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2023-09-29 09:26:07 心臟血管

心臟疾病高居十大死因第二位！醫傳授「護心8重點」有助延長平均壽命

心臟疾病高居全台十大死因第二位，死亡人數年增率8.3%亦呈不斷上升的趨勢。9月29日為「世界心臟日」，國健署以「用『心』懂『心』（Use heart, Know heart）」為主題，呼籲政府部門等單

2023-09-29 09:17:00 抗老養生

態度積極有助長壽？外國研究：「這特質」與長壽的關係最大

在過去十年裡，美國活到超過100歲的人數翻了一番；而許多百歲老人將他們的長壽部分歸因於他們正向積極的態度。印第安納州聖母大學（University of Notre Dame）前人格心理學教授沃特

2023-09-29 07:45:00 生活智慧王

烤肉完衣服臭翻，噴香水、用熱水洗只會更臭！10個消除衣物異味作法公開

除去烤肉衣服的臭味可能有點挑戰，最重要的是要及早處理氣味，因為越早處理，越容易去除。同時，適當的衣物護理和保持清潔的洗衣習慣可以幫助減少氣味的累積。 10個消除衣物異味作法以下是一些實

2023-09-28 17:34:02 聰明飲食

氣喘不能吃什麼？盤點「6類地雷食物」，當心吃了誘發氣喘發作

你有氣喘的困擾嗎？氣喘是一種受「遺傳體質」和「環境因素」雙重影響的支氣管慢性發炎疾病，過敏原、天氣改變、空氣污染、接觸刺激物及病毒感染都可能誘發，尤其是身長在氣候濕熱的台灣，氣喘相當普遍。除了上述誘發

2023-09-28 17:21:50 聰明飲食

玉米筍其實有黃鬚紅鬚2品種營養價值高但2類人不宜多吃

你喜歡吃玉米筍嗎？玉米筍是所有玉米果穗長大時必經的過程，為玉米吐絲後1-2日的幼嫩果穗。玉米筍口感鮮甜可口，加入沙拉、火鍋或是熱炒都十分合適，但你知道玉米筍的鬚色有兩種不同顏色嗎？根據農糧署臉

2023-09-28 17:14:28 心臟血管

大馬演員張詠華爬山暈倒猝逝！有3徵兆時最好別去爬山或運動

馬來西亞籍的資深演員張詠華，驚傳在昨(27日)天爬山時突然暈倒，送醫不治，享年51歲，大馬演員李銘忠也在臉書哀悼他一路走好。張詠華去年發現有血管阻塞，但至於是否因心臟病發猝逝，仍待死因報告出爐才能確定

2023-09-28 15:21:43 精彩回顧

《失智照護免費線上課程》溫馨陪伴失智長者　建立愛的連結

當家中長輩出現囤物、亂大小便等跡象，相信大多數照顧家屬都會覺得既無奈又頭痛，到底該怎麼做才能教會長輩生活技能呢？當長輩失智狀況日漸嚴重，慢慢感覺到能與長輩相處的時間越來越少，我要怎麼樣才能與長輩溫馨互

2023-09-28 15:12:18 聰明飲食

吃傳統月餅等於吃飯拌油！台大營養師推這款零脂肪月餅熱量不到15卡

中秋節，就是要來吃月餅！不過很多人常陷於「想吃月餅又怕胖」困擾，對此，臺大醫院營養室營養師詹貽婷設計一份「火龍果仙草水晶月餅」手作DIY食譜，繽紛如玫瑰花的色澤，配上果凍般滑嫩口感，加上一顆一人份熱量

One-Forty 創辦人陳凱翔強調：「面對高齡化的挑戰，未來外籍看護扮演的角色會越來越重要」。圖／One-Forty提供

2023-09-28 14:33:17 失智資源

近7成移工照顧失智症心力交瘁！One-Forty 與聯合醫院推全台首創外籍看護線上支持系統

2022年底，全台灣失智人口已超過32萬，2025 年邁入超高齡化社會，失智症照顧將成首要議題。今每5個失智症者就有1名由移工照顧，移工已成照顧主力！根據移工教育非營利組織 One-Forty 最新發

