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2023-05-02 20:00:00 骨科．復健

骨質疏鬆後「這4處」容易骨折！做好5件事避免跌倒

生活中骨折危機四伏，其中骨質疏鬆更容易發生骨折危機。根據衛福部國健署統計，65歲以上民眾的骨質密度，約每7人就有1人出現骨質疏鬆，且隨年紀增加。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正表示，年輕就要存骨本，超過6

2023-05-02 18:13:17 聰明飲食

每年4至8月是水蜜桃產季一圖看懂台灣水蜜桃品種及挑選原則

水蜜桃產期從四月至八月，並包括平地水蜜桃、鶯歌桃和高山水蜜桃三種品種。高山水蜜桃較大、重且多汁，平地水蜜桃則有纖維，鶯歌桃口感硬脆、不太甜。成熟的標誌為高山和平地水蜜桃的蒂頭泛白、果實變軟且香氣濃郁，而鶯歌桃則蒂頭泛白且帶清香。挑選水蜜桃可以從果實大小、對稱和香氣濃郁等三個原則入手，而果皮顏色不是判斷甜度的主要依據。

鳳梨有一種天然的消化成分「鳳梨酵素」，能分解蛋白質，幫助消化、促進食欲。與木瓜一樣，適合飯後食用。
示意圖／ingimage

2023-05-02 17:10:01 聰明飲食

10道鳳梨製品DIY食譜，鳳梨盛產做起來慢慢享用！5族群慎食

最近鳳梨盛產，價格便宜又好吃。不過鳳梨一次吃太多，也可能會有一些問題。因此如果可以將便宜買回來的鳳梨加工處理，例如做成果醬或冰棒，就可以慢慢吃，又可以吃到不同風味的鳳梨製品，一舉兩得。鳳梨營養豐富

2023-05-02 17:08:56 聰明飲食

飯、湯、肉、菜先吃誰？「正確用餐順序」吃飽又易瘦高敏敏：8分飽就要停下筷子

剛放完連假，過了一個假期，是否覺得自己已經吃到營養過剩？臉上的嘴邊肉看起來肉嘟嘟，臉整個圓一圈。營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏營養師」提醒，如果不想囤積過多熱量，「擇食」很重要，建議現代人從飯量+

2023-05-02 15:41:39 新陳代謝

內分泌失調都跟它有關！醫曝腦下垂體功能異常會造成哪些症狀

「醫師，公司體檢發現我的血壓、血糖都偏高。」28歲的陳小姐拿著報告進到診間。由於患者有高血壓與糖尿病家族史，於是醫師便開始使用藥物治療。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科林怡瑄醫師回憶起病患回診時

▲醫學研究發現咖啡喝多恐引心臟衰竭，這讓讀者考慮戒咖啡因此求診詢問。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

2023-05-02 14:10:00 聰明飲食

咖啡喝多恐引心臟衰竭！是否該戒掉？先聽醫師怎麼說

40多歲的張先生讀了最近的「咖啡」研究報導後，發現咖啡喝多恐引發心臟衰竭，這讓他很是擔心，一直煩惱是不是該把他人生中重要的嗜好給戒掉。台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝表示，針對這項研

立法院厚生會於今天成立「肝炎政策促進委員會」，衛福部國民健康署署長吳昭軍說明政府政策。記者邱德祥／攝影

2023-05-02 13:29:03 肝病清除

立院厚生會籲恢復C肝辦吳昭軍：併國健署才有機會達標

世界衛生組織立下2030年消除C肝計畫，台灣目標提前於2025年完成。原設於衛福部的「國家消除C肝辦公室（簡稱C肝辦）」...

立法院厚生會今成立「肝炎政策促進委員會」並發表肝炎政策建言書，呼籲衛福部應「恢復C肝辦公室，並擴大為國家病毒性肝炎辦公室」。記者沈能元／攝影

2023-05-02 11:21:21 肝病清除

衛福部降級國家消除C肝辦公室立法院厚生會呼籲恢復

國家喊出「2025年超前世界衛生組織（WHO）清除C肝」，但原屬衛福部的「國家消除C肝辦公室（簡稱C肝辦）」卻於今年2月...

