2024-10-08 16:02:30 精彩回顧
【免費活動】甲狀腺健康大解密！2024好健康講座
甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，也是新陳代謝恆定重要功臣，長期輕忽甲狀腺健康，小心健康亮紅燈，全健會和華泰商銀基金會合作，舉辦「甲狀腺健康大解密」講座，本活動特邀台大醫學院黃天祥名譽教授，主講認識甲狀腺
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![甲狀腺是一個人體很重要的內分泌器官，對人體生長發育、代謝、適應環境都有莫大的影響。]()
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![康普茶。ingimage示意圖]()
2024-10-08 15:00:16 聰明飲食
康普茶燃脂又促進新陳代謝？營養師曝4大風險：當心酸中毒
康普茶是近年很熱門的飲品，號稱有許多功效，包括減肥燃脂、助消化、抗發炎、促進新陳代謝等。但並不是每個人都適合飲用，營養師指出康普茶的四大風險，呼籲民眾購買和飲用時慎選。
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![有位高齡82歲中風又失智的母親，汪建民談起照顧失智媽媽，過程雖然辛苦，但他沒有任何怨言，他說抱怨後容易失去耐性，也會失去理性。
記者杜建重／攝影]()
2024-10-08 14:14:00 長期照護
母親罹癌後又中風失智 汪建民分享艱辛長照史：最感謝的人是妹妹
長照歷程像一場看不見盡頭的馬拉松，聯合報願景工程系列今年推出「活躍老化5.0／長照沒有英雄」，透過調查、深度訪談、名人...
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![汪建民罹肺癌病逝。圖／年代提供]()
2024-10-08 14:05:52 肺癌
汪建民肺腺癌56歲病逝 胸腔醫：以為是感冒咳嗽 當心已為肺癌早期症狀
藝人汪建民於去年11月檢查出肺腺癌4期，經過10個月治療原本狀況好轉，還努力撐住病體復出工作，沒想到8月底癌細胞失控，再檢查已侵蝕全身骨頭，9月初住進醫院後，就再也沒出來，昨晚病逝於醫院，享年56歲，汪建民的妹妹處理完後事在臉書發文昭告親友。
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![婦產科醫生透露，有位人夫卻因為老婆想打無痛分娩，大怒肝火！示意圖／ingimage]()
2024-10-08 13:50:00 家庭婚姻
進產房想打「無痛分娩」卻被老公拒絕：「妳又沒上班，哪來的錢！」
我們都知道生產的過程有多辛苦，只有經歷過的人才知道！婦產科醫生透露，有位人夫卻因為老婆想打無痛分娩，大怒肝火！ 除了懷孕，生產的過程更是準媽媽的一大挑戰！ 然而，面對生產的一連串疼痛與變化
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![汪建民受訪時提到，自己去年10月背後劇痛，檢查發現肺部出現惡性腫瘤。記者葉君遠／攝影]()
2024-10-08 13:30:15 肺癌
汪建民不敵病魔住院1個月後離世 專家分析不抽菸得肺腺癌可能4原因
56歲的汪建民罹肺腺癌4期，癌細胞從右肺擴散到頸椎、腦內，已接受長達7個月的化療，醫師指出，肺癌患者尤其是肺腺癌，因為初...
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![國軍台中總醫院耳鼻喉科醫師賴文森說，若有單側耳悶、反覆流鼻血、頸部腫塊，都是鼻咽癌早期症狀。圖／國軍台中總醫院提供]()
2024-10-08 12:38:18 頭頸癌
23歲男子右側鼻經常流鼻血 醫一查已是鼻咽癌第四期…曝早期症狀
1名23歲男性去年12月起，右側鼻子經常反覆流鼻血，且症狀持續。醫師診斷他罹患「鼻咽癌第四期」，於是採取「化學放射治療」...
