2025-06-03 09:51:30 生活智慧王

促進冷暖風交替 調整吊扇轉向有助室內更涼快還可節省電費

在美國，許多房屋內的天花板上都設有吊扇。這種風扇的作用不僅限於夏季帶來涼爽的風，還可在冬季使室內的暖氣更好疏散開，促進室內冷暖風交替。不過，夏、冬季的吊扇轉向也有講究。根據Home Depot，夏季將

2025-06-03 09:09:42 性福教戰

氣溫飆高下體總顯特別威武嗎？醫警告：「夏日陰莖」恐加劇勃起障礙

隨著氣溫飆升，一個名為「夏日陰莖（Summer Penis）」的現象引起醫界關注。雖然男性在高溫天氣中可能發現下體看起來「更豐滿」，但專家警告，這背後潛藏著勃起功能障礙（ED）惡化的健康風險。

2025-06-03 09:03:22 生活智慧王

豆芽菜只知道泡水保存？專家分享放一周又不影響口感的秘訣

豆芽菜保存期限短，買回家如果兩三天放冰箱沒吃完就會不新鮮，有人說要泡水保存，也有人說可以直接丟冷凍，而日本料理專家在小松友子（Bonheur老師）就在YouTube頻道上分享許多人都沒看過的方法，不但能將豆芽菜的保鮮期延長至一週，甚至還不影響爽脆口感。

2025-06-03 08:27:52 理財準備

41歲IT男存到2000萬瀟灑提早退休 被女兒一句話刺痛默默回去上班

在現今社會，即使到了退休年齡，很多人仍擔心晚年財務狀況而繼續工作。然而越來越多人懷抱著「不想讓人生只剩工作」的想法，夢想著FIRE（財務自由，提早退休）。但即使實現這個夢想，也有不少人最終又選擇重返職場。日本一位父親選擇FIRE後又因為女兒的觀感而回去當上班族。

2025-06-02 16:42:27 營養食譜

抗蟲害少農藥，颱風季想吃葉菜類就吃它！「長壽菜」更是補鈣補鐵神菜

莧菜是農夫眼裡的「雜草」野菜，卻有豐富的膳食纖維、蛋白質、鉀，鈣質和鐵質的含量還非常高，又被稱為「長壽菜」。

2025-06-02 15:48:32 健康知識+

泡疹和異味性皮膚炎都錯了！兒科醫揭12個從沒唸對寫對過的病名

不少民眾在與醫師溝通時，遇到艱深醫療用字、難以辨認的情況，不知道怎麼正確發音，甚至打注音時還常常找不到正確的字，經常出現「有邊讀邊，沒邊讀中間」的窘境，讓人哭笑不得。

2025-06-02 15:48:05 醫聲要聞

轉骨方引「橫向發展」？醫：成分不明恐影響孩子最終身高

每當看到小孩的身高發育落後於同齡的孩子，不少家長便憂心忡忡，甚至開始打聽「轉骨方」資訊，期待幫助小孩長高。對此，臺大醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖提醒，有些轉骨方成分是在開脾胃，若小孩已經肥胖、體重過

2025-06-02 15:22:00 生活智慧王

梅雨季如何避免黴菌滋生？掃除專家提醒6項NG家務事別犯

梅雨季節濕氣重，很多家務行為其實可能是錯誤的，這些錯誤不僅會讓清潔效果大打折扣，還可能加劇黴菌和異味問題。掃除專家分享了一些常見的NG行為，並提供了正確的清潔建議。 1.淋濕衣物別直接放洗衣機

2025-06-02 14:16:44 健康知識+

坐姿決定你70歲的身體健康 整脊師揭必須改掉的三種錯誤坐法

現代人習慣久坐，不論是唸書、辦公、看電視、用電腦等等，有些族群一天甚至坐著超過10個小時，日本「Perfect整體促進協會」的整脊師片平悦子就指出，不少人會透過整復按摩、物理治療或是運動來調整或訓練體格，然而要矯正骨盆的關鍵仍在於日常坐姿，她列出常見的3種錯誤坐法，以及教大家如何採取正確的坐姿。

