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「笑」正是快樂醫學中最重要的一劑良藥，能夠協助轉換心念，平緩情緒，讓自己恢復到最佳的狀態。圖／pexels

2023-03-16 17:11:13 健康知識+

微笑治百病！醫授「日式放鬆伸展操」與「呼吸自癒放鬆操」，重啟身體的自癒修復模式

【本文重點】快樂醫學探討了笑對身心健康的益處，並提到了正念思維、感恩、喜悅和歡欣的重要性。此外，文中也介紹了「日式放鬆伸展操」和「呼吸自癒放鬆操」，強調了呼吸的重要性，並提出了透過感受自然界的方式重新

2023-03-16 16:30:00 抗老養生

用古老藏傳呼吸法養生！洛桑醫師教你打通左右氣脈，預防八萬四千種病

一個正在修行的高人，你可能會看到他盤著腿、挺著脊椎坐著一動也不動。坐著不動在幹嘛？肯定不是在打瞌睡。他可能透過觀想在調整他的腦波，也可能為了清除阻礙和濁氣，在練習他的呼吸。呼吸不是大家天生都會，這還需

男性較不願花時間注意糞便改變，且男性認為接受大腸鏡篩檢，需要內診「很害羞、很羞恥」。

2023-03-16 15:09:57 大腸直腸癌

大腸癌篩檢男比女少原因曝！糞便潛血檢查8步驟在家自己做

新冠疫情趨緩但癌症篩檢未顯著回流，大腸癌過去每年約130萬人接受篩檢，近2年下降約2成，尤其男性篩檢人數較女性少20萬，篩檢意願較低。國健署提醒，糞便潛血篩檢為陽性，若超過6個月未做大腸鏡確診，罹癌風

2023-03-16 14:56:01 聰明飲食

減肥總是失敗又復胖？高敏敏授「6招不復胖飲食法」，照著做體重不會忽高忽低

【本文重點】營養師高敏敏提醒減肥要瘦得久、不是瘦得快，並傳授「6招不復胖飲食法」，包括不偏食、少油烹調、每天吃蔬果、慎選健康零食、吃優質蛋白質，少吃加工食物以及不隨意節食。這些方法能幫助保持減肥後的身

行政院通過中央政府疫後強化經濟與社會韌性及全民共享經濟成果特別預算案，其中普發現金六千元。圖／本報資料照片

2023-03-16 12:38:42 元氣新聞

懶人包／全民普發現金6000下周三開放登記詳細4步驟教學

全民關注的普發6000元，財政部今宣布透過5個管道發放，4類發放對象包括民國112年底前出生的新生兒也納入，下周三（22日）上午8時起首先提供預「登記入帳」預登記服務。

林口長庚連續6年成為全國最賺錢醫院，成大附醫、義大醫院則首進前五名，主因是非醫務收入大幅上升。本報資料照片

2023-03-16 10:38:34 元氣新聞

最賺錢醫院林口長庚6連霸台大醫院跌出前5！最虧錢醫院是它

林口長庚醫院連續6年為全國最賺錢醫院。衛福部健保署今公布110年，225家醫療院所財報及醫療服務申報情形，林口長庚整體結餘34.79億元，雖較前一年43.47億元，衰退8.68億元，但仍蟬聯第一；中國

2023-03-16 09:49:15 深度報導

慢病放大鏡【共病】治療篇｜心、腎、代謝三大慢性病共病急需整合醫療誰來整合？「整」到誰？

世界衛生組織對SDGs健康永續「健康福祉」發展項目中，將降低慢性病過早死亡率三分之一作為實踐目標，台灣呢？若以全人照護考...

結核病是由飛沫與空氣傳染的疾病，通常不會立即病發且不具傳染性，病菌可長期潛存在宿主體內，病發率約5至10%，感染後一年內病發機率最高。

2023-03-16 09:23:13 呼吸胸腔

結核病初期常被當感冒！潛伏結核感染不會立即病發咳嗽2周以上當心

結核病俗稱肺癆，從古至今許多人飽受此病侵擾，世界衛生組織（WHO）訂定每年3月24日為「世界結核病日」，期望藉此警惕世人...