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![假日在家發呆無所事事恐無法有效消除疲勞。ingimage示意圖]()
2024-10-08 11:38:33 心理學解密
假日在家無所事事還是好累？精神科醫不推「發呆抒壓」：反使大腦更容易疲勞
現代人生活步調快導致壓力大，很多人消除壓力的方法是「待在家無所事事地發呆」，看似是最佳的放鬆方法，但精神科醫師提醒以「消除疲勞」的角度來看並不推薦，發呆的時候雖然不會消耗身體能量，但卻容易讓腦袋處於無法休息的狀態。
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![康霈生技執行長暨研發長凌玉芳（圖中）指出，康霈以研究局部減脂的醫美新藥為主，明年將進入第三期臨床試驗。(圖片／凌玉芳提供)]()
2024-10-08 11:34:11 醫聲要聞
一塊麵包吃一天，她從醜小鴨變身生技業天后
「我曾經一塊麵包吃一天，為了生活....只要有賺錢的機會都不放過，出社會後斜槓多份工作，一邊做保養品研發，還兼家教、工業設計...」坐在記者前面的康霈生技執行長暨研發長凌玉芳談到過往為了生活四處打拼的經歷，忍不住哽咽落淚。
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![石台華展示過往服務的照片。記者葉信菉／攝影]()
2024-10-08 10:46:31 杏林．診間
醫療奉獻獎／人生最美好的歲月都在台灣 輔大醫院副院長石台華每天到加護病房關懷病人
來自波蘭的天主教輔大醫院使命副院長石台華，是一位靈性關懷師，27年前抱持想為華人世界奉獻的熱忱，毅然選擇來台，一開始一句中文都不會，從頭學注音符號，到今天講得一口流利的中文。她看到台灣人心靈的空缺與需
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![量體重示意圖。]()
2024-10-08 10:23:50 健康瘦身
為何按照營養師的專業教學影片減肥仍損害健康？專家曝常人迷思
有些人減肥會上網參考達人或專家的意見，營養學教授指出，有時即使是按照專業人士的意見進行仍可能損害健康，主要肇因於忽略個體化的體質差異。
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![自從我加入早班團隊，寄杯咖啡的人數與數量直線上升。圖／向麗莎提供]()
2024-10-08 10:13:26 健康你我他
我是高年級實習生／莎媽變身超商員工 寄杯咖啡業績飆升
自有機店店長退休至今，我每天一早到樓下小七報到，悠閒的吃顆地瓜配茶葉蛋，喝杯無糖高纖豆漿、閱讀報紙，再點杯熱美式咖啡，讓...
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![示意圖。]()
2024-10-08 10:03:33 生活智慧王
如何避免廚餘機飄惡臭？4招消除惱人異味：避免放入這些食物
只要使用得當並經常清潔，家用廚餘機是減少垃圾又環保的好幫手；相反地，若未保持清潔，積在內部的食物會逐漸腐爛、發出難聞的氣味。家居生活網站The Spruce提供了四種清潔廚餘機的方法，並提醒避免使用漂
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![即使日常飲食不盡完美，也該了解減少哪些食物，可保持心臟正常運作。]()
2024-10-08 09:58:41 聰明飲食
不想讓心臟病上身 營養師建議遠離這7種食物，包括加工過的義大利麵
心臟病在許多國家都是健康的最大殺手，英國每日電訊報（The Telegraph）報導，即使日常飲食不盡完美，也該了解減少哪些食物，可保持心臟正常運作。 飽和脂肪 飽和脂肪含量高的飲食是損害心臟
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![哈佛醫學生一個月吃720顆蛋，壞膽固醇狂降18%？教授揭真相]()
2024-10-08 09:49:06 聰明飲食
哈佛醫學生一個月吃720顆蛋，壞膽固醇狂降18%？教授揭真相
我在2024-9-29發表生酮飲食會提升心血管疾病風險嗎，讀者Guava當天留言：教授，最近社群網站瘋狂傳Nick Norwitz在一個月內吃720個雞蛋，結果LDL-C 降18％的新聞。這個他說的實
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![桃竹苗聯合防疫 台南鼓勵打疫苗。圖／報系資料照。]()
2024-10-08 02:05:30 疫苗世代
桃竹苗聯合防疫 台南鼓勵打疫苗
面對新冠疫情，醫療院所施行團體戰，組成區域聯防。桃園市的醫療群轉介制度與桃園市、新竹縣市與苗栗縣所組成的「區域醫療網」，...