2025-06-02 14:11:15 聰明飲食

去超商只買飯糰或義大利麵的人小心了 營養師揭4種最常見壞習慣

便利商店讓忙碌的現代人能輕鬆解決一餐，然而日本營養師荒井名南就提醒，民眾選擇超商餐點時應該要避開四大飲食地雷，其中包括：午餐只吃兩個御飯糰，或是常吃炸雞、熱狗。

2025-06-02 13:56:24 非藥物治療

忘了我記得：音樂照顧的力量

看完這部Netflix熱播劇「忘了我記得」，相信許多人都被程樂樂與父親光齊之間的情感糾葛深深觸動。這部劇真實呈現了一位中年女性面對失業與婚姻困境還要獨自照顧失智老父的故事，更道盡了失智症家庭所承受的沈

2025-06-02 10:43:28 精華區

羅盛典／健保藥品給付審查透明化 只聞樓梯響

對癌友而言，抗癌最期盼的是可以獲得及時適切的治療，然而創新治療總免不了高築在前方的藥費城牆，為癌友家庭帶來極大的財務毒性...

2025-06-02 10:41:14 健康你我他

陪病看護經驗／看護不見人影 原來去兼差了

我不菸、不酒、不嚼檳榔，去年4月中旬，發覺口中活動假牙摩擦破皮處長了幾個泡，檢查結果竟是口腔癌。我雖感驚訝但也必須面對，...

2025-06-02 10:36:27 杏林．診間

醫病平台／從母語到脈絡

編者按：本週的主題是「母語與醫療脈絡」。由同一位作者先談「母語的重要」來回應前幾週的文章，而後以書摘的方式詳細介紹一本專門討論「醫療脈絡」的好書，《Listening for What Matters

2025-06-02 10:27:51 好食課

流黃鼻涕是不是鼻竇炎，要趕緊吃抗生素？3點判斷使用時機

2025-06-02 10:15:44 健康知識+

科學家警告CT斷層掃描增罹癌風險？醫師詳解被誤導的原始研究描述

你可以先知道： （1）傳言說「CT 掃描可能導致二十分之一的癌症」，但其實論文的原文是「如果目前的做法持續下去，CT 相關癌症最終可能占到每年所有新癌症診斷的 5%」，傳言省略、跳躍，易誤導民眾。

2025-06-02 09:34:54 聰明飲食

果乾與新鮮水果營養差異大！營養師揭果乾熱量陷阱

外食族難以天天吃到新鮮水果，因此有不少人改吃「果乾」以取代新鮮水果。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅提醒，果乾與新鮮...

2025-06-02 09:28:05 泌尿腎臟

高油鹽飲食+愛吃藥，腎臟負擔大！謹腎五口訣 泡沫尿、貧血都要注意

現代人愛外食，方便又省時，卻常吃進太多高糖、高鹽的食物，再加上市面充斥營養補品百百種，標榜「有病治病無病強身」的口號，反...

2025-06-02 09:19:39 聰明飲食

50歲女早餐吃健康組合「優格+水果+穀片」醫師直搖頭曝高血脂盲點

日常飲食如果選擇錯誤，可能成為導致疾病的根源。「生活習慣病」如糖尿病、高血壓、高血脂等，往往就是由長期錯誤的飲食習慣所導致。有些人迷信吃什麼東西健康，但觀念有誤往往反而成為疾病的元兇。

2025-06-02 08:45:00 聰明飲食

家裡「這幾瓶油」用太多，恐助長乳癌細胞生長！專家示警這樣吃才安全

乳癌的風險，真的只跟基因與環境有關嗎？今年2025年3月一篇發表在《Science》權威期刊來自美國康乃爾大學的研究，讓我們重新檢視日常餐桌上的脂肪酸──尤其是Omega-6亞麻油酸（Linoleic

2025-06-02 08:24:14 理財準備

中年離婚買房獨立生活 68歲部落客靠每月2.5萬年金實現幸福和自由

在經濟動盪、物價不斷上漲的時代，能堅守簡單生活原則並穩定過日子，是一種值得學習的智慧。日本一位68歲人氣銀髮部落客ショコラ（Chocolat），即使經歷離婚、轉職與退休生活的轉變，也始終堅持每月12萬日圓（約新台幣24600元）的預算，她的生活哲學體現了節約與自由的平衡。

