2025-03-08 12:08:06 理財準備
退休夫妻月收5萬、擁百萬存款無房貸 因「超商肉丸」陷晚年財務危機
一個人需要準備多少錢才能安心退休？一對前上班族夫妻擁有固定的退休年金以及存款，卻面臨許多意外以及無形的開銷導致儲蓄減少，陷入財務危機，直到重新檢討整體狀況才不致落入老年破產的窘境。
-
![老年怎樣才能不陷入財務危機？ingimage示意圖]()
-
![現在人為了省伙食費，常常自己下廚。圖／123RF]()
2025-03-08 09:26:52 生活智慧王
獨居自己下廚反而伙食費增加？專家揭自炊節省開銷5大技巧
隨著越來越多上班族選擇獨自生活，如何有效控制食費成為許多人關注的議題。許多人認為自炊能夠節省開支，但實際操作後卻發現食材費用意外增加，甚至與外食支出相差無幾。究竟獨居自炊是否真能節約開銷？
-
![哪些菜能幫助身體排毒？記者陳睿中／攝影]()
2025-03-08 09:18:54 聰明飲食
生活中各種毒素根本躲不掉！日醫籲「防毒不如排毒」大推8種超強排毒食物
生活中藏著許多肉眼看不見的毒素，例如黴菌、病毒、重金屬等有害物質，它們會透過人的呼吸、飲食與皮膚接觸進入人體，要完全阻止這件事情幾乎是不可能的，難道要每天穿戴防毒面具、防護衣過活嗎？日本老年認知障礙專家白澤卓二醫師就表示，不如將重點轉移到加強自身的代謝機制，他就分享日常可以多補充8種食物幫助排毒，還能清除大腦毒素、預防失智症。
-
![尿液檢查發現尿蛋白，出現泡泡尿，小心腎臟出問題。圖／123RF]()
2025-03-08 09:05:51 新陳代謝
髮型師突然冷汗、手抖 恐腎臟出問題
45歲髮型設計師黃小姐有糖尿病家族史，某天突然冒冷汗、手抖、暈眩，用血糖機一測，血糖值高達400mg/dL，就醫發現尿蛋...
-
![利用AI軟體構思出櫻花早安圖。圖／王建宇提供]()
2025-03-08 09:04:41 健康你我他
我的早安圖／利用AI製早安圖 醒腦也守望相助
不記得從何時開始，在手機通訊軟體社群的各群組裡，會看見一些花花草草的早安問候圖。裡面有群友們自製的問候圖卡，也常見轉傳的...
-
![醫師正在診療罹患狼瘡性內耳炎之老年患者。圖／陳建志提供]()
2025-03-08 09:04:04 科普好健康
科普好健康／系統性紅斑性狼瘡 最早期會暈眩耳鳴
好發於年輕女性
-
![許金川／看診時，為什麼醫師不說話？]()
2025-03-08 09:02:12 許金川
許金川／看診時，為什麼醫師不說話？
看診百態。
-
![菜市場示意圖。記者陳雅玲／攝影]()
2025-03-08 08:49:35 生活智慧王
小黃瓜要買刺多還是光滑的？5種常見蔬菜挑選訣竅 讓你上市場不踩雷
買菜要學會挑菜，現在很多不下廚、不上傳統市場的年輕人不懂得如何挑選新鮮好吃的蔬菜。小紅書博主「老爸評測」教五種蔬菜購買的技巧，讓人再也不怕上菜市場。
-
![前檢察總長陳聰明退休後仍學而不倦，去年取得碩士學位，又續念博士，毫不以為苦。記者曾原信／攝影]()
2025-03-08 05:04:12 元氣新聞
【學無止境】終身學習 84歲拚博士論文
前檢察總長陳聰明公職退休後，在律師事務所擔任榮譽所長，日前「第二度」退休。曾經是檢察體系龍頭的陳聰明，兩年前重返母校淡江...
-
![國內的高齡課程多元，提供長者為未來生活做更好準備。本報資料照片]()
2025-03-08 05:03:33 元氣新聞
【學無止境】第三人生大學 專收55歲以上
據教育部一一一年統計，五十五歲以上民眾約八百萬人，半數未取得大學學位。教育部一一四學年啟動「第三人生大學試辦計畫」，相較...
-
![研究發現，女性遠比男性願意學習，但現在男性觀念也慢慢調整。記者侯永全／攝影]()
2025-03-08 05:02:22 元氣新聞
【學無止境】熟齡學習 關鍵在踏出第一步
熟齡學習不再僅限於社區大學、社區據點，不少線上平台也突破年齡限制，讓學習的方式更加廣泛。專家指出，熟齡學習不再只有傳統的...