2023-03-16 00:23:00 中醫

水煎藥效果比較快？中醫師分析水煎藥與藥粉差別及如何選擇

診間與病房的患者與家屬常問我：『醫師，水煎藥與藥粉哪個效果好？』飲劑、熏劑、洗鼻劑…中藥湯劑(水煎藥)形式多大家口中的『水煎藥』就是中藥湯劑（decoction），是指藥材以水或其他溶劑，加

2023-03-15 18:47:35 血癌

資深媒體人劉忠繼驟逝！罹血癌不到一年傳噩耗醫：60歲以上年長者是危險族群

曾任復興航空發言人的資深媒體人、前台視主播劉忠繼，近年深受血癌所苦，過去曾上好友張光斗的節目分享對抗病魔的心得，今（15日）張光斗在臉書上悲痛發文表示，佛祖仍將他親愛的好兄弟帶走了，而前台視主播趙心屏

2023-03-15 17:10:00 家庭婚姻

在婚姻中陷入「不對等關係」又有孩子該不該掙脫？三角度幫妳重新審視自己！

在愛情中，一段不對等關係，即使付出再多也沒用；但若是已經步入婚姻，情況就更複雜了。「一輩子很長，要怎麼繼續愛著一個，永遠不會回頭看她、甚至把她的付出視為理所當然的男人？」不對等關係令人失去

女網友抱怨，自己以「時候未到」為由拒絕了男友求婚，事後，男友向她提分手，女子不解為何這樣就要放棄3年的感情。示意圖／ingimage

2023-03-15 16:20:13 愛情診療室

拒絕男友求婚後被提分手！想討拍被罵別浪費人家青春沒做好8件事千萬別求婚

【本文重點】一名女性在Dcard上發帖抱怨她的男友向她求婚，但她拒絕了這個提議，理由是她認為時機還不對，想要專注於自己的職業生涯。然而，她的男友因此與她分手，表示已經交往了三年，如果對未來沒有共識就應

3月20日「0＋N輕症免隔離」等7項措施上路，迎來新冠疫情3年多來最大規模解封。記者林俊良／攝影

2023-03-15 15:11:52 預防自保

輕症免隔離新制／成人7症狀、兒童6症狀應警覺這些對象適用口服抗病毒藥

下周一(3/20)起新冠肺炎輕症確診者就可正式免隔離，但民眾可能仍有輕症轉重症的風險。指揮中心發言人羅一鈞表示，不論大人小孩，如出現重症的警示症狀，包括喘、呼吸困難、意識不清等，應儘速就醫。羅

攝取能量飲料或咖啡中的咖啡因有助於減重和降低第2型糖尿病風險。圖／ingimage

2023-03-15 14:29:35 健康知識+

咖啡因可幫助減肥？研究：血液中咖啡因含量高的人BMI較低，患糖尿病風險也低

【本文重點】一項研究發現，攝取能量飲料或咖啡中的咖啡因有助於減重和降低第2型糖尿病風險。科學家使用新的基因分析方法研究了近10,000人的基因，發現CYP1A2和AHR基因對咖啡因代謝速度有影響。具有

大腸癌雖已連續14年居十大癌症之首，民眾大多已有意識將腸道檢查納入定期的在健檢項目。

2023-03-15 12:44:23 大腸直腸癌

健檢正常卻在3年後罹大腸癌？醫提醒這種息肉很難發現！3個生活惡習快改掉

這篇文章提醒人們即使健檢正常，也有可能在三到五年內罹患大腸癌，原因是扁平鋸齒狀息肉不容易被發現。大腸癌是可預防的癌症之一，但扁平鋸齒狀息肉的表面較少出血，很難從糞便驗到潛血反應，還是得仰賴大腸鏡篩檢。因此，人們應該養成良好的生活習慣，有腸道症狀、家族大腸癌病史或是50歲以上患者更應考慮接受高品質的大腸鏡檢查，以期能早期發現並接受切除。

根據衛福部108年癌症登記報告，大腸直腸癌是全台癌症發生數第一多、發生率第二高、死亡率第三高的癌症。

2023-03-15 12:13:49 大腸直腸癌

第4期大腸癌該如何治療？專科醫詳解大腸直腸癌手術術式比較

根據衛福部108年癌症登記報告，大腸直腸癌是全台癌症發生數第一多、發生率第二高、死亡率第三高的癌症，當年因大腸直腸癌死亡的人數是所有癌症死亡人數的12.81%[1]。根據國外2020年的數據，大腸直腸