2025-06-02 00:00:00 元氣新聞

躁鬱症(雙相情緒障礙症)最堅強的後盾，在《情緒的雲霄飛車：20堂課帶你認躁鬱症》影音書學習陪伴的藝術！

為了讓更多民眾正確認識躁鬱症（又稱雙相情緒障礙症），台灣精神醫學會特別推出《情緒的雲霄飛車：20堂課帶你認識躁鬱症》影音書，結合臨床專家經驗與病友真實故事，製作成一套兼具知識性與溫度的影音書材，提供病

2025-06-01 15:58:22 運動健身

所謂的Zone 2訓練其實是溫和運動的炒作代名詞？教授這麼說

我在2024-4-2發表強化粒線體運動（zone 2）？吹牛不打草稿，讀者Shane在2024-4-26回應：zone2或許不是"最好的"粒腺體訓練方式，我也不贊成陳俊旭的說法，他的許多東西都是偽科學

2025-06-01 14:06:34 健康知識+

可延緩老化？研究曝血漿療法如「汽車換機油」 專家示警有風險

紐約時報報導，英國學術期刊《老化細胞》（Aging Cell）27日一項研究指出，初步證據表明，本身健康狀況良好的人接受血漿置換（plasma exchange）治療，可能有助於減緩因老化造成的生物衰

2025-06-01 14:01:46 元氣新聞

從診間走向企業戰略：牙科產業的進化路線圖

台灣的牙科醫療，長年在全民健保與自費市場間平衡發展，雖擁有世界密度最高的牙醫人力與高度專業化的醫療體系，卻也陷入另一個結構困境：單一診所經營模式難以擴張，醫師個體價值難以複製，服務鏈難以進化。

2025-06-01 11:17:23 聰明飲食

減少碳水化合物不良影響 抗性澱粉讓米飯、麵包也能血糖友善

碳水化合物有著正、反兩面評價，一方面，它們是人體主要能量來源，為大腦與身體提供動能，度過工作日或完成運動；另一方面，它們常被視為導致高血糖或體重增加的禍首。 財星（Fortune）雜誌報導，這是

2025-06-01 10:17:17 健康知識+

為何被咬的都是你？科學家揭「蚊子磁鐵」關鍵在身體氣味

一項新研究指出，有些人真是「蚊子磁鐵」，很可能與他們身體散發出來的味道有關；最吸引蚊子的人，皮膚會產出很多特定、與那種味道有關的化學物質，此外對這些「蚊子磁鐵」人還有壞消息，蚊子會長期「忠於」它們最愛

2025-06-01 09:52:58 聰明飲食

哪種顏色的甜椒最健康？專家曝若以營養為主首選1款

無論是切丁放在披薩上、烤來搭配義大利麵，還是生吃沾鷹嘴豆泥，甜椒那清脆爽口、甜美多汁的特質，使它們成為廚房中不可或缺的常備食材。但你是否曾好奇：不同顏色的甜椒，哪一種最健康？ 根據雅虎新聞網報導

2025-06-01 09:24:36 運動健身

效果比一般走路好 科學家開發日式健走法更能改善體能與血糖

走路是老少咸宜的健身方式，但哪種方式訓練最安全又有效，專家提出看法。Healthline報導，日本科學家開發出名為「日式健走法」（Japanese walking）的走路訓練方式，能有效增進身體各項指

2025-05-31 16:04:52 家庭婚姻

52歲兒睽違兩年回家驚見「200萬存款一夕領光」老母吐真相讓他好自責

在子女心中，父母是堅強又可靠的存在。然而，歲月悄然流逝，年邁的父母也可能在不知不覺中陷入困境而不自知。日本一名50多歲男子久違返鄉後，親身目睹父母老去與家計崩壞的現實，反映高齡者因投資受害，因家人無及時關心而孤獨無援的社會現況。