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![十月一日起，國內的流感疫苗與新冠（JN.1）疫苗同步開打，左手打流感、右手打新冠，「左流右新」兩種疫苗同時接種。示意畫面／本報資料照片]()
2024-10-08 02:03:30 疫苗世代
防新冠重症 加強抗病毒藥調度
十月一日起，國內的流感疫苗與新冠（JN.1）疫苗同步開打，左手打流感、右手打新冠，「左流右新」兩種疫苗同時接種。感染新冠...
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![熬夜、飲食不規律及缺乏運動，這些因素會導致身體代謝異常和胰島素阻抗，引發血糖和體重失控。圖／Freepik]()
2024-10-07 19:04:56 糖尿病
慢病主題館【糖尿病】疾病治療不只控「糖」 更要控「醣」
【本文由台灣家庭醫學醫學會常務副秘書長 頂埔中心診所家庭醫學科院長 張嘉興醫師提供】 大多數第2型糖尿病友合併有肥胖的問題，源於不健康的生活習慣，如熬夜、飲食不規律及缺乏運動，這些因素導致身體代
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![分腿蹲示意圖。]()
2024-10-07 17:28:03 運動健身
肌力訓練最容易被忽略的部位 專家教你4動作有效增強雙腿力量
一般說到肌力訓練時，大多傾向談論鍛鍊胸部、手臂和肩膀等較明顯的肌肉群，腿部訓練則經常被忽視。然而，腿部訓練不僅對於塑造強壯有力的大腿和臀部至關重要，而且對於促進新陳代謝、強化骨骼和改善姿勢也具有一定的
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![你也不小心把喜歡的針織衫或毛衣丟去洗，導致自己心愛的衣服變型縮水？]()
2024-10-07 16:59:40 生活智慧王
為什麼衣服總是很快變舊？專家點出你可能不會洗衣服！？6個小技巧讓衣服常保最佳狀態
衣服穿久了都會變舊，但你有想過為何會變舊嗎？事實上很大的一部份因素可能是太常洗、洗到變舊了。因此，如何減少洗衣服的次數，及正確洗滌的方法，會是維持衣服狀態的重要因素。《the Guardian》訪問了
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![「把光照進看不到的地方：超人醫師徐超斌X南迴基金會以行動醫療點亮偏鄉」今天舉辦新書發表會，南迴基金會董事長李靜蘭、健保署長石崇良、前北市聯醫總院長黃勝堅、國光生技董事長詹啟賢、導演楊力州共同出席持台灣偏鄉醫療，並與人在台東的徐超斌連線。 記者沈能元／攝影]()
2024-10-07 15:05:32 杏林．診間
從一個人到一群人…「超人醫師」中風又癌症復發：希望有更多的徐超斌一起為偏鄉服務
山陀兒颱風上周侵台，在台東南迴地區帶來超大雨勢，造成山區多處落石跟泥流衝出路面，南迴公路部分路段封閉。這並非單一事件，而是南迴居民的日常，對外交通不便，山路經常因大雨坍塌，導致居民就醫困難。面對「南迴
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![運動對膝關節的影響則因人而異，運動對膝蓋究竟是好還是壞，取決於運動的種類、姿勢是否正確及個人膝蓋的狀況。聯合報系資料照]()
2024-10-07 14:09:37 骨科．復健
膝蓋痛到底能不能運動？10種強化膝關節運動 適度做有助恢復膝蓋活動力
預防膝關節疼痛的發生，平時應多強化膝蓋的肌力，維持膝蓋適當的活動度，尤其要常做強化膝關節運動，可減少膝蓋受傷。 嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌指出，膝關節的健康在日常生活中扮演
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![避開5大短命因素，比較可能獲得更健康長壽的生命。]()
2024-10-07 13:31:43 抗老養生
不只抽菸、喝酒不好，這5種行為都會讓你短命！戒掉壞習慣可多活7年
抽菸、喝酒會短命，每天吃不到五蔬果也會折壽！台北醫學大學公共衛生學院發表最新研究，抽菸、喝酒、運動、蔬果攝取、體重控制等...