2023-05-02 11:11:41 失智100問

失智者財務危機 1/3遭家屬剝削！輕、中、重度失智如何保住財產律師提建議

高齡八十四歲的國民黨前副祕書長、救國團名譽召集人李鍾桂，已故丈夫為前司法院長施啟揚，夫婦權傾一時，兩人膝下無子女，四年前施逝世後，李的健康每況愈下，且罹患失智症，近日爆發親信搬空數千萬老本，包括轉移房

2023-05-02 10:38:51 保健食品瘋

強健靈活的行動力運動+飲食+保養多管齊下

隨著年齡增長，體能也會跟著降低，高中齡長者常感嘆：中年後體力愈來愈差，最明顯的就是爬坡、爬樓梯困難，影響外出活動意願，如...

多數的泡麵不僅澱粉與飽和脂肪含量高，口味又鹹，若經常作為主餐，容易導致三高問題。

2023-05-02 09:29:14 聰明飲食

泡麵用煮的，不要用泡的！吃泡麵必學6招，減輕身體負擔

下雨天窩在家裡吃碗泡麵好幸福！可是多數的泡麵不僅澱粉與飽和脂肪含量高，口味又鹹，若經常作為主餐，容易導致三高問題。不過，...

2023-05-01 20:00:00 運動健身

「敲腿走」助氣血循環、「抬膝走」練下盤…簡文仁「健康十走法」，有十種健身效果

春暖花開，走、走、走！跟著老師一起健走去！資深物理治療師簡文仁強調，「健走」是有益身心健康最好的運動，「邊走邊做操」健身效果更好。簡文仁特別為聯合報與元氣網讀者設計「健康十走法」，親自示範教大

玩家如果想玩得好，就需要在遊戲進行時，摸索遊戲行動與勝負效應之間的模式，也就是遊戲規則。不過由於設定的遊戲規則非常複雜，藉由邏輯推理的方式難以整理出來。

2023-05-01 11:00:00 健康知識+

直覺跟智商有關嗎？我們是否應該相信自己的直覺？

來自腸子的直覺？許多人可能多多少少瞭解飢怒的狀況，但是和食物相關的感覺訊息對心理造成的影響，並非只有這樣。在日常對話中，經常會出現「直覺」（gut feeling）這個字眼。你無法確定要買這棟房子

憂鬱症最常見失眠及食欲不振症狀，伴隨悲觀、失落、不安、妄想，老年憂鬱則常抱怨身體不適。圖／123RF

2023-05-01 10:46:50 精神．身心

身體疼痛查不出病因原來是老年憂鬱！注意8大警訊，一表助檢測

65歲以上的老年族群，退休後若無妥善安排生活，或慢病纏身、伴侶離世、家庭疏離、失去社會連結，常會感到自身無存在價值。發生在老年人身上的憂鬱情緒，容易與老化、初期失智搞混，加上患者病識感低，認為只是身體不舒服而抗拒看身心科，易錯過黃金治療時間，從輕度惡化成中重度，甚至有輕生念頭。

人體的靜脈與動脈相比，管壁彈性較差、管腔壓力較小，易受到外力壓迫而影響血液回流，造成水腫、酸脹等症狀，而當髂靜脈受到壓迫時，即為髂靜脈壓迫症後群，嚴重起來甚至會引發肺栓塞、靜脈高壓等疾病。

2023-05-01 08:00:00 心臟血管

打麻將久坐害下肢水腫？當心是髂靜脈壓迫症候群！嚴重者恐引發靜脈高壓

「打麻將久坐，一覺醒來竟覺得下肢腫脹不適。」你也有這樣的煩惱嗎？可能是髂靜脈壓迫症候群找上身喔！人體的靜脈與動脈相比，管壁彈性較差、管腔壓力較小，易受到外力壓迫而影響血液回流，造成水腫、酸脹等症狀，而

2023-05-01 08:00:00 家庭婚姻

「家庭主夫」結婚7年婚姻幸福一把罩！專家曝幸福婚姻3守則

現代社會強調男女平等，老公會下廚、分擔家務的比比皆是，但若是女主外男主內，能接受嗎？每段婚姻都有自己的幸福方程式，如何相處最舒服也只有兩人懂，不必在意他人眼光。身邊大齡單身的友人不少，已婚的除了男主外