2023-09-28 14:16:00 聰明飲食

可樂贏過白開水！研究列「13種解渴飲品排行」第1名讓人超驚訝還很營養

當口渴需要喝水時，哪些飲料最能補充水分？當然，你可以喝一杯水，但蘇格蘭聖安德魯斯大學的一項研究比較了幾種不同飲料的補水反應，結果顯示，純水並不是最補水的飲料。快速補充身體水分這些飲品更有效

2023-09-28 14:16:00 運動健身

想維持好身材但又沒時間運動？只要10分鐘超爆汗燃脂全身訓練

上班工作好忙碌，想維持好身材，但又沒時間運動嗎? 今天就來分享，無論在哪，都能進行的全身燃脂訓練。

中秋連假將至，兒童病床近乎滿載，醫師呼籲家長留意呼吸道疾病早期症狀。示意圖，圖中人物與新聞無關。圖片來源／報系資料庫

2023-09-28 13:44:58 焦點

秋冬RSV疫情升溫九成兩歲以下嬰幼兒曾被感染家長留意5大病徵

疫情解封後又遇到開學日，呼吸道相關的疾病大爆發，擠滿了醫院診間。根據疾管署呼吸道疾病通報資料，多種嬰兒和幼兒呼吸道病毒感染疫情急速升溫，前三名依序是流感、呼吸道融合病毒RSV、以及腺病毒感染，其中RS

失智症與巴金森病，許多人分不清楚兩者的差異，徐榮隆觀察解釋，「簡單來說，巴金森病主要是動作出現問題，失智症則是大腦功能有異常。」圖片來源／freepik

2023-09-28 13:26:52 巴金森病

動作變慢又幻覺…腦退化疾病分不清？失智症VS.巴金森病差異一次懂

「牆上怎麼有黑影在爬？家裡有髒東西！」、「你是不是偷我的錢？你把錢藏在哪裡？」一名年過八十歲的老先生常因看到牆上有黑影、有蛇在爬而大叫，且情緒緊張、躁動。此外，老先生動作還變得有點遲緩、不靈活，家屬無

南山人壽洞察國人對老年的健康生活財務需求和擔憂，於今(27)日發布「超高齡社會跨世代需求痛點調查報告」，幫助國人活出健康精彩的100歲人生。(圖左起南山人壽陳碧玉副總、陳維新資深副總、范文偉總經理、工研院張慈映副所長、南山人壽黃智宏協理) 圖/南山人壽提供

2023-09-28 12:42:20 精彩回顧

「如何面對100歲的人生？」超高齡社會跨世代需求痛點調查發布　南山人壽提出三大因應對策

台灣即將於2026年邁入超高齡社會，預估長期照顧需求人數也將突破100萬人。長壽衍生出新的社會問題，衝擊每一個世代，南山人壽作為長照險領導品牌，洞察國人對老年的健康/生活/財務需求和擔憂，於27日發布

2023-09-28 12:07:00 運動健身

貓空樟樹步道花海，台北市第一條老少咸宜平緩式步道！微涼初秋賞遍地金黃向日葵

貓空樟樹步道花海有著「台北後花園」之稱的貓空是雙北市民喝茶看夜景的好地方，更有多條登山步道串聯，沿途盡是樸實的農村意象景點與翠綠茶鄉，季節更迭四季各有不同花開，魯冰花、波斯菊、向日葵等花海陸續綻放

對癌症病人來說，「吃不吃得好」始終是一個重要的議題。除了疾病本身帶來的不適感，也常受到癌症治療副作用的影響。

2023-09-28 10:43:31 飲食與癌症

化療後噁心想吐怎麼辦？4招助你調整飲食面對化療副作用

對癌症病人來說，「吃不吃得好」始終是一個重要的議題。除了疾病本身帶來的不適感，也常受到癌症治療副作用的影響。尤其是當我們提到化療，就讓人直覺想到它的副作用「噁心、嘔吐」，這個常令人十分困擾的問題，其中

