2022-11-08 14:31:02 新陳代謝
我國成人5成腰圍過大！專家：減肥不能只看BMI，每週至少量1次腰圍
根據2017至2020年國民營養健康調查指出，我國19歲以上民眾「超過5成」有腰圍過大的情況，且即使身體質量指數（BMI...
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![從腰圍確認的腹部肥胖是一個獨立於BMI的心血管疾病風險指標。圖／ingimage]()
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![超市買的豬絞肉呈褐色是不是壞了？專家告訴你變色原因]()
2022-11-08 11:15:27 聰明飲食
超市買的豬絞肉呈褐色是不是壞了？專家告訴你變色原因
前幾天去超市買了一盒豬絞肉回來，結果買回來的時候肉上面出現一部分變成褐色的，小朋友就驚叫這個肉是不是壞掉了，但是韋恩微笑趁機做了個機會教育，這褐色絞肉其實不是壞了。 冷藏絞肉變色是缺氧導致 其
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![痰止膠囊300毫克－外盒。圖／食藥署提供]()
2022-11-08 10:54:27 用藥停看聽
用於袪痰藥品不符規格 食藥署下令痰止膠囊擴大回收
食藥署今發布二級藥品回收警訊，由「友華生技醫藥股份有限公司」生產的「痰止膠囊300毫克 Ectrin Capsules ...
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![到底喝茶有哪些好處，又有哪些網路迷思，就讓營養師ㄧㄧ告訴你！]()
2022-11-08 10:01:08 好食課
喝茶可解酒、防蛀牙？營養師一張圖讓你看懂喝茶有哪些好處
上班喝口茶，喘口氣，一天的疲勞瞬間減半，到底喝茶有哪些好處，又有哪些網路迷思，就讓營養師張宜臻ㄧㄧ告訴你！ 紅茶、綠茶差在哪？ 光依照顏色，茶可分成綠、白、黃、青、紅、黑六種茶，而茶會有這些顏
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![隨著時代與環境變化，食品廣告的型態也變化多端，以全台食品公司立案數量最多的台北市來說，從2019～2021年食品廣告的違規案件來看，前3名分別為「增強免疫、減肥瘦身、照顧眼睛」。]()
2022-11-08 09:38:14 聰明飲食
提升免疫力、減肥瘦身、顧眼睛 你也被宣稱療效的食品廣告騙了嗎？
你應該要知道的食事 隨著時代與環境變化，食品廣告的型態也變化多端，以全台食品公司立案數量最多的台北市來說，從2019～2021年食品廣告的違規案件來看，前3名分別為「增強免疫、減肥瘦身、照顧眼睛」。
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![台南市診所醫師透過手機視訊為確診者開藥。記者修瑞瑩／攝影]()
2022-11-08 06:14:06 預防自保
台南28歲女不到3個月確診2次 最讓她崩潰的是這一點
隨著染疫人數不斷攀升，愈來愈多的民眾在3個月之內重覆感染，台南市28歲的小mo，8月底剛染疫、本月初再次確診，由於月底月...
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![隨著新冠疫情趨緩，防疫限制逐漸放寬，人類活動正在復甦，商圈再度出現逛街人潮；然而，專家擔心疫後免疫負債，將導致病毒、細菌感染爆發。本報資料照]()
2022-11-07 18:25:30 醫聲要聞
RSV、流感病毒、細菌感染接連反撲！專家解釋什麼是免疫負債：這樣做可預防
自新冠病毒演變為Omicron變異株，威脅性減弱，各國開始逐步解封，放寬新冠疫情期間的防疫限制與隔離政策，台灣邊境也已解封。疾管署傳染病監測卻發現以副流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）為首的病毒感染快
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![芯禾診所主治醫師/寶建醫院兼任主治醫師李杰勳呼籲：「巴金森病病友如果有吃藥不舒服，一定要來和醫師溝通，才能討論出最適合的治療方式。」圖片來源/聯合報健康事業部]()
2022-11-07 16:57:00 巴金森病
巴金森最愛問／手抖頻率不同！醫師鷹眼揪巴金森病
「涂先生剛進來診間，第一眼就發現這是非常典型的巴金森病（帕金森氏症）、右側肢體低頻的不自覺顫動。」芯禾診所主治醫師/寶建醫院兼任主治醫師李杰勳說明，巴金森病的抖動通常在休息時才會出現，頻率較低且大多只
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![隨疫情常態化，不僅邊境解封，居家隔離也走入歷史，往後民眾無法再申請「居家隔離理賠金」和「防疫補償金」。記者季相儒／攝影]()
2022-11-07 16:40:51 防疫懶人包
染疫沒錢領了？11/7起防疫險不賠密切接觸者 但還有「6種理賠」
隨居家隔離走入歷史，今（7）日起，確診者同住接觸者不再適用「3+4居家隔離」，一率實行「0+7自主防疫」，這也代表未來民眾無法再領取「居家隔離理賠金」和「防疫補償金」。不過實際上，除了上述2種途徑外，尚有6種理賠金可以申請。
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![口腔癌是所有發生在口腔內惡性腫瘤的總稱，口腔的部位包含唇、舌、齒齦、口腔底部、硬顎、頰黏膜。]()