-
![製作鬆餅的完美麵糊只需三種主要材料：麵粉、牛奶與雞蛋。]()
2025-03-07 17:32:32 營養食譜
只需3種主要材料！科學家透露製作「完美鬆餅」訣竅 麵糊成分比例是關鍵
無論是淋上楓糖漿或是撒上糖霜，鬆餅是全球無數人喜愛的食物。它的配料不多，讓人可能認為煎鬆餅是件輕而易舉的事；但要做出完美鬆餅並不簡單，一位英國科學家在3月4日「國際鬆餅日」揭露了「終極」訣竅。
-
![醫師及醫學研究無不提醒罹癌跟「飲食生活」及「環境變化」都有關係。]()
2025-03-07 17:13:22 抗癌新知
為什麼我會得癌症？很香的東西危險！4大隱藏因子日積月累讓你罹癌
很多人在罹癌後總會問「為什麼我會得癌症」？醫師指出，基因問題其實仍是少數，大概九成的人得癌症可能是「是自找的」，不好的生活習慣、飲食習慣，加上環境污染，都讓你在不知不覺中得了癌症。 生活習慣完全
-
![慢性病照護團隊是慢性病友在健康路上最好。圖／freepik]()
2025-03-07 15:55:25 更多慢病
慢病主題館【就醫】跨科別共照以病人為中心 多重慢性病友不需再診間奔波
【本文由台灣家庭醫學醫學會副秘書長 林義傑提供】 隨著台灣人口高齡化和生活型態的改變，糖尿病等慢性病的盛行率也日益提高。根據國民健康署近期的統計，18 歲以上成人的糖尿病盛行率為 11.1%（男
-
![超市中食品五花八門，國外醫師就警告要特別小心某些「健康食品」可能是隱形殺手。圖／pixabay]()
2025-03-07 15:49:07 聰明飲食
看似健康在醫生眼中卻是致病地雷！在超市不推薦購買的5種食品
許多研究都指出慢性疾病與飲食息息相關，如癌症、糖尿病等，一名土耳其醫師Naheed Ali就在報導中指出，一些被人們視作「健康」的食品其實可能導致慢性發炎、腸道問題以及致癌風險，有五樣食品民眾去超市採購時都應該避免，其中包括聽起來對身體有益的優格、蛋白棒和果汁。
-
![一名93歲老翁因晚期肝癌而接受許多治療，但病情起起伏伏，後接受創新細胞治療，竟讓腫瘤獲得控制，生命得以繼續延續下去。圖／AI生成]()
2025-03-07 15:01:31 Podcast
🎧｜2025癌症論壇／93歲老翁對戰頑強肝腫瘤，靠細胞治療翻轉結局
93歲年長者遇到癌症攻擊，依然有延命的希望！一名93歲老翁因晚期肝癌而接受許多治療，但病情起起伏伏，後來所有治療都失去效果，腫瘤還是持續擴大、擴散，原以為......
-
![肺癌權威、國泰醫院呼吸胸腔科教授蔡俊明提醒，當篩檢普及後，外界開始擔心民眾是否有被過度診斷及醫療的可能性?但實際上，超過90% 的毛玻璃結節(包括原位癌在內)終身不會惡化。圖／蔡俊明提供]()
2025-03-07 14:37:44 癌症防治
2025癌症論壇／LDCT肺癌篩檢 陽性患者一定要開刀嗎？肺癌權威：9成毛玻璃結節不惡化
台灣推動肺癌篩檢成效良好，截至113年止找出1,957名確診個案，其中8成3為早期患者。肺癌權威、國泰醫院呼吸胸腔科教授蔡俊明提醒，當篩檢普及後，外界開始擔心民眾是否有被過度診斷......
-
![照護父母、自身職涯與生活該如何兼顧是許多現代人面臨的課題。圖／123RF]()
2025-03-07 13:23:43 長期照護
將75歲癱瘓母送養老院遭罵不孝「我會詛咒你！」女兒嘆：不想未來責怪媽媽
直到現在，不少長輩仍會認為子女如果將自己送進養老院是一種「不孝」，然而現代人工作壓力大，如果家裡又有無法自理的老父母需要照顧，往往會覺得生活陷入難以平衡的困境，日本就發生一起案例，展示了這樣的認知落差如何造成一場家庭悲歌。
-
![【免費活動】2025智慧醫療論壇「打造健康台灣 智慧與永續醫療展望」]()
2025-03-07 13:19:53 精彩回顧
【免費活動】2025智慧醫療論壇「打造健康台灣 智慧與永續醫療展望」
2025年，台灣已正式邁入超高齡社會，在高齡化與少子化的雙重挑戰下，如何善用台灣強大的ICT產業，建構完善的健康照護網絡，已成為推動「健康台灣」的關鍵目標。 台北市電腦公會與聯合報健康事業部攜手
-
![跳繩示意圖。新華社]()
2025-03-07 11:16:23 大腦健康
走路其實效果不夠！專家曝一項運動更能預防失智和骨鬆：在家也能做
失智是可怕的老年病，維持均衡飲持和運動習慣有助於健腦，能一定程度地預防失智，日本失智症預防研究博士大武美保子介紹比一般走路更能有效幫助預防失智的運動。
-
![B肝患者需定期抽血及做腹部超音波檢查，並適時配合藥物治療。]()
2025-03-07 10:51:05 消化系統
輕度脂肪肝可降B肝死亡率？做對3件事才能正確消脂保肝
台大醫院日前公布一項最新研究發現，B型肝炎合併代謝異常會增加死亡風險，但單純脂肪肝的死亡率反而是下降的，研究人員推測，輕...