當我們用「渣」去看待別人的時候，就無法看到一個人的本質，下次還是會看不清對方，再度犯同樣的錯誤；當我們用「渣」看待自己的時候，就會一次又一次地逃避問題，也就意味著一次又一次地傷害別人，內心同樣是煎熬的。

2023-09-28 09:47:38 家庭婚姻

「我就渣」的潛台詞是什麼？渣男渣女是如何從小被養成的？

不負責與渣在親密關係中，我們難免會遇到不負責任的人，並且稱他們「渣男」或「渣女」，似乎給了這樣的評價會讓內心得到些許安慰，因為他們是犯錯的人，是該承受世俗指責和詬病的人。我們自己也可能做過很「渣」

2023-09-28 09:00:00 運動健身

忙碌上班族福音！懶人電鍋料理食譜超簡單料理小白也能輕鬆上手

現代人生活忙碌，想要吃得健康，但又不想花太多的時間在廚房裡料理，今天就來分享幾道簡單快速好上手的電鍋懶人菜單，滿足味蕾的同時，又能兼顧高營養、低卡無負擔、健康的目標。

很多人在洗頭髮的時候，總是會有一堆頭髮堵住排水孔，吹完頭髮後滿地盡是頭髮，很擔心落下的頭髮一去不回來。示意圖／聯合報系資料照片

2023-09-28 08:10:59 皮膚

每天洗頭掉一堆頭髮正常嗎？失眠、高油鹽飲食都可能掉髮補充5類營養素預防脫髮

其實掉髮是件很正常的生理反應。一般來說，我們每天掉落的頭髮數量維持在50至100根左右，是所謂的生理性掉髮。不過有很多人在洗頭髮的時候，總是會有一堆頭髮堵住排水孔，吹完頭髮後滿地盡是頭髮，很擔心落

中秋節烤肉，如果能搭配適合的沾醬，不僅可以讓健康加分，口味也會呈現很不一樣的質感。

2023-09-28 08:04:00 聰明飲食

2獨門沾醬讓你的烤肉吃起來更美味更有層次感

中秋節快到了！許多人會準備烤肉來歡慶中秋佳節。養生達人陳月卿對於健康、養生沾醬特別有研究，認為在享受食物美味時，如果能搭配適合的沾醬，不僅可以讓健康加分，口味也會呈現很不一樣的質感。在中秋節即

急診最常見的心臟疾病患者，以心肌梗塞最多。心肌梗塞典型的症狀為強烈的胸痛，疼痛感會輻射到其他部位，包含肩膀、手臂、頸部，甚至會延伸到後背，同時會有喘不過氣、冒冷汗、暈眩，嚴重時會失去意識、休克。

2023-09-27 20:00:00 心臟血管

心臟病發作多是「心肌梗塞」，一次了解心肺復甦術（CPR）及心臟電擊去顫器（AED）急救施行原則

急診最常見的心臟疾病患者，以心肌梗塞最多。心肌梗塞典型的症狀為強烈的胸痛，疼痛感會輻射到其他部位，包含肩膀、手臂、頸部，甚至會延伸到後背，同時會有喘不過氣、冒冷汗、暈眩，嚴重時會失去意識、休克。台北醫學大學附設醫院急診醫學科專任主治醫師邱禹睿表示，心肌梗塞等於是心臟的收縮能力變差，無法順利將血液輸送到全身，而人體的大腦如果缺氧超過3到5分鐘，即使後續到院搶救，患者也會成為植物人。避免患者在等待就醫的時間造成腦部缺氧，此時，心肺復甦術（CPR）是最好的急救措施，如果能加上自動體外心臟電擊去顫器（AED），效果會比單純CPR更好。