2022-11-07 14:47:28 頭頸癌
嘴破一直沒好是火氣大，還是口腔癌前兆？醫教自我檢測7重點
「嘴破究竟是火氣大，還是口腔癌？」新聞標題聳動的寫著嘴破一年未癒竟罹癌，您是否也擔心自己的嘴破是不是口腔癌前兆？抑或是火氣大而已？別擔心！只要學會自我檢查，您也可以自己分辨、不致過度恐慌或錯過就醫時機
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![失智症患者常會出現幻覺，除了看西醫，中醫上也有改善方法。圖／Freepik]()
2022-11-07 11:46:53 名人專家
中醫如何對付失智症幻覺？「這些跡象」出現時要特別小心
幻覺是個案感覺到不存在的感官刺激。失智個案常見視覺和聽覺的幻想，但嗅覺與觸覺的幻想也可能出現。個案可能會跟家人描述她看到不存在的人或物，例如看到小孩子跑到家中玩，或是跟家人說有貓狗跑進家中，要家人處理
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![失智症患者養成規律作息，可避免生理時鐘混亂，多安排適度的活動訓練肌力、曬太陽補充維他命D。圖╱123RF]()
2022-11-07 09:19:11 新手照顧
失智長輩常徘徊遊走 該怎麼辦？專家教5方法預防準備
● 失智症不是正常老化，留意警訊避免惡化
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![五大項防疫規定今天起鬆綁，包含取消健身房、遶境等活動的3劑令、公共場所不強制量體溫、港澳團客、陸籍研修生開放來台、確診者改為「7+n」。記者邱德祥／攝影]()
2022-11-07 09:12:04 防疫懶人包
防疫鬆綁一次看 今起取消3劑令、確診者7+n 上路
五大項防疫規定今天起鬆綁，包含取消健身房、遶境等活動的3劑令、公共場所不強制量體溫、港澳團客、陸籍研修生開放來台；確診者...
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![牛奶當水喝，熱量攝取超標！體重飆誘發氣喘]()
2022-11-07 09:09:09 風溼過敏免疫
牛奶當水喝，熱量攝取超標！體重飆誘發氣喘
秋冬是過敏氣喘好發季節，小學五年級的小志由媽媽陪同來看鼻塞及夜間咳嗽，經由病史及身體檢查，確診罹患過敏性鼻炎及氣喘。
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![「立冬」進補，不是每個人都可補！中醫師：3種體質的人當心反效果]()
2022-11-07 00:01:00 抗老養生
「立冬」進補，不是每個人都可補！中醫師：3種體質的人當心反效果
立冬補冬的由來 立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。」因此，時節適逢萬物避寒
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![隨著新冠疫情趨緩，防疫限制放寬，人類活動增加、街道上人來人往，免疫負債帶來的影響逐漸浮現，病毒、細菌感染規模激增，專家提醒必須注意抗生素抗藥性問題。本報資料照]()
2022-11-06 20:30:00 醫聲要聞
專題｜疫後免疫負債來襲 ！細菌感染大爆發，抗生素抗藥性恐致年死3.3萬人
抗生素抗藥性（AMR）是每年11月國際公衛議題的焦點。隨著新冠疫情常態流行，相關管制措施逐漸鬆綁，民眾活動增加，「免疫負債」問題已經爆發。常態流行的病毒、細菌感染，加上新冠肺炎等病毒感染病患的繼發性細
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![素食能提升運動表現？]()
2022-11-06 15:13:04 聰明飲食
素食到底能不能提升運動表現？科學實證研究論文這麼說
我在大前天（2022-11-1）發表新書《茹素運動員》：又一極端飲食謬論，指出有一本新書即將要出版，它的名字是《茹素運動員：頂尖選手、醫學專家實證，透過植物性飲食打造更健壯的身體》，而它是翻譯自202
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![獨活能提升集中力。 圖/123RF]()
2022-11-06 14:23:47 心理學解密
一個人會感到寂寞？越是討厭孤獨，就越會陷入孤獨的泥淖
隨著新冠肺炎的疫情在全球大爆發，各地開始興起「崇尚單獨行動」的新生活方式。不管是購物、散步，還是外食，原則上都是一個人行...
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![今年奧斯卡頒獎典禮上，影星威爾史密斯(右)不滿克里斯洛克調侃他太太，走上台摑了洛克一巴掌。圖／路透]()
2022-11-06 13:18:46 鄒頡龍
鄒頡龍／〈從電影看醫學〉從奧斯卡掌摑事件 談女性落髮
今年奧斯卡金像獎頒獎典禮結束後，最佳影片是哪一部？最佳女主角是誰？似乎都不是影迷討論的重點，因為今年典禮發生了史無前例的...
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![21天感恩的話 圖/楊定一提供]()
2022-11-06 13:08:46 楊定一
楊定一／用感恩包容一切 穩重面對新的正常
這幾年，世界發生了許多變化。不光是COVID-19疫情突發的混亂，以及全球進入後疫情時代的挑戰，人心、經濟和社會環境早已...