2023-05-01 07:00:00 聰明飲食

泡麵、胡椒粉都有毒？健康檢查肝指數過高怎麼辦？12種食物自帶排毒解毒力

肝臟是沒有神經的器官，因為當肝功能異常時，多半是透過健康檢查發現的，因此，護肝要從平日的飲食做起。營養師程涵宇特別在臉書粉絲團貼文，”真護肝科學飲食排毒法！護肝保肝降低GOT GPT”。程涵宇

回想我曾經看過的那些鼓起勇氣接受治療、最終病情仍舊惡化的卵巢癌患者，撐著受盡折磨後呈惡病質的身體，挺著跟眼前的病人一樣因為頑固性腹水而變得偌大的肚子，反覆地進出醫院。

2023-05-01 00:46:00 杏林．診間

卵巢癌病人只放腹水堅持不治療！醫師想起柯P講過的一段話決定這樣處理

病人是長相清秀、談吐輕柔的中年女性，來診主訴「腹脹想要放腹水」，在女兒攙扶下，她緩慢地步入看診室，儘管穿著寬鬆的衣服，但偌大的腹部仍舊非常明顯，下肢也因為靜脈回流受阻顯得異常腫脹，被迫只能穿著寬鬆的涼

好市多進口「科克蘭冷凍三種綜合莓」驗出A肝病毒，招名威表示，預防A型肝炎傳染的最佳方式就是注重飲食及飲水的衛生。圖／食藥署提供

2023-04-30 15:20:15 食安拉警報

獨／好市多怎麼會出現A肝莓？專家指出最有可能出包的環節

知名美式賣場好市多進口的「Kirkland Signature科克蘭冷凍三種綜合莓」驗出A肝病毒，已售出約1.7萬公斤，食藥署提醒曾食用者需自我健康監測。專家推估，汙染可能來自加工出口前的清洗環節。對人類致病性病毒殘留在作物中的機率較小，最可能的是高濃度、大量的灌溉。A肝屬法定傳染病，疾病管制署已啟動相關措施。若出現症狀，就醫並告知飲食史，一般治療情況相當良好。

2023-04-30 15:04:29 營養食譜

朱慧芳／神乎其技的手扯麵

最近下水餃吃的次數變多了，不是因為懶得切切洗洗自己煮食，而是迷上了手擀水餃皮的口感，加上有當季新鮮的白蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜...

2023-04-30 14:56:28 營養食譜

酸香辣泰國湯品開胃迎夏

泰國菜很合台灣人的口味，天氣漸熱，今天介紹兩道很受歡迎的泰國湯品，簡單一鍋有菜有肉有湯，色香味營養俱全。

2023-04-30 12:43:34 用藥停看聽

健保大數據揭密：最常重複用藥是這些慢性病與一原因有關

台灣重複用藥藥費逐年上升，健保署引進監管機制後，重複用藥藥費在108年來到史上最低，但近3年又有上升趨勢。分析顯示，疫情後就醫恢復正常及高齡化導致慢性病人數增加，是主要原因。降血糖及抗病毒藥物是最常重複用藥的類別。重複用藥監管不僅是減少藥物浪費，更能減少民眾用藥風險，需要醫師衛教病人。

癌症患者年年增加，藥廠的新藥多以開發癌藥為主，新藥有專利期保護，沒有競爭對手之下，價格通常是天價。圖/123RF

2023-04-30 11:27:02 用藥停看聽

健保署公布近5年給付金額十大藥品分別由這2類藥物奪榜首

據健保署公布，今年健保總額已達8,364億元，其中醫療費用仍占最大宗支出，但癌症、罕藥、新藥類的支出近年不斷攀升，造成健保負擔。近五年給付金額前20名藥品裡面有三年由癌症標靶藥奪下第一寶座，另外有兩年則被C肝藥物拿下。由於癌症病人逐年增加，每人平均藥費逐年提升，且以癌藥種類分析，標靶藥金額最高，且占比最多。此外，高齡化社會造成慢性病用藥量增加，該類藥物為單顆或單劑用量破千萬的多年累積，也是顯示台灣社會的問題。