女都忙著上班，最近因疫情多關在家無事可做，在鄰居介紹下想學年輕人使用交友軟體，與55歲...
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![示意圖／ingimage]()
2021-12-18 15:25:27 健康知識+
熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷嗎？ 物理治療師：兩者功能不一樣，使用不當會出事！
每當寒風颼颼吹，您的身體是不是就開始痠痛？適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導致燙傷或加重不適！食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請桃園敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪教導民眾如何正確使
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