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![自製XO醬 圖/陳芸英提供]()
2022-11-06 11:54:27 營養食譜
小小一顆干貝 蹦出絕妙滋味
我都叫它干貝，或刻意寫成乾貝，表示乾貨；但口語表達時，老闆會以為白色的大海鮮，「其實你說的叫『珠貝』啦，小小的像珍珠，這...
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![野菜焚合燒是京都式蔬食料理，要先把七種食材分別以不同手法烹調，最後再組合入同一個器皿，注入昆布高湯而成，工序複雜。圖/柯永輝提供]()
2022-11-06 11:43:40 營養食譜
說食依舊／節氣美食寒露宴
「不時不食！」孔子在兩千多年前就提出依時令飲食的主張，日本料理講究「旬」之味，要「應季而烹、應季而食」，也是對食材當令的...
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![邁入秋冬天皮膚癢乾燥時該怎麼辦？大約在冬季還更容易產生過敏、紅癢，到底這些秋冬保養方式該怎麼做，才能有效預防冬天皮膚過敏、乾燥、緊繃、脫屑的皮膚困擾。]()
2022-11-06 11:21:39 皮膚
秋冬皮膚癢該怎麼辦？醫授6招保濕讓你擺脫惱人冬天皮膚乾燥
邁入秋冬天皮膚癢乾燥時該怎麼辦？大約在冬季還更容易產生過敏、紅癢，到底這些秋冬保養方式該怎麼做，才能有效預防冬天皮膚過敏、乾燥、緊繃、脫屑的皮膚困擾。本篇文章將會告訴你，其實，季節變化時的秋冬保養重點
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![近年，以植物奶取代動物奶的風氣興盛。]()
2022-11-06 10:07:58 聰明飲食
植物奶能取代牛奶嗎？專家解答哪種營養成份更能被人體吸收
你應該要知道的食事 近年，以植物奶取代動物奶的風氣興盛。除了疾病如乳糖不耐症的影響，許多人也因營養價值或環保考量而開始飲用植物奶，但動物奶與植物奶的成分其實大不相同，且計算碳足跡還需考慮長程運輸的問
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![酪梨 圖/Pixabay]()
2022-11-06 09:27:46 聰明飲食
腸躁症要少吃！營養師推9種最佳高纖食物緩解便祕、控制血糖
便祕的人要多攝取纖維，但纖維的好處不只緩解便祕，還能降低膽固醇、預防心臟病，減少罹患結直腸癌風險。對糖尿病患而言，高纖食...
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![彰化縣竹塘鄉小西社區加強社區關懷，促進長輩身體健康、延緩老化。圖／中華民國老人福利推動聯盟提供]()
2022-11-05 16:10:00 自在獨立
拒當下流老人！專家建議先做5準備，讓你獨老不孤老
幾年前，日本知名社會學者藤田孝典提出「下流老人」，寫實描述又老、又窮、又孤單的老年生活；如今，台灣不少長者也面臨下流老人...
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![讓你決定生孩子的理由是什麼？圖／本報資料照片]()
2022-11-05 14:50:00 懷孕育兒
網紅列出16個「不想生小孩的理由」引共鳴，但想生的原因只需一個就夠！
讓你決定生孩子的理由是什麼呢？一名澳洲網紅列舉了16個不想生孩子的理由，引起眾多網友共鳴，但也有網友表示：「不想生的原因有很多，但想生的理由只需一個就夠！」就讓我們來看看網友們怎麼說吧！ 日前，
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![在身體健康時規畫遺囑，才能有餘裕的分配財產。圖／123RF]()
2022-11-05 14:30:00 理財準備
避免子女爭產想寫遺囑，卻被罵觸霉頭！律師：立遺囑≠觸霉頭，注意特留分繼承
最近看到一位30年老友因為心肌梗塞，很突然地就走了，協助辦完身後事後，卻看到他的子女開始為了分財產而吵得不可開交，很感傷...
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![▲民眾可以嘗試在日常生活中實踐善舉，從「關心」周圍的人開始，不用花太多時間就能讓對方收到關心，舉手之勞的善行，相對較「自在」。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-11-05 13:50:27 人生智慧
行善不需要目的！美研究：受過善意者更容易幫助他人，形成善的循環
你一定聽過日行一善能帶來快樂！但是要做出幫助老弱婦孺貧困者的行為才叫善行？其實像是給人搭便車、送杯飲料給朋友等小小的善意舉動就能讓他人感受到溫暖和愉悅感。根據1篇2022年8月發表於《實驗心理學期刊：
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![一位女性和男子交往6年之後，才驚覺對方早就是已婚人士。示意圖，非當事人及事物。圖片來源／ingimage]()
2022-11-05 10:33:00 愛情診療室
交往6年還以為能當新娘！餐廳巧遇對象老婆的妹妹，才知對方已婚10年
日本知名聲優櫻井孝宏傳出在已經結婚的情況下，卻還是和其他女性發生不倫關係，並且一直隱瞞著對方已婚事實，造成極大的風波。然而除了櫻井之外，其實像這樣的外遇事件並非唯一，近來日本媒體，就報導了類似的感情糾紛。
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