最新文章｜元氣網

2025-03-04 17:24:00 性福教戰

保險套過期還可以用？還要塗潤滑液嗎？使用保險套沒做好「6件事」還是會懷孕

保險套是常見的避孕物品，俗話說「選對套套帶你上天堂，爛的套套讓你睡客房。」你真的會使用保險套嗎？《優活健康網》整理保險套的相關迷思，包括保險套避孕機率高嗎？過期還可以用嗎？要戴兩層嗎？可以塗潤滑液嗎？

台灣癌症基金會諮商心理師張維宏將於2025癌症論壇中分享「從癌症二代看見更好的家庭與心理照顧」內容，台灣癌症基金多年來提供癌友及家屬心理諮商的服務，一起陪伴走過抗癌歷程。記者蘇健忠／攝影

2025-03-04 16:24:23 癌症防治

2025癌症論壇 / 走上至親罹癌的路，「癌二代」做好自我照顧、擺脫陰霾

「我父親當年是在台大醫院治療，當我自己也罹癌、也進台大醫院，感覺就像重回現場，踏上了爸爸走過的路。」台灣癌症基金會諮商心理師張維宏從小經歷祖母、父親以及伯父癌症過世，當他正要入職新工作時卻......

2025-03-04 15:51:22 生活智慧王

如何避免木製砧板沾染食物殘渣及異味？使用前1動作有助改善

砧板是每次做菜時會用到的廚具之一，在每次使用完畢後總會累積不少髒汙，尤其是用木製砧板，一旦有髒汙沾染上去後，要清除乾淨就變得非常麻煩。有方法能有助改善嗎？如何讓砧板不容易沾汙？由於木製砧板

2025-03-04 12:45:00 健康知識+

58歲男體能訓練到OHCA， OHCA等於死亡嗎？專家解析黃金急救關鍵

我們常在新聞中聽到OHCA、葉克膜、猝死等醫療名詞，但許多人對其真正含義感到困惑，甚至誤以為OHCA（到院前心肺功能停止）等同於死亡，事實真是如此嗎？哪些情況或族群需要葉克膜來搶救生命？

視神經保護療法是青光眼當前治療策略的重要研究方向，以維生素B3的研究進展最多。圖／123RF

2025-03-04 10:29:47 眼部

世界青光眼周關注視神經保護療法

青光眼是眼壓超過眼睛可耐受範圍，導致視神經萎縮並可能導致失明的疾病，預計到2040年，全球有一億兩千萬名青光眼患者。每年三月的第二周是「世界青光眼周」，今年特別關注視神經保護療法的發展，探討如何減緩視

2025-03-04 10:15:59 中醫

強化腳踝防跌倒中醫教按壓4穴位改善踝關節活動度助步態穩

據衛福部統計，跌倒位居65歲以上長者事故傷害死亡原因第2名，約每6位長者有1人曾經跌倒，每12人就有1人曾因為跌倒就醫。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，隨著年齡增長，民眾對腳踝的控制

台德醫藥研發交流活動中，百靈佳殷格翰總經理邱建誌強調，藥物研發必須涵蓋在地人種特殊性。圖／百靈佳殷格翰提供

2025-03-04 09:59:19 慢性呼吸道疾病

台德醫藥研發交流共抗多重疾病挑戰

根據衛福部最新統計，國人10大癌症死因排行，肺癌居冠，患者9成為「非小細胞肺癌」，由於早期大多無明顯症狀，多數人被確診時已是晚期，然而，肺癌晚期存活率低，全球5年內存活率僅兩成，而台灣更不到1成，因此

2025-03-04 09:52:32 健康你我他

我的早安圖／務農朋友贈蔬果玩P圖不亦樂乎

老伴愛吃肉，年輕時新陳代謝好，活動力強，三高問題不大。現在年紀大了，還大口吃肉，擔心他的身體未老先衰，經常叨唸多吃蔬果，但苦口婆心沒起作用，反而惹得他不爽快。後來有位務農朋友送一箱自己栽種的蔬

2025-03-04 09:44:46 抗老養生

為什麼全球女性普遍比男性更長壽？研究揭4因素可能影響大

紐約時報報導，無論生活在哪裡、收入高低或生活品質，全球女性平均壽命顯著超過男性，不過原因很複雜，比較長命也未必意味著比較健康。至於導致男女壽命差距的原因，目前科學界的研究大致可能歸因於以下4個因素：基

2025-03-04 09:33:01 聰明飲食

喝茶不僅有益健康還可過濾有害重金屬研究曝1沖煮方式最有效

許多研究已經顯示了茶的眾多健康益處。西北大學研究人員最近又有一項新發現，沖泡茶可以過濾並去除包括鉛在內的有害重金屬。該報告稱，沖泡的紅茶、綠茶、白茶或烏龍茶，茶葉(tea leaves)會像海綿一樣吸