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![企業投入永續 CSR、ESG和SDGs 有什麼不同？]()
2024-10-07 11:49:16 ESG學堂
企業投入永續 CSR、ESG和SDGs 有什麼不同？
近年來，各產業紛紛投入「綠色創新永續經營」，注重企業社會責任（CSR）、環境、社會及治理（ESG）以及永續發展目標（SDGs）。這三個詞非常流行，被定位為永續指南的顯學，能讓雇主品牌加分。但它們也經常
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![示意圖。]()
2024-10-07 11:16:43 運動健身
真正的青春之泉！年紀大更該進行阻力訓練：對身體提出高要求
生理學家巴曼(Marcas Bamman)對衰老議題研究了數十年，正全力宣揚抗老的阻力訓練 (weight-resistance)；他認為，阻力訓練是真正的青春之泉，建議屆滿60歲的人上健身房找教練訓
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![2010年余廣亮（右三）、LIN組織的雷禾德牧師訪視寡婦團體，吳宗樹（右一）陪同。圖／屏基提供]()
2024-10-07 10:07:30 杏林．診間
醫療奉獻獎／斷交後仍深耕馬拉威17年 吳宗樹推動數位管理提升非洲人健康
「第四級病毒」一書記錄病毒學家在地球上最原始地區追蹤伊波拉病毒、漢他病毒等最致命病毒的親身經歷，吸引高中生吳宗樹立下「我要去非洲服務」的信念。長大後的吳宗樹自台大流行病學研究所畢業，2007年加入台灣
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![退休後再工作最大的好處，是健保無需再依附兒子加保，能靠自己經濟獨立納入健保，是兼職工作最大的心理支持力量，也讓自己退休後仍對社會有所貢獻。圖／智子提供]()
2024-10-07 09:55:26 健康你我他
我是高年級實習生／彌補社會化不足 二入職場真快樂
研究所畢業後即進入公職，衛生單位業務範疇廣，工作忙碌。婚後三寶陸續報到，職業婦女在上班及家庭間要維持良好的運作，實屬不易...
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![正確的胃部按摩手法。圖／田騏嘉提供]()
2024-10-07 09:35:58 消化系統
舒緩胃脹氣與消化不良？醫揭2種錯誤按摩：按錯恐加重不適
當你感到胃脹氣或消化不良時，許多人會按摩腹部來舒緩，然而，隨意按摩不僅無法解決問題，可能還會加重不適。根據中醫理論，採用正確的手法按摩腹部，能促進氣血循環、調理脾胃，幫助消化系統恢復正常運作。
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![示意圖。]()
2024-10-07 09:00:00 保健食品瘋
益生菌能有助改善排便嗎？美國醫學會期刊最新研究這麼說
美國醫學會期刊JAMA前天（2024-10-3）發表Eight-Week Supplementation With Bifidobacterium lactis HN019 and Functiona
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![歐洲血壓標準 納入居家血壓 製表／元氣中心]()
2024-10-07 01:57:13 心臟血管
高血壓標準加嚴2年，中風年減7千人！陳亮恭：但長者血壓標準高一點有助健康
歐洲心臟學會（ESC）日前調整高血壓診斷標準，從一四○（收縮壓）／九○毫米汞柱（舒張壓）下修至一三五／八五毫米汞柱，趨向...
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