-
![晚期肺癌轉移腦部 精準醫療患者圓夢]()
2025-03-07 10:43:16 肺癌
晚期肺癌轉移腦部 精準醫療患者圓夢
罹患晚期肺癌不再等於人生的終點，在精準醫療的發展下，晚期肺癌患者不僅能延壽，還能擁有高品質的生活。一名47歲晚期肺腺癌女...
-
![人需要存多少錢才夠？ingimage示意圖]()
2025-03-07 10:26:21 理財準備
別無止盡追求財富！日經濟分析師教「存夠3年生活費就好」曝金錢真正意義
在許多人的觀點裡「錢越多越好」，深怕老後的退休金不夠，但今年一月因胰臟癌離世的經濟分析師森永卓郎認為當儲蓄達到基本生活所需後，就不該過於執著於金錢，而應該思考下一步該做些什麼。他在遺作《森永卓郎流「生存技巧」——31則最後的訊息》，帶大家一起探討金錢的真正意義。
-
![3/30在台北市立圖書館總館10樓會議室取辦《這樣生活不失智》作者與讀者有約講座。圖／健康事業部提供]()
2025-03-07 09:35:29 大腦健康
3月30日 失智預防免費講座 專家領路建立健腦生活
隨著醫療技術進步，人類壽命增加，失智症的防治成為最重要的健康議題。預防失智症的行動，不能等到失智發生時才開始，台灣大學職...
-
![春天早餐可吃白飯、味噌湯、雞蛋、鮭魚、水果，愈早吃早飯，有助於血糖控制。圖／AI生成]()
2025-03-07 09:34:03 抗老養生
春天濕氣重 多吃豆類化濕補脾
節氣「驚蟄」前，春雷響起，還下起冰雹，接著轉為濕冷天氣。中醫師彭溫雅表示，今年第一道春雷提早，表示雨水會很多，民眾要特別...
-
![自製早安圖不僅拉近彼此的距離，更讓平凡的每一天，都添上一抹甜蜜又暖心的光彩。圖／林麗卿提供]()
2025-03-07 09:30:29 健康你我他
我的早安圖／生活詩篇入鏡 早安圖有溫度
在這個通訊軟體盛行時代，每天早上醒來，手機螢幕總會跳出一張張色彩繽紛的早安圖。或是花團錦簇的園景，或是可愛的卡通圖文，或...
-
![眼鏡示意圖。ingimage]()
2025-03-07 08:45:42 生活智慧王
眼鏡一直滑落很煩？他示範小妙招 不花錢秒解決幾十年來的困擾
台灣八成以上的人都有近視的困擾，眼鏡經常時不時滑落要一直用手去推很惱人，小紅書博主孟陽分享一個小妙招，不用花一毛錢就能防止眼睛不再下滑。
-
![腹部脂肪與大腦健康有關係？示意圖/ingimage]()
2025-03-07 08:45:00 健康知識+
腹部脂肪與大腦健康有關係？1件事是決定影響的關鍵
腹部脂肪被認為是長期健康狀況不佳的指標，會增加糖尿病和脂肪肝等疾病的風險；但現在有研究人員發現，它可能有益於大腦健康，但取決於年齡。 日本東邦大學的研究人員進行了一項小鼠研究，以檢驗內
-
![2025「住宅家電汰舊換新節能補助」啟動，家中老舊冷氣機及電冰箱汰換為一級能效產品，每台新機可申請補助3,000元。圖／聯合報系資料照片]()
2025-03-07 00:01:00 生活智慧王
補助預算被凍結？2025家電補助新規，如何拿到最高5000元節能優惠？
2025「住宅家電汰舊換新節能補助」啟動，家中老舊冷氣機及電冰箱汰換為一級能效產品，每台新機可申請補助3,000元。
-
![2025國際吞嚥月一照片一故事徵文活動。圖／台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會提供]()
2025-03-06 19:19:41 活動最前線
【徵文活動】響應國際吞嚥月徵文4/30截止 獎金最高8千元
美國國會於 2008 年正式將每年 6 月訂為「國際吞嚥障礙意識月（Dysphagia Awareness Month）」，旨在提高大眾對吞嚥障礙的認識，並促進社會對患者需求的關注與支持。這項倡議的推
共
1256
頁