2025-03-04 09:23:24 牙科

牙醫師揭密「牙縫變大」真正原因！當心與2嚴重疾病有關

牙縫變大開始狂卡食物、咀嚼不便，每天都需要剔牙？許多人以為牙縫變大只是自然的老化現象，恩主公醫院牙醫部贋復假牙科部主任范綱信牙醫師就指出，事實上這可能是牙齦萎縮、齒槽骨流失的表現，而牙周病或許是真正的

牛奶中有許多珍貴的營養成分，但不當的加熱方式和保存環境都會導致維生素流失。圖╱123RF

2025-03-04 08:33:00 聰明飲食

微波加熱和光照會破壞牛奶維生素！營養師教如何保存珍貴B群成分

香甜的牛奶是許多人的日常飲品，牛奶本身也含有豐富的營養成分，而將牛奶加熱可以讓腸胃敏感的人減少飲用後的不適，天氣較冷或晚上時，熱牛奶也帶給人療癒的感受。不過日本保健營養師就提醒，微波爐加熱和光照會使牛奶重要的營養成分大量流失。

2025-03-03 16:33:15 生活智慧王

過期牛奶、用過的保鮮膜別丟！7種好用的清潔物品都是丟棄物再生

居家生活有很多東西都是短暫的利用。吃喝過後的食物，也經常有可以利用的部份。這些東西如果用過吃完即丟，其實還蠻浪費的。以下幾種物品就是可以拿來再利用的，例如橘皮就是很好的清潔小物，而過期的牛奶也可以拿來

2025-03-03 14:32:03 生活智慧王

新毛巾使用前要洗嗎？除了乾淨之外還有1原因有助發揮其功用

毛巾是家中常見生活必需品，不過當你在拿到新毛巾時，是否會猶豫在使用前要不要先洗過。雖然直接使用似乎不會有太大問題，但也有不少人認為洗過比較好，究竟哪個才是正確選項？新毛巾應該洗過再使用

2025-03-03 13:59:19 營養食譜

鎖住肉汁並提升美味層次名廚教你烤雞時加入1調味料變更好吃

烤雞聽起來製作容易，曾被名廚伊娜（Ina Garten）稱為世界上最簡單的菜餚，不過要在看似簡單的過程中把烤雞做得好吃其實不容易，Food Republic報導，廚師桑多瓦爾（Richard Sand

許多癌症新藥健保限縮給付成常態，如不改善，恐難達到賴清德總統設定「2030年降低癌症死亡率三分之一」的健康台灣目標。示意圖/123RF

2025-03-03 12:04:01 精華區

羅盛典／健保30年盼財務毒性遠離癌友

今年是健保開辦30周年，媒體陸續針對健保展開專題報導，探討其重要性、問題及如何永續等，健保無庸置疑是台灣之光，我多次出國...

2025-03-03 12:01:05 癌症防治

2025癌症論壇 / 精準抗癌暖心陪伴

「精準醫療是未來治療的趨勢，台灣必須擁有自己的本土資料庫。」國衛院院長司徒惠康強調，國衛院積極投入資源，購置多台超級電腦...

我都是把平時攝影或繪畫的照片，依畫面寫上文字或真摯的祝福，除了手腦並用也可避免重複，一舉兩得。圖／吳芳枝提供

2025-03-03 10:59:06 健康你我他

新春健康計畫／每天真摯問候勵志語照亮心靈

LINE群組是我的另一群家人，每天的早安圖，無聲的傳送溫暖和問候，就像幸福的快遞，彼此關心，互相問候，縮短了彼此間的距離...

多數人認為飽和脂肪容易增加心血管疾病的風險及相關死亡率，飲食用油應以含不飽和脂肪酸的植物油，代替飽和脂肪酸的動物油才健康。然而，此說法並不全然正確。

2025-03-03 09:48:25 聰明飲食

豬油、大豆油⋯什麼油最適合油炸？別只看發煙點，耐高溫食用油3個挑選關鍵

炒菜用什麼油最好？高溫烹調該用什麼油？豬油、葵花油⋯哪一種油才適合油炸呢？一瓶好的油不只影響食物的風味，也會影響全家人的健康，若料理時需要開大火煎炒及爆香，就必須選用發煙點高且穩定的油。《優活健康網》

2025-03-03 09:30:15 耳鼻喉

擤鼻涕按住鼻孔和另一側耳朵？醫提醒錯誤擤鼻涕方法恐釀中耳炎

網傳「過敏兒快學起來」、「超強擤鼻涕方法一次擤出超多鼻涕」標題的影片，流傳片段背景確實也是藥劑科、藥師等場景，但過去 MyGoPen 也曾查核過生殖醫學科醫師講糖尿病、骨科醫師講果糖、神經內科醫師講營養成分、腎臟科醫師大跨題等與自己專科相差甚遠的內容，協助闢謠的內分泌科醫師曾直言「隔科如隔山」、「不是自己科的東西最好不要講」，現代醫學雖因分科太細遭人詬病缺乏「全人醫療」，但看到非該疾病所屬科別的醫療人員發表內容，也應提高警覺，再次上網搜尋有公信力、有代表性機構或專業人員的衛教。