2023-03-14 20:00:00 皮膚

老人無法剪趾甲小心2疾病上身！一方法輕鬆好照護，糖尿病患者不宜

【本文重點】台灣進入超高齡社會，許多老人行動不便，無法修剪腳趾甲，使其變厚變形，容易感染，增加修剪難度。建議修剪前觀察是否有傷口或黴菌感染，剪前先用溫水泡腳，注意安全和防止細菌感染。腳趾甲過長易引起甲

2023-03-14 17:45:17 牙科

刷牙不是有刷就好！牙醫師曝國人常見NG行為「漱太乾淨也不行」

【本文重點】口腔健康與整體健康息息相關，建議每次飲食後刷牙使用含氟牙膏，以預防蛀牙。2023年世界口腔健康日主題為「以口腔健康自豪」，民眾應落實「檢、刷、線、嚼」四大口腔健康守則，並避免刷牙不用牙膏和

2023-03-14 17:10:00 聰明飲食

堅果顧腦、護心、助防癌！常見8種適合族群各不同，留意6事吃得更健康

堅果是健康又營養的食材，每種都含有各種豐富的營養，可對人體帶來不少好處。不過堅果該怎麼吃更健康？劉怡里營養師點出各常見堅果，並教大家怎麼吃更養生！堅果顧腦、護心、助防癌！常見８種適合族群各有不

2023-03-14 16:41:04 呼吸胸腔

《料理的鐵人》名廚陳建一病逝哪些人是間質性肺炎高風險群？

間質性肺炎是一組可能導致肺部疤痕形成的多種疾病，使肺間質變厚硬，影響呼吸功能。症狀包括呼吸急促、乾咳、胸痛等。病因包括不明原因和已知原因，如結締組織疾病、肉芽腫病、吸入有害物質、藥物治療等。預防方法包括避免接觸有害物質、戒菸和管理基礎疾病。預期壽命取決於病因和嚴重程度，可以幾乎沒有症狀或壽命只有3至5年。

2023-03-14 16:28:12 性福教戰

顏射、口爆、內射...「射精最愛7部位排行」許藍方曝女性接受度最低是1部位

【本文重點】性學博士許藍方最近在她的YouTube頻道《可樂研究社》上，公布了男性做愛時最喜歡射在女性的七個部位，以及女性被射精接受度最低的部位。男性最喜歡的是內射、口爆和外陰等部位，女性最不喜歡的是

2023-03-14 13:54:04 生活智慧王

浴室跌倒意外多！ 3關鍵改善浴室空間、預防跌倒

洗澡需注意安全，對生病/年長者更重要。女性中風患者例子顯示狹小濕滑浴室危險。放置洗澡椅改善狀況，減輕照顧者負擔。檢查地面、門檻、動線可提高浴室安全性。3方向及小撇步建議。

41歲Selina昨傳出喜訊，她與圈外男友小徐做人成功，目前懷孕12周。圖／報系資料照

2023-03-14 10:55:55 婦產科

41歲Selina傳喜訊懷孕12周醫曝高齡孕婦五大注意事項

41歲藝人Selina（任家萱）宣布懷孕12週，讓高齡孕婦議題再度浮上檯面。台灣母胎醫學會理事長蕭勝文表示，懷孕與生產對於40歲以上女性已是常態，但需密切關注母胎狀況。台灣孕產婦年齡呈現「M型化」，20歲及40歲是孕產高峰，藉由學業或工作安排懷孕與生產時間。高齡孕婦需注意血壓、血糖、染色體異常及母胎健康，並進行帶因篩檢及定期產檢。

2023-03-14 10:46:20 性愛後遺症

她不想結婚，卻被「保險套」亂了人生規畫… 9種避孕法PK，這種失敗率最高

一位女網友分享了自己的經驗，她意外懷孕，發現前男友故意使用不當方法讓她懷孕，讓她很受傷。然而，並不是所有人對保險套的使用方法都了解，例如使用油性潤滑劑或使用兩個保險套等都可能降低保險套的避孕效果。除了保險套，還有其他避孕方法可供選擇，如子宮內避孕器、口服避孕藥等。選擇正確避孕方式，才能避免不必要的意外懷孕。