最新文章｜元氣網

2025-08-29 11:55:00 生活智慧王

用紙巾擦玻璃、鏡子恐愈擦愈髒！想讓玻璃亮晶晶，用它擦最好

如果你的鏡子擦拭後看來仍然霧霧的，或者仍散布著絨毛汙點，「罪魁禍首」可能不是你的清潔劑，而是你用什麼來擦；紙巾顯然看似上選，但用在玻璃上面，留下的麻煩經常比擦掉的來得多。紙巾由紙漿製成，旨

立法院三讀韌性特別條例修正草案，最快10月普發現金1萬元台幣。圖／聯合報系資料照

2025-08-29 11:33:41 元氣新聞

普發現金最快10月上路！1萬元怎麼用最有助健康與安心？

立法院會29日上午三讀「韌性特別條例」修正草案，其中通過第第九條條文明定，普發萬元現金依本條例編列之特別預算公布後，一個...

2025-08-29 10:16:00 聰明飲食

高蛋白飲食不見得絕對好！美研究：恐增加癌症、糖尿病風險

你是否越來越常聽到有人說要多補充蛋白質呢？市面上也出現許多標榜「高蛋白」、「增肌」的食品，蛋白質的確是身體必需的營養素，然而，蛋白質吃得越多難道真的越健康嗎？

魚油和魚類所提供的Omega-3，已被證實可降低心律問題的風險、減緩動脈斑塊的積聚，並降低血液中的脂肪含量，這些都是保護心血管健康的要素。

2025-08-29 09:45:30 聰明飲食

鮭魚、燕麥、低脂奶…「北歐飲食」有助縮腰圍、讓心臟更健康

忘記地中海吧，皚皚白雪與鮭魚之鄉的北歐正提供一種新鮮的飲食方式，可讓心臟更健康。越來越多研究顯示，北歐飲食（Nordic diet）有助於縮小腰圍、降低膽固醇水平與控制血壓；這可能對心血管疾病的治療帶

北市聯醫與台北植物園合作，將醫療處方概念與植物園融合，推出「植物園處方箋」。圖／台北市立聯合醫院提供

2025-08-29 09:17:20 非藥物治療

元氣最愛問／社交當良藥帶失智者治癒身心

近期多位國內外名人罹患失智症的新聞引發關注。台北市立聯合醫院副總院長林陳立在「元氣最愛問」節目中指出，失智症不只是醫療議...

2025-08-29 09:10:17 大腸直腸癌

騎機車屁股腫痛確診直腸癌第3期

52歲邱先生是一名資訊工程師，長期日夜顛倒、飲食不正常且有抽菸習慣，多年前騎機車時感覺屁股腫痛但不以為意，後因副睪丸炎及...

2025-08-29 09:10:00 聰明飲食

超商雞胸肉直接吃？營養師：真空包裝也可能有肉毒桿菌，多1動作減少中毒風險

隨著運動風潮、低GI飲食的興起，許多人為了追求健康選擇雞胸肉作為日常蛋白質來源，對沒空下廚的族群，超商即食雞胸肉成為方便的選擇，不過真空包裝、標示「打開即可食用」的雞胸肉真的就可以打開直接吃嗎？蔡正亮

2025-08-29 09:09:22 健康你我他

我最需要的退休力／翩翩蝴蝶有進步社會連結再加強

比較3年來做的退休力測驗，今年我回到前年的「翩翩蝴蝶」。3年總分都不超過60分，但「自在獨立」、「活躍好學」都是滿分，「...

2025-08-29 08:56:00 聰明飲食

你會給胡蘿蔔削皮嗎？營養師不建議：五種營養素明顯流失

胡蘿蔔是許多家庭餐桌上常見的蔬菜食材，許多人在烹煮之前，習慣將胡蘿蔔的外皮給削掉，覺得這樣做才不會影響食用口感，也不用擔心將殘留在外皮上的髒污或農藥吃下肚。然而營養師卻不建議將胡蘿蔔削皮，讓我們來聽聽為什麼。

吃完飯常覺得腸胃脹不舒服？看似日常的小問題背後可能藏著血糖與脂質代謝失衡，也跟你每天攝取的「膳食纖維」有關！

2025-08-29 08:45:00 聰明飲食

三酸甘油脂總是降不下來？營養師推薦「2食物」，控糖護心還防便秘

你是不是每次健檢都會被醫師叮嚀：「三酸甘油脂偏高，要注意飲食」？或者吃完飯就昏昏欲睡、常覺得腸胃脹脹不舒服？其實，這些看似日常的小問題，背後可能藏著血糖與脂質代謝的失衡。而這一切，竟然跟你每天攝取的「

衛福部疾管署發言人曾淑慧說，暑假期間為M痘疫情流行高峰，8月新增3例M痘確定本土病例，為20至40多歲男性，分別為北部1例及中部2例，患者為為20至40多歲男性，皆因不安全性行為所致。本報資料照片

2025-08-29 06:58:00 元氣新聞

暑假為M痘流行高峰...疾管署公布新增3本土病例都是這原因染病

暑假期間為M痘疫情流行高峰，衛福部疾管署最新公布，8月新增3例M痘確定本土病例，為20至40多歲男性，分別為北部1例及中...

全國近四十萬名患者依賴鼻胃管，政府推動拔管計畫預估年助1.3萬人，但去年僅248人成功，成效不彰。示意圖。本報資料照片

2025-08-28 23:43:14 元氣新聞

「拔管計畫」不如預期去年僅248人擺脫鼻胃管

據統計，在九萬九六○○名住宿機構住民中，三萬七二○○人留置鼻胃管，比率達三成，全國近四十萬名患者過「象鼻人生」，常不願外...

2025-08-28 16:18:12 生活智慧王

充電器不拔真的沒關係？1個關鍵風險可能比電費更可怕

現代生活中，我們被各種可充電設備包圍，例如家裡的插座旁可能就有手機或筆電的充電器，長年插著不拔。然而，這樣做有沒有風險？會不會默默增加電費？充電器裡面有什麼？專家指出，不是所有充電器都

衛福部食藥署今公布「肉類加工食品製造業」專案稽查結果，知名健康餐盒店家「野人舒食」，因食品安全管制系統（HACCP）相關缺失，高達18項缺失，且複查不合格。本報資料照片。

2025-08-28 16:00:41 元氣新聞

「野人舒食」18項食安違規挨罰64萬「3Q雞排」查獲過期麵粉被罰6萬

衛福部食藥署今公布「肉類加工食品製造業」專案稽查結果，知名健康餐盒店家「野人舒食」，因食品安全管制系統（HACCP）相關...

周姓母親的早產女嬰小平安今天上午9時45紛以救護車從台南成大急送林口長庚醫院，車程需時3小時，國道警車出動紅斑馬在前方開道，目前已經提前於12時26分抵達醫院。記者袁志豪／翻攝

2025-08-28 12:44:10 元氣新聞

影／早產兒「小平安」平安抵達林口長庚！母親：感謝大家都祝福她

周姓母親的早產女嬰小平安今天上午9時45紛以救護車從台南成大急送林口長庚醫院，車程需時3小時，國道警車出動紅斑馬在前方開...

2025-08-28 11:45:33 聰明飲食

味精引發心房顫動，敏感的人要避免？教授：不可能完全避開

重量級的醫學期刊《內科學年鑑》大前天（2025-8-19）發表Monosodium Glutamate and Atrial Fibrillation in a 78-Year-Old Woman:

2025-08-28 11:21:07 生活智慧王

舊的透明資料夾別急著丟！一招解決廚房瓶瓶罐罐油膩不殘留

廚房裡最惱人的小問題之一，就是調味料瓶底部常常會有液體殘留。不論是蜂蜜、醬油還是沙拉醬，用過之後瓶底容易殘留液體，久而久之就會把收納櫃或抽屜弄得黏膩難清。其實，只要一個用不到的透明資料夾，就能輕鬆解決這個困擾。

2025-08-28 11:08:21 元氣新聞

13歲男童一口氣乾吃三包泡麵猝死！醫警告把生泡麵當零食風險

泡麵是不少人心中的宵夜好夥伴，但「乾吃」卻可能暗藏危險。埃及一名13歲男童近日因一次性吃下三包生泡麵，半小時後突感不適，出現劇烈腹痛、嘔吐，最終不幸身亡。事件引發外界對即食麵食安全的激烈討論。

不只是拿來沖泡！日本專家分享「即溶咖啡」的創新喝法，搖身一變成咖啡廳飲品。(圖／ingimage)

2025-08-28 11:01:43 營養食譜

只拿來沖泡太可惜！即溶咖啡創新喝法搖身一變成咖啡廳特調

許多人對即溶咖啡的印象，可能就是加熱水後簡單喝下。但其實只要一點小巧思，就能把日常的一杯咖啡，變成療癒感十足的特調。日本專家就分享了「可可豆漿拿鐵」，把咖啡、純可可粉與豆漿結合，不僅能帶來溫潤柔和的口感，還能在午後或睡前時光，替自己創造一個放鬆片刻。和一般的即溶咖啡相比，這杯飲品苦味更低、層次更濃郁，對不愛喝太苦咖啡的人來說特別友善。